每个女性在每月都要经历为期一周的月经周期，这段时间诸多女性或多或少都会有些不适的症状。尤其是经前下腹疼痛，很有可能是卵巢黄体破裂，更需要注意。那么女性应该做怎么的经期保养，经期吃什么好呢?今天就让我们来了解一下吧。 　　卵巢黄体破裂 　　卵巢黄体其实是每个育龄女性每月的时候有一颗成熟的卵子排出体外，排出来的就会变成黄体，这个黄体可以分泌女性的雌孕激素，来保持女性正常的月经来潮。 　　一旦受孕，

　　一直被经前期综合征普遍困扰着育龄期女性。美国最近的研究指出，维生素D和钙质能缓解经前期综合征。此项研究成果发表在7月号的美国《内科医学》杂志上。 　　90%的育龄妇女在经前期都有生理改变，比如情绪紧张，手足、眼睑水肿，乳房胀痛，腹部胀满等。上述症状有轻有重，如果影响了日常生活就可以诊断为经前期综合征。 　　美国马萨诸塞州的伊丽莎白·勃通·约翰博士进行了一项大型的名为

　　打通胃经方法：推腹法（腹部腹直肌的胃经部分）、用拳头敲打大腿和小腿上的胃经经络、在胃经线路上拔罐、跪膝后仰头着地、骑马蹲当式等都是打通胃经的方法。 　　打通胃经，我们吃的食物就能够很好的进行消化，把营养供到身体各个部分，让身体各取所需。这样健康一定属于你。

 　　1．循行部位：手厥阴心包经起于胸中，出属于心包络，通过横膈，依次循序下行，通过胸部、上腹、下腹，联络三焦。 　　2．分支 　　胸部分支：从胸中出于胁部，经腋下三寸处（天池穴），上行至腋窝，沿上肢内侧，于手太阴、手少阴之间，直至肘中，下向前臂，走两筋（桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱）之间，过腕部，人掌心（劳宫穴），到达中指桡侧末端（中冲穴）。 　　掌中分支：从掌中（劳宫穴）分出，沿着无

　　目录： 　　第一章：鼻炎受膀胱经的影响 　　第二章：慢性鼻炎的症状与治疗 　　第三章：冬季预防鼻炎从哪方面做起 　　编者按：我们都知道鼻炎是很讨厌的一种慢性疾病，总会让你不知不觉的就流鼻涕。在冬季天气寒冷，最容易患上鼻炎的，那么我们该如何预防呢？下面，就让我们一起来看看吧！ 　　鼻炎受膀胱经的影响 　　膀胱经是足太阳膀胱经的简称。循行部位起于睛明穴，上达额部，左右交会于头顶部（百会穴）。 　　

　　女性天生就是娇贵柔弱的，每个月都会有几天尴尬的时候，女人在这个时候是最辛苦的。女人因为这种特殊的生理需求，很容易血虚。所以女人要补血，应该什么时候补呢?下面一起看看。 　　女性健康 　　女人的肌肤是美貌的基础，爱美一直都是女人的天性，明星般完美的脸型不是每个人都可以拥有，但是我们却可以改变肌肤，从而弥补其他的缺陷。而肌肤需要气血的滋养，气血一旦不畅，女人很快便容颜不在，黯然失色。因此，女人想要

　　经常流鼻血的原因是什么呢，在我们生活中想必大家对于流鼻血还是有一定的了解的吧，那么大家知道儿童经常流鼻血的原因是什么呢，经常经常流鼻血是怎么回事呢，下面就让我们一起了解一下吧。 　　流鼻血的人有很多，但大多数人鼻血止住后不会关心为什么我流鼻血。耳鼻喉专家指出，虽然大部分流鼻血并无大碍，但仍有些全身性疾病是流鼻血的迹象，概率低，但也要引起注意。所以经常流鼻血的原因是什么? 　　流鼻血是鼻腔的常见

　　女性在即将行经的前几天常发生乳房胀痛的现象，这种胀痛在月经来潮以后自然消失。很多女性认为这是经前正常现象而不去治疗，结果年龄大了以后就容易患上子宫肌瘤、乳腺增生甚至妇科肿瘤等严重的妇科疾病。　　经前乳房胀痛与子宫肌瘤、乳腺增生以及妇科肿瘤有什么必然联系，中医经络学说认为，女性乳房属足厥阴肝经，通过冲、任、督三脉与子宫相联系。所以如果肝经发生问题，就会在以上部位有所反应。　　女性最容易发生的与足

　　女性养生，什么季节都要关注。那么什么样的养生方式最好呢？女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密。 　　小秘密一：小指尖端 　　所属经络：手少阴心经 　　效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。 　　小秘密二：拇指尖端 　　所属经络：手太阴肺经 　　效用

　　四月天气转暖，人们的室外活动增加，北方的桃花、梨花、杏花等开满枝头，杨絮、柳絮四处飞扬，这时候花粉过敏的人们日子就比较难过了，应该加以预防。另外，四月最主要是养肾，对一年的健康都有好处。 　　气候特点： 气候特点 　　四月是春季最后的阶段，从二十四节气来说，包含有清明和谷雨两个节气。 　　清明在节气上代表天清地明的意义。自古以来，这一天便是中国人祭祖扫墓的日子。清明又称“踏青节&r

　　现代的女性工作繁忙，压力也大，很少能照顾好自己的，久而久之就患上老了很多的疾病，影响着工作和生活，一定要对自己的身体重视起来，这样才能更好的去享受生活，今天小编就来告诉大家如何用经络养生来调理自己的身体。 　　目录 　　1、经络养生治疗女人盆腔炎 2、女人减肥经络养生时辰 　　3、女人月经不调经络养生 4、经络养生治疗女人子宫下垂 　　5、经络养生治疗女人乳腺炎 6、女人疏经活血经络养生 　　

　　老是被人叫“飞机场”心理着实不是滋味，看着街上那些“波涛汹涌”的ｍｍ们，简直羡慕的不得了。丰胸，是女人的必修课。一起看看这位丰胸达人在短短三个半月从Ａ到Ｄ的强悍过程吧。 　　我开展自己制定的全方位丰胸计划以来，三个月半，从A75三级跳到D70。我觉得自己之所以有这么好的效果有2点很重要的原因： 　　1、找到了适合自己的丰胸方法。 　　2、持之以

　　月经前综合症，一般在经期前五至十天内出现，常见的有胀气、胃口变化、胸部柔韧、情绪消沉、烦闷、体重增进等等。那么要如何应对经前综合症呢?以下教大家一些应对经前综合征的小要领。　　应对经前综合症的小要领如下　　1、应对胀气。我们的身材会蕴藏水分，这样就不会在心理期到来之际产生脱水的征象。为了灌注贯注水分损失踪，你最亏得心理期之前淘汰盐、咖啡因和酒精的摄入量。　　2、应对胃口的变化。不要饿着自己。在

　　女性每个月的月经来潮肯定会丧失大量的血液，造成贫血。所以补血对于女性来说是非常重要的。研究发现女性经后一周滋补肝肾最佳，这样女性会远离例如贫血类的疾病。但是很多人对于滋补肝肾并不是很了解，不知道如何着手。那么日常生活中应该怎样补血才更有用呢?下面一起来看看吧。　　女性经后一周滋补肝肾最佳　　“血虚的女人很怕过冬，似乎无法自己产热的身体总是整夜地失眠;血虚的女人很怕“那几天”，不是太久就是太快的

　　我们在日常生活中，体内火气旺盛的话就会导致流鼻血的情况出现，那么大家知道经常流鼻血是怎么回事吗，经常流鼻血怎么治疗好呢，下面就让我们一起来了解一下是什么导致经常流鼻血的吧。 　　通常来说，我们的鼻子经常出现出现出血的情况的话，有可能是由于我们鼻腔内膜干燥或者是糜烂所导致的，这种情况，可能是由于天气过于干燥，或者是吃了辣椒或者是牛肉后出现的少量出血。 　　有些人有挖鼻的坏习惯，有些人擤鼻涕时特别

　　在我们日常生活中，往往有许多人都是会流鼻血的，甚至有许多人是经常流鼻血，其实是儿童。那儿童经常流鼻血是什么病呢?又是什么原因导致儿童经常流鼻血的呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友不妨就来看一下吧。 　　儿童经常流鼻血的病因 　　如果儿童经常流鼻血的话，则是什么原因引起的呢?相信很多人的对此都是不知道的。那下面我们不妨一起来看一下吧。 　　一、局部因素 　　1)干燥性鼻炎 　　是儿

　　女性每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量较多的女性更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。那么，如何预防和辅助治疗经后感冒呢？在月经来潮前选服下列食疗方，有助于预防经后感冒。 　　当归红枣汤 　　做法：当归10克（宜用头或身，不宜用尾），红枣6个，黄精15克，熟鸡蛋1个。将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净

　　目录： 　　第一章：3补血美食 　　第二章：对症治血病 补血润脏效果佳 　　编者按：冬季是需要大补的时节，因为很多人都会出现体虚血液流通不畅等现场，尤其是女人，因此需要吃一些美食补一补身体。今天小编为大家推荐3款补血活血美食，一起来看看它们都有哪些神奇功效以及是如何补血的吧。同时给大家推荐其他一些补血方法，希望对大家有帮助。 　　3补血美食 　　红枣、黑枣 　　功效：补血、改善失眠及神经衰弱、

　　很多人都有腰椎间盘突出的现象，尤其是一些老年人，这对平时的生活带来了很大的影响，那么我们应该怎么办呢?如何治疗腰椎间盘突出呢?中医有哪些妙招是能够治疗的呢?下面小编就给大家介绍一些有利于腰部的动作吧。 　　腰椎间盘突出经过一段时间的治疗，以及休息之后，并且会得到缓解，急性的腰椎间盘突出过去了，这个时候就到了恢复腰部功能的时候了。 　　在这个时期进行适量的腰部锻炼，会收到事半功倍之效。既简单易行

　　经前，胸部疼痛再一次不请自来。虽然，医生说并无大碍，但疼痛不减。应该如何从这种尴尬的疼痛中解脱出来呢？介绍7种方法给你。 　　1、热敷 　　热敷是一种直接有效的缓解方丽。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。 　　另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，