关注养生的朋友们都知道枸杞是个好东西,价格便宜不说,各种滋补保健功效可是杠杠的!什么补肾、养血、降血糖、抗脂肪样样行!但是枸杞一天吃多少克好呢?最常见的枸杞子泡水的功效有什么? 　　枸杞子泡水的功效 　　因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不用担心过多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞

　　枸杞养生的说法由来已久。枸杞是味名贵的药材，也是滋补品，它可以补肾生精，可以养肝明目，延年益寿......今天小编就和大家一起看看枸杞子泡水喝的功效，以及我们要注意的枸杞子的副作用有哪些! 　　枸杞子泡水喝的功效 　　一、抗衰老 　　枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基

　　健康是需要我们在平时好好珍惜和保护的，而想要减少疾病的发生，更好的强身健体，我们不妨利用一些食材，采取适当的养生保健措施，比如说用黄精黄芪枸杞西洋参泡茶喝就是个很好的养生方案，当然，想要使之起到养生的作用，是需要长期喝的，养生并不是一朝一夕就能达到的。 　　懂得在饮食方面进行养生保健是聪明人，黄精黄芪枸杞西洋参四种都是很有名的养生食品，不仅能帮助保持身体健康，对于一些疾病也能达到不错的食疗效果

　　中药是生活中很常见的，中药的种类很多，不同的药物在疾病治疗上，也是有着一些区别，但是对中药选择上，也是不能通过自己的喜爱进行，否则对疾病治疗，也是没有任何帮助，这个也是要注意的，而且对中药治疗疾病，效果也是非常不错，是一个放心之选，那黄芪黄精枸杞西洋参如何嗯? 　　对黄芪黄精枸杞西洋参如何呢，他们对治疗疾病上，效果也是非常不错，而且他们在自己拥有的功效上，就有很多方面，下面就详细的介绍下，使得

 　　　山药营养很多： 　　1、健脾益胃、助消化： 　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症； 　　2、滋肾益精： 　　山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之； 　　3、益肺止咳： 　　山药含有皂甙、黏液质，

　　枸杞中含有甜菜碱、胡萝卜素及多种维生素，对神经系统、心血管系统、神经体液调节系统、营养代谢与内分泌系统，均有双向调节和广泛的营养作用，故常食枸杞，能滋补肝肾、添精益髓、补中益气、明目强身、抗老益寿、祛病健身等功效。因枸杞有良好的养生功效，故有地仙、天精、长生草、仙人杖、西王母杖等别名。现将最有效的养生配方简介于下： 　　1、枸杞加南枣、鸡蛋制成杞子南枣煲鸡蛋，对慢性肝炎、肝硬化病人的肝肾亏损、

　　枸杞在我们日常生活中食用的人很多，不仅因为其低廉的价格，很大程度上也是因为它强大的养生作用，所以很受大家的喜爱，那你知道枸杞的功效与作用都有哪些吗?枸杞养生的正确吃法又有什么?今天小编给大家一一讲解。 　　枸杞养生的正确吃法 　　一、炒菜、做粥的时候放一把。 　　枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次

　　说到枸杞头它的好处真的是很多，很多人会用它来泡茶喝，带有一丝丝甘甜的味道受到很多人的喜爱。枸杞头在炖汤，烧菜，煮粥中也可以添加，食用枸杞头好处也很多，下面就来看看关于枸杞头有哪些养生知识和养身吃法吧! 　　枸杞头的营养价值 　　枸杞头的营养元素有很多，对人体很多方面都有好处，其性平，味甘，归肝。肾、肺经。 　　功效 　　滋补肝肾，明目，润肺;用于眩晕目暗，遗精，消渴，阴虚劳嗽。 　　禁忌 　

　　□ 代民涛 李秀月 浙江中医药大学 　　枸杞叶是指茄科植物枸杞的嫩茎叶，其性味甘凉，可补虚益精，清热明目。既可入药用，亦可作为野蔬食用，如凉拌、煮粥、煲汤皆可。以下介绍几则入药验方： 　　糖尿病烦渴：枸杞叶30克，玉米须30克，天花粉15克，甘草6克，水煎，滤取药液，待凉后饮用。每日一剂，早、晚各一次。 　　急性结膜炎：枸杞叶60克，金银花9克，鸡蛋2只。加佐料煮汤，每日一次。 　　心烦失眠：

　　　　枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实，既可作为坚果食用，又是一味功效卓著的传统中药材，自上而下就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名“却老子”。春天枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头，既是一种蔬菜，也是一种营养丰富的保健品。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使 　　其具有不同凡响的保健功效。

　　产品参数 　　保健品名：百瑞源枸杞油胶丸。 　　保健功能：缓解体力疲劳，辅助降血脂。 　　功效成分：每100g含：亚油酸61.5g、α-亚麻酸3.1g、γ-亚麻酸3.0g、维生素E452mg、硒0.44mg。 　　主要原料：枸杞籽油、维生素E、明胶、纯化水、甘油。 　　用法用量：每日2次，每次2丸，口服。 　　适宜人群：易疲劳者、血脂偏高者。 　　不适宜人群：少年儿童

　　产品参数说明 　　【厂名】汤臣倍健股份有限公司 　　【配料表】枸杞子提取物、红景天提取物 　　【食用方法和食用量】每日2次，每次2片，口服 　　【适宜人群】易疲劳者 　　【不适宜人群】少年儿童、孕妇、乳母 　　【贮藏方法】置阴凉干燥处 　　【注意事项】本品不能代替药物 　　【保质期】 730天 　　【批准文号】国食健字G20140154 　　产地 　　健康的味道 　　无限能红景天枸杞片的原料

　　相传在北宋年间，某日有位朝廷使者奉命离京赴四川等地办事，在途中见一位姣柔婀娜、满头青丝，年约十六七岁的姑娘，手执竹竿正在追打一个白发苍苍八九十岁的老翁。使者见状便责问姑娘：“此老者是你何人，你应尊敬老人，为何如此对待他？”那姑娘回答：“这人是我的曾孙儿。”使者诧异。姑娘解释：“家有良药他不肯服食，年纪轻轻就这样老态龙钟的，我才要教训他

　　黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。现代医学认为，枸杞能有效缓解疲劳、降低血压、保肝降糖、软化血管、降血脂、治肾衰。体质虚弱、抵抗力差的人更适宜长期食用。 　　下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”，能有效帮你赶走眼疲劳

　　大家最熟悉的一款中药是什么?你第一想到的肯定是枸杞，尤其是老年人枸杞如今是他们经常食用的养生食物之一，你对枸杞的功效与作用了解多少?枸杞的吃法你又知道多少呢?今天就与小编一起来看看枸杞养生的正确吃法都有哪些? 　　枸杞的功效与作用 　　1.提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力。枸杞食用可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗病能力，抵御

　　我们平时吃的枸杞相信大家都不陌生，很多人喜欢用它泡水喝，其实日常中枸杞子的吃法有很多，除了最常见的泡水喝外还有煮着吃、生吃，你知道吃枸杞有什么好处吗?枸杞的功效与作用你了解多少?今天小编就给大家一一讲解，顺便给大家讲讲如何挑选枸杞优劣。 　　四招帮你辨别优劣枸杞 　　枸杞是滋补调养的良药，但“美容”后的枸杞会有害健康 　　枸杞子是我国法定的

　　编者按：枸杞子是我们日常最为常见的养生食物之一，虽然它很平凡，但是它的养生功效却不平凡哦，那么吃枸杞有什么好处呢?下面小编给大家介绍关于枸杞子的作用与功效、枸杞子的副作用以及枸杞的食用方法，一起到下文看看了解下吧! 　　枸杞补血养肾 荐5枸杞营养食谱 　　有的人喜欢用枸杞泡水喝，因为枸杞子泡水喝的功效是清热解毒、生津明目，不仅保健还能减掉油脂。除此之外，枸杞还有补肾益精，

　　原料：鲜枸杞叶100克、糯米100克、白糖适量。 　　做法：取鲜枸杞叶洗净加水300克，煮至200克时去叶取汁，加入糯米、白糖，再加水500克煮成稀粥。 　　用法：早晚温热食用。需长期服用，方可奏效。 　　作用：补虚益精、清热明目。用于虚劳发热、头晕目赤、夜盲症。也可用于糖尿病，但不要加糖。 　　评注：枸杞植物中含有维生素A、C、B1

　　编者按：吃枸杞是可以强生健体的，枸杞的吃法有很多种。比如泡酒，用枸杞煮粥等等。那么枸杞粥的具体做法是什么呢?枸杞的功效有哪些呢?一起来了解下吧! 　　1、枸杞粥 　　原料：大米，枸杞。 　　做法：1. 先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子;2.煮熟即可食用。 ↓点击图片直接进入下一页↓ 　　特点：特别适合那些经常头晕目涩、

　　枸杞子很久以前就是有名的保健品，但是过去人们普遍享用不起，属于高官富商的专用品。发展至今日，生活水平提高了，枸杞子也已经成为普通百姓可以享用得起的滋补保健品了。枸杞茶的功效与作用有哪些？ 　　枸杞性甘、平，归肝肾经，具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B