近年来，刮痧渐成 “时髦”的保健方法，一块扁扁的刮痧板，为何能扶正祛邪、活血化瘀？刮痧能治疗哪些疾病？刮痧的手法又有哪些讲究？刮痧是否人人皆宜？刮痧后注意事项？本期周刊，我们邀请了中医领域的权威专家，为读者讲解既熟悉又陌生的刮痧知识。 　　什么是刮痧？ 　　日常生活中，刮痧成为十分普遍的养生方法。那么，到底什么是刮痧？所谓刮痧法，是指应用边缘光滑的硬物器具或手指、金属针

　　刮痧是一种非常好的养生方式，刮痧的好处有很多，很多人也是非常的喜欢去刮痧，但是不论是刮痧前还是刮痧后都是有很多需要注意的，那么你知道刮痧多久才最合适吗?刮痧有哪些禁忌呢? 　　很多人都认为刮痧的时间是越久越好，其实并不是这样的，刮痧时间越久反倒不是什么好处，最好不要超过30到40分钟。 　　刮痧是中医常见保健疗法，去刮痧的人常常认为刮痧时间越长效果越好，其实，这种想法是错误的，每个部位刮痧时间

　　良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。 　　刮痧的主要原理是沿着经络的走向用刮的手法来疏通经络。从这一点

　　一：刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗体内部分的津液，故刮痧后饮温水两杯，休息一小时以上。 　　二：刮痧后不可吹电扇等有风的东西，以免邪风乘毛孔舒张入体。 　　三：刮痧后一定要避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，才能进行洗浴，一般约12小时左右。 　　四：对于某些复杂危重的病人，除用刮痧治疗，更应配合其他诸如药物治疗，以免延误病情。

　　刮痧后很多人皮肤上会有一道一道触目惊心的血痕，而且会有疼痛感，那么，刮痧后疼痛是什么原因?怎么刮痧不痛呢? 　　刮痧疼痛怎么回事?刮痧出现疼痛有两点 　　1、刮痧手法不正确，不但给患者带来痛苦，更重要的不能达到治疗效果。 　　2、刮痧刺激到病灶时，一定会有疼痛感这是正常现象。无病灶的部位，刮痧是绝对不会有疼痛感。 　　专家提醒：刮痧出痧后 ，皮肤在2--3天内略有痛感，这是正常现象，在刮痧治

　　熬夜后食欲不振的原因 　　经常熬夜，不少人会觉得食欲不振，甚至失眠，脸色苍白，神经衰弱，免疫力也跟着直线下降，感冒，胃病不时上门找茬。面对大量的工作，拿什么来拯救我们已经渐渐失去的好体质？ 加了一夜的班，看到什么都没胃口了，只想钻进暖暖的被窝，好好补觉、吃饭？算了，没胃口！经常熬夜，不少人会觉得食欲不振，甚至失眠，脸色苍白，神经衰弱，免疫力也跟着直线下降，感冒，胃病不时上门找茬。面对大量的工

　　随着社会的发展，人们生活水平的提高，越来越多的人选择了刮痧疗法来进行养生，而且大街小巷也可以随处看到刮痧的场所。但是在选择刮痧养生的时候，你们知道刮痧的禁忌是什么吗?今天小编就给大家来讲解一下，下面看小编的具体介绍吧。 　　刮痧注意事项 　　刮痧能发展到今天这种程度，看样已被大多数人所接受，已经成为一种普遍适合大众养生的自然疗法之一。最早在明代的中医学家就说过，对于刮痧治疗疾病的方法都有介绍。

　　现在人们都想有一个健康的身体，都是在谋求秘诀和秘方，其实刮痧对人好处有很多。今天就随着小编一起去学习学习刮痧都有哪一些好处。人让我们以后有一个健康的身体。 　　刮痧的注意事项 　　治疗刮痧时应避风和注意保暖 　　刮痧的时候一定要注意保暖，当你刮痧的时候室温较低的时候，尽量不要暴露身上的部位，以免受凉。夏季高温的时候不可以在空调或者电风扇下面进行刮痧，因为刮痧的时候你的皮肤毛孔都是张开的，如果进

 　　刮痧是我们熟悉的一种中医手法，但是刮痧并不是我们了解的随便刮几下就可以了的，而是一种通过穴位按摩的方法治疗疾病，下面就跟小编一起来了解一下刮痧的方法以及面部刮痧的方法有哪些吧!　　刮痧的方法还是很多，我们需要根据自身的选择来选用合适的刮痧方法的，以下介绍的就是详细的刮痧方法。　　刮痧的方法　　1、面刮法　　将刮痧板的1/2长边或整个长边接触皮肤，向刮拭方向倾斜30~60度(45度最

　　刮痧是我国的传统疗法之一，而随着社会的进步和发展，刮痧减肥的方法也被越来越多的人所熟知和使用。接下来小编就带大家去看看刮痧瘦腿应该如何做，赶紧来学习吧，让你在炎热的夏天能够拥有一双修长美腿。 　　刮痧瘦腿 　　一.刮痧瘦腿使用工具 　　1.瘦身精油：要想效果好，瘦腿的最快方法是用纤体瘦身精油，目前主流的瘦身精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽，这几种成份组成的，因为他们具有：分解脂肪

　　刮痧现已成为人们比较喜欢的一种追求健康的方式，刮痧不仅可以治疗一些疾病，更主要的作用的养生，在这个大家都十分注重养生的年代，使得刮痧越来越受欢迎。今天小编给大家说一说刮痧有什么好处和坏处。 　　刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧

　　刮痧是我国传统的中医疗法之一，尤其是到了夏天，刮痧就更加受到人们的欢迎，夏季刮痧不仅可以防止高血压，中暑等夏季多发疾病，还能够起到养生保健，缓解疲劳的功效。那么刮痧该注意些什么呢?接下来就跟随小编去看看吧。 　　刮痧的注意事项 　　一、治疗刮痧时应避风和注意保暖 　　治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒

　　夏季人体阳气升发，正是治病祛寒的好时机，不少医院和中医诊所都打出“冬病夏治”的特色服务来招揽生意。刮痧疗法做为传统中医养生最实用的方法，对治冬病有非常显著的效果，但是每个人体质不同，在刮痧时要关心的注意事项也不同，那么夏天做刮痧有哪些细节要留心? 　　中医刮痧能够促进血液循环，增强我们的免疫力，夏天刮痧可以防治中暑，但是刮痧也有一些注意事项，下面我们来看看刮痧要注意什么

　　刮痧是一种有着悠久历史以及多种保健功效的中医养生方法，能够给我们的身体带来各式各样的好处。不过刮痧虽然效果显著，如果没有正确的进行的话，就会给我们的身体带来损伤哦!那么刮痧都有哪些注意事项呢?下面就让小编为大家介绍下吧! 　　目录 　　1、刮痧的注意事项 2、脸部刮痧的注意事项 　　3、颈部刮痧的注意事项 4、腹部刮痧的注意事项 　　5、背部刮痧的注意事项 6、腿部刮痧的注意事项 　　7、刮痧

　　刮痧是现在非常流行的一种养生保健的方法，可是刮痧并没有我们看见的那么简单。那么刮痧的注意事项有哪些呢?我该如何做好脚部刮痧呢?刮痧最佳时间又是什么?带着这些疑问我们一起去文章中看看吧! 　　脚不只是运动行走的器官，还与人体各部器官有着十分密切的联系，中医学专家认为足部是人的第二心脏。所以有“人老先老腿，有病脚先疼”的说法。 　　足部反射区保健按摩疗法对人体健康的独特疗效

　　刮痧是中医常见的疗法之一，非常方便而且有效。刮痧后整个人都会感到身体轻松，精神饱满，但是刮痧其实也是有副作用的，我们也该了解一下刮痧的注意事项，不仅要了解刮痧的好处和坏处，了解刮痧的作用，也要了解一下什么人不适合做刮痧。 　　刮痧既然是一种中医治疗方法，好处自然很多，但是我们要了解清楚什么人适合刮痧，什么人不适合刮痧。 　　哪些人群不适合刮痧 　　刮痧也要辨清体质，并非人人适合。刮痧是一种泄法

 　　我们很多人对刮痧的认识就是刮痧能帮我们治疗一些疾病，如果出现这类疾病症状我们就选择去刮痧，其实这样的认知是错误的，其实刮痧的认识并非如此。下面就跟小编一起来了解一下刮痧的相关知识吧。　　刮痧并不是万能的，也有很多的禁忌的，所以我们应该怎么样认识刮痧呢，一起了解下的吧。　　不是每个人都适合刮痧的，有一些基础病的、干功能不全的、有血液病的等都不适合。另外，需要提醒的是，过分饥饿、刚吃过

　　刮痧只要是利用刮的力度来刺激人体穴位从而达到疏通经络、缓解人们身体疲劳、促进血液循环的功效。刮痧可以治疗很多疾病，那么刮痧的一些常识你知道吗?刮痧又有哪些注意事项呢?下面就看小编是如何给大家介绍刮痧的吧。 　　中医刮痧小心13个禁忌 　　刮痧疗法是我国传统疗法之一。现如今，大多数家庭都会准备一个刮痧板，家庭成员之间相互刮拭，以达到治病、保健的效果。刮痧虽然简单易行，但其中也有很多禁忌。 　　中

　　在中国传统的中医疗法中，刮痧是倍受人们欢迎的一种疗法，因为它不但可以调理身体缓解疲劳和压力，而且感觉也很舒服。但是很多人都不知道，其实刮痧也是有禁忌的，不是随随便便就能刮痧的，下面就让我们一起去了解刮痧的注意事项有哪些吧! 　　刮痧的注意事项 　　1、治疗刮痧时应避风和注意保暖：采用刮痧治疗的时候应该注意避风和保暖。如果室内的温度比较低，那么在刮痧的时候应该尽量减少人体所暴露的部位，值得注意的

　　刮痧是现在一种比较流行的养生方法，刮痧的好处是比较多的，从古代人们就用刮痧来排除身体的毒素，以促进刮拭组织周围的血液循环达到活血化瘀的作用。下面就跟着小编去具体的了解下吧。 　　刮痧的注意事项 　　一、治疗刮痧时应避风和注意保暖 　　治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里