编者按：卵巢是女性保健的“抗衰老中心”，一旦卵巢早衰，就会导致人体各部位快速衰老，卵巢是女人之所以成为女人的重要条件和物质，女人要怎样卵巢保养呢? 　　每个成年女性身体里都有两座花园，“表象花园”是我们的脸，而更重要的秘密花园，是我们的卵巢。很多女性为了挽留青春，在“表象花园”上做足养护功夫，却极少关注到自己的&ldquo

　　子宫和卵巢是女性朋友身体中中非常非常重要的器官，保护好子宫和卵巢可以有效的防止女性朋友出现衰老的情况。卵巢对于女性朋友体内雌激素的分泌以及容貌的保持都有非常重要的作用。子宫卵巢保养做好才是女性朋友永远保持年轻状态的明智之举，是女性朋友都应该好好去学习一下的。 　　子宫卵巢保养 　　子宫卵巢保养可以通过很多的方式方法实习，对于经济条件比较好的女性朋友可以去美容会所做一些子宫卵巢保养护理，这样可以

　　卵巢和子宫是维系女性健康和美丽的重要器官。为了延缓衰老，留住美丽和健康，女性朋友们应当好好地呵护自己的卵巢和子宫。 　　1瑜伽保养法 　　练习瑜伽可疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，可以加强机体功能，改善卵巢及子宫的功能以达保养的目的。 　　屈膝抬腹式 　　练习方法:首先平躺在地板上，双腿打开与肩膀同宽，屈膝并保持自然呼吸;然后吸气，将臀部向上抬起，双手合掌伸直平放在地面上;呼气，保

　　卵巢是女性非常重要的器官，对于女性来说可以影响身体的健康，子啊现在很多女性对于健康的要求越来越高，所以很多人也都是比较关注对于卵巢的保养，不过也是很多人不知道如何保养卵巢，今天小编就给大家介绍一下保养卵巢的方法。 　　中医保养方法 　　卵巢保养药用处方 　　配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉

　　卵巢是女性最重要的生殖腺体，它有自身的形成(孕6周左右)、发展、成熟、衰老(50岁左右)的生理规律，一般不受人为因素的干扰。当然，如果能对其加以正确、细心的保健与呵护，卵巢就能更健康，并延长“工作时间”，对维持女性生理活动和女性美做出更大的贡献。 　　女性一生的生理变化都与卵巢功能的变化密切相关，因此，卵巢保健也应根据不同的年龄阶段，采取针对性的措施。 　　女童期：这个

　　年轻美丽是女人的终极目标，没有丑女人只有懒女人，每个女人都希望自己永远20岁，肌肤完美无瑕就能遮盖你的年龄，保养身体每个部位才是能让你看上去更年轻，想要变美就需要付出行动，那就跟着PCLADY小编一起来学学身体5大部位的保养秘诀吧，让你从头靓到脚，肌肤重回20岁。 　　一、双唇保养 　　唇部的死皮和皮屑让妆效看起来大打折扣，你需要改掉经常舔唇的习惯，这不仅不会湿润嘴唇，反而会加速唇部的水分蒸

　　俗话说“红颜易老”，女人的青春真的非常短暂。那么在日常生活中我们应该如何保养卵巢呢?吃什么对卵巢好呢，跟着小编一起看看这十四点，如果能做到保证年轻十岁。 　　1、预防卵巢早衰 　　经常工作繁忙压力大、月经不调的女性，需要警惕卵巢早衰。 要预防卵巢早衰应要保持心情愉快，少吃刺激性食物。女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。 避免久坐、

　　卵巢是女性非常重要的部位，然而早衰也成为了卵巢最容易惹上的麻烦之一，卵巢的早衰必定会为女性的健康带来影响，很有可能引发各种卵巢疾病，所以保护好卵巢是势在必行的。今天小编就为大家介绍几种保护卵巢的方法吧。 　　卵巢衰老就跟人体衰老一样是一种自然规律，但是卵巢早衰的话就是一种疾病了。那究竟哪些因素会导致卵巢早衰呢? 　　1、女性的精神压力过大 　　由于快速的生活节奏，带给女性很大的精神压力。

　　俗话说“人老腿先老”，腿最早出毛病就在膝盖上。很多朋友因为膝关节疼痛倍受折磨，走路走远了不行，爬楼下坡不行，简单的下蹲起立如今做起来却十分艰难。这是因为我们膝关节发出警报了。那么如何膝盖的保养是怎么做的呢，一起学习下吧。　　各个器官有自己的保质期,膝关节的寿命是70年,但来自大江南北的无数患者反应,30出头就开始膝盖疼了!　　今天为大家,列出“膝盖使用说明书”　　第一条　　男女膝盖寿命并不一样

　　很多的女性朋友只关心自己脸部保养，却忽视了最应该得到呵护的卵巢，女人如果卵巢受损，那再怎么去保养肌肤也是没有用的，其实由内而外的保养才是最好的，这样我们很多问题才能得到解决，下面就跟随小编一起来看看，怎样保养卵巢、女人吃什么对卵巢好还有卵巢保养的好处吧! 　　保养卵巢的方法与食物 　　女性想要皮肤好，青春焕发和拥有好的身体，就一定要注重卵巢的保养了，但是怎样保养卵巢呢?今天小编就教你保养卵巢的

　　作为一名女性，子宫和卵巢是女人最重要的器官之一，如果我们的子宫和卵巢受到伤害，那么我们或会无法完成一个作为女人的使命——生宝宝。因此广大女性朋友们一定要保护好我们的子宫和卵巢。　　卵巢和子宫保养八大法宝　　1、少吃冰冷辛辣等有刺激性食物　　冰冷的食物会导致我们体内气滞血淤，月经不调，痛经等情况。因此应尽量避免食用冰冷的饮料或者冰淇淋或是辛辣食物。　　2、经常按摩穴位　　可以保养卵巢，在肚脐以下

　　OL们在有着一份令人羡慕的工作同时，也面临着一些小小的困扰。在电脑前一坐就是一天，美妙的身材在不知不觉中“流失”了。其中一个损害是很多 MM意识不到的，那就是胸部下垂。而大部分不保养胸部的女性一般会从25岁开始胸部下垂。怎么样才能保持胸部挺拔、解救下垂的胸部呢­ 　　首先检查一下自己穿的内衣是否是适合自己的。可以根据以下4点来判断自己的内衣是否合适： 　　根据

　　许多人都知道多吃蔬菜、水果是有好处的。但是却不知道水果如果挑选的合适，对自己的身体健康大有补益。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸等营养成分。 66种蔬菜水果　保持机体足够抗氧化 　　医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。专家指出，蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老

　　女人三十岁前碰什么东西竟会减寿十年呢?香烟是让很多人又恨又爱的东西，恨它危害健康，爱它的味道，你知道女人吸烟的危害有哪些吗?吸烟会严重的危害女性健康，那么，戒烟的好处有哪些呢?下面一起来看看吧!　　吸烟有害健康这是我们大家都知道的事情，那么，你知道长期吸烟对女性的身体有什么危害吗?据研究表明女人30岁前吸烟会减寿，这是怎么回事呢?　　女性30岁之前去碰这个，减寿10年　　其实由于我们女性跟男性

　　女人到了30岁，岁月无情，带走了女人最宝贵的青春，各种疾病也悄悄的找上女人，女人过了30都有哪些危机呢怎么做才能预防这些危机呢?和小编一起去看看吧! 　　女人年过三十有“危机” 　　30岁仿佛成了女人的健康分水岭，不少女性都是在30岁之后突然发现自己的抵抗力大不如以前，或大或小的毛病不断缠身。当爱情已经尘埃落定，事业也开始渐入佳境，30岁的女人是否应该开始重视一下自己的

　　随着年龄的增长，肌肤已不再是当年的那般有光泽了，各种身体机能都开始慢下来，其实这当中会和你的一些生活方式有关系，看看你是否都按照以下方式做了！ 女人30好气色　中医养生缺不得 　　第一条： 　　早晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的：“晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。”。也就是说，人刚睡醒的时候胃气最弱，还不能吃东西；只能喝凉开水去刺激胃肠道，使得

　　丰胸是女人的永恒话题，你还在为“撑不起”而自卑吗？也想拥有漂亮迷人的“沟”吗？丰胸固然之重要，可要根据自身年龄状况选择适合自己的丰胸方法才是根本。今天小编就为你推荐20、30、40岁女人的丰胸美胸方法。 　　20岁--告别“太平公主” 　　浑圆饱满的胸部，是多少女人的梦想？然而基因有时候总不让人如意，粗心大意地让我们的胸

　　容颜不老不来一直是女性朋友最求的话题，很多明星明明已经四十多岁，可是看起来比二十几的女孩子还要年轻。真是为什么了?她们除了去整容还做了哪些事情了?今天小编就和大家一起揭开这容颜不老的面纱，让40岁的女人比30岁的更加有魅力，吸引人。 　　很多女性为了保养自己的脸部。花费很多金钱购买昂贵的化妆品、保养品以及去美容院。可是这些方法收效不是很大，虽然面部的衰老减慢了，可是身体各个器官及细胞在不停的

　　作为女性，你是不是感觉过了30岁，魅力在不断的减少，特别是生完孩子，开始把生活重心转到孩子、丈夫、家庭上的时候，对自己忽略太多。不少女性会感觉自己已经到人老珠黄的阶段了。其实不然，在生活中，过了30岁，是女性的另一个起点，这个时候，孩子上学，丈夫在外拼搏，女性一方面要忙着照顾家庭，但是，对于很多生性好强的女性来说，这个时候，不出去闯一闯自己就老了。 　　为此，不少女性会重新成为时代的弄潮儿，在

　　女人一旦到了30岁以后，那么衰老的速度就会加快，在这个关键的时候女人保养必不可少。那么适合女人保养方法有哪些呢?又有什么我们不知道的女人的保养秘籍呢?不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧! 　　上了年纪之后女人就会伴随着很多衰老现象的发生，所以30岁女性是最应该要注重保养的人群。在日常生活中，我们应该要养成良好的生活习惯才行，那么你们知道女性应该要如何保养吗? 　　女人保养5大妙招