时光这样悄无声息的过去了，很多80后MM开始承担起生活的重担，奔三的80后们，快加入抗老大本营吧，让你的美丽抢占先机。 　　抗氧化 　　给皮肤抗氧化是抵御老化至关重要的护肤步骤。如今市面上含有抗氧化成分的乳液、面霜种类繁多。不过它们的成效是一致的：减少外在环境中的自由基对皮肤的毁坏，包括紫外线、烟雾和香烟中的自由基。好的抗氧化产品应该把损伤降到最低，同时改善皮肤的状况。 　　永不厌倦的防晒

 　　炎热的夏日让经常外出的我们挥汗如雨，往日身体的清透气息不复存在，阵阵混浊的异味开始显现。想在这样的季节时刻保持着像森林雨露般的清爽气息么，下面几个小方法帮你轻松应对身体各部位容易产生的异味，做个清爽气息的“森林女”。 　　一、异味部位：口腔 “益达”也拯救不了你 　　状况：“益达”也拯救不了你 　　解决方法：

　　女大学生为了出名竟然对身体做什么事情呢?每个爱美的女人都想有前凸后翘的身体，那么，女人胸小怎么办呢?女人通过隆胸手术能够让胸部变大吗?女人隆胸的危害有哪些呢?女人丰胸的方法有哪些呢?一起来看看吧!　　很多的女人都在为自己的平胸而发愁，但是，自从有了隆胸手术之后，很多女人都通过隆胸来改变自己的身材，那么，你知道隆胸的危害有哪些吗?　　女大学生为出名，竟去隆胸　　2014年，21岁的菲菲还是大三学

　　关于女性身体健康的问题一直是大家大量讨论的，所以我们要关注好女性的健康才行的。那么女人的乳头痒我们该怎么办呢?这个问题值得我们好好想想的。下面就是小编为大家带来的一些相关知识，大家去看看吧。 　　乳头痒怎么回事 　　1、乳头痒的原因有许多，因为乳头属肝，所以乳头痒主要责在于肝。引起乳头痒的主要原因为气滞血瘀和气血不足。表现在妇女月经来潮前后或值经期，出现乳头瘙痒难忍，或疼痛不可近衣，经净后逐渐

　　睡觉对于每个人来说都是非常重要的，很多的人都知道充足的睡眠能够很好的达到休息的作用!女性健康应该从生活的各个小细节做起，女性饮食和健康有什么关系呢?女性养生究竟该怎么做呢，今天就给大家详细介绍一下，究竟睡眠这件小事对女性健康有多重要!　　女人到底睡多久才最健康　　都知道睡眠对女人来说很重要，但是女人一天到底要睡多久，才是健康的睡眠时间呢?这个可能很多人都不清楚，下面就一起了解一下吧!　　睡眠是

　　目录： 　　第一章：男人壮阳女人养颜 盘枸杞17个养生奇效 　　第二章：枸杞养生保健食谱 　　第三章：枸杞药用秘方 　　编者按：枸杞是我们日常最为常见的食材之一，虽然很普见，但是它的营养价值却是极其的高，很多人都爱枸杞子泡茶喝，那么吃枸杞有什么好处呢?下面小编给大家介绍枸杞的作用与功效，并告诉你枸杞子的吃法，快去看看。 　　男人壮阳女人养颜 盘枸杞17个养生奇效 　　1、强身壮阳、提高男性的性

　　高血压是现在社会十分常见的疾病，而且越来越显年轻化，这跟我们的生活方式有着很大的关系，那么高血压的症状有哪些呢?我们该如何预防高血压呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧! 　　高血压在早期的时候很多人可能会忽视掉，当发现的时候已经加重了，所以我们平时要多注意体检，关注自己的健康。 　　高血压的早期症状是什么 　　高血压作为中国第一疾病，患病人群越来越大，因此，人们对高血压也越来越关注。那么，高

　　血糖高严重吗?高血糖是不是糖尿病?血糖高可以引起哪些并发症?有时，血糖高是非常严重，其可以引起酮症酸中毒，极具生命危险。此外，糖尿病、癌症等均与高血糖相关，所以重视高血糖刻不容缓。今天，小编就带大家一起了解下血糖高的症状、血糖高的原因以及血糖高吃什么好，做到积极预防，远离高血糖。 　　血糖高的症状 　　高血糖、高血压、高甘油三酯即我们常说的三高，作为其一，高血糖则是这篇文章的主角。那么，血糖

　　糖尿病是影响人类健康的主要疾病。它也能影响人类性行为的各个方面，还是引起男性勃起障碍的主要原因。但是，人们往往会忽视糖尿病也会导致女性性功能障碍。 　　血糖控制不佳 极易引发性功能障碍 　　“性生活不和谐”的问题几乎在所有已婚妇女的生活中出现过，女性糖友的血糖水平如果得不到很好地控制，更容易出现性功能障碍。女性糖友的性功能障碍主要体现在阴道干涩、性交疼痛、性欲下降以

　　30岁的轻熟女夏季如何养生你知道吗?30岁女性想要保持健康年轻夏季应该怎么做呢?今天小编就为大家推荐一些关于30岁轻熟女的夏季养生小常识，来帮助女性们好好养生，让她们能够拥有健康的身体和年轻的状态! 　　夏季养生小常识 　　一、女人不能让自己冷 　　冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完

 　　在西式汤品中，罗宋汤是较为国人所熟悉的，这道汤是从俄式红菜汤演变而来的。传统的罗宋汤要花很多时间来熬制牛肉，我们今天偷一下懒，中西结合，用高压锅来压牛肉汤，方便快捷。这样的罗宋汤能让你轻松瘦身，一起来DIY吧！ 　　材料：洋葱1个，胡萝卜2个，土豆3个，西芹2条，番茄4个，牛肉250克，卷心菜1/4个，番茄酱一瓶，黄油6小块（或自切6薄片），面粉一两，牛奶半纸盒，盐1/2汤匙，糖

 　　我们每天都要吃很多食物，然而女性要攝取的營養與男性又有所不同，哪些适合女性的营养需要，对女性更健康呢？下面，为你推荐7大最适合女人的营养食物。 　　一、红米 　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。 　　它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又

 　　生活中不乏这样的人，他们一张口，周围的空气中便弥漫着一股难闻的异味，不仅让别人厌烦，自己也会十分尴尬，令交流大打折扣。更有甚者，工作亮起红灯，连爱情也有搁浅的危险。相比于肉体折磨，这种来自精神上的折磨更让人痛苦万分。 　　那么口臭到底是如何出现的呢？它有暂时性和长期性的。什么是短暂性的呢？比如我们在吃饭时，多吃了几颗大葱，饭后，口中便残留有大葱的浓烈气味。吃完韭菜后，嘴中也会散发出

　　新时代女性的生活压力大，工作繁重，长期精神紧张，加上情绪压抑等，容易造成女性肾虚。那么你知道肾虚吃什么补吗？你知道肾虚怎么调理吗？今天小编帮大家总结了推荐给肾虚女患者的几个食谱，让我们一起来了解一下吧。 　　芝麻 　　芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。 　　尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 　　粟米 　　粟

　　甘油三酯（TG）偏高是高血脂症的一种，其对人体的身体健康有着巨大的威胁，常常引起动脉粥样硬化、血栓等。甘油三酯偏高常常发生在年迈体虚者，有原发性和继发性之分。那么，甘油三酯偏高的原因是什么呢?在临床上，甘油三酯偏高的症状有哪些?甘油三酯偏高的治疗方法有哪些?下面跟小编一起去了解一下吧! 　　甘油三酯偏高的原因 　　甘油三酯偏高的原因在临床上可分为原发性和继发性两种： 　　原发性 　　原发性甘

　　谷氨酰转肽酶偏高的原因是什么呢，想必这是很多人都会想知道的一个问题吧，那么大家知道谷氨酰转肽酶超高怎么办呢，谷氨酰转肽酶是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　谷氨酰-脯氨酰转肽酶(γ-GT)广泛分布于人体组织中，肾，其次是胰腺和肝脏，胚胎期是肝内大部分在肝内主要分布于肝和肝内胆管上皮细胞，正常人血清中γ-GT主要来自肝脏。3~50u/L的正常值(γ-

　　说到胆红素，相信很多人的都是不知道的。其实胆红素是胆色素的一种，并且并且是胆汁的主要色素。那当胆红素高的时候，则有什么危害呢?胆红素高又是怎么回事呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　胆红素高的危害 　　对于很多人不了解胆红素的人来说，则是不知道胆红素高的危害有哪些的。因此，下面我们就来看一下吧。 　　体内的胆红素大部分来自衰老红细胞裂解而释放出的血红蛋白，包括间

　　很多人在去医院做身体检查的时候，会有转氨酶偏高的情况，那么大家知道转氨酶偏高的原因是什么吗，转氨酶偏高怎么调理呢，转氨酶偏高的危害是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　偏高原因 　　引起转氨酶升高的常见原因有以下几则 　　1、转氨酶偏高的原因中，有一种是由于病毒性肝炎引起的，这也是转氨酶高常见的疾病。 　　2、多种药物和化学制剂都能引起转氨酶高，但停药后可恢复正常。 　　3、心脏疾病

　　高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。 　　血压高的症状 　　早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压

　　宝宝长高的食谱 要想宝宝长得高，除了遗传基因外也离不开食物帮忙。你在为宝宝精心准备长高食物的时候，必须先要明白以下两点： 　　• 没有绝对的长高食物，最重要的是营养均衡和饮食多样化； 　　• 好食物能够帮助孩子长高，但是光靠食物来长高也不行，同时还要注意睡眠和运动。 　　宝宝长高食谱 　　虾皮碎菜蛋羹 　　原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。 　　制法：