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香辣肉丝的家常做法 香香辣辣营养足

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  很多人都非常喜爱吃肉,肉的营养价值高,肉的搭配也很多变。那么你们吃过香辣肉丝么?香辣肉丝,顾名思义,应该是一种比较辣的美味,香辣肉丝的家常做法有哪些呢?香辣肉丝怎么做呢?下面就让小编给大家介绍一下香辣肉丝的做法吧。

  香辣肉丝做法一

  材料

  肉丝、辣椒、料酒、酱油、盐。

  做法

  1、热油将辣椒丝爆香备用。豆油7成熟,放入瘦肉丝,料酒,酱油,盐煸熟,盛盘。

  2、洒上辣椒丝,香菜,根据个人口味,加盐,味精,拌匀即食。

  3、此菜香辣,刺激,宜于下酒。

  香辣肉丝做法二

  材料

  猪里脊、蒜苗、干辣椒、花椒、姜、蒜、生抽、料酒、糖、辣椒粉、醋、鸡精、豆瓣酱、香油。

  做法

  1、将猪里脊洗净切成丝,加入适量料酒、盐、生抽搅拌均匀腌制10分钟。

  2、将准备好的蒜苗洗净,干辣椒切段,姜切丝,蒜切末。

  3、取一小碗,加入适量生抽、料酒、糖、辣椒粉、醋、鸡精调成汁备用。

  4、炒锅入油,烧热后下入肉丝翻炒,至肉变色后盛出备用。

  5、炒锅再放入适量油,小火入干辣椒和花椒炒香。

  6、加入豆瓣酱、姜丝、蒜末炒至出红油,下入肉丝回锅。

  7、倒入调好的味汁,中火翻炒均匀。

  8、下入蒜苗,炒至汁干蒜苗熟即可出锅食用。

  香辣肉丝做法三

  主料

  猪肉(瘦)300克。

  辅料

  香菜15克,玉兰片25克。

  调料

  鸡蛋清40克,淀粉(豌豆)35克,大葱10克,姜10克,大蒜8克,辣椒15克,料酒10克,酱油15克,白砂糖20克,醋5克,盐2克,味精2克,胡椒粉1克,香油15克,大豆油60克。

  做法

  1、先准备好两个鸡蛋,然后取鸡蛋清,再将猪瘦肉洗净片成薄片,再切成细丝,加入鸡蛋清、淀粉25克抓匀。

  2、将玉兰片、干辣椒均切成丝,香菜洗净切成段。

  3、将料酒、酱油、白糖、精盐、醋、味精、胡椒粉、鸡汤100克、淀粉10克兑成味汁。

  4、炒勺上火加油烧至四成热,下入肉丝滑散,滑熟倒入漏勺。

  5、原勺内留底油上火烧热,下入葱、姜、蒜、玉兰片、干辣椒丝煸炒,下入肉丝,倒入味汁颠翻均匀,淋入芝麻油,撒上香菜段即成。

  香辣肉丝做法四

  猪瘦肉不少于200克、蒜苗3根、干辣椒7个、花椒1小把、姜蒜适量。

  1、猪肉切丝。

  2、蒜苗洗净切段、干辣椒切段、姜切丝、大蒜剁碎。

  3、把调料中除豆瓣酱和香油外的所有调料都放在一起调制成味汁。

  4、锅内入适量油,油温稍高时入肉丝中小火翻炒。

  5、这时会出来一些水,可把水倒出来继续炒至水干,盛出备用。

  6、另起一锅重新入油,小火入干辣椒和花椒炒香。

  7、加入豆瓣酱。

  8、加入姜丝、蒜末继续炒至出红油。

  9、放入肉丝。

  10、继续放入之前调好的味汁,改中火煸炒至肉丝均匀上色,每根看起来都很有光泽。

  11、放入蒜苗炒至汁干蒜苗熟,出锅前点上香油即可。

  12、出锅啦。

  肉的营养价值

  1.提供大量的蛋白质。

  2.提供血红素铁和其他容易吸收的辞、铜、锰、硒等微量元素。

  3.提供多种B族维生素,包括维生素B12。这个维生素B12,是植物性食品当中没有的好东西,缺了它会患贫血,还有神经纤维变性。

  只要看看这三个方面能不能用其他食品来满足,就知道肉类能不能替代了。

  先说说肉类的品种差异。肉的种类不少,猪肉、牛肉、羊肉、驴肉、鸡肉、鸭肉、火鸡肉等,在营养价值上大同小异,可以互相替代。其中四条腿的叫做“畜肉”,它们颜色比较红,也就是西方人所说的“红肉”;两条腿的叫做“禽肉”,它们颜色偏浅,也就是“白肉”。

  结语:通过上面的介绍,大家是不是对香辣肉丝的家常做法已经完全了解了呢?以上是小编给大家介绍的香辣肉丝的家常做法。做法很多样,如果想要学习的话就赶快动手吧,希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。

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