我们的胃中会分泌大量的胃酸,如果我们出现了反胃的情况的时候就会出现胃烧心的情况,那么大家知道胃烧心是怎么回事吗,胃烧心怎么办比较好呢,下面就让我们一起来了解一下胃烧心吧。
想必不少人出现过反胃的情况吧,反胃的时候会有腹部灼烧的感觉,这就是我们所说的胃烧心,那么胃烧心是怎么回事呢,吃什么会比较好?
烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感,同时伴有反酸的症状。
烧心是消化系统最常见的症状的之一,对于多数人来说,最常见的原因是由于进食过快或过多,但是,有些人即使非常注意饮食也经常有烧心,还有一些人在进食某些特定的食物后如:酒、辣椒等发生烧心现象,这些食物可以使您的食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多,以上这两种原因都能引起烧心。
什么是胃烧心
(1)胃烧心也就是指我们的心窝的地方有比较强烈的灼烧感,又或者是火辣的感觉,我们胃中的酸水往上涌,吃东西比较困难,这些都是比较典型的胃酸反流的症状。
(2)有人以为烧心是心脏病的症状,其实,烧心是常见的消化道症状。
(3)很多疾病都有烧心的症状,如溃疡病、胆病,以及手术、药物的作用;当胃的推进方向反了——向后方倒推,而食管却经不住酸的侵蚀,通过神经反射就会出现烧心、症状。
(4)烧心轻的会影响生活质量,严重的话会引起食管炎、食管溃疡甚至出血,这些都是发生食管癌的危险因素。
(5)烧心在通常情况下就是指在我们吃完饭之后,或者是躺下的情况下,就会有我们的胃中的食物反流到我们口中的情况,又或者是表现出口中唾液过多。
自疗
(1)一定要做到戒烟,注意控制体重,不要吃得过饱,特别是高脂饮食不可吃得过多。饮酒要适量,不吃易引起消化不良的特定食物。
(2)因为消化不良引起的烧心,可使用抗酸药,吃完饭过后要注意休鼠,因为饭后运动会减少胃的供血,导致消化不良。
(3)如果你经常嚼口香糖,可暂时停止以观察其是否与你的症状有奖。嚼口香糖时会因为咽人大量气体而导致消化不良。
(4)晨起空腹吃一把生的花生米,对于时常出现烧心有很好的抑制作用,您可以试试。
(5)睡觉时保持良好的睡姿,如果感觉平躺会引起烧心的话,尽量选择侧卧,也可以选择让床倾斜,这样可以大大减少夜间食物返流。
中医解释胃酸烧心原因
1、脾胃湿热
胃为水谷之海,主纳谷,凡水谷无不先入胃,若受寒受热,蕴于中焦,或其人饮酒过度则化热生湿,湿热既久,伤及脾胃,则中宫如同火灼样烧灼感。
2、阴虚内热
凡人脾胃病郁久,或内伤七情,郁而化火,火郁伤阴,阴虚内热,五内煎熬,阴液不足,则心中如同火灼样感。
3、热物所伤
过食热物,饮酒过度,或食物过快,伤及食管及胃,亦可导致物理性损伤,而致进食时即有火灼样、刺破样感觉。此病程一般较短,经过饮食及药物治疗,很快即可恢复。
5种食物有效缓解烧心
1、喝小苏打水
小苏打呈碱性,能中和胃酸,解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心,最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。
2、吃根香蕉
香蕉是一种天然的抗酸剂,可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重,因此,吃后还要仔细观察病情。
3、菜里放点姜
这样有助于防治烧心,但要适量食用,每天吃2克左右即可。
4、喝芦荟汁
芦荟汁具有消炎作用,可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
5、嚼口香糖
饭后嚼30分钟无糖口香糖,可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉,缓解烧心症状。
上面为大家介绍了胃烧心的原因及缓解烧心的食物,容易出现胃烧心的朋友日常要注意控制自己的食量,吃的时候也要注意控制进食速度,辣椒、酒这类食物要少吃。
结语:通过上文的介绍,想必大家对于胃烧心也是有了一个比较全面的认识了吧,胃烧心一般来说就是指我们的胃中的酸液出现反流,使得我们的腹部以及胸口出现灼烧的感觉,这就是我们常说的胃烧心的情况,所以大家要有一个比较健康的饮食才是关键的。