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中医推拿 肝气瘀滞的自我按摩方法

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  按摩是我国古代流传到现在的养生方法之一,按摩不但可以养生而且还可以治疗一些疾病,效果也不错哦。按摩经过历代的研究与总结,按摩的方法已经相当完善了。今天小编就给大家带来按摩治疗疾病的功能,下面看小编的具体介绍吧。

  肝气瘀滞的自我按摩方法

  现在很多人的生活压力很大,社会的发展,逼着你不得不努力的工作,由于工作不顺心,压力大,又不注重平时的身体健康情况,所以肝火很大,很容易发脾气,这是 肝胆气郁,痰浊内阻的表现。对于这种病的治疗时以疏肝理气,利胆化痰为主。主治疗穴位:合谷穴和太冲穴配穴:膻中期门蠡沟阳陵泉丰隆百会

  主治疗穴位:合谷穴和太冲穴

  配穴:膻中期门蠡沟阳陵泉丰隆百会

  双手的合谷穴和双脚上的太冲穴被中医学家成为人体的四关穴。这四个位置主要是人体排气通常的关键位置,合谷为手阳明大肠经的原穴,太冲为足厥阴肝经的原穴,均是脏腑原气留止的部位,原有本原之义,指人体生命活动的原动力。阳明多气多血,故合谷擅理气活血。肝主疏泄喜顺畅,则太冲可疏肝理气。

  在临床上,针刺双侧的合谷、太冲被统称为“开四关”。我以此为主穴,旨在调畅全身气机。

  为了加强疗效,我又配合了其他的几个穴位。

  两乳之间、胸部正中线上的膻中穴,又称为气会,是人体宗气会聚的地方。宗者,总也,也就是说膻中是人体各种各样的气所会聚的特殊部位,此处当然必须通畅起来才行。

  乳头直下,第六肋间的期门穴,正位于胸胁交界之处,是肝之募穴,肝的脏腑之气结聚于此,针之以助肝的疏泄作用。

  蠡沟,位于小腿内侧胫骨面的中央,为足厥阴肝经的络穴,可将肝经与胆经相互沟通。

  阳陵泉为胆经合穴,是胆经的经气深入,进而合会于脏腑的特殊部位,配合肝经穴位,以收疏肝利胆之功。

  丰隆,小腿外侧中间,足阳明胃经的穴位,为人体上非常重要的一个化痰的穴位,除了化可以咳唾而出的、传统意义上的有形之痰外,还可以清理人体多余的营养或代谢后产生的废物垃圾,堵塞、流滞于经脉之中而形成的无形之痰,保证人体经脉的通畅。

  最后配以百会,以安其神明,收其情志。

  除此以外,我还在他背部第七胸椎至第十胸椎两侧做了刮痧治疗,这里分布着膈俞、肝俞、胆俞几个背俞穴,都是与人体气机调畅、与肝之疏泄功能密切相关的穴位。

  作为我们自己日常养生的人来说,如果觉得自己火气大,总想发脾气,可以经常按摩太冲穴和合谷穴,这样我们的火气就会自行消散,从而让我们的生活中充满快乐。

  生活中,我们经常会遇到不顺心的事情,当你左右为难、情绪激动的时候,也就是我们常说的肝火旺盛、肝阳上亢,这就是肝的疏泄功能过度亢奋的表现。“肝火”顺着联络着肝的经脉一路蔓延:头晕、失眠、口干、耳鸣、眼睛干涩、头痛,甚至肝炎及更严重的病变就一一出现了。

  所以中医按摩所谓保肝养肝,从根本上讲,就是改善身体内环境,使肝这个“将军之官”能够保持正常的疏通调节功能,以增强肌体对抗疾病的能力。“减轻肝脏负担”这一中心思想,是现代中医学和西医学共同认可的保肝养肝原理,要做好这一点,中医比之西医,更为擅长。

  按摩5穴位防治脂肪肝

  脂肪肝的辅助治疗,穴取足三里、丰隆、三阴交、中脘、太冲,患者取舒适体位并暴露需针刺穴位处。常规消毒后,毫针直刺足三里1.5寸,丰隆2寸,三阴交、中脘各1寸,太溪、太冲各0.8寸。丰隆、太冲施大幅度提插泻法,足三里、三阴交、中脘施大幅度提插捻转平补平泻法。留针30分钟,期间足三里、三阴交、中脘隔10分钟加强手法一次。15次一个疗程,休息10天后再继续下个疗程。

  足三里

  足三里是足阳明胃经的主要穴位之一,“三里”有理上、中、下“三焦”之意。现代医学研究证实,针灸刺激足三里穴可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化降低血脂、血液黏度。

  丰隆穴

  丰隆穴为古今医学家所公认推崇的治疗痰湿证的首选要穴,具有通经活络、通调脾胃气机,能使气行津布,中土得运,湿痰自化的功效。

  三阴交

  三阴交乃足三阴经中气血交会之处,除可健脾益血外,还可调肝补肾。刺激该穴可以把体内的湿、浊、毒素排出体外。

  中脘穴

  中脘别名上纪、太仓、胃脘,是任脉、手太阳与少阳、足阳明之会,胃之募穴,八会穴之腑会,具有和胃健脾、降逆利水之用。

  太冲穴

  太冲穴为足厥阴肝经上的重要穴道之一,具平肝潜阳、行气解郁之功效。

  以上诸穴相辅相成,按摩这五穴或针刺,均可达到行气活血、疏肝利胆、健脾化湿清热、降低血脂、调节免疫功能的功效,从而有效地预防和治疗脂肪肝的发生发展。

  由于现在人们的交际应酬比较多,很多人都不注意自己身体健康的养生保健,现在很多人不只有胃病,而且肝硬化患者也越来越多,肝硬化患者又不懂如何护理肝硬化,专家教你,治疗肝硬化的“按摩疗方”。

  肝硬化的“按摩疗方”

  1、酒精性肝硬化按摩法

  按摩部位:主要按摩胸邓。

  按摩方法:用双手本自上而卜抹胸部,作用力对轻则重。一般开始时轻。中间重,结束 时轻,如此反复约30次。

  疗效:本法有清心宁神,畅通血脉的功用。能加速酒精在肝脏内的代谢分解。

  2、宽胸顺气按摩法

  按摩方法:患者仰卧,双手5指略分开,形如梳状,从胸正中向两肋侧,分别顺肋骨走 向梳理开,要求双手对称,着力和缓。

  疗效:本法主要用于胸胁郁闷,有疏通经络、宽胸顺气作用。操作中避免搓、擦等损及皮肤 表面的动作。女性患者不宜用此手法。

  3、肝纤维化肝硬化保健按摩法

  按摩部位:主要按摩毛侧胸胁邪

  按摩方法:右手抬起,肘关节曲曲,手掌尽量上提,以手掌根部着力于腋下,单V问n 上而下推擦、用力要稳,由轻渐重。向一定透力。推进速度安缓慢和均匀。动作有一定1‘J律。 反复推擦数10次。

  疗效:本法有疏肝理气,散结消肿的作用。

  按摩的一般注意事项

  1.按摩者的双手应保持清洁、温暖、指甲应修剪,指上不戴任何装饰品,以免损伤被按摩者的皮肤。

  2.为了按摩顺利进行,取得良好的效果,按摩者的体位应便于操作,被按摩者的肌肉应充分放松。

  3.全身按摩时应注意操作方向,要顺着血液和淋巴液回流的方向。

  4.按摩时,要注意顺序,用力要由轻到重,再逐渐减轻而结束。

  2.用途

  按摩具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效,已广泛应用于内、外、妇、儿科的多种病症及美容、保健领域。尤其适宜于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复;对于感冒发热、咳嗽等呼吸系统病证临床可配合按摩应用;对于痤疮、黄褐斑等损容性疾病可配合针灸、刺络放血等疗法;还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的防治。

  用手或掌等部分着力于被按摩的部位上,进行单方向的直线推动为推法。轻推法具有镇静止痛,缓和不适感等作用,用于按摩的开始和结束时,以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络,理筋整复,活血散瘀,缓解痉挛,加速静脉血和淋巴液回流等作用,可用于按摩的不同阶段。

  (一)方法与步骤

  1.用指或掌等部位着力于被按摩的部位上。

  按摩穴位2.根据推法用力的大小,可分为轻推法和重推法。选定力度后进行单方向的直线推动。一般推3~5次。

  (二)动作要领

  1.轻推法时用的压力较轻;重推法时用的压力较重。作全掌重推法时,四指并拢,拇指分开,要求掌根着力,虎口稍抬起,必要时可用另一手掌重叠按压于手背上,双手同时向下加压,沿着淋巴流动的方向向前推动。

  2.指、掌等着力部分要紧贴皮肤,用力要稳,推进的速度要缓慢而均匀,但不要硬用压力,以免损伤皮肤。

  结语:通过上文小编介绍的中医按摩治疗疾病的作用,相信大家只要仔细阅读完小编的文章,你一定知道了按摩治疗肝脏的方法了。按摩几乎没有副作用,按摩不但可以治疗疾病,对于一些爱美的女生,按摩还可以排毒养颜、促进新陈代谢的功能哦。

延伸阅读: 穴位养生 六大穴位中医拔罐养生常用到 足部穴位按摩 经常按摩足部有助减肥 推拿按摩 每日手部保健按摩方法 中医推拿 胃脘痛自我推拿按摩方法与技巧 中医养生 利用好身边的按摩器保健康 冬季养生 女性冬季保健多按摩这些穴位

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