小轩窗

  1. 首页
  2. 养生食谱

水果的新奇吃法 创意吃水果清爽一夏

阅读:235

  水果的营养价值很高,人们也非常喜欢吃水果,不管是什么季节,水果从来没有退出人们的视线。那么在这个炎热的夏天,你知道哪些水果的吃法呢?你知道水果怎么吃才健康吗?今天我们就为大家介绍一下水果的新奇吃法,让你清爽一夏。

  水果不仅仅可以直接吃,同时也可以经过加工,做成一些我们比较喜欢的食物,那么都可以做成什么呢?我们一起来看看吧。

  水果的新奇吃法

  酥皮水果派

  材料

  酥皮3张,草莓适量,苹果适量。

  做法

  1、将解冻好的酥皮切成大小均匀的小正方形。

  2、然后将水果包裹进来,边缘用叉子压紧,印出花型备用。

  3、烤箱180度,预热10分钟,烘烤20分钟即可。

  酸奶水果沙拉

  材料

  儿童优酪乳1杯,火龙果1个,苹果1个,香蕉1根,西瓜1块。

  做法

  1.将火龙果、苹果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒。

  2.然后将切好的苹果放入淡盐水中浸泡,这样做可以防止氧化变黑。

  3.把火龙果、苹果、香蕉、西瓜粒放入碗里,在上面淋上儿童优酪乳即可。

  水果寿司

  材料

  稻米300克,鸡蛋70克,瘦猪肉125克,丝瓜50克,胡萝卜50克,干紫菜300克,白砂糖60克,白醋60克,酱油50克,葫芦50克,姜2克。

  做法

  1.米洗净,装器皿中,用2杯水浸泡1小时。

  2.瓠瓜丝用热水浸泡30分钟捞出,另加糖15克以及酱油半杯,覆上微波薄膜。

  3.与米一起放入炉内,用高火煮10分钟后,再用中火加热12分钟。

  4.把饭取出,静放3分钟后,趁热拌入白糖、醋。

  5.瓠瓜丝切成段,姜及黄萝卜也切成条丝状备用。

  6.取一张紫菜皮摆平,铺上饭,再铺适量的肉松(猪肉剁细)、姜丝、瓠瓜丝、黄萝卜丝、蛋(鸡蛋打散煎成饼皮)皮,卷成筒形,再切块即可食用。

  结语:以上就是小编为大家介绍的关于水果的新奇吃法,大家看了文中的介绍后是不是也觉得很不错呢?是不是知道了水果怎么吃才健康了呢?如果你不知道水果的吃法,可以参考文中的水果吃法哦。

延伸阅读: 这被忽视的水果叶泡水喝竟防癌 这些水果就算再有钱也很难吃到 如何瘦肚子 这些水果助你快速瘦肚子 这种野生水果竟可补肾不吃亏了 夏天吃什么水果好 这些妙招让水果更好吃 夏季常备这3种水果即可拥有嫩弹肌肤

相关文章

  • 水果减肥新奇吃法

      水果减肥,相信一众MM们也不陌生,不是所有的水果都适合减肥瘦身,用错的食材可能为你带来更多的热量和卡路里,到时候就得不偿失了。但以下介绍的水果减肥食谱可谓营养健康又美味动人喔,只需动手巧妙搭配,你也能在这个夏日DIY自己的特色水果瘦身饮。   活力派:酪梨香蕉综合果汁   酪梨搭配香蕉听起来还不错吧!这冰沙构想来自摩洛哥冰沙,令人耳目一新且有饱足感。早餐来一杯会让你一直有

  • 炎炎夏日怎么过 清凉美味水果捞伴您清爽过一夏

      在炎炎夏日、酷暑难当的日子里,水果是是不可缺少的美味。下面介绍几种夏日甜品——水果做法,让你和你的家人在这个夏天拥有美丽的心情。   薄荷芦荟捞   原料:绿豆50克,芦荟 50克,芦荟汁适量,糖油10克,绿薄荷(配制酒)15克。   步骤:绿豆放入水中煮至熟烂,加入冰块。芦荟去皮切丁。糖油调匀倒入杯中。放入绿薄荷酒、芦荟丁、芦荟汁、绿豆和冰块即可。   营

  • 米粉的吃法 自制美味米粉给你清爽一夏

      米粉,是中国南方地区非常流行的美食。以大米为原料,经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品。米粉充分保留了大米所含的营养物质,且质地柔韧,富有弹性。非常适合大众口味。下面就由小编来为大家介绍一下米粉的美味做法吧。   酸辣米粉   材料   米粉(300g) 高汤(1L) 酸豆角 榨菜 炒黄豆 炒花生 蒜 香葱 香菜 熟白芝麻 姜 青菜 米醋 生抽 香油 辣椒油 盐 糖 花椒粉   做

  • 凉粉怎么拌好吃 这样吃清爽一夏

      夏天了,凉爽的食物总是很受欢迎的,今天,小编就要为大家介绍一下凉粉的做法。面对凉粉,相信很多人都不陌生,很多人也都知道凉粉怎么做,但是你真的知道凉粉怎么拌好吃吗?来看看下文吧,你会感慨一番的。  凉粉的做法有很多,不同的人做出来的凉粉味道都是不一样的,通过文章的介绍,相信大家对于凉粉的做法会有更多的想法。  凉粉的做法  炒凉粉  材料  自制凉粉,洋葱,小青椒,胡萝卜,香菜,老抽。  做法 

  • 西柚怎么吃 制作酸甜西柚给你清爽一夏

      西柚又称葡萄柚,是一种营养丰富的水果,其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气。西柚中含有钾,维生素C,维生素P有利于降低胆固醇以及增强免疫力,那么我们在家该如何制作西柚呢?就由本小编来为大家介绍一下吧。   西柚酸奶布丁   材料   西柚200克,酸奶150ml,牛奶300ml,鸡蛋1只,砂糖2大勺   做法   1、牛奶用小火煮开,倒入酸奶和西柚果肉,稍煮片刻立即闭火。常温冷却6-10分钟。  

  • 水果的正确吃法 四种水果蒸着吃营养高

      水果的营养价值很是丰富,经常食用对我们的身体健康大有好处。而且不同的水果有着不同的吃法,那么你知道水果的正确吃法吗?今天三九养生堂的小编就来告诉你这四种水果蒸着吃营养高,快来看看。   一、热炖的柚子化痰降火助消化   柚子是因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的时候来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需

  • 春季吃什么水果 正确的吃法

      春季饮食总的原则宜甘而温,富含营养,清淡可口,忌油腻生冷和辛热,但不同时期还要区别对待,才能保证老年人在享受春天气息的同时更加轻松愉快。小白菜、油菜、西红柿等新鲜蔬菜及柑橘、柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用;芝麻、卷心菜、菜花等富含维生素E,能提高机体免疫,增强抗病能力; 传统医学认为,春气通肝,即春季与五脏的肝脏相对应,易使肝气旺,肝气旺会影响到脾,所以春季容易出现脾胃虚弱,妨碍食物

  • 黄秋葵怎么吃 黄秋葵的新奇吃法

      黄秋葵作为保健蔬菜,既可清炒,又可与猪肉、虾仁、鱿鱼、鸡蛋等一起炒食,还可以凉拌、油炸、入汤、打边炉,简直是你想怎么吃就怎么吃,食用时黄秋葵那种特别的柔滑香嫩一定会让你过口不忘留恋恋不已!   1) 清炒秋葵   『主料』   黄秋葵250克。   『辅料』   精盐、植物油、葱末、香油、酱油。   『制作』   将速冻黄秋葵从冰柜拿出,待其稍软后(如气温较低可用温水冲一遍)将其斜切成薄片,

你可能感兴趣

  • 【三只松鼠_芒果干】水果干休闲办公室零食吃的果脯蜜饯解馋


  • 吃宝宝水果辅食器工具婴儿果汁奶嘴果蔬6-12个月0食物4袋3


  • 婴儿吃水果辅食器咬咬袋牙胶果蔬乐宝宝咬玩乐神器磨牙棒果汁奶嘴


  • 潮汕甘草梅汁水果腌制拖青芒果酸嘢生吃酸甜脆孕妇水果新鲜青芒条


  • 蒙古吃肉小刀手把肉刀家用水果刀剔骨割肉小刀餐刀吃牛羊排专用刀


  • Comisbell宝宝食物咬咬袋果蔬乐牙胶果汁奶嘴婴儿吃水果辅食器


  • 四川攀枝花沙瓤普罗旺斯西红柿新鲜水果自然熟农家生吃露天种植


  • 现摘新鲜酸脆生芒果青芒果孕妇水果小月芽生吃芒果包邮


  • 婴儿吃水果辅食器咬咬袋牙胶果蔬乐宝宝咬玩乐神器磨牙棒果汁奶嘴


  • 婴儿吃水果辅食器咬咬袋牙胶果蔬乐宝宝咬玩乐神器磨牙棒果汁奶嘴


热门标签

回到顶部