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芒果怎么吃好 3招教您如何制作夏季清凉芒果

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  芒果是我们生活中很常见的水果之一,芒果含有糖、蛋白质、粗纤维,等多种营养元素,而且芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中都比较少见的。那么我们在家如何自制美味芒果呢?下面就由本小编来为大家介绍一下吧。

  芒果布丁

  材料

  芒果,牛奶,吉利丁粉。

  做法

  1、芒果果肉约250克切块,用搅拌机打成浆状。

  2、牛奶150克加入芒果浆中成芒果液,然后过筛,这样做出来的布丁很细滑。

  3、再用150克牛奶放入小锅中,加入10克吉利丁粉,慢慢搅拌,后放入火上慢慢加热,50度左右后关火,一直慢慢搅拌直到吉利丁粉全部溶化。

  4、把加有吉利丁粉的牛奶慢慢倒入芒果液中,搅拌均匀。

  5、把布丁液倒入杯子中,将杯子在桌上轻轻磕一下,震出气泡,大气泡用牙签挑破,小气泡用厨房纸轻轻擦轼掉。 盖上保鲜膜,然后放冰箱中冷藏三个小时以上即可食用。

  芒果西米露

  材料

  芒果,椰汁,牛奶,小西米,蜂蜜。

  做法

  1、锅中加水烧开,将西米倒入锅中,转小火,盖盖子煮。水量加足一些,煮时中途不时搅一下,避免糊底。

  2、等待煮西米的过程中,我们来处理芒果。将芒果沿着果核切开,用刀在果肉上划十字刀,再把果皮翻转,沿着果皮用刀将果肉轻轻切下。

  3、大约25分钟后,看西米煮至透明,只剩中间一点小白点时,关火,盖上盖子焖5分钟。

  4、待西米完全变透明时,用网筛捞起,过一遍凉开水即可,是不是晶莹剔透的QQ感觉了。

  5、再倒入牛奶和椰汁中,搅拌均匀。

  6、待西米在牛奶中浸泡15分钟后,加入芒果和少许蜂蜜即可。如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起来效果会更佳。

  芒果冰淇淋

  材料

  芒果果肉200G,淡奶180G,细砂糖18G,樱桃适量。

  做法

  1、芒果果肉入料理机打成细腻的泥,要多打一会,把芒果的纤维都打断,冰淇淋会更细腻一些。

  2、樱桃切碎备用。

  3、淡奶加细砂糖打至六七分发,大概还能勉强流动的样子就可以了。

  4、把芒果泥和打发的淡奶混合拌匀。

  5、冰淇淋糊加入樱桃碎拌匀。

  6、拌好的冰淇淋糊到入盒内,入冰箱冷藏。每过一小时,拿出来搅拌一下,用电动打蛋器搅拌的效果会更好些。我因为怕搅碎樱桃,所以就用勺子搅拌的。一共拌了5次。搅拌是为了把形成的冰渣搅碎,并混进空气,使冰淇淋的口感更细腻。

  7、最后一次搅拌好的样子。

  8、装盘。

  结语:经过小编的介绍大家是不是已经学会如何自制美味芒果了呢?芒果营养丰富,口感香甜,水分充足,是您夏季消暑解渴,休闲娱乐的极佳选择。如果本小编的介绍对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧!

延伸阅读: 芒果的功效与作用 芒果不能和什么一起吃 吃芒果过敏症状 芒果过敏有哪些症状 芒果的功效与作用 正确吃芒果让自己更美丽 这4类人千万不要吃芒果 后果很严重 芒果的作用 哪种情况下不能吃芒果及挑选方法 青芒果

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