文蛤有清热利湿、化痰、散结的功效，对肝癌有明显的抑制作用，对各种疾病也有明显疗效。食用文蛤，有润五脏、止消渴，健脾胃，治赤目，增乳液的功能，深受国内外食客欢迎。那么文蛤的做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　文蛤蒸蛋 　　备料工作：文蛤的前期处理：文蛤是海产品，蛤壳内会残留一些泥沙。所以买回来的蛤类，冲洗干净后将其放入盆中，添加足量清水，滴几滴油，加小勺盐搅匀，将盆放置背光处2小时

　　没有哪个女人不希望自己能够健康又美丽的，其实想要做到这些并不困难，只要我们平时没事多按摩按摩就好了。那么为了女人健康我们应该多按摩哪一个地方呢?按摩的好处又有哪些呢?一天中穴位按摩最佳时间又是什么时候呢?不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧! 　　女人不只是水做的，女人还是血做的。水分充足的女人，皮肤紧致，看着满满都是胶原蛋白;血气充足的女人，脸色红润，没有斑点，只有岁月带来的风韵

　　清晨的第一泡尿是我们生活、饮食正常与否的最好指标，这一点很多人已经知道了。可是，如何从尿液的颜色、气味、状态上分辨出身体的状况缺失大多数人不了解的。尿上浮泡泡是怎么回事？尿黄得像浓茶有危险吗？尿黄带红色又说明了什么？尿液中带血是病吗？下面我们就教您“看尿查疾病”。 　　正常的尿液什么样？ 　　正常人的尿液颜色呈淡黄色，其色素主要来自尿黄素及少量的尿胆素和尿红质，这些物

　　很多人喜欢在清晨醒来后喝蔬菜汁，理由是摄取蔬菜汁里的直接营养及清理体内废物，可这样的做法却忽略了一个最重要的关键问题，那就是人体内喜欢温热的环境。 　　身体温暖，微循环才会正常，所以清早起来第一口食物最好选择温热的。 　　很多人喜欢在清晨醒来后喝蔬菜汁，理由是摄取蔬菜汁里的直接营养及清理体内废物，可这样的做法却忽略了一个最重要的关键问题，那就是人体内喜欢温热的环境。身体温暖，微循环才会

　　贫血是我们最常见的一种亚健康疾病，它不仅会让你的脸上没有健康光彩，还会使人整日处于昏昏沉沉的状态!贫血从人群有孕妇、儿童、女人之分，从病型上有溶血性贫血、缺铁性贫血之分，这些不同的贫血方式需要不同的方法来调理。那么我们应该如何用饮食来补血?贫血的人吃什么食物最好? 　　目录 　　1、孕妇贫血吃什么食物 2、儿童贫血吃什么食物 　　3、女人贫血吃什么食物 4、男人贫血吃什么食物 　　5、溶血性贫

 　　尿液是看生活、饮食正常与否最好的指标，一般人每天早上多半是因为尿急才起床，当然有人是迷迷糊糊地撒泡尿又去睡回笼觉的，所以常常不清楚尿液颜色。所以你需要注意自己尿的颜色，随时观察自己的健康状况。 　　肝好不好可以观察早晨第一泡尿 观察第一泡尿的颜色 　　泡沫尿：其实，第一泡尿很重要，一定要观察仔细，看是不是颜色很深，或有血尿，或象淘米水一样浑浊，或是泡沫很多，有各种不同的现象。如果

　　乳房是女人特有的生理标志，也是一个女人的成熟标志，乳房也是女人身体的一个敏感部位，正因如此，女人的乳房总是会出现各种病痛，最典型的就是不注意就会患上乳腺增生，严重的甚至癌变，形成乳腺癌。据统计，近年来我国乳腺癌发病率一直居高不下，而且发病年龄也越来越年轻化，可以说乳腺癌目前已经是女性健康第一大杀手，那么该怎么做才能预防乳腺癌呢? 　　如何预防乳腺癌 　　其实乳腺癌的形成往往会与遗传有关，而想

　　若要问现在全美国哪个女人最受大众关注，无疑答案会是他们的第一夫人：米歇尔·奥巴马。这个黑黝黝的女人，我们永远记得她的健谈和健康，记得她精力旺盛的各种行为，记得她是全美最受欢迎的人。关于她保持着如此旺盛而让人钦佩的生命力的原因，就是我们想要探索的问题。　　毫无疑问，米歇尔·奥巴马是世界上最受关注的第一夫人，她穿什么衣服、说什么话、怎么锻炼身体都会成为媒体津津乐道的头条新闻。就在美国最新结束的民意

　　中医养生来自古代精华医学。中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿的良方要诀，这些良方很实用，很值得大家学习与借鉴。 中医养生第一良方 你一定要知道的 　　头为精明之府，日梳五百把病除 　　头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激，可去病健身。勤梳头的确是一项积

 　　若说女人是一朵花，那么血液则是花枝中的水分，只有血液充足通畅了，花才开得更长久、更美丽。下面就为你介绍几个中药养血秘方，让你永远做一朵红润的玫瑰花，时时尽显妖娆。 　　一、卵泡期：生理期的第1～第9天 　　1.补血原因： 此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。 　　2.中药帮帮忙： 枸杞是一种性味甘、平，具

　　我们都知道肾脏的重要性，但是现在肾脏不好的人是越来越多，肾脏不好，随之就会带来多种身体不良情况，因此，我们一定要高度注意。那么，如何才能知道自己肾脏好不好呢?肾脏不好的症状有哪些呢?肾脏不好该怎么办呢?带着这些疑问和小编一起阅读本文吧。 　　目录 　　1、尿液与肾脏的关系 2、肾脏不好的典型症状 　　3、女人肾不好的信号 4、肾好不好看耳朵 　　5、养肾粥 6、中医补肾秘方 　　7、补肾药酒配

　　相信我们每个人都希望自己能够健康长寿吧，而且很多人为此吃了不少的补品，不过，小编觉得，其实有些中药不仅能够吃还有健康长寿的作用哦。那么具体有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。 　　经过相关的研究发现，我们人的寿命其实又120年的，但是如今很少有人能够活到九十岁的，这是因为受到了疾病的影响。 　　一个人是否健康，有四种决定因素：父母遗传占15%，环境因素占17%，医疗条件占8%，生活方式占60%。

 　　水在我们体内占的比重非常的大，对于喝水简单的事情其实都被我们忽略掉了，如果能喝好晨起的第一口水对我们养生是很有帮助的，那么我们应该怎么来喝水呢?下面就跟小编一起来了解一下如何正确喝水养生吧!　　喝水养生有很多的注意事项，喝多少，什么时间喝以往我们都没有关注过，以下就给大家详细介绍下的。　　一般一个轻微的感冒，只要多喝点水，多休息，很快就会好了。水在人体中，水的含量约占65%，可以说

 　　清晨的第一泡尿是我们生活、饮食正常与否的最好指标，这一点很多人已经知道了。可是，如何从尿液的颜色、气味、状态上分辨出身体的状况缺失大多数人不了解的。尿上浮泡泡是怎么回事？尿黄得像浓茶有危险吗？尿黄带红色又说明了什么？尿液中带血是病吗？下面我们就教您“看尿查疾病”。 　　正常的尿液什么样？ 　　正常人的尿液颜色呈淡黄色，其色素主要来自尿黄素及少量的尿胆素和尿

　　目录： 　　第一章：揭秘神九航天员返回地球第一餐是啥 　　第二章：神九太空第一顿早餐 　　第三章：神九航天员饮食大揭秘 神九食谱4天轮换中餐为主 　　编者按：6月29日10时许，我国神舟九号飞船成功的返回地球，三位神九航天员平安的会到家，你知道神九航天员饮食是什么样的吗?神九航天员返回地球第一餐吃的什么?一起到下文看看清楚吧! 　　揭秘神九航天员返

　　三伏天要到了，说到这大家都会想到三伏贴，利用一年中气温最高的时间段来治冬病，那你知道冬病夏治三伏贴穴位要如何找吗?三伏贴配方又是怎样的?三伏天养生的方法都有哪些?与小编一起来看文章。 　　据记载，三伏贴全称应为“冬病夏治穴位贴敷法”，是根据中医理论，选用一定的药物制作成贴敷膏，在人体的穴位上进行贴敷，达到治病、防病目的中医特色外治方法。由于其疗法只在三伏天使用效果最好，

　　神舟飞船已经飞向太空，两位航天员也正式开启了太空生活。那么就有人好奇了，究竟宇航员们吃什么呢?毕竟饮食健康很重要，如果没有合理饮食，那么在未来的时间中他们将如何呢?是的，既然你能想到相关的养生常识，那么国家肯定也想到了，他们为宇航员专门搭配了食物，他们的太空第一餐就吃了8样食品，可能你都想不到。　　在太空享用第一顿美餐　　据航天员中心航天营养食品研究室副主任透露，景海鹏和陈冬在太空享用第一顿美

　　《诸病源候论》 是中国最早论述以内科为主的各科病因和症候的专著，又称《诸病源候总论》、《巢氏病源》，共50卷。隋代巢元方等撰于大业六年(610)。该书总结了隋以前的医学成就，对临床各科病证进行了搜求、征集、编纂，并予系统地分类，对后世医学影响较大。 　　一、作者简介 　　巢元方，隋代太医博士。创“补养宣导”法。广泛运用导引法于医疗。撰《养生方导引法

第一步：温和清洁手部尽可能不使用香皂而选择洗手液，清洁双手的过程都要使用温热的水，但水温不要过高，以免烫伤肌肤。第二步：去除手部角质使用去角质按摩膏去除手上老化角质，用身体去角质产品就可以。如果你有心，使用面部去角质产品当然是最好不要啦。第三步：用热毛巾敷5分钟用热毛巾敷手也可以用其他方法代替，如在手上套上橡胶手套，再浸入热水中，利用蒸汽敷手，其目的是进一步软化角质。第四步：使用滋润的手膜将具有保

如果按正常护肤顺序的话，应该是先用防晒霜，再用BB霜。因为防晒应该用在乳液之后，化妆品之前的，它是护肤的最后一步;BB霜其实就是粉底液+隔离霜等，是化妆的第一步。如果BB霜中带防晒指数的话，那就没必要再用防晒霜了。如果BB霜中不带隔离的话，那之前还要再用个隔离霜才行。不过BB霜的用法也并不是绝对的，可以根据自己需要调整使用顺序。工具/原料：BB霜，防晒霜，化妆棉，湿巾步骤/方法如果想呈现好肤色，那