春季天气干燥，温度变幻无常，因此适当的吃些水果可以增强体质，还可以补充一些膳食营养。那么你知道春天吃什么水果好呢？春季吃水果的原则是什么呢？今天三九养生堂的小编就来告诉大家春季吃水果的2项原则以及适合春天食用的水果，一起来看看吧。 　　水果之所以能养生，是因为水果来源于大自然，是天然食品，而且各种水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等，能够营养机体，促进新陈代谢，增加身体的抵抗力和

　　春天到了，各种水果也接踵而至的上市了，春季多吃些水果好处多多，那么你知道春天吃什么水果好吗？适合春天食用的水果有哪些呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你春天吃这6种时令水果可以帮助你迅速补充营养，快来看看吧。 　　1、芒果 　　芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。 　　芒果含

　　水果是一种好东西，尤其是女性应该多吃水果，多吃水果有利于身体的调理，有利于女性身体的健康，尤其是很多爱吃水果的女性，就想知道经期女性可以吃什么水果，经期吃什么水果利于经期健康呢，那么女性经期吃什么水果好呢?下面小编就为大家介绍下吧!希望能够帮助广大的女性朋友们! 　　目录 　　1、经期吃什么水果好 2、经期吃苹果的好处 　　3、经期吃红枣的好处 4、经期吃番茄的好处 　　5、经期吃草莓的好处

　　水果是我们日常生活中非常常见的一种食物，不同的水果含有不同的营养成分，营养价值十分的高。那么你知道在春天我们应该吃什么水果好呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你春天吃这4大水果可帮你春季健康养生，一起来看看吧。 　　1、草莓 　　它营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被营养学家誉为是“春季第一果”。草莓的营养配比很合理，其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10

　　水果人人都爱吃，水果富含多种营养素以及维生素，对于我们的身体有很大的帮助，可以及时的帮助我们补充必要的维生素，但是你知道吗?吃水果并不是可以随便乱吃的，想要水果的营养充分的吸收的话，那就一定要掌握吃水果的最佳时间，一起看看吧。 　　吃水果是对了增加一些人体的维生素以及增加饱腹感，很多人都是拿起一个水果就吃，你知道你这样吃是正确的，你只是在吃一个水果，并没有吃对水果。 　　一天中，你可以选择任何

　　感冒了很痛苦，吃什么都没有胃口，鼻塞、头疼，怎么能稍微缓解一下呢?感冒了怎么办?有人感冒的时候不想吃饭，就特别想吃水果，可是你知道感冒吃什么水果好呢?感冒能吃水果吗?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　有人说：水果大多数是属于性寒凉的，感冒本身就是着凉引起的，吃水果会让感冒病情更严重，所以可不能吃水果。 　　感冒了能吃水果吗?感冒吃什么水果好哪? 　　针对这一说法，我们来看看科学家是怎么

　　盛夏时节来临，人们都会选择不同的方式来避暑降温，每天吃一些水果就是一种很好的做法。但是水果的种类很多，在这样的酷暑之中该吃些什么样的水果才会更有效的补水降暑呢，下面小编就和大家一起来熟悉一下补水效果明显的几种时令水果吧。 　　12种时令水果补水降暑 　　1、西瓜 　　每当夏季来临，各种各样的西瓜就纷纷上市了。西瓜也被称为“瓜中之王”，西瓜不仅唯美多汁，而且营养非常丰富

　　很多人有祛痘的烦恼，进入青春期之后，很多人的脸上长满了青春痘，这不仅影响美观，还会给他们带来自卑的感觉，那么怎么祛痘呢?人们常常用化妆品祛痘，但是效果都不显著，其实日常生活中有很多水果是可以帮助我们减少痘痘的哦。下面就一起去看看吧。 　　经常吃什么水果可以快速祛痘 　　1、柚子 　　柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头&r

　　皮肤是一个女人的最在意的部分了，很多女人非常注重皮肤的保养，用了很多的瓶瓶罐罐的化妆品来保养皮肤，其实我们的生活中有很多的水果就有保护皮肤的作用哦，那么女人常吃那些水果有助于保养皮肤呢?接下来就和小编一起去看看吧。 　　1.樱桃 　　樱桃中铁含量很高，是特别适合女性吃的水果，有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥，口中容易出现异味，挤出樱桃汁，加水稀释后涮口，就

　　秋干气燥，很容易引起上火。除了多喝水，少生气，我们也可以吃一些降火的水果。不仅能吸收到丰富的营养，也能达到降火的功效，算得上是一举两得，比多喝水有效太多了。想知道吃什么水果对皮肤好以及吃什么水果降火吗?那就一起来看看吧。 　　苹果 　　苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外。 　　消化不良所

　　贫血在日常的生活中是非常的常见的，特别是女性朋友，很多人都有贫血的症状，而补血也是女性朋友特别关注的，而补血的方法是非常的多的，许多的水果就有补血的功效，今天小编就为大家介绍一些可以补血的食物吧! 　　补血的水果 　　众所周知不同的水果的功效是不同的，那么你知道补血的水果有哪些吗?下面小编就为大家介绍一下吧! 　　橘子 　　橘子含有丰富的果酸、维他命和微量元素硒，其中维生素C的含量比梨子、苹果

　　水果在我们的日常生活中是必不可少的，很多人都是喜欢吃水果的，而水果的营养价值也是非常的多的，不同的水果的功效也是不同的。那么你知道通便的水果有哪些吗?今天小编就为大家详细的介绍一些可以润肠通便的水果吧! 　　通便的水果 　　水果通便是很多人都比较喜欢的，很多人在便秘的时候就喜欢吃一些水果，那么你知道通便的水果有那些吗?下面小编就为大家介绍一下吧! 　　苹果 　　苹果含有丰富的膳食纤维&mdas

　　水果在我们的生活中是非常的常见的，我们几乎每天都是会吃一些水果的，而水果的种类以及功效都是非常的多的，不同的人可以有不同的选择，而吃水果补铁也是人们补铁的常见方式，那么你知道补铁的水果有哪些吗?今天小编就为大家介绍一下吧! 　　补铁的水果有哪些 　　水果都是非常不错的，很多人都是非常喜欢吃的，并且不同的水果的功效也是不同的，下面小编就为大家介绍一些可以补铁的水果吧! 　　桃子 　　将桃子榨汁后

　　水果是我们最常见的一种食物，大家都知道水果的营养价值是非常高的，常吃水果有益健康。那么大家知道水果的种类吗？今天小编就带领大家来认识一下水果，让大家知道水果的功效以及分类。 　　常见的水果有很多种，让大家叫名字肯定都能叫出来，但是让大家给它们分类，我估计就很难了，下面小编就为大家普及一下水果的种类的知识。　　 　　按形状分类 　　浆果类 　　草莓，蓝莓，黑莓，桑葚，覆盆子，葡萄，青提，红提，水

　　水果是女人一日三餐最不可缺少的食物，它含有丰富的维生素和微量元素，不仅能让女人的肌肤更细滑柔嫩，而且还能达到排毒瘦身的效果!常见的减肥水果排行榜有哪些?吃什么样的水果能帮助你快速瘦身呢? 　　目录 　　一、为什么吃水果能减肥 二、减肥水果有哪些 　　三、减肥水果排行榜 四、吃什么水果减肥最快 　　五、吃什么水果沙拉减肥最快 六、常见水果热量表 　　七、减肥不能吃什么水果 八、什么时间吃水果最好

　　水果是我们生活中必不可少的一种食物。因为水果不仅可以为我们提高营养物质，还可以对一些疾病有辅助治疗的效果。因此，患上糖尿病吃一些有益的水果还是很有好处的。那糖尿病吃什么水果好呢?今天小编就来为大家介绍一下吧。 　　糖尿病适合吃什么水果 　　水果是我们经常会吃的一种食品，相信大家对于水果还是有所了解的，应该也知道有些水果对于一些疾病也是有治疗功效的。那糖尿病吃什么水果好呢?下面我们就一起来看一下

　　相信大家都知道，水果是非常有营养价值的一种食品，甚至对于许多疾病都是有辅助治疗的功效。那当我们发烧的时候，吃什么水果最好呢?发烧的时候又有什么食物是不能吃的呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家感冒发烧吃什么水果好。想要了解的朋友，就来看一看吧。 　　发烧吃什么水果最好 　　水果在我们生活中不仅可以帮助我们不仅可以帮助我们补充身体所需的营养物质，同样对于我们的一些疾病也是有很好的

　　在我们的日常生活中，一年四季总是有不同种类的水果。那么冬季吃什么水果好呢?对此很多人都有这个疑问。今天，小编要和大家一起分享的就是，冬天孕妇吃什么水果好以及冬季吃什么水果去火。接下来就让我们一起来了解一下吧! 　　目录 　　1、冬季吃什么水果好 2、女人冬季吃什么水果好 　　3、男人冬季吃什么水果好 4、老人冬季吃什么水果好 　　5、小孩冬季吃什么水果好 6、冬天吃什么蔬果好 　　7、孕妇冬季

　　如今的社会，很多人的人生活不规律、烟酒过度，导致肠胃不好，甚至出现一些肠胃疾病，那么肠胃不好吃什么水果好呢？吃什么水果养胃呢？下面我们就来看看到底什么水果养胃。 　　常听人说胃病是三分治七分养，对于肠胃不好的人吃什么就显得十分的重要，下面我们看看都有哪些说法吧。 　　1、肠胃不好的人应选择一些“温和”的水果，不要吃一些寒性的水果，容易被消化的瓜类、梨、桃子、苹果等也挺适

大夫第一药——苹果苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!维C之王——猕猴桃猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选!此果含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇