小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

羊肉怎么做好吃 很保健的吃法

阅读:283

  羊肉是很多人喜爱吃的食物,特别是在冬天,人们最喜爱用羊肉来涮这吃,特别有味,那么你有想过用羊肉做出其他美味的佳肴吗?今天小编为大家推荐几款不错的羊肉食谱,希望大家喜欢。一起来看看吧。

  羊肉汤

  材料:羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐。

  做法

  1、把羊肉浸泡在凉水中两小时,中间隔一小时换次水。

  2、用清水将羊肉清洗干净后切成小块。

  3、在锅中倒入足量的清水,把切好的羊肉块放入锅中。

  4、中火做开锅后撇去浮沫,倒入料酒。

  5、接着放入花椒、葱姜、干桔皮和山楂。

  6、盖上锅盖,转小火慢炖1-1.5小时后。

  7、把桔皮和山楂捞出,接着撒入适量的食盐。

  8、转中火继续炖15-20分钟后关火就可以吃了。

  红焖羊肉

  材料:羊后腿肉1000g,胡萝卜2根,白萝卜1/2根,辣酱120g,干辣椒3只,白胡椒粉1茶匙(5g),大料2茶匙(10g),桂皮1汤匙(15g),枸杞1汤匙(15g),盐2茶匙(10g),鸡精1茶匙(5g),蒜碎4茶匙(60g),红枣50g,姜片50g,大葱段50g,草果3枚,香叶2片,生抽100ml,料酒200ml,油2汤匙(30ml)。

  做法

  1、将羊后腿肉洗干净,切成2.5cm大小的方块。胡萝卜和白萝卜去皮,切成滚刀块。

  2、锅中放入适量的清水,烧沸后将羊肉块放入焯2分钟(为了让血水血沫析出),捞出再用干净的热水反复冲洗干净,并且控干水分。

  3、大火加热锅中的油,待烧至七成热时将大葱段、蒜碎和姜片放入爆香,随即放入焯好的羊肉块,并烹入料酒,翻炒3分钟,然后迅速下入辣椒酱和生抽,将羊肉炒至上色。

  4、把炒好的羊肉移入砂锅中,并加入大料、桂皮、草果、香叶和没至羊肉的清水,用中火烧开后撇去浮沫。

  5、再下入盐、白胡椒粉、胡萝卜块、白萝卜块、红枣、枸杞,加盖用小火焖烧50分钟即可。小诀窍1、为了彻底去除羊肉的腥膻味,还可适当加大香料的用量。

  2、根据口味还可加入土豆、芋头和粉条一同焖烧,吃完后还可像火锅一样,下入各种菜料继续涮食。

  3、白萝卜是最出色的去膻能手,所以就算不吃,也不能不放,切记切记。

  4、辣椒酱可选用油浸的鲜辣椒酱,但最好不要用豆瓣辣酱。

  孜然羊肉

  材料主料:500g羊肉。

  配料:50g香菜,15g孜然粉,10g辣椒粉,5g花椒粉,1勺生抽,3g盐,10g淀粉,20g熟白芝麻。

  做法

  1、羊肉事先用温水泡半个小时,然后洗净切粗丝。

  2、切好的羊肉放入淀粉和生抽抓匀后,放入孜然粒抓匀,腌渍10分钟。

  3、香菜摘洗干净,备用。

  4、锅烧热倒入少量的油,放入羊肉翻炒。

  5、羊肉变色后,改小火慢慢炒干羊肉的水分。

  胡萝卜炖羊肉

  材料:胡萝卜一根,羊肉900克,水3500毫升,料酒,葱切断,姜片,盐适量,香油1小匙,白胡椒粉适量,花椒料包一个。

  做法

  1.胡萝卜与羊肉洗净沥干,并将胡萝卜及羊肉切块备用。

  2.将羊肉放入开水汆烫,捞起沥干。

  3.起油锅,放入适量色拉油,将羊肉放入大火快炒至颜色转白。

  4.放水及其他调味料(除香油,白胡椒粉和盐外),一起放入锅内用大火煮开(我这时改用砂锅炖了)。改小火煮约1小时。

  5.再放入胡萝卜继续炖半个小时,放盐、白胡椒和香油调味即可。

  6.喜欢吃香菜和葱的,吃的时候再放香菜和葱末。不喜欢的可以不放。

  7、放入盐炒匀。

  8、放入辣椒粉、孜然粉、花椒粉翻炒均匀。

  9、炒好的羊肉盛入铺满香菜的盘中即可。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍羊肉怎么做好吃的全部内容,相信大家都已经学会了,羊肉的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

相关文章

  • 红烧羊肉怎么做好吃 好吃不膻羊肉的做法

      羊肉是很滋补的食材,使用它有养胃暖身的功效,现在天气转凉就是很适合吃羊肉的时候,有很多人不喜欢它的腥膻味,将其制作成红烧羊肉就不会有这种顾虑了。朋友们想知道红烧羊肉的做法及红烧羊肉的做法大全吗?下面就为大家介绍红烧羊肉怎么做好吃。   制作红烧羊肉会用到很多的调味料,正是因为这些调味料,这道菜的膻味才不会很重,下面就来为大家介绍几种它的做法。   做法一   材料   适量的胡萝卜,羊肉,料酒

  • 孜然羊肉的家常做法 羊肉怎么做好吃

      羊肉,性温。羊肉不仅能祛风寒,还是补身体的圣品,最适宜冬季食用,所以被称为冬令补品,深受人们喜爱。由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味,故被一部分人所冷落。那么小编今天给大家介绍一下孜然羊肉的家常做法,到底羊肉怎么做好吃呢?   做法一   原料:羊后腿肉300克,香菜叶30克,料酒30克 孜然羊肉,盐10克,味精5克,辣椒面10克,孜然15克,葱白20克,姜20克,油300克。   将羊肉顶刀

  • 羊肉怎么做 羊肉的几种吃法大比拼

      羊肉是人们平时经常吃的一种肉类,羊肉的营养价值非常丰富,是进补的好食材,尤其适合在秋冬季食用。那么你知道羊肉怎么做吗?你知道羊肉的做法有哪些吗?今天小编推荐大家羊肉的几种吃法,一起来看看吧!   炖、焖、蒸:原汤原汁   这能最大限度地保证营养成分不丢失,滋补效果最佳。炖时,营养成分部分溶入汤里;焖、蒸时,营养成分基本还在肉里,适合嗜肉族。   炖汤时先用一些羊腿骨、脊梁骨大火炖半小时成奶白

  • 清炖羊肉怎么做好吃 这样做的羊肉味更香

      清炖羊肉,大家肯定都有听说过吧。羊肉是一种营养价值很高的肉,尤其是在寒冷的冬天,吃些羊肉还能抗寒暖身,而且清炖羊肉的做法也很简单。想知道清炖羊肉怎么做好吃以及清炖羊肉的做法大全吗?那就一起来看看吧。   羊肉的膻味很重,有些人不喜欢,但是只要处理得当,膻味就不会那么重,下面就仔细介绍下如何做出好吃的清炖羊肉。   做法一   材料   羊肉,西洋参,山药,姜,大葱,花椒,料酒,盐,鸡精。  

  • 羊肉汤的做法大全家常 羊肉汤怎么做好吃

      羊肉的味道鲜美,细嫩,并且含有很多丰富的营养,冬季多食用羊肉汤可暖身,羊肉的营养价值也很高,那么羊肉汤的做法有哪些呢,该怎么做羊肉才能更好吃呢,一起来看看羊肉汤的做法大全吧。   清炖羊肉汤的做法   主料   羊腿肉、胡萝卜一根。   辅料   盐适量、香菜适量、洋葱100g、鸡精适量、姜适量。   步骤   1.将羊腿切块,烧一锅开水,将羊肉焯烫一下捞出备用。   2.将生姜切块。   

  • 羊肉怎么做好吃

      羊肉可以说是冬天必吃的肉类,它不仅营养美味还能驱走人身上的寒意,所以羊肉一直深受人类的喜爱。今天我们就一起来看看羊肉的吃法有哪些吧。   羊肉怎么做好吃   一、山之阿羊肉汤锅   香味浓郁的红汤羊肉汤锅、地道内蒙古风味的羊蝎子、一羊四吃的“一锅端”。   二、花样翻新的羊肉美食   贵州习水鼎鼎有名的红汤带皮滋补羊肉汤锅进

  • 羊肉怎么做好吃 5款羊肉美味食谱

      羊肉是一种非常适合在冬天食用的食材,羊肉的营养价值很高,而且味道鲜美,所以很多人都爱吃。那么你知道羊肉怎么做好吃吗?今天小编推荐给大家5款羊肉美味食谱,一起来学习一下吧。   羊肉奶药羹   羊肉500克,生姜25克,以微火烧8小时。取羊肉汤1碗,加去皮鲜山药片120克,煮烂后加牛奶半碗、食盐少许,煮沸即可食。   本药膳取羊肉益气补虚、温中暖下之功,山药健脾除湿、益精补气之效,牛奶补虚损、

  • 羊肉怎么做好吃 推荐四款羊肉食谱

      现在正值冬季,由于天气寒冷,我们的身体需要一些肉类食物来帮助我们驱寒保暖冬,而羊肉是个不错的选择。羊肉它富含大量的蛋白质、钙、铁等元素,冬天吃羊肉能够滋补身体,让我们抵抗寒冷的能力变得更强。下面小编就为大家介绍羊肉的做法,快来学习这四款食谱吧。   一、萝卜羊肉汤   材料:龙眼肉25克,羊肉400克,白萝卜400克。   调味料:羊肉汤、姜片、黄酒、盐。   做法   1、羊肉切块,焯水洗

你可能感兴趣

  • 陈小椰|手工川味腊肠 烟熏麻辣味!怎么做都好吃!提升厨艺神器


  • 你怎么能把果酱做这么好吃 ~日本小山进小山流Koyama水果果酱


  • 道德经其实很好懂(怎么都看不懂的道德经,被度阴山用几个小故事讲透了!)(读客中国史入门文库)


  • 【视频教学】 轻松学做空气炸锅创意美食 空气炸锅料理低油又好吃的烤箱菜烧烤BBQ 新手学烹饪图解详细教程家庭自制健康食谱书籍


  • 美食菜品餐馆饭店粘贴kt板宣传挂墙画做广告海报定制河南羊肉烩面


  • 把自己放在第一位(“做自己”谁都会说,这本书告诉你怎么去“做” !99个轻松释怀又提升认知的底层逻辑 带你看透复杂世界,走


  • 美食餐馆小吃饭店粘贴kt板宣传挂墙画做广告海报定制0869羊肉水饺


  • 贵州特产贵阳酸粉老素粉做遵义水城羊肉粉花溪牛肉粉原料米粉米线


  • 九月来食 小黄鱼酥脆小鱼干货即食咸香酥入骨黄花鱼怎么吃都好吃


  • 把时间当做朋友 青少版修订本 李笑来 著 关于有关方面的和与跟学习了解知识做怎么怎样如何方法技巧 长江文艺 把时间当作朋友


热门标签

回到顶部