萝卜是一种不起眼的蔬菜，虽说貌不惊人，但是萝卜却含有丰富的营养物质，包括糖化酶、木质素、维生素、莱菔素、尼克酸，以及钙、磷、铁等。俗话说的好，萝卜白菜，各有所爱。吃萝卜有很好的药用保健功效。　　一、镇咳化痰　　生萝卜籽提取物具有较强的镇咳、祛痰作用，炒萝卜籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法是将白萝卜洗净切丝加饴糖腌后食用，或者榨汁加蜂蜜食用。　　冰糖萝卜饮润肺止咳　　食材：新上市的白圆萝卜1

　　目录： 　　第一章：家务运动两不误就能轻松降血压 　　第二章：高血压饮食原则 　　第三章：治疗高血压的首要原则是什么 　　编者按：高血压在我们现代人的眼中已经不是什么较严重的疾病了，所以也没有引起大家的重视。但是高血压这个疾病也是不可忽略的，因为它一旦犯起来的话，也会危及到你是生命哦！ 　　家务运动两不误就能轻松降血压 　　饭后如果能做一些轻度的运动，收拾一下家务，既能增加身体能量的消耗，又能

　　编者按：做足疗可以起到保健的作用，足疗也是高血压的治疗方法之一。大家一定很讶异，足疗真的有这么大的疗效吗?一起来看看就知道啦! 　　足疗对于人体保健有一定功效，对高血压患者，如果方法得当，辅助降压效果不错。 　　专家推荐穴位： 　　一是大脚趾的趾掌关节横纹正中央处，这是足部反射区的降压点，可以经常按摩，用手上、下、左、右旋转揉搓即可。 　　二是涌泉穴和足三里穴，这两个穴位有滋肾阴和脾胃的效果，

　　目录： 　　第一章：银杏叶的作用 　　第二章：银杏叶功效 　　第三章：银杏叶的食用方法与服用银杏叶注意事项 　　编者按：银杏叶是一种具有很高药用价值的植物，银杏树是我国古老的树种之一，它是神奇的医疗之树，2亿5千多年前侏罗纪恐龙掌控地球时，银杏已经是最繁盛的植物之一。接下来小编给你讲解一下关于它的一些功效与作用，以及一些食用方法。 　　银杏叶的作用 　　杏叶为银杏科植物银杏的叶。银杏叶性味甘苦

　　随着我们现代生活水平的提高，出现了很多高血压的病人，而且这个趋势将越来越高，那您知道高血压的危害吗?高血压人要注意什么?治疗高血压的偏方?今天小编为大家介绍关于高血压的知识，感兴趣的朋友可以来看看啊! 　　高血压吃什么好 　　1、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。 洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。 　　2、海带绿

　　现在人们的生活条件提高了，生活水平也在逐步的提升。这个时候人们患有一些富贵病也是很常见的事情了，像是高血压、高血脂以及高血糖等等的三高疾病经常性的会困扰着大家，那么在平时的生活中我们应该怎样才能够通过饮食降血压呢?下面我们就随着三九养生堂的小便你一起去了解关于降血压的食物以及降血压的水果还有降血压的食谱都有哪些吧。 　　目录 　　1、降血压的食物 2、降血压的蔬菜有哪些 　　3、降血压的水果

　　降压食物有哪些，降压吃什么呢，降压食品是能够帮助降低血压的食品，在治疗高血压的过程中，只是起辅助作用。治疗高血压是一个漫长的过程，高血压患者不仅要长期坚持吃药，而且还应该在生活起居中养成良好的饮食习惯，下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　日常生活中能够帮助我们缓解血压的食物有很多，下面随小编一起来看看吧。 　　1芹菜 　　有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。 　　2葱 　　常食葱煮豆腐

　　简易按摩降压法　　按摩可调节大脑皮层功能，改善大脑血液循环，使微血管扩张，血压降低，防止动脉硬化。采用自我按摩或由他人辅助按摩的方法防治高血压，手法简单，效果明显。　　按摩指甲根部　　以大拇指与食指夹住另一只手的大拇指的指甲根部，转动揉搓。然后，自指甲边缘朝指甲根部慢慢地揉搓下去，勿用力过度，吸气时放松，呼气时施压。尽可能于早起、午间、就寝前做3次。　　按摩涌泉法　　取坐位于床上，用两手拇指指

　　随着我们生活水平的提高，以及工作压力的不断增加，现在有很多人都会有高血压问题，那么你知道高血压要如何治疗才有效吗?今天小编就给大家总结一下吃什么能缓解高血压，大家一起来看看吧。 　　目录 　　1.高血压的原因 2.高血压吃什么水果好 　　3.吃11种蔬菜可治疗高血压 4.五款紫菜偏方治愈高血压 　　5.高血压喝六款降压茶效果好 6.高血压患者喝11款汤品好 　　7.四款中医偏方降压效果好 8.

　　高血压的出现对于老年人来说是很正常的，老人在年龄变大的时候，由于身体的一些器官出现紊乱，所以就会经常性的患上一些疾病。高血压在老人中是一种比较常见的疾病，给老人的生活带来了很多的不便。 　　对于高血压患者来说，积极接受治疗是非常重要的。很多人在患病以后，就会心情不好，一直处在郁闷当中，这样对于治疗是很不利的。高血压患者在患病以后一定要注意一下自己的调理方式，合理的调理对于疾病的康复是有很大的效

　　随着人们生活水品的提高，得高血压的人群也随之增多，你知道高血压吃什么好吗?今天小编就为大家推荐一些可以降压的中医药方，来我大家降血压，赶紧跟着小编去学学吧! 　　高血压吃什么 　　1、黄芩30克，牡丹皮60克，当归9克，枳壳24克，桑白皮24克，丹参24克，牡蛎24克，白芍24克，台乌药24克，独活12克，磁石10克，牛膝10克，首乌10克，石决明12克。 　　上药加水1500～2000毫升

　　高血压被称为“国人第一疾病”是最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一。那么，高血压患者们对高血压了解有多少呢，今天，小编就治疗高血压的偏方，治疗高血压和高血压吃什么来跟大家讲讲。 　　目录 　　1、高血压病因 2、高血压的危害 　　3、针灸治疗高血压 4、中医推拿治疗高血压 　　5、高血压饮食疗法 6、高血压吃什么中药 　　7、治疗高血压的偏方 8、怎样预防高血压 　

　　想必在我们生活中有很多人会含有高血压的情况的吧，高血压给患者的生活带来了诸多的不便，那么大家知道血压高的症状是什么吗，血压高怎么降压呢，血压高怎么调理呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　高血压可分为2类：原发性和继发性。在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称为原发性高血压，占高血压总的95%以上。继发性高血压继发其他疾病。最常见的是由肾脏和肾上腺疾病，以及内分泌性高血压。 　　血压高的症状

　　血压高的因素是什么呢，对于现代人来说血压高是比较常见的一种情况哦，那么大家知道血压高的因素是什么吗，血压高的原因有哪些呢，血压高怎么降压呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　血压高的因素 　　1.遗传因素 　　大概有百分之六十的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，百分之三十到百分之五十的高血压患者有遗传背景。 　　2.精神和环境因素 　　长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不

　　高血压是现在社会十分常见的疾病，而且越来越显年轻化，这跟我们的生活方式有着很大的关系，那么高血压的症状有哪些呢?我们该如何预防高血压呢?下面大家就跟着小编一起来看一看吧! 　　高血压在早期的时候很多人可能会忽视掉，当发现的时候已经加重了，所以我们平时要多注意体检，关注自己的健康。 　　高血压的早期症状是什么 　　高血压作为中国第一疾病，患病人群越来越大，因此，人们对高血压也越来越关注。那么，高

　　编者按：现今社会，高血压人群越来越多，高血压被称为“国人第一疾病”，所以我们要重视高血压对人体带来的危害，下面介绍几款高血压人群适合的食谱，和小编一起去看看吧! 　　皮蛋粥 　　制作材料：稻米100克,松花蛋(鸭蛋)50克，姜2克,香菜5克，酱油5克,白酒3克,香油5克 　　做法： 　　1. 大米淘洗干净加水煮成粥; 　　2. 皮蛋洗去红泥，去壳，切成小块，淋上所有准备

　　高血压患者除注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与对症服药外，更要注意饮食调理。总的原则是适量控制能量及食盐量，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，采用低脂肪、低胆固醇、低钠、高维生素和适量补充蛋白质的饮食。 　　血压高的症状 　　早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。早期血压

　　我国是高血压大国，由于现代人的生活条件好了，加上不良的生活饮食习惯，导致了很多人血压偏高，那么高血压的具体原因是哪些?我们又应该如何的治疗呢?今天小编就来给大家详细的介绍下吧! 　　血压高的原因 　　1、肥胖是首要的因素，脂肪过多，血管造成一定的挤压，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通。 　　动力源动力加大，管道压力也会随之加大，就形成了高压。 　　2、血液干涸造成的高压。建议要科学

　　我们日常生活中，往往有很多人血压比正常人的血压高。那对于这些血压高的人，我们应该如何帮助他们呢?今天小编就大家为大家介绍一下，血压高的人吃什么好以及不能吃什么。相信你了解了这些之后，就可以很好的帮助到那些血压高的人了。同时小编还会为大家介绍一下高血压的一些症状。下面我们就一起来看看吧。 　　血压高的人吃什么好 　　对于血压高的人来说，有很多人都不知道吃哪些食物可以帮助他们降低血压。这也使得他们

　　生活水平提高了，但是因为社会的竞争压力太大，很多年轻人的饮食、生活不健康，导致很多疾病出现了年轻化的趋势，其中就有高血压。高血压虽然比较常见，但是要是治疗的话还比较棘手，很难彻底根治。 　　关于高血压形成的根本原因其实还不是很明确，但是根据目前高血压患者的人群可以分析出以下几个原因，所以如果自己是其中一类的的话，就要好好注意一下了。 　　一、遗传 　　很多疾病都是有遗传性质的，高血压也不例外，