春季是一年的开始，是一个万物复苏的季节，更是养生的最佳时期。春季养生吃什么呢？中医拥有悠久的历史，历代名医创立的很多名方良药，是养生的佳品。下面小编就为大家推荐中医养生的四大处方，大家不妨一试。 　　乌鸡白凤丸：最补女人身 　　乌鸡白凤丸是妇科调补名方，目前已有百年历史。它最主要的药物是乌骨鸡，《本草纲目》认为乌骨鸡有滋补身体虚劳羸弱的作用，特别是对女性气虚、血虚、脾虚、肾虚等症尤为有

　　女人养生，什么季节都要关注。那么女人什么样的养生方式最好呢？女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的中医经络养生法，能让女人舒缓经络气血，让中医为你解读女人经络养生的秘密。 女人养生：12大中医养生穴活气血 　　小秘密一：小指尖端 　　所属经络：手少阴心经 　　效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。 　　小秘密二：拇

　　低温养生，就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。其实，很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度，以确保健康，但其实，女人更需要“低温养生”。 　　低温养生女人身体保鲜秘诀 　　一、低温饮食 　　养生的最初，就是要健康摄取食物。低温养生，也当然首先要从三餐膳食的新主张着手： 　　

　　你知道夏季养生应该注意些什么吗?夏季女人们应该留意哪些疾病信号呢?今天小编就为大家盘点那些女人们应该留意的疾病信号，还在等什么，赶紧跟着小编去下文看看吧! 　　夏季如何养生 女人要留意11个疾病信号 　　1、眼睛疾病信号 　　●眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。>>&g

　　立秋过后，虽然我们还要继续忍受“秋老虎”带给我们的燥热，但是秋天的气息也越来越浓重的。秋季干燥，那么女性朋友们吃什么可以达到养颜的目的呢?之前谈到女性的养颜用食物，你可能听说过蜂蜜、红枣等，现在给大家介绍一些另外的养颜食物和养颜方法。 　　鸽肉、羊肉、海参、淡菜 　　许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低

　　夏天到了，正是樱桃成熟的好时期。美味诱人的樱桃虽然小小的，可是食疗效果却非同小可。食用樱桃，可以有效防治麻疹，祛风胜湿，收涩止痛……对于爱美的美眉们，樱桃是夏天水果中的不二选择，因为它能帮助养颜驻容。 　　夏初正是樱桃大量上市的季节。在水果大家族中，樱桃有“先百果而熟”之称。 　　樱桃为蔷薇科植物樱桃的果实。樱

　　1、黑豆 　　黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。 　　2、黑芝麻 　　黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。 　　3、阿胶 　　阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同

　　月经作为女性特殊生理，很多女性都会烦恼自己的经期，因为有很多事情都不能实施。虽然说生理期给了自己很多不便之处，但是，就因为这个特殊事情，你却可以踏实的做自己平时做不到的美事。那么女性生理周期到底都有哪些美事可以做呢?跟着小编一起来接下吧。 　　你可以享受的第一件事：尽情吃甜食 　　在你的经期，你可以吃甚多的甜食。根据有关研究显示，在经期的第一天的时候，身体中的糖分代谢水平较平时高了十六个百分

　　女性健康问题是我们一直以来的热门话题，尤其是在这个春季，女性养生保健就显得尤为重要，正确的养生方式可以为我们的健康加分不少。今天，我们就和大家一起来了解一下春季养生注意事项有哪些吧!感兴趣的朋友不妨来了解一下吧! 　　下面，我们就和大家从简单的保健方法开始了解吧!你平时会注重养生吗?你知道的保健方法有哪些呢?我们来了解一下吧! 　　女性养生保健的方法 　　1、运动锻炼、增强体质 　　空气渐寒，

　　我们经常会说爱美之心人皆有之，但是，往往在生活中你会发现女人要比男人更加注重自己的容颜，更加的关注自己的皮肤，对于保养这一点来说女人们更是很有心得，那么对于女人来说女人养生护肤应该需要做什么呢?今天我们就随着三九小编一起去详细的了解一下关于润如何抗衰老以及女性护肤的秘籍都有哪些，一起去了解一下吧。 　　每一个女人都是爱美的，好像爱美是天性一样，但是衰老又是女人最大的天敌，怎样才能够让女人永葆青

　　夏季到了，天气十分的炎热，很多的女士朋友们都穿的比较的少。有很多的女性朋友在夏季的时候很喜欢穿露脐装，殊不知穿露脐装对我们的身体的危害是很大的。你知道夏季如何养生吗?你想要了解一些穿露脐装的危害吗?那就赶紧看看本文吧! 　　夏季养生小常识 女人露肚脐很伤身 　　最糟糕的是露肚脐 　　肚脐在人体的位置居中，属土，主养藏，要的是厚实，本来就应该藏起来的，过去小孩子全身不穿衣服，但也要用小肚兜

　　秋季，我们一听到首先想到的就是凉爽舒适的气候，但是这个时候大家也要注意，如果不好好的保养自己，那么会导致肌肤变得干燥，体内的火气也会大，今天小编就为大家好好的介绍一下初秋养生的一些方法，好了，下面就随小编一起来看看秋季养生知识还有养生食谱。 　　目录 　　1、女性初秋养生的佳品 2、初秋女性保养方法 　　3、秋季养生的几大禁忌 4、初秋吃什么养生 　　5、秋季养生食谱 6、秋季养生的几大妙招

　　秋季如何养生首先要明白秋季都有哪些问题，我们应该如何预防这些问题。女性养生保健的内容很多，今天和大家聊一聊秋季疾病预防知识，让女人们在秋季养生中可以更好的预防秋季问题，从而真正的起到养生的效果。 　　秋季干燥，容易导致很多皮肤和呼吸道的问题，女性朋友在秋季的养生中要怎么预防这些问题呢? 　　秋季需预防的疾病 　　1、谨防感冒 　　秋季天气经常变化，比如说下雨，或者说早晚凉，温差大，所以我们的呼

　　女性是一个比较弱势的群体，在生理上，女人也是比较柔软的，女人要做到健康养生要怎么做呢，女人健康养生方案是怎么样的呢，健康养生知识知道多少呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　在中医中养生之道被称之为祛病延年，这在中医中是一门学问，并不同于西医所说的，检查身体有病早治疗之类; 　　这不叫防病，这叫等病。中医的养生方法很多，不外是从人的三大本能入手：摄食、自卫、繁殖等;有的还加上修心养性。 　　

　　【概述】气血两虚，是一种常见的病理现象。由于人体失血过多、饮食不节、疲劳过度、先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈等病因，都会导致气血两虚发生。 　　【病理表现】血虚一般表现为：面色苍白、唇爪淡白无华、头晕目眩、肢体麻木、心悸怔忡、失眠多梦、皮肤干燥、头发枯焦等。气虚一般表现为：身体虚弱、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语言低微、疲倦乏力等。 　　【饮食调养】补血益气在饮食方面需多注意补

　　“女性冷感症”在冬季尤甚，此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。下面看看冬季吃什么对脸色最好。 　　鸽肉、羊肉、海参、淡菜 　　许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒

 　每个女人都想拥有性感迷人的身材，专家表示：女人的美丽是吃出来的，大家不需要质疑，知道该吃什么，不该吃什么是最重要的，那么，女人养生最佳食物有哪些，下面小编就介绍4类食品，经常吃让你越发年轻。 　　女人最佳肉： 　　食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 　

　　红糖的前世今生 　　红糖含蔗糖95％左右，颜色呈暗黄色至红棕色，是用我国传统工艺生产的糖，现多产于浙江、广西、云南、贵州一带。 　　红糖传之于中医古籍，唐《新修本草》中在“甘蔗”条下有如下记述“……取法以为砂糖，甚益人”；公元1596年，李时珍撰著的《本草纲目》中“砂糖”条下记载：砂糖&ldqu

　　初夏，日光暖而不晒，正是享受“太阳进补”的大好时机，享受日光养生不妨重点晒晒4个部位。 　　晒头顶：补阳气 　　中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处。 　　晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，而且最好能晒到正午的阳光，也就是上午11点到

　　有人曾比喻女性拥有两座花园：表象花园——脸，秘密花园——卵巢。女性渴望花园的花季，期待花季不败，更加追求永远的保鲜。女人留住女人味就要注意卵巢保养！ 　　然而，有的女性却不断出现这样的问题：皮肤问题不断；月经失调，妇科问题多多；身体曲线变形，局部脂肪堆积；情绪易于波动，精神状态欠佳、睡眠质量低下、潮热盗汗乏力忧虑;性冷淡或性无趣味或性无高潮等等