以下10种野菜都是我们平时常见的，在市场上也可以买到，但是对于它们的食疗价值，你都能分得清吗？ 　　1、马齿菜能治糖尿病 　　马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。 　　马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去

下面小编为大家带来几款圆脸适合的烫发发型，时尚显瘦更抢眼，是圆脸的妹子赶紧来看看吧，一定有你喜欢的哦。圆脸女生烫发发型时尚显瘦更抢眼圆脸烫发发型一长长的卷发随意的披散下来，搭配上气质的偏分刘海，轻松达到了瘦脸的效果，深棕色的染发也显得自然时尚。圆脸烫发发型二简单的中长卷发发型，与齐刘海搭配，修颜显嫩，凸显出甜美的气质来，深色的头发也显得清新自然。圆脸烫发发型三一款颇有气质的齐肩卷发设计，将一侧的头

　　血沉偏高与否，与健康息息相关，不可马虎。许多人都不知道血沉到底是什么，血沉就是红细胞沉降率，是指红细胞在一定条件下沉降的速度而言，简称血沉。血沉高的原因有多种，血沉高是怎么回事呢，今天，我们就来看看血沉偏高的原因以及它的临床效果。 　　引起血沉高的原因是多方面的，如各种炎症性疾病：如风湿热、结核病，血沉可增快，如慢性肾炎、肝硬化、多发性骨髓瘤、淋巴瘤、系统性红斑狼疮等;其他则还有部分贫血患者，

 　　南京市妇幼保健院生殖健康科的华桦主任介绍，准妈妈为了减少黑色素细胞的活动，每天要摄取足够的维生素C，最好补充天然维生素C，多吃大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等含Vc丰富的水果和蔬菜。 　　孕妇多晒太阳可保证胎儿的骨骼正常发育，但由于怀孕而对日光中能使人晒黑的UVA更为敏感，遭遇阳光后，会比其他人产生更多的色素沉着，如原有的色素痣（俗称痦子）开始扩大，面部雀斑也会加重，甚至有些色素痣还可

 　　营养，并不那么昂贵，却是高高在上。下面列出6种最常见营养素中的食物冠军，帮您找到最便宜、最常见、营养最高的食物，花最少的钱，获得最多的营养。 　　1.营养素：维生素E，是最主要的抗氧化剂之一。它能促进生育能力、改善血液循环、治疗皮肤粗糙、胃溃疡，有美容、抗衰老等作用。推荐摄入量：每日14毫克。 　　冠军坚果：葵花子仁。每100克含79毫克。 　　冠军水果：桑葚。每100克含12.8

　　如今小孩都发育的不错的，好多长到180以上的，所以我们可也可以兼用一下他们的方法来做相应的调整的。一般，都是需要一些方法的。那么，那些鸽子矮小的就可以借鉴一下下面给的方法吧。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　长高小窍门 　　营养篇 　　吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置。所以营养篇第一课就是千万别偏食，增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白

　　关于尿酸高我相信大部分人都不了解，甚至是说根本就没有听说过，所以小编就为大家简单的介绍一下有关这个疾病的相关方面，希望大家能够重视它，然后赶紧的去解决这个困扰，下面就随小编一起来了解一下有关尿酸高的症状，尿酸高的危害还有尿酸高怎么办吧! 　　尿酸高有什么症状 　　什么叫高尿酸呢?高尿酸是人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。 　　1.无症状高尿酸血症：抽血化验可发

　　时下菜场上流行起一种紫皮紫心的紫红薯。这紫红薯和红薯究竟有什么区别呢？难道仅仅是颜色上的不同吗？ 　　南京市农业科学研究所研究人员佘义斌告诉记者，一般红薯的嫩芽往往为绿色，但是紫红薯的嫩芽却呈紫色。紫红薯的淀粉含量比红薯高20%左右，因此口感更有嚼劲。佘义斌介绍说，紫红薯呈紫色的奥秘就在于其中青花素含量高的缘故。目前市场上售价一般在2.5元/斤左右，大型菜市场一般均有出售。 　　南京市中西

　　马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。 　　马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一

　　目录： 　　第一章：夏季养生功效极高的8大美食 　　第二章：夏季养生 “吃苦”“吃辣”有讲究 　　第三章：夏季养生重在养“心” 　　编者按：夏天到了，炎热的气候，很容易让我们的身体出现问题，因此夏季养生我们都该好好的进补身体。那么夏季养生吃什么好呢？夏季饮食需要注意什么？下面小编给大家推荐一些夏季养生保健吃的美食，以及夏季

　　如今有很多的人都想通过补钙来长高，于是给自家的孩子吃很多补钙的食物，可是补钙能长高吗?这个问题困惑了人们很久，今天小编就为大家详细的介绍下长高的穴位，感兴趣的朋友们可以来看看哦，也可以和周围的朋友们分享哦。　　穴位按摩增高辅助疗法的原理：“经络理论”在中国古医书内早有记载，穴道疗法对疾病极高的治疗效果已经广泛地被现代科学所证实。　　本按摩疗法就是以此为理论基础，通过对相关穴位的特殊手法按摩，使

　　生活水平提高了，但是因为社会的竞争压力太大，很多年轻人的饮食、生活不健康，导致很多疾病出现了年轻化的趋势，其中就有高血压。高血压虽然比较常见，但是要是治疗的话还比较棘手，很难彻底根治。 　　关于高血压形成的根本原因其实还不是很明确，但是根据目前高血压患者的人群可以分析出以下几个原因，所以如果自己是其中一类的的话，就要好好注意一下了。 　　一、遗传 　　很多疾病都是有遗传性质的，高血压也不例外，

　　想必在我们生活中有很多人会含有高血压的情况的吧，高血压给患者的生活带来了诸多的不便，那么大家知道血压高的症状是什么吗，血压高怎么降压呢，血压高怎么调理呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　高血压可分为2类：原发性和继发性。在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称为原发性高血压，占高血压总的95%以上。继发性高血压继发其他疾病。最常见的是由肾脏和肾上腺疾病，以及内分泌性高血压。 　　血压高的症状

　　身体中的尿酸如果偏高的话就会给我们的身体带来一定的负担，那么大家知道尿酸高的危害是什么吗，尿酸高的危害及饮食禁忌是什么呢，尿酸高的危害和治疗方法是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　尿酸高的危害 　　尿酸是人体嘌呤代谢的产物。人嘌呤，有2个来源，内源性依赖于其合成和降解的核酸(约600毫克/天)，约占体内尿酸的80%，外源性嘌呤饮食的摄入量(约100毫克/天)，约占体内尿酸水平的20%

　　血红蛋白是我们身体内不可或缺的一种蛋白质，它的平衡与否直接关系到我们的健康，因此我们要注意身体的保护。那么你知道血红蛋白高是什么原因造成的吗，患者应该怎样进行护理呢?想了解的朋友就一起来看看下面的内容吧。 　　血红蛋白是高等生物体内负责运载氧的一种蛋白质(缩写为Hb或HGB)。是使血液呈红色的蛋白。血红蛋白由四条链组成，两条α链和两条β链，每一条链有一个包含一个铁原子的环

　　土豆是我们都爱吃的食物，土豆不管在一年四季都有得卖，所以也就成了出镜率最高的食物，牛腩也是大家比较喜爱的食物，营养价值很高，下面就让小编带着大家一起来看看牛腩的吃法吧。 　　牛腩炖土豆 　　步骤 　　1.先准备好牛腩然后洗干净，放入水中倒入料酒去掉血丝。 　　2.牛腩切块备用。 　　3.土豆两个，葱切成大段备用。 　　4.把牛腩放入锅中开始翻炒，一直炒到出水为止。 　　5.然后加入酱油八角生

　　维E含量高的水果：猕猴桃 　　维E含量高的蔬菜：莴笋 　　维E含量高的食品：红豆、红薯 　　如果想补充维E的朋友，可以通过吃这些健康的食品来补充。 　　另外维E是脂溶性元素，在一些植物油和脂肪中也是含量很高的，可是为了健康，通过高脂肪食品来补充维E不利于身体健康。

 　　1。吃营养：鱼肉、鱼脑 　　鱼肉中含有丰富的优质蛋白，易消化吸收；脂肪含量低，供热能低；还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维生素等。鱼的肌肉有暗色肉和白色肉之分，暗色肉含有较多的脂质、糖原、维生素、酶类等，味道较腥，一般活动性强的金枪鱼、鲣鱼、沙丁鱼等暗色肉较多；银鳕鱼、大黄鱼、比目鱼等则白色肉较多，腥味较轻。 　　鱼脑中富含俗

　　它能给健康带来三个功效： 心脏“保镖” 开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。 保护视力 开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。 　　让身体苗条 每天吃上28克开心果，大

　　六种致癌率极高的生活方式，我们要知道这个生活方式给了人们的是太多的感慨，要知道这个问题的严重性才行，很好的去关注吧…… 　　告诉你六种致癌率高的生活方式 　　吸烟 　　致癌种类：肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。 　　危险系数：吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。 　　每天锻炼少于30分钟 　　致癌种类：研究表明，进行有规律的