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羊蝎子火锅 美味火锅为您滋补养生

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  羊蝎子,也就是羊大梁,是一种营养丰富的食材。羊蝎子很适合做成火锅,营养丰富。含有充足的蛋白质,氨基酸,维生素,钙,铁,磷等多种营养元素。具有滋阴补肾,养颜壮阳,益气补血等功效。下面小编就为大家介绍几款羊蝎子火锅的美味食谱吧。

  香辣羊蝎子

  材料

  羊蝎子1000克,小米椒4个,葱姜各3片,老抽1汤勺,生抽1汤勺,料酒2汤勺,盐2茶匙,冰糖10颗,香辣火锅料2汤勺,香料包。

  做法

  1、羊蝎子清水浸泡出血水。然后锅中放入冷水,葱段、姜片。

  2、捞出羊蝎子控干备用。料酒和羊蝎子大火烧开去血沫。

  3、我比较喜欢用xx捞的火锅底料,一般会开包直接倒入保鲜盒。

  4、放入约1勺香辣底料,润一下锅。内分次使用。

  5、放入羊蝎子炒匀,放入老抽、生抽、烹入料酒。

  6、再放入冰糖入锅。

  7、香料混合倒在香料包中。

  8、把香料包投入锅中。

  9、最后放入小米椒。

  10、加足量热水,大火烧开后转小火盖盖,炖至大概2小时左右,待肉质软烂即可。

  羊排火锅

  材料

  羊排2斤,金针菇,竹笋,芹菜叶,四川豆瓣酱,重庆火锅底料,草果,三奈,小茴,桂皮,花椒粒,干红辣椒,生姜,盐,酱油,料酒,冰糖,鸡粉。

  做法

  1、羊排剁小块(我让卖肉的剁的),先用清水泡一小时左右,再清洗干净。

  2、炒锅放底油,温热时下适量花椒粒爆香,再放入羊排翻炒。

  3、羊排炒至收水,舀入两大勺四川豆瓣酱(我这个是妹妹做的,若是买的话最好用四川郫县豆瓣酱),适量重庆火锅底料翻炒匀。

  4、加入清水,因是做火锅的,水量就要加大些,然后放入草果、桂皮、三奈(八角刚好家里没有,若有可适当放些)、茴香、生姜(拍破)、花椒粒、干辣椒、冰糖4粒、盐(不要一次把盐加足,后面可以再调)、酱油、料酒,放入高压锅压30分钟左右。

  5、煮羊肉的时候就可以准备配菜了,这个可根据自己喜好来准备,我用了金针菇、泡发干竹笋、芹菜叶,没去买青菜将就啦。

  菊花羊排火锅

  主料

  羊肉500克、鲜鱼1条、菊花30克、白菜400克、油麦菜300克、豆腐200克、香菇150克、藕100克。

  调料

  辣椒油、芝麻酱、甜面酱、花椒油、韭菜花、腐乳。

  做法

  1、将菊花用温水浸泡五分钟后捞起备用。

  2、将大部分鱼肉剔出,把剩下的留有少量鱼肉的鱼骨和姜片放入锅中,加入水,煮沸约30分钟。

  3、捞取鱼骨,把汤舀入火锅内作为锅底,加入菊花煮沸约两分钟。

  4、接下来想吃什么主料放下去煮熟即可。

  5、酱料的调制:芝麻酱2勺加清水调开,再加甜面酱1勺、花椒油1勺、韭菜花半勺、腐乳半块、辣椒油适量,调匀即可。

  结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款羊蝎子火锅的美味食谱,大家学会了吗?羊蝎子火锅营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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