日本地震后，福岛第一核电站发生氢气爆炸，也引发了人们对核辐射的担忧。虽然与核电站的放射性物质相比是小巫见大巫，但辐射在我们生活中是无处不在的，计算机、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利，但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。如何能远离辐射危害呢？不妨让食物助我们一臂之力。 　　抗辐射武器一：番茄红素 　　代表：番茄、西瓜等红色水果。 　　番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素

　　抗辐射武器一：番茄红素 　　代表：番茄、西瓜等红色水果。 　　番茄红素在很多红色水果中都有，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，有植物黄金之称。 　　推荐餐单：番茄炒鸡蛋。由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可

　　珠菌性阴道炎主要由白色念珠菌引起，正常健康阴道内，亦常可少量寄生此菌，但一般不发病，当机体免疫功能低下或发生菌群失调时即繁殖面致病，因此，最好及早治疗。 　　在公司做财务工作的张女士，最近常常坐立不安，原因是她的外阴部总是瘙痒。开始时，这种瘙痒还可以忍受，但是后来痒得难受，以致晚上都睡不着，分泌物也比以前明显增多，而且呈块状。 　　尽管对妇科检查有点惧怕，但是由于瘙痒实在难以忍受，张女士来到了

　　女性乳房是非常脆弱的部位，一定要护理好，否则很容易惹来乳腺疾病。要想爱护好自己的乳房，我们就要培养好7种爱好，让你的乳腺增生疾病不复存在。 　　好心情 　　没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。 　　睡觉规律 　　规律睡眠不仅有利于平衡内分泌

　　女性乳房是非常脆弱的部位，一定要护理好，否则很容易惹来乳腺疾病。要想爱护好自己的乳房，我们就要培养好7种爱好，让你的乳腺增生疾病不复存在。 　　好心情 　　没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。 　　睡觉规律 　　规律睡眠不仅有利于平衡内分泌

　　目录： 　　第一章：心悸未必是心脏病 　　第二章：缺乏安全感的人更容易患心脏病 　　第三章：轻度高血压 其实很危险 　　第四章：人体与生俱来的缺陷 　　编者按：心脏病、高血压是两大最常见的疾病，很多人认为轻度高血压并不严重，心悸就是心脏病，其实这是错误的想法，为什么这样说呢？下面小编给大家详细解答，并且告诉大家一些预防心脏病以及高血压治疗防御方法。 　　心悸未必是心脏病 　　心悸，或称心慌，

　　目录： 　　第一章：预防癌症 日常饮食多补充维生素 　　第二章：这些食物能预防癌症 越吃越年轻 　　第三章：癌症预防小知识 　　编者按：癌症一直都是人类难以攻克的难题。虽然说得了癌症也不一定就是会死亡，但是癌症也的确让人们饱受折磨。所以说预防癌症才是最关键的。那么如何让预防癌症呢？下面小编就和大家一起来看看吧！ 　　预防癌症 日常饮食多补充维生素 ↓点击图片直接进入下一页↓

　　编者按：我国的癌症人群在逐渐的增多，所以说大家要在预防癌症这件事情上更加的重视，今天小编就为大家推荐一些防癌的食物，马上跟着小编去看看吧! 　　随着科学的快速发展，人们认识水平的提高，以及观念的不断更新，吃的东西也随之变化。现今的人，不仅要吃的营养，还要吃的科学，吃的健康，吃出时尚。“素”、“野”、“粗”、&

　　脚气是我们日常生活中最常见的一种疾病，而且，随着夏天的到来，天气的炎热，脚气的症状越来越严重，那么我们到底该如何治疗脚气呢?治疗脚气之后我们又该如何预防呢?接下来就跟随小编一起去看一看。 　　脚气怎么根治 　　(1)趾间有糜烂、渗液者，不可以外用刺激性强的药，最好先使创面收敛干燥再用药。可以用1∶8000高锰酸钾溶液(取其粉末用温水溶解至水呈浅粉红色，颜色不要太深，浓度太高反而会腐蚀皮肤)湿敷

　　寒冷的冬季，很多人都会因为严寒而犯胃病。胃病发作时的疼痛和对身心的折磨难以忍受。那没胃痛该怎么缓解?经常胃痛的人吃什么食物好呢?今天小编就来为大家介绍胃痛是应该怎么办以及胃痛的食疗问题。 　　胃痛怎么缓解 　　1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃

　　高血脂是指病人的血液浓稠，从而影响身体的其他正常代谢。高血脂正越来越成为危害当今人们身体健康的杀手之一。如何预防高血脂以及高血脂患者吃什么好成了很多人关心的话题。 　　如何预防高血脂 　　一、合理的膳食结构 　　高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食 　　1.控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂

　　随着生活压力的增大，人们的很多习惯造成引起痔疮。也许有很多患者在还不知道自己已经患有痔疮，以为只是便秘的小原因。下面小编将要告诉大家痔疮的早期症状有哪些，让大家清楚了解自己是否已经患有痔疮。 　　痔按发生部位的不同分为内痔、外痔、混合痔。在肛管皮肤与直肠黏膜的连接处有一条锯齿状的可见的线叫肛管齿状线。在齿状线以上的为内痔，是肛垫的支持结构、静脉丛及动静脉吻合支发生病理改变或移位，被覆直肠黏膜，

　　咳嗽是日常生活中常见的一种疾病，对于它的治疗大家可能都已经有一定的了解，不过大家可能会对咳嗽传染吗这个问题感兴趣，那么今天就为大家讲一些咳嗽的疾病常识，其中包括咳嗽的原因与咳嗽吃什么做详细的介绍。 　　咳嗽是人体清除呼吸道内部的多余分泌物做保护性的呼吸动作。但长期咳嗽还是会导致呼吸道出血。下面就和小编来探究咳嗽传染吗这问题的答案吧。 　　咳嗽传染吗 　　咳嗽本质上是人体的一种保护性呼吸反射动作

　　肝癌，肺癌，胰腺癌，乳腺癌，宫颈癌，子宫内膜癌，大肠癌，胃癌,肺癌，鼻咽癌……癌症目前是中国主要的死亡原因之一。中国卫生部的数据表明，全国所有死亡人数中近1/4源于癌症。那么癌症究竟要如何预防呢?　　生活习惯防癌　　远离烟、不要酗酒。远离二手烟。香烟是引发各种癌症的引子，即使是二手烟对人的危害都是相当大的。　　晒太阳　　维生素D可预防包括淋巴瘤、乳腺癌以及结肠癌等在内的多种癌症的发病率，但皮肤

　　俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，有时候对补充营养、增强体质能够起到更好的作用。选择适当补充如下食物，有助女性防病抗病。 　　贫血 　　补充高铁食物 　　因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。 　　补血养血可谓是女性一生的“功课”。动物肝脏、瘦

　　对于减肥的MM来说，吃饭时最困难的事乐，因为为了自己不可增肥的体重，MM们苦恼了，不知道该吃什么，不该吃什么，就怕吃完会发胖。不过只要我们找到既能满足食欲，又能减肥瘦身的好食谱就能轻松搞定了。那告诉大家五大美味减肥食谱吧！让MM们都能吃出苗条身材。 　　减肥食谱1－－海米炒洋葱 　　材料：水发海米 30克 　食盐、适量 洋葱 150克 　姜丝 5克　　酱油 3克　　色拉油 25克　　料

　　男人这一生都在为自己补肾壮阳，用尽全部方法可能都找不到一个适合自己的方子补肾壮阳，比起昂贵的补药我们日常吃的食物并不比它差，今天我们来数一数生活中的哪些补肾壮阳的食物，看看男人吃什么补肾壮阳。 　　吃什么壮阳 　　韭菜炒虾肉 　　原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。 　　制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

　　便秘问题会令体内毒素被吸收，当这些毒素含量过高时，便会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成色斑或青春痘。推荐以下向种水果汁可有效祛除雀斑。 　　胡萝卜汁： 　　将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮

 　　排毒是时下养生美颜的一个重要方式，而饮食排毒又是最为安全有效的绿色排毒方法。那么，什么样的食物排毒效果最好呢？下面就为推荐9款超强排毒养颜的美食。 　　1、冬菇 　　味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。 冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。

　　在这个事事追求效率的快节奏社会，太多为事业奔忙的职业女性已经习惯用各种简便食品潦草打发一日三餐。热衷于扮靓的你，除了花钱置衣美容，别忘了，让自己的肠胃更健康也是美丽的重要元素之一。养成良好的生活习惯是您留住青春美丽的第一步。下面是杭州华山医院的美容专家为大家总结的有助于排毒养颜的八大饮食习惯。 　　1.早起一杯白开水 　　早起一杯白开水不仅可以清洁肠道，还可以补充夜间失去的水分。