桂圆是生活中常见的一种食物，很多人都喜欢吃桂圆，不管是老人还是孩子，桂圆都是很受他们的欢迎的。龙眼是桂圆的别称，新鲜龙眼的口味是很可口的。桂圆的功效有很多，今天三九小编就带大家一起来了解一下。 　　目录 　　1、桂圆功效与作用 2、桂圆养颜补血功效的四个食疗方 　　3、桂圆红枣莲子汤的作用与功效 4、桂圆莲子百合汤的作用 　　5、红枣银耳莲子汤功效 6、女性吃桂圆的功效 　　7、桂圆银耳红枣汤

　　米饭是补充人们所必需营养的最重要的主食之一，米饭可以由各种各样的米做成，在大米的种类中，粳米是营养价值很高的一种，对于身体比较虚弱的朋友来讲粳米是一个很好的选择，它能帮助调养身体，而且还对许多疾病有预防的作用，下面，专家就带我们来具体了解下粳米的功效与作用。 　　粳米是大米的一种，粳米一直以来都被认为一种滋补身体的好食材，对于体弱的人是一种很好的营养品，也许大家知道粳米是好东西，但是却对它的粳

　　香蕉可以说是人们比好熟悉的一种水果了，而且人们也是比较喜欢吃它的，但是要是说到对于它的了解的话很多人都是不知道的。今天小编就为大家详细的介绍一下香蕉的功效与作用、什么时候吃最好以及香蕉皮的妙用等知识。 　　目录 　　1、香蕉的简介 2、香蕉的功效与作用有哪些 　　3、香蕉的营养价值有哪些 4、香蕉的药用价值有哪些 　　5、常吃香蕉有十大好处 6、香蕉的烹饪方法有哪些 　　7、香蕉助消化吗 8、

  　　石榴是一种口味很不错的水果，受到了很多人的喜爱，但是大家在食用石榴的时候，对于吃石榴的好处又了解多少呢?你知道石榴的营养价值是什么吗?石榴有哪些药用价值吗?今天就让小编为大家介绍石榴的功效与作用吧! 　　目录 　　1、石榴的功效与作用 2、石榴的营养价值 　　3、石榴的药用价值 4、石榴的美容方法 　　5、女性吃石榴的好处 6、孕妇能吃石榴吗 　　7、石榴的食用方法 8、石榴的饮

　　西瓜人们是非常的熟悉以及喜爱的，它的营养价值是非常的高的，可以为我们提高非常多的营养物质以及元素。但是对于它的具体的功效与作用你有知道多少呢?今天小编就为大家详细的介绍一下吃西瓜的好处以及一些不宜吃西瓜的情况。 　　目录 　　1、西瓜的功效与作用 2、西瓜的药用价值 　　3、3西瓜的营养价值 4、吃西瓜的好处 　　5、西瓜的食用方法 6、孕妇可以吃西瓜吗 　　7、几种情况不宜吃西瓜 8、吃西瓜

　　春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃芹菜有助于清热利湿，平肝健胃，去病强身。一起来看看芹菜的具体功效吧。 　　芹菜营养丰富，每100克食用部分(含茎、叶)含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克，还含有挥发性特殊物质。味清香、质甜脆，是凉拌、热炒的美味佳肴。 　　五大营养功效 　　一、平肝降压 　　芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有

　　苋菜是很多人都非常喜欢的一种蔬菜，但是对于这种蔬菜具有哪些功效与作用，却并不是很了解。事实上，苋菜是一种能够给人体带来很多积极影响的食物，那么下面就让小编为大家介绍下苋菜的功效与作用以及苋菜的营养价值吧! 　　目录 　　1、苋菜的基本介绍 2、苋菜的功效与作用 　　3、苋菜的营养价值 4、苋菜的药用价值 　　5、孕妇可以吃苋菜吗 6、宝宝吃苋菜的好处 　　7、苋菜怎么吃最有营养 8、苋菜的食用

　　柠檬是很多人都比较喜爱吃的一种水果，而它的营养价值也是极其的高的，吃法也是多样的，可以泡水喝、可以做成果汁等等，柠檬到底该怎么吃呢?今天小编就为大家详细的介绍一下柠檬的吃法、功效、作用以及柠檬片泡水的功效等知识。 　　目录 　　1、柠檬简介 2、柠檬的作用 　　3、柠檬的功效 4、柠檬怎么吃 　　5、柠檬的妙用 6、柠檬片泡水的功效 　　7、柠檬蜂蜜水的功效 8、柠檬的食物相克表 　　柠檬简介

　　抗衰老 　　有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。 　　茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。 　　抑疾病 　　有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固

　　洋葱，又名“葱头”、“玉葱”，是最常见的蔬菜之一。它属百合科，二、三年生或多年生草本。常食洋葱，极有益人体健康，更是老年“健康守护神”。洋葱的食用部分是其鳞茎(葱头)。它的营养丰富，据科学测定，红葱头每百克可食部分中含蛋白质一点八克，碳水化合物八克，可产生热量三十九千卡;含钙四十毫克、磷五十毫克、铁一点八毫克、维生素C八毫

　　香蕉的营养及为丰富，很多人都知道香蕉含有镁元素，可以通便润肠，功效斟是多。所以香蕉以它丰富的营养素和维生素深受人们的喜爱。 　　但除了营养丰富和富含微量元素，香蕉还有更有的保健作用，为了让大家更深入的认识香蕉的好处，小编总结了所有关于香蕉功效和作用，一起来看看吧。 　　1、降低胆固醇血清   　　胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果

　　乌梅大家都知道吧，对于一些便秘有很好的缓解作用，可以促进肠胃的蠕动，梅子中的梅酸可软化血管，推迟血管硬化，具有防老抗衰作用。其实乌梅还有其他的一些致病的功效，下面就跟随小编一起去看那一下乌梅的致病功效吧。 　　乌梅富含丰富的有机酸，对于改善肝脏机能有很大的作用，对于一些肝病患者是可以多多的食用的。 　　乌梅，又称春梅，中医认为，乌梅味酸，性温，无毒，具有安心、除热、下气、祛痰、止渴调中、杀虫

　　葵瓜子是人们日常生活中的一种休闲食品，虽然不是主食，但是它也是有很不错的滋补功效，对人体也所有好处的，那么大家知道葵瓜子的营养价值吗?吃葵瓜子的好处和坏处是什么呢?下面小编就为大家介绍一下葵瓜子的功效与作用吧。 　　葵瓜子是是休闲娱乐的必备食物，味道鲜美，营养丰富，对身体也是有很不错的滋补功效，下面我们一起来看看葵瓜子的营养与功效吧。 　　葵花子的营养与功效 　　葵花子含有丰富的维生素E,每天

　　所谓的五指毛桃是一种生长于我国南方的一种植物，生长在深山之中，因为它的叶子长得很像五根手指，果实在成熟的时候像毛桃，因此得名为五指毛桃。那么你知道五指毛桃的功效与作用有哪些吗，它有什么药用价值呢，五指毛桃的化学成分是什么呢，在使用的时候有哪些注意事项呢，下面我们就一起来看看吧。 　　五指毛桃是灌木或落叶小乔木，高1-2m，全株被黄褐色贴伏短硬毛，有乳汁。叶互生;叶片纸质，多型，长椭圆状披针形或

　　桑葚的功效与作用相信大家都知道，它不仅利尿、保健、消暑，还补肝益肾、生津润燥、乌发明目是一种很好的水果，今天我们就来详细的了解一下桑葚的作用以及桑葚的吃法，来看看为什么人们喜欢桑葚这种水果吧。 　　除了上面提到的功效与作用之外，桑葚究竟还是有什么功效呢?下面就跟着小编一起来了解一下吧。 　　桑葚的功效与作用 　　夏天的时候，街上总会出现很多桑葚，黑红的颜色非常得吸引人，看似普通而又常见的水果，

　　金银花是一种常见的中药材，在中医里用处极为广泛，那么，金银花究竟有哪些功效与作用呢?在食用金银花应注意哪些事项呢?金银花都有哪些副作用?如果你还不是很了解，那就跟随小编的脚步一起来看看吧。　　金银花的功效与作用　　一、金银花介绍　　金银花是中药里常见的中药材，我们又称其为银花、双花等，一直被人们誉为清热解毒的良方。它属甘寒，气味香，其寒可清热但不伤及胃，气味香透达还可可祛邪。　　金银花既能宣散

　　秦皮是一种比较常见的中草药，他的药用价值比较的高，可以治疗很多的疾病，有很多的人对秦皮不是很了解，今天小编为广大的群众的健康，准备了秦皮的功效与作用与秦皮的饮食疗法，希望能让患者早日康复! 　　秦皮的功效与作用 　　1、秦皮治小儿惊癎发热及变蒸发热,秦皮、茯苓各一钱，甘草五分，灯心廿根。水煎服。(《儿科撮要》) 　　2、秦皮味苦性涩而坚，能收敛走散之精气。故仲景用白头翁汤，以此治下焦虚热而利者

　　枳实生长在中国的南部，身体虚长时间的患病，不可服用。枳实的药用价值比较的高，可以治疗很多的疾病，有很多的人对枳实的作用与功效不是很了解，今天小编为大家准备了枳实的功效与作用，枳实的药膳和枳实和枳壳的区别，希望大家喜欢。 　　枳实的作用与功效 　　枳实，中药名。 　　为芸香科植物酸橙及其栽培变种或甜橙的干燥幼果，主产于四川、江西、福建、江苏等地。 　　5—6月间采摘或采集自落的果实，

　　青黛还叫马蓝、木蓝、蓼蓝等，它的药用价值比较的高，有很多的人对青黛不怎么了解，不知道青黛的功效与作用，今天小编为了让大家对青黛的充分了解，准备了青黛的相关内容，希望大家喜欢。 　　青黛的功效与作用 　　青黛是双子叶药爵床科植物马蓝 、双子叶植物药豆科植物木蓝 、双子叶植物药十字花科植物菘蓝、草大青或蓼科植物蓼蓝叶食物叶或茎经过加工得到的中药药材。 　　青黛可抗癌，很多医生都知道，青黛含有靛红玉

　　有很多的人对漏芦比较的陌生，不知道漏芦是什么，也不知道漏芦的功效，今天小编为了让广大群众充分的了解漏芦，准备了漏芦的功效与作用，如果您比较的感兴趣，就和小编一起去看一看吧~ 　　漏芦的功效与作用 　　漏芦的功效 　　清热解毒，消肿排脓，下乳，通筋脉。治痈疽发背，乳房肿痛。 　　乳汁不通，瘰疬恶疮，湿痹筋脉拘牵，骨节疼痛，热毒血痢，痔疮出血。 　　①《本经》："主皮肤热，恶疮疽痔，湿痹，下乳汁。