小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

肉馅鸡蛋卷 它是营养早餐的不二选择

阅读:312

  肉馅鸡蛋卷是以肉馅和鸡蛋为主要原料制作而成,口感比较鲜嫩爽滑,而且营养丰富,最适合当早餐食用了,美味又健康。想知道肉馅鸡蛋卷的做法以及鸡蛋卷的家庭做法吗?那就一起来看看吧。

  千万别把它想的太复杂,其实它做起来很简单。下面就给大家介绍几种肉馅鸡蛋卷的简单做法。

  方法一

  材料

  鸡蛋2枚,里脊肉150G,小葱2根,姜末少许,盐,鸡精,胡椒粉,料酒,水淀粉,酱油少许,香油。

  做法

  1.鸡蛋放入碗中打散后,加入少许水淀粉(约10ML)打匀(使蛋液凝固力增加)。

  2.里脊肉洗干净后切成丁,再剁成肉末,加入少许姜末,剁好后放入碗中调入盐,鸡精,胡椒粉,料酒,美极鲜酱油,少许蛋液及葱花拌匀。

  3.锅中放少许油小火烧至温热,倒入蛋液铺满整个锅底,一直用小火慢慢等蛋液凝固,再小心沿锅边铲开翻面煎成蛋皮。

  4.煎好的蛋皮放入盘中,铺上一层肉末,再卷成条。

  5.最后一步就是把大火烧开,蒸锅水,然后慢慢放入鸡蛋卷,中火蒸8分钟,取出淋少许香油就可以吃了。

  方法二

  原料

  鲜猪肉馅100克,鸡蛋5个。

  辅料

  蒜末、姜末、白糖、盐各适量。

  做法

  1.将半个鸡蛋放入鲜猪肉馅中,搅拌至黏稠。

  2.然后把少许的蒜末、姜末、盐、白糖一起拌入肉馅里,把余下的4个半鸡蛋都打散备用。

  3.不粘锅置火上,烧热后慢慢将蛋液浇入锅中,煎成蛋饼。

  4.把肉馅平铺在蛋饼上,卷成蛋卷,接口处用蛋液粘住。

  5.蒸锅置火上,放入蛋卷,大火蒸约10分钟,取出晾凉后,切成小段即可。

  方法三

  材料

  培根四条、鸡蛋3个、生菜两片、小葱、盐、黄油、黑胡椒粉少许。

  做法

  1、生菜切成和培根差不多长宽的条状。

  2、小葱切成葱花鸡蛋打散后放入少许盐,葱花,备用。

  3、鸡蛋用黄油摊成完整的蛋饼,切成与培根大小差不多的条状,备用。

  4、培根(本身有少许咸味,可不放调料)用黄油煎至两面略黄即可。

  5、将煎好的培根铺在砧板上,依次放上生菜和鸡蛋,卷起来。

  6、用牙签把卷号的培根卷固定好,如果不想牙签太长而露出来影响美观,可以用一根牙签固定两个卷。

  7、装盘后随意撒上黑胡椒颗粒。

  方法四

  材料

  虾150克、小家鸡蛋5个、洋葱50克、胡萝卜50克、香菇50克、葱、姜、生抽、精盐、胡椒粉、糖。

  做法

  1、葱姜切碎末备用。加到肉馅中,加老抽,拌匀。

  2、虾洗净,去皮,挑去虾线,剁碎,加到肉馅中拌匀。

  3、洋葱切碎备用。胡萝卜切碎备用。香菇切碎备用。

  4、将洋葱碎、胡萝卜碎、香菇碎放入肉馅,加盐、胡椒粉拌匀。碗中打入鸡蛋,加盐,搅匀。

  5、锅中倒油,倒入蛋液,摊成蛋饼。将肉馅均匀的摊在鸡蛋饼上,小心卷起。

  6、放到纱布上,用纱布包好,防止蒸的时候散开。

  7、放锅中大火蒸10分钟即可。

  方法五

  材料

  即食的袋装肉松,盐,糖,牛油一点,鸡蛋一只,面粉,糯米粉,清水。

  做法

  1.糯米粉和面粉各半。

  2.把适量的凉水倒进粉里搅拌成稀糊状,放适量盐或者糖。

  3.把打好的蛋液和肉松倒进粉浆里搅拌。

  4.把锅烧热,放进牛油块融化。

  5.把材料倒进锅后,把锅拿起趟成圆形薄饼。

  6.饼熟透后小心卷起,然后切段OK。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍的肉馅鸡蛋卷,你们都了解了吧。这对于喜欢吃肉馅鸡蛋卷的人来说,真的是极好的。看了上面说的肉馅鸡蛋卷的做法以及鸡蛋卷的家庭做法,想吃的就快去做一做吧。

相关文章

  • 炸鱼薯条做法 它是养肝补血的不二选择

      炸鱼薯条做法?炸鱼薯条是一道来自英国的地道小吃,它在英国很受欢迎,也很普遍。基本上许多家店都会有卖炸鱼薯条,即使它不是以炸鱼薯条为主的餐厅。想知道炸鱼块的做法以及怎样炸鱼不粘锅吗?那就一起来看看吧。   炸鱼薯条最近特别流行,因为习大大去英国就吃了炸鱼薯条。想必是真的很好吃,下面就给大家介绍它的做法。   方法一   主料   草鱼250克。   调料   猪油30克,盐2克,黄酒2克,味精2

  • 红烧蹄膀 它是你美容养颜的不二选择

      红烧蹄膀,应该不少人都有吃过。它的主要原料就是猪蹄,所以营养价值是极高的,含有丰富的胶原蛋白,多吃些对皮肤很好。想知道红烧猪蹄的做法用高压锅以及猪蹄子的做法吗?那就一起来看看吧。   红烧蹄膀看起来好像很难,但其实很简单,只要按照下面的步骤来做的话,一定会很轻松的。   方法一   材料   猪蹄膀1个(锯成节的比较好弄),姜数片,葱根,桂皮1块,八角2个,老抽,盐,冰糖,料酒。   做法

  • 肉片的做法大全 它是开胃菜的不二选择

      肉片的做法大全有许多种,但无论是哪种做法都能让你瞬间胃口大开,光是想想就快流口水了。肉片一般用猪肉,口感比较好,价格也比较适中,很受欢迎。想知道肉片汤的做法以及水煮肉片怎么做吗?那就一起来看看吧。   方法一   材料   猪肉350克,白菜200克,郫县豆瓣酱3勺,料酒1勺,淀粉2勺,盐1勺,干辣椒10克,花椒20粒,清水400毫升,油120毫升,酱油1勺,糖1勺,蒜4粒,姜1块,味精、葱各

  • 冬季吃什么菜好 它是你驱寒保暖的不二选择

      天气越来越了,小伙伴们的衣服也越来越厚了,除了要身体上的保暖以外,饮食上也要搭配好。很多人不了解冬季吃什么菜好,其实很简单。想知道冬季养生食谱以及冬季菜谱家常菜做法吗?那就一起来看看吧。   冬天跟其他三个季节是有一定区别的,在平时的饮食上,要多注意驱寒保暖的食物搭配。   方法一   材料   鸡肉、土豆、青椒、姜、蒜、花椒、酱油、郫县豆瓣酱、香醋、盐、食用油。   做法   1.将鸡肉清

  • 猪头肉的营养价值 它是治疗贫血的不二法宝

      猪身上的每处地方都是宝,而猪头肉就是其中一宝。因为猪头肉的营养价值非常高,所以很多人都不仅仅只是因为它的口感才喜欢它的。想知道猪头肉怎么做好吃以及猪头肉的做法吗。那就一起来看看吧。   爱吃猪头肉的人不在少数,卖猪头肉的冷菜摊也不在少数,多吃猪头肉,对人的身体是有很多好处的。    猪头肉的营养价值   1.蛋白质   猪头肉的蛋白质为完全蛋白质,含有人体必需的各种氨基酸,并且必需氨基酸的构成

  • 鸡蛋卷怎么做 这样做营养又美味

      鸡蛋卷是很多人喜爱吃的早餐食品,它做法简单,营养丰富,很适合上班族食用,多吃鸡蛋卷能够补充人体的能量,让你充满活力一整天,那么大家知道鸡蛋卷的做法吗?鸡蛋卷怎么做会好吃呢?下面小编就为大家介绍一下鸡蛋卷的做法大全吧。   鸡蛋卷的做法非常简单,快捷,很适合上班族在路上食用,那么鸡蛋卷怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下鸡蛋卷的做法吧。   火腿番茄奶酪鸡蛋卷   材料   鸡蛋,火腿肠或火腿

  • 洋葱牛肉 它是滋补身体的不二菜肴

      洋葱牛肉是一道常见的家常菜肴,这道菜不仅味道鲜美,而且具有很好的食疗效果,多吃洋葱牛肉对人体有很大的好处,那么大家知道洋葱牛肉的做法吗?洋葱牛肉怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下洋葱的做法大全吧。   贫血人士多吃洋葱牛肉有很好的食疗滋补功效,下面大家就一起来看看如何自制美味的洋葱牛肉吧。   做法一   材料   牛肉300克,洋葱半个,葱2根,盐,生抽,白糖,生粉,胡椒粉适量。   

  • 鸡肾的功效 它是头眩眼花的不二良药

      大家都知道,鸡肾是鸡身上的器官之一,但鸡肾的功效却没多少人了解。鸡肾不大,但却受欢迎,不仅是因为口感,更多的是营养。想知道鸡肾的营养价值以及鸡肾的做法大全吗?那就一起来看看吧。   有些不喜欢吃鸡肾的人会觉得鸡肾比较怪异,但如果你完全的了解鸡肾之后,你一定会爱上它的。   鸡肾的功效   鸡肾是鸡的一种器官,属于泌尿系统的一部分,负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡,最后产生尿液经由后

你可能感兴趣

  • 知疆味新疆烤包子皮薄馅大羊肉牛肉馅包子独立包装营养早餐馕饼


  • 知疆味新疆烤包子羊肉牛肉馅包子馕饼皮薄馅大独立包装营养早餐


  • 知疆味新疆烤包子羊肉牛肉馅包子馕饼皮薄馅大独立包装营养早餐


  • 迈耕鸡蛋灌饼饼皮营养早餐原味麦香儿童方便早餐速食易膨胀家庭装


  • 徐福记糕点鸡蛋味沙琪玛525gx1袋营养早餐零食小吃


  • 徐福记糕点鸡蛋味沙琪玛525gx3袋营养早餐休闲零食小吃


  • 浩雅食品店早餐芝士夹心蛋糕椰蓉千层独立包装营养鲜鸡蛋糕学生


  • 瑞士蛋卷夹心鸡蛋卷独立包装香酥饼干早餐小吃零食整箱散装【农】


  • 比比赞咸蛋黄鸡蛋卷心酥饼干早餐老式小零食小吃休闲食品整箱批发


  • 泓一咸蛋黄鸡蛋卷酥脆早餐整箱饼干老式零食小吃夹心网红休闲食品


热门标签

回到顶部