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青口贝的做法 鲜美又营养的青口贝

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  青口贝,即翡翠贻贝,渤海部分地区又称其为“海虹,干制后即为“淡菜”。青口是非常大众化的海产贝类,一年四季都有,价钱极低。青口因壳边处为青绿色而得名,味道鲜美,益血补肾。那么青口贝怎么做才好吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。

  蒜蓉青口贝

  材料:青口贝250克、鸡粉1/4大匙,鲜蒜茸3大匙,精盐1/4小勺,味精1/3小勺,胡椒粉1/5小勺,鸡油4大匙,淀粉适量。

  做法

  1、青口贝洗涤整理干净;将鸡粉、鲜蒜茸、精盐、味精、胡椒粉、鸡油、淀粉装碗,调拌匀,对成“蒜茸汁”备用。

  2、将青口贝沥干水分,拌入“蒜茸汁”,上屉蒸6分钟左右,取出装盘即可。

  青口贝番茄炒宽面

  材料:宽面、青口贝、番茄条、橄榄油、洋葱末、蒜泥、白酒、盐、胡椒。

  做法

  1、宽面放入开水锅内煮5分钟左右捞出,浸入凉开水中冷却,沥干水分后拌入橄榄油。

  2、青口贝在开水中焯至半熟。

  3、取炒锅,加入橄榄油,将洋葱末、蒜泥炒香,投入青口贝,加入白酒,收汁后再加入番茄条、宽面和盐等调味,翻炒均匀。

  4、将炒好的面装盆,青口贝和番茄条放在上面即可。

  焗青口贝

  材料:新鲜的青口贝500g、洋葱、西芹、番茄、罗勒叶、白酒、白兰地酒、柠檬、盐、胡椒。

  做法

  1、取锅加水,投入柠檬片、白酒、少许盐和胡椒,烧开后,加入青口贝,焯水至五分熟,捞出待用。

  2、洋葱、西芹、番茄、罗勒叶分别切细。

  3、锅内加油,先投入洋葱粒炒香后,再加入西芹、番茄、罗勒叶煸炒,接着倒入白兰地酒、盐、胡椒调味。

  4、在青口贝上铺上一层上述各蔬菜后放入焗炉,焗至青口贝成熟、香味透出即可。

  泰式炒青口

  材料:新鲜的青口250g、彩椒、指天椒、蒜、泰式辣椒酱、白米酒、白米醋、盐、糖。

  做法

  1、急冻青口肉解冻洗净,放入热水灼1分钟。

  2、彩椒洗净切块,指天椒切粒,蒜切碎。

  3、烧红锅,下油爆蒜蓉、指天椒。

  豆芽青口汤

  材料:新鲜青口1000克、葱1000克、水适量、黄豆芽250克、洋葱1/4个、油2汤匙、盐1/2汤匙、麻油1/2汤匙。

  做法

  1. 青口买回来后用淡盐水浸泡10分钟,再用小刷子刷净外壳;

  2. 豆芽用清水洗净,摘去须根;葱洗净切段;

  3. 1/4个洋葱切丝;大蒜去衣切片;

  4. 起锅热油,倒入洋葱丝和蒜片炒香,下青口炒至刚开口,下1/3汤匙的盐,接着分3次下料酒,边下翻炒;

  5. 倒入水拌匀,水开后放入豆芽,待豆芽熟撒入葱段,下盐和麻油即可食用。

  结语:以上就是三九养生堂为您总结的青口贝的做法了,通过上文大家知道怎样做出好吃的青口贝了吧。青口贝有补肾益精、调肝养血等功效,且含丰富的维生素C,能预防感冒。按照上文的方法,相信大家一定可以做出美味的青口贝哦。

延伸阅读: 粉丝蒸扇贝 鲜美营养的粉丝蒸扇贝 扇贝粉丝 扇贝粉丝舌尖上的享受 干贝的家常做法 教大家如何做干贝四丝 干贝是什么 干贝有哪些功效与作用 干贝的营养价值 干贝的食用方法有哪些 扇贝的营养价值 儿童能吃扇贝吗

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