春天的脚步已经来临，衣衫渐薄，大家都换上了美美的春装，你还打算裹着宽松的衣物来遮掩肥肉吗？减肥必须要治本，严格控制热量的摄取，才能保证你拥有曼妙身材。今天太平洋女性网小编kayla要推荐给大家10种刮油食物，任你吃还不会发胖哦。 　　1.洋葱 　　洋葱含有丰富的维生素，能够促进消化吸收，且洋葱不含脂肪，是减肥的不二之选。洋葱还含有前列腺素A，能够降低血脂和帮助钠盐的排泄，有效改善水肿。 　　

　　编者按：现在的人们无论男女多少都有些小肚腩，怎么来给身体清清油呢？你知道水果可以帮你的身体刮刮油脂吗，减掉你的体重吗？ 　　山楂帮助消耗脂肪 　　山楂可以增强胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化系统作用，在消化肉类方面功效尤其显著，它还有降血脂及血压的作用，对预防心血管疾病及强化心脏分外有益。 ↓点击图片直接进入下一页↓

　　经常去美容院的朋友，应该有享受过推油按摩。当身体疲惫的时，用推油按摩能让你一瞬间的清醒与舒服。下面我们通过这个保健按摩视频来看下，正确的保健按摩，它的按摩手法是怎样的?有兴趣的也可以学习下。>>>前列腺保健按摩法 男人应及早预防

　　对于现在的很多人来说都有按摩的习惯，推油按摩大家应该不陌生了，推油按摩对于人体的身体健康还是很有益的，推油按摩不仅可以调整身体的健康，还可以疏通身体的一些穴位，所以推油按摩对身体是很有好处的。 　　一般来说很多的场所推油按摩都不是很正规，所以大家在日常的生活中如果要达到理想的健康效果，在对于推油按摩的场所选择一定要正规，这样才能更好的达到所期望的效果。那么推油按摩究竟有哪些好处呢。 　　目录

 　　脸上出油是很多人都会遇到的尴尬的情况，也有很多人主要出现额头出油的情况，那么对于额头出油一般是什么原因造成的呢?其实额头出油的原因还是蛮多的，下面我们一起来了解一下额头出油的情况吧!　　额头出油主要是因为脸部的清洁工作做的不到位引起的，因为没有做好清洁工作，以下详细介绍下。　　额头出油的原因　　油性皮肤　　由于在额头、鼻部等T字带及口部四周等处，拥有较多的皮脂腺。油性肌肤的人，皮脂

　　编者按：夏季天气炎热，唉流汗，肌肤也会大量出油，油腻腻的肌肤总是令女人们亚无，那么，女士美容在夏季如何控油呢?控油方法有哪些?女士美容指南揭秘夏季控油高招，一起来看下吧。 　　女士美容 全天8时段控油高招随时保持清爽 　　10:00~11:00 　　自然醒：面子加工 　　愉快的假日不睡到自然醒一定会产生怨念，而且时值夏季就越发觉得，油光像咳嗽和贫穷一样，是遮掩不住的，所以必须强力扫除!洁颜粉一

　　评论一个人的肌肤的好坏，首先要体现在脸上。女人是一种全部感官都可以生发出来以至升华的神奇肉体，对这个世界来说女人的脸则是一种精神食品。夏日肌肤容易出油，这让你的美丽指数大打折扣。 　　肌肤小测试 　　肌肤状况可不是一成不变的，春夏和秋冬就会有明显的差异。所以油性肌肤的美眉也应针对自己在夏季的肌肤状况，制定合适的护理方案。 　　先做个小测试吧：如果你的皮肤看上去有光泽，说明你滋润度不错，但不需

　　夏季皮肤出油粉刺滋生，如何处理粉刺，不让他们在皮肤上积聚，发炎？如何使肌肤不要经常出现粉刺？这些疑问，小编今天为大家解答一下吧。 　　方法一 　　不管如何睡眠充足从来就是护肤的首要方法，没有强大的抵抗免疫能力，身体和肌肤都很容易被细菌侵入。在睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间， 睡眠也可以有效帮助肌肉放松。所以睡一个好觉胜过做其他的外部护理。 　　方法二 　　定时每天清洁肌肤，并且要避免用

　　很多油性肤质的MM们在护肤的过程中往往存在这样一个误区，为了减少面部有光而做了大量的控油工作，但结果往往是，越控油面部出油越多。其实，面部出油的原因是深层缺水，说以，要想控油应该先补水，以“调油”代替“控油”。 　　面部出油的原因是深层缺水，说以，要想控油应该先补水，而不是单纯的控油，单纯控油的结果往往是，越控油面部出油越多。以“调

　　头发出油的问题，与以前相比，更为普遍，头发出油多是怎么回事?为什么头发会油?从当前来看，头发出油多的原因很多，主要以下三大原因，不妨来了解下吧。 　　一项对100人进行的调查发现，65%的受访人群认为头皮比以前更容易出油，洗头次数也更加频繁。其中，20%的人表示每天洗头，38%的人隔一天洗一次，21%的人隔两天洗一次，19%的人隔三四天洗一次，2%的人隔5天洗一次。而出油、头皮屑成了他们频繁

　　编者按：头发油几乎每个人都有这一困扰，你知道你的头发为什么会油吗?你想知道怎么才能使你的头发不出油，能像洗发水广告里的明星那样飘逸吗?下面就和小编一起去看看吧! 　　1、 正确的清洗 　　头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。 　　2、 饮食清淡 　　当人体摄入太多

　　饮食是减肥的重要一环节，只要适当的饮食才能让你健康地瘦下来。下面小编就为你推荐8款夏季减肥食谱，帮你刮油甩脂，让你吃着健康享瘦。 　　1、酸辣苹果丝 　　材料：富士苹果1/2个，青椒50克、甜椒40克，红辣椒少许。白醋、白糖、盐各少许。 　　做法： 　　①苹果洗净切丝，泡在盐水中，再用冷开水冲洗，沥去水分备用。 　　②青椒、甜椒、红辣椒洗净切丝后，和苹果丝加调味料拌匀即可。 　

 　　玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。所以说，玉米绝对是减肥MM的不二之选啊。今天要为大家介绍的是5道玉米减肥食谱，赶快去做来吃吃看吧，可是有很强的减肥功效的哦。 　　Q：玉米为什么能减肥？ 　　玉米为什么能减肥A：玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。另外，玉米所含的镁元素也

　　玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。所以说，玉米绝对是减肥MM的不二之选啊。今天要为大家介绍的是5道玉米减肥食谱，赶快去做来吃吃看吧，可是有很强的减肥功效的哦。 　　Q：玉米为什么能减肥？ 　　玉米为什么能减肥A：玉米含有大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加你的饱腹感。另外，玉米所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，

　　吃过油焖大虾的人应该都很难忘记那种鲜香的美好感觉吧。虾的营养价值非常丰富，含有人体所需的多种营养元素，因此，备受人们欢迎。朋友们想知道油焖大虾的做法及怎样做油焖大虾吗?下面就为大家介绍。 　　油焖大虾的做法是很简单的，因为虾肉本身就很鲜嫩，所以是很容易就熟的，只要控制好火候就可以了。下面就来为大家介绍几种它的做法。 　　做法一 　　材料 　　虾(并不是越大越好，适中即可，以便入味)。 　　配料

　　蒸菜是用油用的最少的做法了，它很是清淡，是和一些减肥的朋友或者是血脂高的老人，并且做法也很简单，只要将食材准备好，在放在锅上蒸就可以了。朋友们想知道蒸菜的做法及蒸菜的做法大全吗?下面就为大家介绍蒸菜怎么做。 　　剁椒蒸鱼头 　　材料 　　鲜生姜一块，鱼头一个，碎剁椒和泡椒，蒜，豆豉，香菜，调味汁，薄盐生抽，美极鲜味汁几滴，糖少许，鸡精少许，料酒，盐。 　　做法 　　1、鱼头收拾干净，均匀摸上

　　减肥的任务总是缠绕着我们，如果没有适当的减肥可能会导致一些严重的问题，那么到底怎样减肥才健康呢? 　　羽衣甘蓝 　　公认的“蔬菜之王”，可能是地球上营养成分最丰富的食物，而且每百克中所含的优质纤维素高达3.7克，食用后会全力支持肝脏的解毒功能，而且还能抑制身体对甜品、油炸食品的欲望，切断脂肪细胞膨胀的物质来源。 　　食谱 　　羽衣甘蓝叶搭配甜椒块、樱桃和西红柿，加少许酱

　　胡麻油可能有些人接触的不是很多，因此对它不是很了解，主要是胡麻生长的地方是寒冷偏僻之处。但是它的营养价值是很高的，它里面含有对我们人体很好的亚麻酸。下面就为大家介绍胡麻油的功效与作用。 　　营养价值 　　胡麻籽中含有6%～10%的胡麻胶。胡麻胶是一种以多糖为主的果胶类物质，含有12%的蛋白质，17%左右的果胶酸、淀粉、矿物质等，可当做食品添加剂、化妆品原粉、医药原料等。 　　每100克亚麻籽

　　现在超市里很多零食食品都打上了大大的“非油炸”三个字，但是非油炸真的不含油吗?它比油炸薯片更加健康吗?其实并不是，非油炸可能会比油炸食品危害更大。下面小编就为大家介绍介绍非油炸薯片，以及薯片的危害和油炸食品的危害。 　　什么是非油炸食品 　　非油炸主要指喷淋食用油后热风烘干。喷淋食用油热风烘干工艺是非油炸食品的专业称呼，它与油炸的区别是同一种产品，油炸是用油热干燥工艺处

及维他命E，使得马油可以渗入极微小的间隙中（强大的渗透性），使用在人体的皮肤上可将毛孔间隙中的空气赶出，而渗透至皮下组织，在养分被吸收的同时，不但不会阻碍皮肤呼吸，而且能使皮肤健康，滋润肌肤及促进自愈力和新陈代谢，敏感肌肤也可放心使用。100%马油制成，全身适用的润肤油，无添加配方，敏感肤质和宝宝都可以放心使用。因为马油和人的皮下脂肪成分相似，有利于皮肤的吸收渗透，所以具有很好的保湿效果，可以用做