小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

酱焖鲫鱼的家常做法 营养鲫鱼在家做

阅读:362

  鲫鱼是很有营养的食材之一,鲫鱼的营养价值非常的高,所含的蛋白质含量颇高,还有一些微量元素对人体都有很大的好处,那么大家知道酱焖鲫鱼的做法吗?酱焖鲫鱼怎么做会比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下酱焖鲫鱼的家常做法吧。

  酱焖鲫鱼

  材料

  小鲫鱼若干条,生姜30克,大蒜30克,豆瓣酱30克,葱花20克,醪糟30克,黄酒50克,酱油10克,醋5克,白糖5克,菜油30克左右。

  做法

  1、把小鲫鱼宰杀洗净,码上黄酒去腥。

  2、把生姜、大蒜、豆瓣酱切成碎末后,拌在一起,

  3、炒锅上火后,放菜油烧热。将小鲫鱼在锅里炸一下,捞起。

  4、把生姜、大蒜、豆瓣酱的碎末混合物放入油锅里炒香。

  5、将鱼放入锅里,加入冷水,使其刚好没过鱼。

  6、慢火焖煮15分钟,加入酱油、醋、白糖、料酒、醪糟。

  7、再煮5分钟后把鱼捞起装盘。

  8、在锅里加入葱花,收干汤后。把锅里的汤汁淋到鱼上即可。

  家常鲫鱼

  材料

  鲫鱼两条,泡青菜,泡红椒,姜,蒜,葱,盐,酱油,醋,鸡精,香菜,水淀粉适量。

  做法

  1、先将鱼处理干净,在鱼身上两面各划两刀,抹上盐和白酒腌30分钟。

  2、泡青菜、泡红椒均切丝,姜、蒜切片,葱、香菜切节。

  3、炒锅放油六成热,放入鲫鱼煎至两面黄捞出。

  4、锅内放油下泡红椒炒香,加入姜葱蒜炒香。

  5、再放入鲫鱼、泡青菜丝、鲜汤(或开水)、酱油烧开,转中火约五分钟,将鱼翻面再烧五分钟。

  6、将鱼拈入盘,用水淀粉勾芡,再加醋、葱花、香菜、鸡精推匀,浇在鱼身上即可。

  家常鲫鱼

  材料

  鲫鱼一条400克,豆瓣酱,泡红辣椒,生姜粒,蒜粒,花椒粒,料酒,酱油,鸡精,葱花,白糖。

  做法

  1、炒锅里放油,把鱼身两面划几刀,放锅里两面稍煎。

  2、放少许花椒粒,炸一下,放入姜粒,蒜粒,泡椒粒,豆瓣酱,把调料稍炒一下。

  3、倒入料酒,酱油,少许白糖,半碗水,盖上锅盖稍焖,中途把鱼翻一下面,鱼熟汁收时可加点鸡精调味。

  4、起锅装盘后,撒上葱花即可,闻到香味了么

  家常红烧鲫鱼

  材料

  鲫鱼,胡椒粉 、料酒、盐,淀粉,干辣椒丝、蒜片、姜片、葱丝,生抽、老抽、糖。

  做法

  1 鱼身切段,用胡椒粉 、料酒、盐腌制入味。

  2 鱼身上涂一层薄薄的淀粉,入油锅煎至两面微黄。

  3 锅内烧热油,放入大料和花椒炸出香味,再放入干辣椒丝、蒜片、姜片、葱丝炒出香味。

  4.放入鱼,加料酒、生抽、老抽、糖和适量水,水量基本到食材高度一半略多即可,炖一会儿,等汤汁略微收干,淋上湿淀粉,出锅,撒上香菜即可。

  红烧鲫鱼

  材料

  原料,鲫鱼400克,葱10克,姜10克,调料,水少许,老抽1汤匙(15ml),料酒1汤匙(15ml),白糖1茶匙(5克),盐1汤匙(15ml)。

  做法

  1,鱼一条,洗净,葱切末,姜切片备用。

  2,锅中热后,用少许的姜将锅抹一遍。

  3,倒入油,油热后,放鱼,两边都煎一下。

  4,放入调料及葱姜。

  5,煮5分钟的样子。

  6,一直到汁收到差不多为止。

  小诀窍煎鱼不破

  1,鱼身上抹一点盐,过一会儿再煎。

  2,鱼擦干水分,热锅凉油不容易破。

  3,锅热的时候,用生姜擦锅。

  4,鱼身上抹一点淀粉,也行。

  5,锅中烧热,倒油,再撒一点盐在锅中。

  不管如何,以上方法中,一定要小心的煎,一片煎好后,再煎另一面,即可。

  米酱焖鸡翅

  材料

  鸡中翅6只,金钱菇25朵,大葱半根,蒜头1只,姜4片,盐2小匙,米酱豆腐乳40ml,白糖1小匙,啤酒适量。

  做法

  1、鸡翅室温解冻,洗净,剁成12块,加盐、姜片和适量啤酒腌制15分钟。

  2、香菇温水泡发,洗净后沥干。

  3、大葱切小段、蒜头切片。

  4、腌制好的鸡翅用厨房纸拭干水分待用。

  5、油锅下葱段和蒜片炒香,放入鸡翅煸透,鸡皮微金黄色时翻炒一下。

  6、放香菇同炒,倒入适量啤酒和豆腐乳。

  7、小火焖烧10分钟后,加少许糖,转大火收干水分即可。

  小诀窍

  1、解冻鸡翅用室温,时间不够可以用冷水不停地冲,不能用热水泡。

  2、将啤酒替代了水,使鸡肉更香更嫩。

  3、米酱豆腐乳不是红腐乳,是由糯米、黄豆与豆腐酿制的,因此成品的颜色不是红色。

  奶白鲫鱼汤

  材料

  鲫鱼,嫩豆腐,姜,蒜,盐,香菜,葱。

  做法

  1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮,洗净,控干水分;

  2、锅内下油,油热后,下入姜蒜炒香;

  3、下入鲫鱼转小火反正面煎制;

  4、待鱼皮变黄,加适量开水转中火慢炖;

  5、十五分钟后,加入嫩豆腐块继续炖5分钟;

  6、加盐、香菜、葱花出锅即可。

  小诀窍

  1、洗鱼时,腮和鱼肚内层黑膜一定处理干净,否则不利于健康,并且腥味重;

  2、一定等锅内油热后下鱼煎,煎鱼时不要急于翻动,注意观察,待底面变黄再翻动,否则容易破皮,影响美观;

  3、可随个人口味喜好添加胡椒粉之类的调味品。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍酱焖鲫鱼的家常做法的全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了怎么制作出美味的酱焖鲫鱼了吧,小编介绍的是几款简单的做法大家如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

相关文章

  • 萝卜丝鲫鱼汤 营养鱼汤在家做

      萝卜丝鲫鱼汤是味道非常鲜美的汤类,鱼汤本身就很鲜美,再加入萝卜丝,就使得这道菜更加的美味了营养也大大的提升了,那么大家知道萝卜丝鲫鱼汤的做法吗?萝卜丝鲫鱼汤有什么功效呢?下面小编就为大家介绍一下萝卜丝鲫鱼汤如何做好吃吧。   萝卜丝鲫鱼汤的组佛啊有很多,今天小编为大家介绍几款味道很不错的方法,大家一起来看看吧。   萝卜丝鲫鱼汤   材料   鲫鱼1条,白萝卜半个,木耳少许。   做法   1

  • 豆腐鲫鱼汤的家常做法 无法拒绝的营养高汤

      豆腐鲫鱼汤是一道营养汤中的佳品,鲫鱼的肉质鲜嫩爽滑,加上豆腐的清新滑嫩,使它们成为汤中绝配。豆腐鲫鱼汤营养丰富,很适合老人和孩子。想知道豆腐鲫鱼汤怎么做或有哪些豆腐鲫鱼汤吗?那就一起来看看吧。   做法一   食材:鲫鱼400克,豆腐400克。   调料: 绍酒15克,葱3克,姜1.5克,精盐2克,味精2克,湿淀粉少许,色拉油适量。   步骤:1.鲫鱼一条,收拾干净,在鱼身上两边各划3刀,用

  • 清炖鲤鱼的家常做法 教你做简单的清炖鲫鱼

      鲤鱼的食用价值很高,可能有人会觉得鲤鱼的味道不是特别的出色,其实不然,鲤鱼的肉质肥厚且鲜美。其实用清炖的方法最能体现出鲤鱼的鲜美味道的。那么下面就为大家介绍几种清炖鲤鱼的家常做法。   做法一   主料:鲤鱼。   辅料:葱,姜,蒜,料酒,枣,盐,醋,水。   鱼首先要用盐淹一下,这样才容易入味。   在锅里用油炝香葱花,然后加入适量的水和淹好的鱼,加入辅料,水开后小火三十分钟就可以了。  

  • 鲫鱼汤的家常做法 餐桌上必不可少的营养汤

      鲫鱼汤的家常做法?一定有很多人想知道,鲫鱼汤营养丰富,口感鲜嫩细腻。常被用来给术后恢复的人喝,以此补充营养,使伤口能快速恢复。想知道怎样做鲫鱼汤或鲫鱼汤的功效吗?那就一起来看看吧。   鲫鱼汤的做法一   材料   鲫鱼1条,金针菇250g,枸杞子10粒,大葱适量,小葱适量,姜适量。   做法   1、鲫鱼去腮开膛收拾干净,在两侧鱼身都用刀划3个口子。   2、下油锅煎至两面金黄色取出备用。

  • 鲫鱼的做法大全 鲫鱼的家常做法教给大家

      鲫鱼是很有营养的鱼,所包含的蛋白质含量很高,对人体有很大的好处。鲫鱼的味道非常鲜美,吃过鲫鱼的人都想吃第二回。那么鲫鱼怎么做才最好吃呢?如果想了解的话,小编就为大家介绍一下鲫鱼的制作方法吧。   清炖鲫鱼   材料:鲫鱼400克。   辅料:猪里脊肉100克,冬笋20克,鲜香菇15克。   调料:料酒10克,大葱10克,姜5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,鸡精2克,花生油20克。   做法

  • 红烧鲫鱼的家常做法 教您做出美味红烧鲫鱼

      鲫鱼是我们日常生活中常见的水产品了,其肉肥汁多,味道鲜美。鲫鱼的营养丰富,含有大量的蛋白质,常食可补身益体。红烧鲫鱼是以鲫鱼为主要食材,配以香菜红辣椒一起烧制的美味私房菜,口味香辣可口,美容抗皱,营养价值丰富。那么红烧鲫鱼怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。   做法   做法一   制作食材:小鲫鱼、香菜、葱、姜、蒜、红尖椒、酱油、黄酒、料酒、水、少许鸡精、糖、胡椒粉。   制作流程   

  • 鲫鱼豆腐汤的家常做法 美味又健康鲫鱼汤

      鲫鱼豆腐汤是一道汉族名菜,属于粤菜菜系,口味咸鲜可口。鲫鱼营养丰富,有良好的催乳作用,对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。那么鲫鱼汤怎么做呢?下面就和小编一起去看看吧。   烹饪方法   做法一   制作食材:鲫鱼400克,豆腐400克。   调料: 绍酒15克,葱3克,姜1.5克,精盐2克,味精

  • 清炖鲫鱼豆腐汤 教你做家常清炖鲫鱼豆腐汤

      很多人都喜欢喝鱼汤,因为它味道鲜美。而跟鱼汤搭配最多的就是豆腐了,滑嫩的豆腐,新鲜的鱼肉。奶汤白亮,清鲜爽滑怡人,喝完后觉得回味绵长。那么下面就给大家介绍几种清炖鲫鱼豆腐汤的做法。   做法一   主料:鲫鱼一条、老豆腐400克(多少都可以)。   辅料:葱、姜、盐各适量。   步骤   1、鲫鱼去除内脏清洗干净。   2、用厨房纸将鲫鱼的水分擦拭干净。   3、锅中放少量的油,放入鲫鱼煎制

你可能感兴趣

  • 大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 熘香煲大棒骨酱汁排骨料家常做法红烧肉好吃牛肉调料配方骨头180g


  • 正宗长沙臭豆腐做法技术配方油炸臭水卤水如何做臭豆腐的视频教程


  • 【现货】有猫的日子,才叫生活(随书赠「猫咪在家都做什么」海报、可爱喵透明贴纸、疗愈藏书卡3张)繁体中文港台原版 善本图书


  • 【现货】有猫的日子,才叫生活(随书附赠「猫咪在家都做什么」海报、可爱喵透明贴纸、疗愈藏书卡3张) 港台原版中文繁体图书籍


  • 子线双钩成品鱼钩绑好的伊豆伊势尼正品鲫鱼鲤鱼钓鱼钩套装全套


  • 化氏一款不空军的饵料钓鱼鱼饵野钓鲫鱼鲤鱼专用鱼食4号6搭配套餐


  • 正经的凯文黑坑浮漂高行程吃铅漂专攻鲫鱼鲤鱼草鱼野钓灵敏鱼漂


热门标签

回到顶部