夏季到了，天气十分的炎热，很多的女士朋友们都穿的比较的少。有很多的女性朋友在夏季的时候很喜欢穿露脐装，殊不知穿露脐装对我们的身体的危害是很大的。你知道夏季如何养生吗?你想要了解一些穿露脐装的危害吗?那就赶紧看看本文吧!

　　夏季养生小常识 女人露肚脐很伤身

　　最糟糕的是露肚脐

　　肚脐在人体的位置居中，属土，主养藏，要的是厚实，本来就应该藏起来的，过去小孩子全身不穿衣服，但也要用小肚兜把腹部保护起来。但今天的美女们只要年龄还允许，大都喜欢露着，于是，肚子从此就冰冷了，这本来是该一直温暖的地方彻底凉下来，下一代出生和孕育的地方提早被北极化了。>>>夏季如何养生 4招助白领摆脱颈椎病困扰

　　肚脐一周露了很多女性要穴大穴，肚脐就叫神阙，还有关元、气海等穴。常炼功的人都知道丹田就是气海，那是气要沉存的地方，就如同人体内部的核反应堆，能量极大。传统武术修炼气功到一定的程度，丹田部位就会形成一股热气流，聚之有形，散则无形，在人体前后的正中线的任、督二脉上运行。如果你练瑜伽，也一定会注意到体内的气在此汇聚。

　　肚腹一带还藏着50%多的静脉血管，不保护好，血液回流就很难，现在很多人失眠，有些其实就是因为静脉里的血很难回到动脉里去，也就是中医说的心肾不交。所以，如果能采用腹式呼吸，就会帮助把血挤回去，而且同时还能治疗肾虚。>>>女人夏季养生 把握4大养生之道

　　腹部共有9条经脉通过，它们分别是胃经、脾经、肾经、肝经、胆经和中央的任脉。做腹式呼吸同时也是为了激发这9条经脉。坚持腹式呼吸2个月左右，很多迁延不愈的慢性病像脾虚、烧心、呃逆，肾阴、阳两虚，肝火旺等，都会明显减轻。

　　这就是肚脐，露它就露了这么多东西。我们常说，“肚子里有数”，那是指的这个地方有温润含藏的意思在内，是跟女性的美德连在一起的。这一露，全都藏不住了。

　　这个藏不住，也就包括了不孕，现在的女性为什么好些都会不孕?就是因为太暴露了，一直将孕育未来胎儿的腹部暴露着，同时又过食了太多生冷之物。

　　养阳气 古代的女性要藏，今天的女性多露。

　　现代女性大都要风度，大冬天的还穿着裙子，腿上薄薄的一层丝袜，春天还没怎么见着柳芽儿，就又赶不及地换上裙装了。

　　现代的女性都比较“露”，露脖子，露后背，露胸，露膀子，露大腿，到夏天则是露肚脐，这露出来的每一个地方都有说道。脖子前边还没什么，后脖子就是颈椎，督脉、膀胱经、三焦经、小肠经、大肠经和胆经都要从这里经过，而这地方又是人体最脆弱的地方。春捂秋冻，春天就是该把这地方捂起来，要不伤了风可就同时伤了六条经脉;露后背，更不用说了，背为一身之阳，哺乳动物里只有人才有肩膀，肩膀对人的重要不言而喻。>>>10件事让你越来越丑 夏日养生做不得

　　本来，从颈椎到背，有风府、风池、风门三大要穴，就是风的入口，要好好地防风，连夏天都要防，更何况别的季节。六淫致病，首先就是风邪为大。露膀子，暴露的则是肺经、心包经、心经、大肠经、三焦经和小肠经。就说这心包经吧，从腋窝里的极泉穴开始，顺着手臂的里侧往下按，看看有多少人不是痛得尖叫?露大腿，腿前面的胃经、大腿两侧中线的胆经、腿后边正中的太阳膀胱经、内侧的脾经、肾经和肝经，也就齐齐暴露了，人老先老腿，这还是因为上了年龄，就是很年轻的女性，也很少有腿没有毛病的。人体分上下，清阳上升，浊气下降，很多女性大腿冰凉，为什么?就是血液循环差了，气血下不来了。

　　空调代表了现代人的生活方式，夏天时阳气浮散在外，天热，我们都该保持毛孔的自然开泻状态，这叫“因天之时”，但要是在空调房里一呆，毛孔又被关闭了，内里寒，体外也寒，一部分寒气趁机就从毛孔里钻了进来，温差倒是差不多了，但热气就散不出去了，等出空调房时毛孔又再打开，被抑制的阳气只好重新调整，几进几出，身体内部的气机就乱了。本来夏天是排出体内寒气的最好时机，因为所有的毛孔都开着，高温瑜伽，就要在40度高温的空调房里去排毒，可要是常常在空调冷风里吃着冰激凌，继续给身体内脏增加着寒冷，肯定就无法排除体内的毒素。所以千万不要以为空调里能吹出什么自然风，那里出来的只能是不当令的风，就是“虚邪贼风”，而这贼风就是中医里排在第一位的致病因素。>>>夏季女性保养知识

　　还有就是夜生活，各种聚会，时尚的party，酒吧，总之夜生活都很受欢迎，阴阳颠倒、天昏地暗的夜生活，黑眼圈、青春痘之类的外部问题是免不了的，关键是它还会对身体的内在健康进行伤害。所以有些医生很坚定地说：晚睡为百病之源。白天为阳，夜晚为阴。睡晚了，就是在耗伤阴，阴为物质，阳为功用。耗的是什么呢?就是血液、水分、各种营养物质。晚上一直不睡，就会一直耗伤阴气，一直伤下去，身体就会启动应急或是补偿机制，问问夜班人群的普遍脂肪肝情况，就知道一定逃不出这么个规律。

　　中医时常都会说什么是“百病之源”，有风的、有肝的、有气的、有心脏的、有阳虚的，都可能致病。人体致病有很多因素，中医又有很多派别，有的医生一生就从肝入手为治，于是强调肝;有的是讲温度;有的说美女是睡出来的;有的又会说美女是吃出来的，各说一派。这其实也就是中医的诱人之处，四万八千法门，条条大路通罗马，互不矛盾。

　　夏季养生 女人这样做更健康

　　早晚各一杯白开水。

　　早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。>>>夏季养生之道 先要养气

　　一片多种维生素复合片。

　　在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。

　　一杯醋。

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。>>>全面注意男人衣食住行 做好夏季养生

　　一袋鲜奶。

　　这是用来补钙的，同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。

　　结语：小编为大家介绍的一些关于夏季穿露脐装的危害大家都了解了吧!大家在夏季的时候一定要尽量避免穿太过裸露的衣服哦!还有小编为大家推荐的一些夏季养生的小常识，女士朋友们也可以试试哦!