时光这样悄无声息的过去了，很多80后MM开始承担起生活的重担，奔三的80后们，快加入抗老大本营吧，让你的美丽抢占先机。 　　抗氧化 　　给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多。不过它们的成效是一致的：减少外在环境中的自由基对皮肤的毁坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把损伤降到最低，同时改善皮肤的状况。 　　永不厌倦的防晒

 　　炎热的夏日让经常外出的我们挥汗如雨，往日身体的清透气息不复存在，阵阵混浊的异味开始显现。想在这样的季节时刻保持着像森林雨露般的清爽气息么，下面几个小方法帮你轻松应对身体各部位容易产生的异味，做个清爽气息的“森林女”。 　　一、异味部位：口腔 “益达”也拯救不了你 　　状况：“益达”也拯救不了你 　　解决方法：

　　女大学生为了出名竟然对身体做什么事情呢?每个爱美的女人都想有前凸后翘的身体，那么，女人胸小怎么办呢?女人通过隆胸手术能够让胸部变大吗?女人隆胸的危害有哪些呢?女人丰胸的方法有哪些呢?一起来看看吧!　　很多的女人都在为自己的平胸而发愁，但是，自从有了隆胸手术之后，很多女人都通过隆胸来改变自己的身材，那么，你知道隆胸的危害有哪些吗?　　女大学生为出名，竟去隆胸　　2014年，21岁的菲菲还是大三学

　　关于女性身体健康的问题一直是大家大量讨论的，所以我们要关注好女性的健康才行的。那么女人的乳头痒我们该怎么办呢?这个问题值得我们好好想想的。下面就是小编为大家带来的一些相关知识，大家去看看吧。 　　乳头痒怎么回事 　　1、乳头痒的原因有许多，因为乳头属肝，所以乳头痒主要责在于肝。引起乳头痒的主要原因为气滞血瘀和气血不足。表现在妇女月经来潮前后或值经期，出现乳头瘙痒难忍，或疼痛不可近衣，经净后逐渐

　　睡觉对于每个人来说都是非常重要的，很多的人都知道充足的睡眠能够很好的达到休息的作用!女性健康应该从生活的各个小细节做起，女性饮食和健康有什么关系呢?女性养生究竟该怎么做呢，今天就给大家详细介绍一下，究竟睡眠这件小事对女性健康有多重要!　　女人到底睡多久才最健康　　都知道睡眠对女人来说很重要，但是女人一天到底要睡多久，才是健康的睡眠时间呢?这个可能很多人都不清楚，下面就一起了解一下吧!　　睡眠是

　　目录： 　　第一章：男人壮阳女人养颜 盘枸杞17个养生奇效 　　第二章：枸杞养生保健食谱 　　第三章：枸杞药用秘方 　　编者按：枸杞是我们日常最为常见的食材之一，虽然很普见，但是它的营养价值却是极其的高，很多人都爱枸杞子泡茶喝，那么吃枸杞有什么好处呢?下面小编给大家介绍枸杞的作用与功效，并告诉你枸杞子的吃法，快去看看。 　　男人壮阳女人养颜 盘枸杞17个养生奇效 　　1、强身壮阳、提高男性的性

　　生白术是我们国家常见的中药之一，生白术的药用历史非常的久远，早在《本草纲目》里面就有着生白术的记载，所以我们对于生白术的了解是非常深入的，生白术有很好的食用价值和药用价值，生白术可以用来安胎和健脾胃促消化和止汗。 　　生白术的功效和作用非常的齐全，在很多方面都可以用到生白术，下文我们将详细介绍给大家白术到底对于我们人体有什么好处和保健的作用。 　　白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效。

　　糖尿病是影响人类健康的主要疾病。它也能影响人类性行为的各个方面，还是引起男性勃起障碍的主要原因。但是，人们往往会忽视糖尿病也会导致女性性功能障碍。 　　血糖控制不佳 极易引发性功能障碍 　　“性生活不和谐”的问题几乎在所有已婚妇女的生活中出现过，女性糖友的血糖水平如果得不到很好地控制，更容易出现性功能障碍。女性糖友的性功能障碍主要体现在阴道干涩、性交疼痛、性欲下降以

　　30岁的轻熟女夏季如何养生你知道吗?30岁女性想要保持健康年轻夏季应该怎么做呢?今天小编就为大家推荐一些关于30岁轻熟女的夏季养生小常识，来帮助女性们好好养生，让她们能够拥有健康的身体和年轻的状态! 　　夏季养生小常识 　　一、女人不能让自己冷 　　冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完

　　每个女人都希望自己的身高比例比较匀称。在日常生活中，如何长高是很多女人三五成群聚集在一起很容易被讨论的话题。那么究竟长高的秘诀有哪些呢?什么才是适合女人长高的方法呢?　　女生长高的方法　　几种能助女人长高的常见运动　　1、慢跑10分钟　　做柔韧训练和放松训练20分钟，包括劈腿、前后弯腰、抖动身体等，可以加速身体代谢，提升机体各种生理能力，有助孩子长高。　　2、跳跃训练　　跳跃训练是非常好的选择

 　　在西式汤品中，罗宋汤是较为国人所熟悉的，这道汤是从俄式红菜汤演变而来的。传统的罗宋汤要花很多时间来熬制牛肉，我们今天偷一下懒，中西结合，用高压锅来压牛肉汤，方便快捷。这样的罗宋汤能让你轻松瘦身，一起来DIY吧！ 　　材料：洋葱1个，胡萝卜2个，土豆3个，西芹2条，番茄4个，牛肉250克，卷心菜1/4个，番茄酱一瓶，黄油6小块（或自切6薄片），面粉一两，牛奶半纸盒，盐1/2汤匙，糖

 　　我们每天都要吃很多食物，然而女性要攝取的營養與男性又有所不同，哪些适合女性的营养需要，对女性更健康呢？下面，为你推荐7大最适合女人的营养食物。 　　一、红米 　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。 　　它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又

 　　生活中不乏这样的人，他们一张口，周围的空气中便弥漫着一股难闻的异味，不仅让别人厌烦，自己也会十分尴尬，令交流大打折扣。更有甚者，工作亮起红灯，连爱情也有搁浅的危险。相比于肉体折磨，这种来自精神上的折磨更让人痛苦万分。 　　那么口臭到底是如何出现的呢？它有暂时性和长期性的。什么是短暂性的呢？比如我们在吃饭时，多吃了几颗大葱，饭后，口中便残留有大葱的浓烈气味。吃完韭菜后，嘴中也会散发出

　　新时代女性的生活压力大，工作繁重，长期精神紧张，加上情绪压抑等，容易造成女性肾虚。那么你知道肾虚吃什么补吗？你知道肾虚怎么调理吗？今天小编帮大家总结了推荐给肾虚女患者的几个食谱，让我们一起来了解一下吧。 　　芝麻 　　芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。 　　尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 　　粟米 　　粟

　　生麦芽是很多人都很少看见的，因此生麦芽的作用是什么，很多人也都不知道，那对生麦芽很多人也都是没有什么太多的了解，其实它也是有着有一些其他名称，例如说大麦芽、大麦糵、麦糵、大麦毛等，这些都是它的一些其他称呼。 　　那对生麦芽的作用上，我们不知道，因此我们就可以从它本身说起，麦芽是一种能够入药的很好续啊还能再，而且它也能够制作麦芽糖，同时它含有的含糖分多，对身体的帮助也很大。 　　功效 　　行气消

　　口舌生疮是非常常见的一种口腔疾病，并且在我们生活中，患上口舌生疮的人是有许多的。那口舌生疮是什么原因引起的呢?口舌生疮又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友不妨就来看一下吧。 　　口舌生疮是什么原因 　　口舌生疮是什么原因引起的呢?可能有许多人是不知道的。因此小编接下来就为大家解答一下。 　　1、消化系统疾病 　　患系统性疾病的患者易发生口舌生疮，主要是通过影响免疫系统而

　　生鱼汤是非常有营养的汤品，特别是在冬天，喝生鱼汤能够有效的帮助人体驱寒保暖，而且生鱼汤的味道非常的鲜美，营养也很棒，那么大家知道生鱼汤的做法吗?生鱼汤怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下生鱼汤的做法大全吧。 　　生鱼汤味道鲜美营养丰富，做法也非常的多，下面小编就和大家一起来看看如何制作出美味的生鱼汤吧。 　　苹果瘦肉生鱼汤 　　材料 　　苹果3个、生鱼1条、瘦肉300克、红枣6粒、水8碗、姜

　　口角生疮在生活中很常见，它的病因也非常的多，口角生疮不仅给身体带来疼痛，也非常的影响美观，那么大家知道口角生疮的原因是什么吗?口角生疮怎么办呢?下面小编就为大家介绍一下口角生疮是什么原因导致的吧。 　　口角生疮的病因比较多，治疗方法也不少，下面大家就和小编一起去看看口角生疮是什么原因导致的吧。 　　病因 　　1、机械因素 　　牙齿位置不合适，致使上唇压叠于下唇，口角发生皱褶，该处黏膜经常处于浸

　　什么是碱性食物?很多人都一头雾水，不明白食物怎么还分碱性不碱性。其实，碱性食物里面含有大量人体所需的营养元素，但病人或亚健康人群就要小心食用。想知道碱性食物吃多久生男孩以及碱性食物有哪些吗?那就一起来看看吧。 　　碱性食物吃多久生男孩 　　科学家们很早就对食物的酸碱性，有了一定的研究。食物属性分两种，一种是酸性的，另一种是碱性的。 　　倘若一对夫妇在家庭备孕的计划过程中，真的是很想生一个男生，

　　提及生甘草，对中药有所了解的朋友可能都对其有所了解。生甘草是中药中的一种，在日常生活中被应用地很广泛。今天三九小编来给大家详细介绍一下生甘草，对此感兴趣的朋友可不要错过哦。那么，生甘草的功效与作用有哪些呢?生甘草的炙甘草有什么不同呢?......带着这些疑问，咱们一起来从下文中寻找答案吧! 　　目录 　　1、生甘草的功效和作用 2、生甘草泡水喝的功效 　　3、生甘草与炙甘草有什么不同 4、生甘