小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

培根金针菇 培根金针菇营养丰富味道棒

阅读:265

  培根金针菇大家对它一点也不陌生,再吃烧烤的时候,你们有看到一个个培根金针菇卷吗?很多人都喜欢吃培根金针菇卷,那么培根金针菇就只能做烧烤吗?下面小编就为大家介绍几款好吃的培根金针菇的做法,希望大家喜欢。

  金针菇的营养价值

  1、金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇”;

  2、金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力,常食金针菇还能降胆固醇,预防肝脏疾病和肠胃道溃疡,增强机体正气,防病健身;

  3、金针菇能有效地增强机体的生物活性,促进体内新陈代谢,有利于食物中各种营养素的吸收和利用,对生长发育也大有益处;

  4、金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病;

  5、食用金针菇具有抵抗疲劳,抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。 ~~金针菇适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用;脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。金针菇宜熟食,不宜生吃。变质的金针菇不要吃。

  培根金针菇卷

  材料:金针菇,培根,少许黄油。

  做法

  1、金针菇剪去根蒂洗净沥干,培根一切二,将金针菇裹入,牙签固定好。

  2、平底锅烧热后,入少许黄油,将金针菇卷煎至金黄即可。

  培根金针菇卷

  材料:培根4片,金针菇160克,黑胡椒粉适量,牙签8条。

  做法

  1.金针菇整把清洗干净,沥干水分,切去根部。

  2.准备好牙签、黑胡椒粉、金针菇,培根从中间切开,每块分成两份。

  3.铺开一份培根,取1小把金针菇放在培根的一头。

  4.把培根卷起来,把金针菇卷在里面。

  5.用一条牙签封口,依次卷好8个培根卷。

  6.烤盘铺上锡纸,把培根卷间隔摆放在烤盘上,洒上黑胡椒粉。

  7.预热烤箱200度。

  8.烤盘放进烤箱,中层,上下火,15分钟,中间翻面一次;(温度和时间请根据自家的烤箱稍作调整)。

  9.烤好的培根金针菇卷,趁热吃更美味。

  培根金针菇烩豆腐

  材料:培根4-5片、金针菇2-3包、豆腐1件、蚝油适量。

  做法

  1、培根切丝,金针菇切去根部洗净,豆腐切块。

  2、烧热锅,下油1汤匙,煎豆腐块至两面微焦盛起。

  3、原锅炒培根至金黄色,下金针菇炒至菇变软,下少许水煮1分钟。

  4、放回豆腐块入锅,下蚝油调味後即成。

  金针菇培根卷

  材料:培根,金针菇4两。

  辅材:食用油30ml。

  做法

  1、金针菇用清水洗干净,沥干水分,码齐,从根部切去大概4cm的长度,因为那里容易藏泥沙,而且口感不好,再将金针菇横着切一刀。

  2、培根铺在案板上,取少量金针菇放在距培根的一边2cm的地方,从金针菇这一边卷起,卷到头以后,用牙签穿好,保持培根成卷,不开就成。

  3、不粘锅倒入油,油6成热的时候,放入卷好的培根金针菇卷,将培根煎到变色,熟了就成。

  小诀窍

  1、金针菇在切之前,一定要沥干水分,越干越好,因为在煎的时候很容易把水滴在油上,引起油星飞溅!

  2、吃的时候可以粘一些沙茶酱、番茄酱,或者自己喜欢的口味,呵呵,白嘴吃也不错。

  3、整个过程没有放盐,因为培根本身就有一点咸味儿。

  结语:以上就是三九养生堂为大家推荐的几款好吃的培根金针菇的做法大全,相信大家都已经有所了解,培根金针菇的做法很多,味道不同,我们可以对照上文所写的内容,挑选自己喜欢的食谱制作。

相关文章

  • 培根金针菇卷 培根金针菇卷的好处及做法

      说到培根金针菇卷大家就一定都记得吃,烧烤里面卖的非常好的一道食物。首先要了解培根和金针菇对于人体有着什么样的帮助,然后学会自己制作培根金针菇卷。下面小编就要接受一下培根和金针菇的好处及培根金针菇卷的做法。   培根又名烟肉(Bacon),是将猪肉经腌熏等加工的猪胸肉,或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘,将之切成薄片,放在锅子里烤或用油煎。烟肉味道极好,常用作为烹调,烟肉被视为肥

  • 培根金针菇卷的做法 这样做简单又美味

      培根金针菇卷是现在一种很流行的烧烤吃法,已经成为吃烧烤不可不点的一道美味,味道鲜美的培根金针菇卷营养也非常的丰富,均衡,那么大家知道培根金针菇卷的做法吗?下面小编就为大家介绍一下培根金针菇的做法大全吧。   培根金针菇卷   材料   金针菇,培根,少许黄油。   做法   1、金针菇剪去根蒂洗净沥干,培根一切二,将金针菇裹入,牙签固定好,平底锅烧热后,入少许黄油,将金针菇卷煎至金黄即可。  

  • 金针菇的做法大全 6款食谱营养丰富

      菇类在我们的日常生活中占有重要的部分,我们身体中所需要的营养很多都要从菇类中获取,那大家知道怎么做金针菇更营养吗?今天就跟着我一起去了解一下吧。   金针菇的做法大全   金针菇芝士培根卷   材料:青瓜、金针菇、云耳、培根、马苏里拉芝士、牙签(事先泡水30分钟)   做法:把青瓜和云耳切丝(显然我的刀功不过硬,所以变成了条状了),把培根切成适当长度,把材料包进去,卷起,用牙签固定,上面铺点芝

  • 凉拌黄瓜金针菇 这样吃营养丰富又健康

      凉拌黄瓜金针菇是一道很营养的佳肴,大家都知道蔬菜在经过热锅的翻炒营养流失比较大,而凉拌着吃完全不必担心这个问题,而且味道也很棒,那么大家知道凉拌黄瓜金针菇的做法吗?凉拌黄瓜金针菇怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下凉拌黄瓜金针菇的做法吧。   凉拌黄瓜金针菇是很有营养的吃法,下面小编就为大家介绍几款很美味有健康的做法吧,希望大家喜欢。   凉拌金针脆黄瓜   材料   金针菇150克、黄瓜2

  • 鸡蛋煎饼的做法 营养丰富味道棒

      煎饼是很多人喜爱吃的早餐,营养丰富味道鲜美,煎饼的营养非常的均衡,其中有蔬菜、鸡蛋、肉。多吃鸡蛋煎饼对人体有很大的好处,那么大家知道煎饼的做法吗?下面小编就为大家介绍一下煎饼的做法大全。   日本式烟肉鸡蛋煎饼   材料   培根肉(烟熏肉)片340克,水315毫升,鸡蛋4个,普通面粉385克,盐1茶匙,卷心白菜(中等大小)1棵,去芯,切细丝,腌生姜末2汤匙,炸猪排酱或烧烤酱4汤匙。   做法

  • 自制酸菜 它的营养丰富味道棒

      自制酸菜,相信很多人家都有做过吧。随着现在的食品安全问题越来越让人担忧,能自己做的就别去外面买了,而且酸菜的做法也很简单,一学就会。想知道酸菜的腌制方法以及酸菜的制作方法吗?那就一起来看看吧。   自制酸菜的主要原料就是大白菜,所以营养是不用担心的,下面就给大家介绍几种酸菜的简单做法。   方法一    材料   大白菜、菌粉、食盐和葡萄糖。   做法   1.食材准备好。   2.将准备好

  • 培根是什么 教你做好培根

      现在都喜欢吃培根肉,因为它烤起来还是蛮香的,大家不妨可以尝试一下子的,因为培根肉有一些需要我们好好利用的,所以大家不妨可以用用的,还是挺不错的。那么,下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。   培根是什么   培根系由英语Bacon译音而来,其原意是烟熏肋条肉(即方肉)或烟熏咸背脊肉。培根是西式肉制品三大主要品种之一,其风味除带有适口的咸味之外,还具有浓郁的烟熏香味。培根外皮油润呈金黄色,皮质

  • 英式早餐 营养丰富的英式早餐味道棒

      吃惯了中式早餐的朋友,有没有想尝尝其他国家的早餐是什么味呢?英式早餐味道就很不错,那么大家知道英式早餐的做法吗?下面小编就为大家介绍一下英式早餐怎么做好吃吧。   英式早餐营养搭配齐全,多吃对人体有很大好处,下面大家就一起来看看如何制作美味的英式早餐吧。   做法一   材料   香肠,鸡蛋,切片面包,胡椒粉,盐。   做法   1、准备好香肠、鸡蛋和面包片。   2、平底锅放入少量油,待油

你可能感兴趣

  • 四季水生 睡莲根块 迷你荷花根茎水培根块 池塘种植盆栽 睡莲根块


  • 达美乐 培根多多肉香粉松土豆比萨9"卷边饼底 电子折扣券可外送


  • 水杨梅鱼缸造景水陆缸水上植物水草培根老桩原生缸小微型盆栽活体


  • 展艺肉多多培根披萨火腿片手抓饼早餐专用美式厚切雪花商用旗舰店


  • 香辣金针菇20包开袋即食红油下饭菜开胃凉菜咸菜休闲食品零食小吃


  • 饭扫光香菇牛肉酱200g*3下饭菜爆炒金针菇蕨菜香菌竹笋拌饭面瓶装


  • 无限极牌儿童口服液(金针菇型)60支固体饮料60袋升级慧蓓口服液


  • 宏香记手撕牛肉豆脯500g素肉香菇杏鲍菇金针菇豆脯豆腐干解馋零食


  • 【尝鲜装】丸美次抛小金针精华胶原蛋白2支tb-派样


  • 【聚划算直播间】丸美小金针次抛精华抗皱紧致舒缓


热门标签

回到顶部