小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

凉拌莴笋丝的做法 清热去火就吃它

阅读:374

  莴笋的营养价值众所周知,清热去火、富含丰富的维生素与矿物质、对身体有滋补作用,老少皆宜。那么大家知道凉拌莴笋丝的做法吗?今天小编就带领大家去了解一下关于莴笋的做法大全方面的知识。  

  凉拌莴笋丝的做法很简单,我们可以在家里制作。下面小编就介绍几种做法给大家吧。

  做法一

  材料

  莴笋1根、姜1块、蒜1颗、葱2根、白糖3克、醋4克、辣椒油1茶匙、花椒10颗、花生油10克。

  做法

  1、准备食材莴笋、葱、花椒粒、姜、蒜。

  2、莴笋洗净切丝。这里面我要告诉大家一个小技巧,就是莴笋切丝之前要用热水稍微的过一遍最好。

  3、姜和蒜切成末,葱切成葱花。

  4、莴笋用盐腌5分钟,然后用清水洗一遍、挤出多余水分。

  5、放入辣椒油。

  6、将姜末蒜末、葱花、食盐、花椒粒、醋、白糖放在上面。看着真是很好看,忍不住的都想吃了。

  7、油烧热后淋上去。

  做法二

  用料

  莴笋、生抽、凉拌醋、糖、鸡精、盐、香油、大蒜、花椒。

  做法

  1、莴笋去皮擦丝备用。

  2、大蒜切末,加生抽、凉拌醋。

  3、一点点白糖、盐、鸡精、香油调匀浸泡几分钟。

  4、热锅烧热一点沙拉油。

  5、爆香少许花椒,沥出花椒。

  6、莴笋丝浇上调味汁和热的花椒油拌均即可。

  做法三

  主料

  莴笋(1根)、红辣椒丝(若干)。

  做法

  1、莴笋1根。

  2、削皮洗净,刨丝。

  3、莴笋丝放入大容器里,放入半勺盐。

  4、放入半勺鸡精。

  5、放入半勺白糖。

  6、1勺香醋。

  7、放入1勺香油。

  8、充分搅拌均匀即可。

  做法四

  主料

  莴笋300g、红椒1个、蒜蓉3g、香油适量、盐适量、醋适量、味精适量、白糖适量。

  步骤

  1、备齐材料。

  2、锅烧开水放点盐。

  3、放备好的莴笋和红椒丝焯水,控干水备用。

  4、放入大碗,加蒜蓉和盐伴匀。

  5、放醋和白糖伴匀。

  6、放香油和味精伴匀。

  7、一盘美味的凉拌莴笋丝就做好了。

  做法五

  主料

  莴笋、盐、鸡精、麻油、炸花生。

  做法

  1、莴笋洗净切丝,入沸水烫一下立即捞出,沥干水。

  2、放入碗内,加盐、鸡精、麻油拌匀。

  3、撒上炸花生。

  做法六

  主料

  莴苣100g、熟芝麻2小勺、香油适量、盐适量、生抽适量、胡椒粉少许、醋适量。

  步骤

  1、准备材料,莴苣洗净切丝。

  2、放一勺盐腌制20分钟出水,挤干水分。

  3、倒一勺生抽。

  4、滴一勺香油。

  5、撒少许胡椒粉。

  6、滴少许醋。

  7、撒上芝麻拌匀即可。

  8、装盘装饰一下。

  结语:以上就是小编为大家带来的关于凉拌莴笋丝的做法文章的全部内容,现在大家对我上文所介绍的几种做法是否已经掌握了呢?是不是想吃啊,那就赶快行动吧,做一份美味犒劳一下自己。

相关文章

  • 藕夹的家常做法 清热去火就吃它

      藕夹是我们常吃的一种食物,清热去火、香脆可口、老少皆宜,百姓们都喜欢。那么大家知道藕夹的做法吗?藕夹的家常做法又有哪些呢?今天小编就带领大家去了解一下关于藕夹的做法大全方面的知识。   藕夹的做法很简单,只要掌握好方法就可以了。下面小编就介绍几种藕夹的制作方法给大家吧。    做法一   主料   鲜藕(一节)、鱼茸(2两)、西红柿(两小个)。   做法   1、藕去皮切片,薄一点好。   

  • 酿苦瓜的家常做法 清热去火就吃酿苦瓜

      大家都知道苦瓜的功效与作用是非常大的,清热去火,深受大家喜爱。那么大家知道酿苦瓜的家常做法有哪些吗?今天小编就带领大家去了解一下关于酿苦瓜的做法方面的知识,方便大家学习。   酿苦瓜的做法很简单,掌握好正确的做法就可以做出美味。下面小编就介绍几种做法给大家。     做法一   主料   苦瓜(2条)、韭菜(适量)、五花肉(适量)。   做法   1、苦瓜洗净切成一段段。   2、用匙子把瓜瓤

  • 秋季吃它清热去火抗衰老

      凉薯为豆科凉薯属中能形成块根的栽培种,一年生或多年生草质藤本植物。凉薯营养丰富,含有人体所必需的钙、铁、锌、铜、磷等多种元素。它还有降低血压、血脂等功效,对我们的健康有非常大的帮助,秋季常吃凉薯还有很多作用,那么秋季吃凉薯有哪些功效与作用呢?下面一起去看看吧。   性味:性凉,味甘。   归经:归胃经。   功效:生津止渴,解酒毒,降血压。   宜:炎热夏季烦热口渴,或伤署者宜食;风热感冒、发

  • 烧仙草是什么 清热解毒就吃它

      有人不知道烧仙草是什么,烧仙草近几年非常火爆,商场街边随处都能看见烧仙草的身影。烧仙草口味独特,做法简单,因此受到年轻人的喜爱。想知道烧仙草的做法以及烧仙草奶茶的做法吗?那就一起来看看吧。   烧仙草是什么   烧仙草是福建闽南地区及台湾地区的一种特色小吃,做法上跟广东的龟苓膏、凉粉一类非常相似,也同样具有清热解毒的功效。   古早仙草甘茶   材料   仙草干1把(约3两)、水10碗、苏打

  • 凉拌海带丝的做法 轻松学会凉拌海带丝

      夏天到了,很多人为了方便省事,都喜欢吃凉菜。而凉菜不仅制作起来方便省事,吃起来口感也很不错。今天小编就为大家介绍一款凉菜——凉拌海带丝的做法,而小编教你们的这款凉拌海带丝吃起来鲜而不咸,香气四溢哦!下面大家就跟随小编一起去看看这款凉拌海带丝是怎么做出来的吧!   其实海带是我们日常生活中最常见的蔬菜之一,它生长在大海里,是一种营养价值很高的蔬菜。不仅如此,海带还有一定的

  • 凉拌耳丝的做法 简单做法做出美味耳丝

      凉拌耳丝是日常生活中常见的一款美味佳肴,制作好的凉拌耳丝味道鲜美,营养丰富,而且口感爽嫩,那么大家知道凉拌耳丝的做法吗?凉拌耳丝怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下凉拌耳丝的做法大全吧。   凉拌耳丝的做法非常的多,而且味道也很鲜美,下面大家就一起来看看如何制作出美味的凉拌耳丝吧。   做法一   材料   丝瓜,木耳,盐,油,蒜汁,糖,香油,醋少许。   做法   1.嫩丝瓜切条,泡

  • 凉拌海带丝的家常做法 轻松做爽口的海带丝

      海带含有很丰富的微量元素,其中碘元素最多,这是我们人体不可缺少的一种元素。它的热量和蛋白质含量都适中,是很有食用价值的食材,用其做凉拌菜很是爽口开胃。朋友们想知道凉拌海带丝及海带丝的做法吗?下面就为大家介绍凉拌海带丝的家常做法。   凉拌海带丝是一道口味丰富的凉菜,朋友们可以依据自己的口味来制作调料,可以多放些食醋或是辣椒,都是很美味的,下面就来为大家介绍几种它的做法。   做法一   材料

  • 海带丝的做法 凉拌海带丝让你清凉一夏

      海带是补碘的食物,平时经常出现在人们的餐桌上,而大多数都是凉拌的形式。那么吃了这么多年的海带丝,你真的知道海带丝的做法吗?真的知道海带丝怎么凉拌好吃吗?今天我们就来为大家介绍一下海带丝怎么凉拌,大家可以来看看。  凉拌海带丝的做法相当的简单,可以跟着小编边学边做哦,做出来的味道不会太差的哦,不信来试试。  海带丝的做法  凉拌海带丝  材料  昆布(干海带)1整条、红萝卜丝1/3条、辣椒丝适量

你可能感兴趣

  • 菊花甘草除痘调理去火特级柠檬片茶包清热明目清火茶祛痘新花


  • 中国香港京都念慈菴草本痘痘清7包山竹口味清热去火改善痘痘


  • 菊花柠檬甘草玫瑰花茶祛痘茶内分泌调理痘痘排毒清热解毒内调去火


  • 菊花柠檬甘草玫瑰花茶祛痘茶内分泌调理痘痘排毒清热解毒内调去火


  • 菊花柠檬甘草玫瑰花茶祛痘茶内分泌调理痘痘排毒清热解毒内调去火


  • 菊花柠檬甘草玫瑰花茶祛痘茶内分泌调理痘痘排毒清热解毒内调去火


  • 菊花柠檬甘草玫瑰花茶祛痘茶内分泌调理痘痘排毒清热解毒内调去火


  • 金银花菊花茶特级正品胎菊去火清热解毒夏季防暑解暑降温清凉凉茶


  • 菊花枸杞决明子金银花养生凉茶花茶包男女去火清热降火冲泡水喝


  • 金丝皇菊菊花枸杞茶正品一朵一杯黄菊茶叶清热男养生花茶去火茶包


热门标签

回到顶部