亚健康是现代人身上通有的问题，如果你不在一早的时候做好预防措施，那么当亚健康症状出现，还可以亡羊补牢，修正一下生活习惯，也能收到不错的效果。今天推荐三道治疗亚健康的食疗菜谱，各位朋友可以尽情尝试。 　　世界卫生组织研究表明，目前有约70%的人不同程度地生活在亚健康状态下。这些人常感到食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、疲劳、健忘及性功能障碍等，到医院检查又查不出器质性病变。

　　肉苁蓉的食用方法有很多很多，而且味道都非常的鲜美，营养也都很丰富。那么大家想学习一下怎么制作肉苁蓉吗?如果想的话，小编就为大家推荐几款好吃的肉苁蓉做法，希望大家喜欢。 　　杞子肉苁蓉炖仔鸡 　　材料：用料原材料：仔鸡350克，枸杞子10克，肉苁蓉8克，姜10克，清水1000克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。 　　做法 　　1、鸡洗净斩件汆水，将枸杞子、肉苁蓉除去杂质洗净浸泡，姜切片待用。

　　冬天来了，是否会感到手脚冰冷呢。脚是身体的根本，只有脚暖和了，整个身体才能跟着暖和。其实泡脚不仅可以养生，还能养肾，具体怎么做，快来看看吧。 　　脚部的经脉很集中，俗话说脚是人体的第二个心脏，对于身体中的内脏还有各种器官具有非常重要的作用。所以说在日常的生活中一定要注意对脚步的保养。除了泡脚外，经常按摩也是很有必要的。今天，小编就来和大家也一起说说中药泡脚补肾方法，一起来看看吧! 　　中药泡

　　泡芙是一种源自意大利的西式甜点。蓬松张孔的奶油面皮中包裹着奶油、巧克力乃至冰淇淋。泡芙吃起来外热内冷，外酥内滑，口感极佳。汉密哈顿在制作泡芙时，首先用水、奶油、面粉和鸡蛋做成面包，然后将奶油、巧克力或冰淇淋通过注射灌进面包内即成。那么泡芙怎么做呢?泡芙的做法又有哪些呢?下面就和小编一起去看看泡芙的做法大全吧。 　　方法一 　　材料 　　面粉60克、无盐黄油50克、水1/2杯、盐1/4小勺、砂糖

　　桑葚是难得的美食，因为桑葚的营养价值非常的高，想必大家都略知一二吧。它不仅可以直接食用，而且在夏天的时候用它来泡酒喝，补益肝肾的功效会非常的棒，所以大家可别小看桑葚。想知道桑葚的吃法以及桑葚的功效与作用吗?那就一起来看看吧。 　　桑葚个子小小的，价格适中，味美香甜，所以平时适量吃一些，对大家的健康是很有好处的。 　　桑葚吃起来汁水饱满，酸甜可口，用来酿酒，不仅美味，而且是养生的至宝。 　　古

　　大家对泡脚应该都不陌生，泡脚的好处相信大家也有一些了解，泡脚和平时洗脚有什么差别呢?泡脚有哪些方法呢?今天小编就中药泡脚，用什么泡脚好及泡脚的最佳时间来跟大家讲讲泡脚。 　　在冬天，人们喜欢用热水浸脚，不仅解决了疲劳，也有利于睡眠。其实，如果在水中加上一点中药，它可以起到其他的功效，足浴，属于中医的一种足疗方法和一种常见的外部治疗方法。 　　脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部

　　今天这期食物营养给大家带来肉苁蓉泡水喝的功效，肉苁蓉是一种非常不错的食物和药材，按摩肉苁蓉怎么吃了，今天让小编给大家带来这些方面的知识吧，让我们一起来学习一下吧。 　　肉苁蓉是一种非常好的中药材，可以补充我们身体的元气，是一种非常不错的中药材。 　　肉苁蓉泡水与特性 　　肉苁蓉 　　做法 　　1、羊腰对半剖开，去掉白色的筋，再把包着羊腰的膜也一起去掉，加点白酒飞水，洗干净，再在羊腰上打花刀备用

　　泡椒田鸡是一道色香味俱全的汉族名菜。此菜肉质细嫩、味道鲜美，和泡椒一起烹制，鲜香开胃，让人回味无穷。民间认为田鸡是大补元气、治脾虚的营养食品，适合于精力不足、底蛋白血症和各种阴虚症状。近年来，田鸡越来越受到人们的喜爱，那么泡椒田鸡是怎样做的呢?接下来就一起去看看吧。 　　材料　　 　　准备好的田鸡300克、泡椒50克，泡姜50克，泡椒水1/2碗、红烧酱油2汤匙。 　　做法 　　1、田鸡、泡椒

　　编者按：枸杞子，有明目的作用，你对枸杞子了解有多少?秋季养生，枸杞子搭配烧酒有哪些功效?一起来看文章。 　　功效：养血明目、乌发养颜、延缓衰老，益精气，抗早衰。适用于肝肾亏损和早衰。 　　配料：枸杞子200克，白烧酒500克。 　　制作：枸杞子洗净，剪碎，放入瓶中，再加入白烧酒，加盖密封，置阴凉干燥处，每日摇动1次，1 周后即可饮用。边饮边添加白酒。 ↓点击图片直接进入下一页&dar

　　编者按：秋季养生重养肺，除了在日常起居和饮食上做好调节，我们还可以通过泡脚的方法来达到这个目的哦~下面我们就一起看看秋天足疗保健怎么做吧! 　　“春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。”可见，一年四季泡脚都是有它各自的好处的。泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。 　　下面小编带

　　韭菜，是我们非常喜欢而且经常吃的一种植物，尤其是韭菜肉馅水饺，在当今生活质量的普遍提高，也不失为一种美味。而且韭菜还有很多的功效和作用，那么韭菜子又有什么功效作用呢?韭菜子泡酒又有什么功效呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　韭菜子泡酒的功效 　　韭菜子泡酒有温中下气，补肾益阳作用。 　　韭菜子泡酒能治阳痿、遗精、白带白淫，遗尿，小便频数、腰膝酸软、冷痛等。 　　韭菜子泡酒 　　材料：一斤

　　泡脚是现在很多都会做的事情，因为在泡脚的过程中也是一种养生，所以现在很多人都比较喜欢泡脚的，不过虽然泡脚看起来是一件很简单的事情，但是也是有很多的讲究的，比如泡脚的最佳时间，所以，今天小编就给大家介绍一下泡脚的最佳时间。 　　目录 　　1、泡脚的最佳时间 2、晚上泡脚的最佳时间 　　3、夏天泡脚的最佳时间 4、秋季泡脚的最佳时间 　　5、孕妇泡脚的最佳时间 6、老人泡脚的最佳时间 　　7、中药

　　猴头菇又叫猴头菌，只因外形酷似猴头而得名。猴蘑，猴头，猴菇，是中国传统的名贵菜肴，肉嫩、味香、鲜美可口。猴头菌是鲜美无比的山珍，菌肉鲜嫩，香醇可口，有“素中荤”之称。一般人们食用的猴头菇大多是干的，那么怎样泡发猴头菇呢?接下来就一起去看看吧。 　　家庭普通泡发猴头菇的做法 　　1、将猴头菇洗净，放在清水中浸泡30分钟，再放入沸水锅中，加入适量食用碱，用小火慢慢煮至猴头

　　泡椒牛蛙是日常生活中常见的一道美味佳肴，制作好的泡椒牛蛙味道非常的鲜美，而且营养价值也很高，那么大家知道泡椒牛蛙的做法吗?泡椒牛蛙怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下泡椒牛蛙的做法大全吧。 　　泡椒牛蛙的做法非常的多，而且味道都很鲜美，下面大家就一起来看看如何自作出美味的泡椒牛蛙吧。 　　做法一 　　材料 　　江团1条，泡辣椒，泡姜，泡酸菜，生姜，大蒜，花椒粒，葱，盐，生粉少许，味精少许

　　泡脚其实是一项最常见但是效果非常好的一种养生保健的方式，科学已经证明：我们的两只脚与全身的各个肝脏器官都有关联，泡脚可以很好的促进血液循环，让我们更加健康。接下来就带大家具体的了解下泡脚的好处。 　　足疗的好处 　　1、促进血液循环 血液在心脏和血管组成的血液循环系统中流动，并输送营养，排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。每个人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力?每走一步，一

　　相信很多人对于侧柏叶并不是很陌生。因为有很多人都会用侧柏叶泡酒，那么用侧柏叶泡酒的正确方法你知道吗?而对于侧柏叶为什么可以泡酒呢?侧柏叶有哪些功效和作用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　侧柏叶泡酒 　　侧柏叶酒 　　[配方] 鲜侧柏叶32克，印度白酒(或75%酒精)100—500毫升。 　　[制法] 将上药切碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后，过滤去渣，即成。 　　[

　　近期，北京市民袁先生家里可谓是发生了一桩非常奇特的事情，他家的人参泡在酒里长达八年之后竟然开出了白色的小花，非常漂亮，袁先生觉得泡在六十度的白烧酒里面竟然还能出现人参开花的现象，真的是太稀奇了，面对这瓶宝贝药酒，袁先生简直是开心的不行，其实，在我们生活当中，也有一些药酒，有很多奇效。 　　药酒，又被中医称为“酒剂”，是指将中药材放入酒里面浸泡提制而成的制剂，属于中成药的

　　野生猕猴桃泡酒做法？或许你连听都没听说过。但野生猕猴桃确实可以泡酒喝，而且泡出来的口感绝不亚于普通白酒，让你喝了还想喝。想知道猕猴桃怎么吃以及猕猴桃的营养价值吗？那就一起来看看吧。 　　野生猕猴桃泡酒其实做法还蛮简单的，自己在家把材料什么的的都给提前买好，然后按照下面的步骤来就可以。 　　方法一 　　材料 　　野生猕猴桃若干，白酒适量。 　　做法 　　1.首先，用清水把猕猴桃冲洗干净，擦去水

　　现在很多人都喜欢没事去泡脚，不但能使身心得到放松，而且还可以达到保健的效果。那么你知道泡脚的好处是什么吗?你知道有什么人是不适合泡脚的呢?你一定很想知道吧!今天小编就先来告诉您泡脚的秘方吧! 　　泡脚是养生的妙方，从中医养生的角度出发，泡脚对健康有很多的好处，中医一直很重视双足的锻炼与保养，并运用泡脚按摩进行养生，防病治病。泡脚的好处有这么多，究竟采用什么样的方法才能正确达到泡脚养生的目地呢?

　　如今，随着生活水平的提高。现代的人们都比较注重养生，对于如何养生每个人都有一个适合自己的小妙招。而且，很多朋友也懂得不少有关养生的常识。那么，今天三九小编就给大家介绍一个有关泡脚的养生常识。对于泡脚现在好像已成为了一种时尚，我们知道泡脚对我们的身体有很多的好处。下面就给大家介绍几招招泡脚配可以帮助我们增强体质哦。 　　在我们身边有不少女生都是寒性的体质，那么，对于那些寒性体质的人而言，经常泡脚