小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

绿豆沙怎么做 吃对绿豆沙让你清爽一夏

阅读:308

  夏天,人们喜欢吃一些冰爽的食物来祛暑,绿豆沙显然就成为了人们喜爱的食物之一。其实绿豆沙的做法很多,只是我们不知道怎么做而已,那么你知道绿豆沙怎么做吗?知道绿豆沙怎么吃吗?

  绿豆沙的口味有很多种,是因为每个人的口味是不一样的,所以就被人们研究出了很多种的口味,下面就是一些绿豆沙的做法,我们一起来看看吧。

  绿豆沙的做法

  冰糖百合绿豆沙

  材料

  百合1个,绿豆50克,冰糖15克,清水半锅。

  做法

  1.首先用一碗开水泡绿豆,需要泡5个小时左右。

  2.接着煮半锅水,水开后将泡好的绿豆放入其中,炖煮1小时。

  3.放入冰糖继续煮10分钟,然后放入洗净的百合煮5分钟即可。

  海带绿豆沙

  材料

  薄海带丝100克,绿豆250克,陈皮10克,白糖250克,水2000毫升。

  做法

  1、绿豆调去杂质量,洗净,温水浸泡1小时。

  2、接着取锅烧开水,并倒入绿豆/陈皮,先大火烧5分钟后改文火慢炖。

  3、约30分钟后,改大火,5分钟后揭盖将漂浮于上层的绿豆皮舀走(盖上盖子,舀绿豆皮不断重复以上动作)直到绿豆大部分都酥烂后,加入海带/白糖煮2分钟,即可。

  小诀窍

  1、陈皮/白糖可根据个人口味放。

  2、绿豆沙最好当天吃完,隔夜容易变。

  绿豆沙酿香芋

  材料

  芋头400g,绿豆沙。

  做法

  1、芋头蒸熟后,搓成大小均匀的丸子(我做的有点大了,小点更容易入味)。

  2、淋上绿豆沙,大功告成了。

  绿豆沙馅

  材料

  绿豆250克,砂糖80克,面粉50克。

  做法

  1、绿豆洗净,用清水泡一个晚上。剥掉外壳,放入电压锅中加水(水不要太多,只须比绿豆高约0.8CM左右即可)压20分钟。

  2、消气后,取出,趁热用匙子把压好的绿豆压一下,加入砂糖,继续压成绿豆沙茸。

  3、锅洗净,倒入面粉,中小炒至微微发黄。

  4、根据绿豆沙的稀稠加入适量熟面粉,一边加一边充分搅拌,混合均匀就可以了。

  小诀窍

  1、绿豆沙,我喜欢偏甜一点,因为总觉得偏淡的绿豆会有股没断生的味道,所以糖的用量可以一边尝试一边加,加到适合自己的甜度。

  2、水的用量,因为泡浸过的绿豆已含有水份,故不要加的太多,如果没把握,水多了,也没关系,把多余的汤汁倒掉,再用锅中小火炒一下,炒至收汁,再继续下一步的操作。

  3、面粉的用量,跟加糖的方式一样,不要一下子加全加进去,一边倒一边搅拌,搅至感觉有很大的阻力就差不多了。

  4、这绿豆沙可以直接吃也可以当馅用,如果用来做内馅的话,在使用前最好先放入冰箱里冷藏1小时以上。

  豆沙绿豆糕

  材料

  生绿豆粉300克,红豆沙适量,蜂蜜120ML,芝麻油80ML,凉白开90ML。

  做法

  1.生绿豆粉加芝麻油,加蜂蜜。

  2.加凉白开,拌匀,上锅蒸30-40分钟。

  3.视面团的湿度继续添加水份,揉成团即可。

  4.取50克,压平,包入红豆沙,用月饼模压出形。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于绿豆沙的做法,相信大家看了文中的介绍后,对于绿豆沙怎么做已经有了自己的看法,如果你不知道绿豆沙怎么吃,不妨参考一下文中的介绍,来做美味绿豆沙吧。

延伸阅读: 绿豆沙馅的做法 常吃它可去火消暑 绿豆沙的做法大全 清肺养胃就吃它 绿豆沙冰的做法 教你做爽口美味的绿豆冰沙 绿豆沙怎么做 清爽绿豆沙给您好心情 绿豆沙的做法 如何做出美味的绿豆沙 绿豆沙的功效 清火甜品首选绿豆沙

相关文章

  • 绿豆沙怎么做 绿豆沙让你清凉一夏

      豆沙是很多朋友在夏天会选择的冷饮之一,它清热消暑且制作成本低,简单易学。那么绿豆沙怎么做呢?今天我们就来学习一下绿豆沙的做法,了解一下绿豆沙怎么做好吃,大家也可以过来参考下。   绿豆沙的做法有很多,今天我们为大家介绍其中一些,对绿豆沙感兴趣的朋友可以跟着小编一起来做哦。   绿豆沙的做法   冰糖玫瑰绿豆沙   材料   绿豆200克,冰糖80克,玫瑰花适量,莲子20颗。   做法   1

  • 绿豆沙怎么做 清爽绿豆沙给您好心情

      绿豆沙是种甜美可口,营养丰富,口感清爽,很受大众的喜欢。一般是由绿豆和糖作为主要原料制作而成。含有充足的维生素,蛋白质,氨基酸,膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。具有增强食欲,降血脂,降胆固醇等功效。下面小编就为大家介绍几款绿豆沙的美味食谱吧。   巧克力绿豆沙月饼   饼皮   中筋面粉80克,可可粉20克,奶粉(我用了吉士粉)5克,转化糖浆85克,枧水1克,色拉油30克。   馅料   

  • 绿豆芽怎么做 清脆绿豆芽给您清爽一夏

      绿豆芽,即绿豆的芽,绿豆芽营养丰富,含维生素C,冬氨酸,酪氨酸,缬草氨酸,亮氨酸,苯丙氨酸,异亮氨酸,赖氨酸,苏氨酸,甲硫氨酸等多种营养元素。绿豆具有清热解毒,醒酒利尿的功效。下面小编就为大家介绍几款绿豆芽的美味食谱吧。   绿豆芽炒韭菜   主料   绿豆芽200克,韭菜100克。   调料   豌豆淀粉5克,料酒10克,盐4克,味精2克,花生油30克,姜10克,醋3克。   做法   1

  • 绿豆沙冰的做法 教你做爽口美味的绿豆冰沙

      绿豆有很多功效,它性凉,所以有有清热、解毒、祛火的功效。所以绿豆沙是一种很好的解热的食品,在天气炎热的时候我们可以在家制作绿豆沙,真的很清凉。下面就给大家介绍几种它的做法。   做法一   主料:绿豆200克,冰糖80克。   辅料:玫瑰花适量,莲子20颗。   步骤   1. 提前将绿豆用清水浸泡开,莲子洗净。   2. 将绿豆放入电饭锅内,倒入适量清水,转入煮粥环节。   3. 待时间到

  • 绿豆沙的功效 清火甜品首选绿豆沙

      绿豆相信大家都是非常的熟悉的,很多人也是非常喜欢吃它的,不管是绿豆沙的功效还是其他的,然而你对于绿豆的了解有知道多少呢?绿豆沙的功效有什么呢?今天小编就为大家详细的介绍一下吃绿豆的各种好处吧。   目录   1、绿豆的基本介绍 2、绿豆沙的功效   3、绿豆沙怎么吃最好 4、绿豆沙的食用宜忌   5、绿豆沙的药用价值 6、绿豆沙有什么好处   7、糖尿病人可以吃绿豆沙吗 8、孕妇可以吃绿豆沙吗

  • 绿豆沙的做法 如何做出美味的绿豆沙

      绿豆是家庭常备夏季清暑的食物,绿豆有清热,解毒,消暑开胃的作用,而且老少皆宜。夏季天气炎热,绿豆沙是非常不错的消暑食品,可是如何制作好吃的绿豆沙呢?接下来跟着小编一起去看看吧。   几种熬制绿豆沙的方法   方法一   1。绿豆洗干净,加水和2克小苏打泡6小时左右。   2。倒掉苏打水,把绿豆反复淘洗干净,加绿豆分量2倍以上的水煮开,撇去浮沫,转小火煮至一半的绿豆已经变成豆沙,一半还能大约看

  • 豆腐怎么做好吃 凉拌豆腐让你清爽一夏

      豆腐的吃法很多,其中凉拌豆腐很是不错。冰凉的豆腐,清爽的口感,让人在这个炎热的夏天,有种清凉的感觉。如果你不知道豆腐怎么吃,不知道豆腐怎么做好吃,赶快看过来,小编带你做凉拌豆腐。  凉拌豆腐的做法不一,口味也不一样,添加的食材也不一样,那么凉拌豆腐究竟怎么做呢?  凉拌豆腐的做法  凉拌豆腐  材料  脱脂㜛豆腐一盒、半只咸鸭蛋、适量的葱花、香油、酱油。  做法  1、将豆腐切成小块装盘。  

  • 绿豆沙的做法大全 清肺养胃就吃它

      绿豆沙是一种清爽润肺的美食。它是由绿豆和水为主要原料制作而成。绿豆沙的做法非常便捷,不需要繁琐的刀工,也不需要难买的佐料,轻松在家就能做。想知道绿豆沙的做法大全以及绿豆沙怎么做吗?那就一起来看看吧。   方法一   材料   绿豆,糖,奶粉,盐,蛋黄,黄油。   做法   1.绿豆洗净用清水浸泡一晚,将泡好的绿豆放入不锈钢锅中加水大火煮8分钟捞出。   2.将煮好的绿豆趁热放入搅拌机中加水搅

你可能感兴趣

  • 膜法世家绿豆水乳套装清爽控油美白清洁补水保湿祛痘魔法世家男女


  • 绿豆面膜泥清爽控油深层清洁毛孔祛痘去黑头粉刺补水美男白女


  • 韩国高丽雅娜nokdu绿豆清爽水润调节水油平衡滋润肌肤美颜柔肤乳


  • 一叶子绿豆清爽清洁泥膜面膜小彩泥30g秋冬女官方旗舰店正品


  • 膜法世家绿豆清爽控油护肤品水乳套装补水保湿学生女男旗舰店正品


  • 膜法世家绿豆清爽控油护肤品水乳套装补水保湿学生女男旗舰店正品


  • 膜法世家绿豆清爽控油护肤品水乳套装补水保湿学生女男旗舰店正品


  • 绿豆粉500克包邮食用纯绿豆粉未去皮熟生绿豆粉面膜粉绿豆粉淀粉


  • 绿豆粉500克包邮食用纯绿豆粉未去皮熟生绿豆粉面膜粉绿豆粉淀粉


  • 绿豆粉食用现磨纯绿豆粉面膜粉家用生绿豆粉绿豆面煎饼果子粉2斤


热门标签

回到顶部