柚子皮在大家眼里可能就是扒完柚子的“垃圾”，是不可以食用的，然而在我们身边有很多像柚子皮一样被人遗忘的食物，柚子皮可以做很多好吃的佳肴，这个大家不知道吧。那么柚子皮的做法大家知道吗?柚子皮怎么吃比较好呢?下面小编就为大家介绍一下柚子皮的吃法。 　　豉油王扒柚皮 　　材料 　　柚子皮，猪油2汤羹，生抽1汤勺半约60毫升，酱油(酱油的量要看酱油的咸淡程度调整，冰糖1小块，姜

　　柚子皮糖是以柚子皮为主要原料制作而成的一款老少皆宜的小零食。它不加防腐剂，所以吃起来会更健康和安全，适量的吃一些有助于身体健康。想知道柚子皮的功效与作用以及柚子皮怎么吃吗?那就一起来看看吧。 　　一般大家吃完柚子的，都会随手把柚子皮给扔掉，其实这样不仅会造成浪费，更重要的是与柚子皮糖擦肩而过了。 　　柚子皮糖做法 　　用料 　　柚子皮1个。 　　辅料 　　柠檬1个。 　　调料 　　食盐适量，老

　　柚子茶想必大家都不陌生。这也是大家平时特别喜欢喝的一道茶，尤其是想要瘦身的女性朋友。广告经常是这么宣传的。那么怎么样才能自己动手做出一份美味营养的柚子茶呢?接下来小编就带大家学习一下如何自制天喔蜂蜜柚子茶，养生又美味。 　　蜂蜜柚子茶 　　材料 　　柚子1大个，土冰糖150g，蜂蜜400ml， 　　做法 　　1、因为市场上的柚子为了更好的保存，都打上了蜡，所以我们买回来要清洗一下。 　　2、

　　对于很多爱喝茶的女士来说，蜂蜜柚子茶一定不陌生，这是一款不管什么年龄什么人群都能饮用的茶水，那么你们知道蜂蜜柚子茶什么时候喝最好吗?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　蜂蜜柚子茶什么时候喝 　　喝蜂蜜柚子茶的时间：喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响 铁的吸收了。 　　另外，喝茶除

　　关于秋季养生，相信很多人都在遵循，那么秋天吃什么好呢?什么水果适合秋季呢?专家称吃柚子的好处非常多，非常适合在这样的季节食用。那么柚子的功效与作用有哪些呢?吃柚子的注意事项又有哪些呢?　　柚子可以说是个宝，不管是柚子肉，还是柚子皮，都有不错的功效，只要合理利用，对于秋季养生来说是什么好的。　　据研究，柚子的果肉富含粗纤维、维生素C、钙、铁等。中医认为，其性凉，味甘酸，具止咳平喘、清热化痰的功效

　　菠萝是我们最常食用的水果之一，它除了口味酸甜，能达到消暑解渴的效果外，吃菠萝的好处还有哪些呢?孕妇吃菠萝有哪些好处呢?菠萝的营养价值体现在什么地方呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　目录 　　1、吃菠萝有助于美容护肤 2、菠萝有助于减肥 　　3、菠萝有助于高血压患者利尿 4、巧吃菠萝治感冒 　　5、孕妇吃菠萝的好处 6、产后吃菠萝的好处 　　7、菠萝怎么吃好 8、菠萝的吃法 　　吃菠萝

　　橘子是生活中常见的水果，橘子味道微酸，十分可口，而且吃橘子还有很多好处，你知道有哪些好处吗?吃橘子要注意什么呢?不清楚的话就跟我一起来看看吧! 　　吃橘子的好处 　　与梨相比，其蛋白质是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍，可谓营养丰富。酸甜可口，营养丰富，有生津止咳

　　生姜是我们生活当中比较常见的一种调味品，但是很多人不知道生姜的其他用途。其实，生姜不仅可以作为一种调味品，如果适当的食用对我们的身体还有一定的好处呢！今天小编就来告诉你常吃生姜的六大好处以及生姜的功效，快来了解一下吧。 　　1、改善血液循环 　　姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。 　　2、减轻经期不适

　　红豆在我们的日常生活里面是一种比较常见的食物了，经常食用红豆可以帮助我们健脾胃，促消化。那么你还知道吃红豆的其他好处吗？今天三九养生堂的小编就来告诉你常吃红豆有这四大好处，一起来看看吧。 　　好处一：养心补血 　　古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时

　　柚子是维生素含量很多的水果，它里面也含有大量的水分，秋季正是柚子上市的季节，多食用些是有很多好处的。其实除了柚子的肉可以食用，柚子皮也是能做成美味佳肴的。朋友们想知道柚子皮怎么吃及柚子皮的做法吗?下面就为大家介绍柚子皮的食用方法。 　　豉油王扒柚皮 　　材料 　　一块新鲜的生姜，柚子皮(1个柚子的皮)，猪油2汤羹，生抽1汤勺半约60毫升，酱油，冰糖1小块，水适量。 　　做法 　　1、柚子皮煮

　　很多人在吃完柚子之后都把柚子皮当垃圾扔掉，但是大家知道吗?柚子皮也是很有营养的食材呢，他也可以做出美味的佳肴来，那么大家知道柚子皮的做法吗?柚子皮怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下柚子皮的做法大全吧。 　　柚子皮你也能做美味，很多人不信，下面小编就为大家介绍几款很健康的做法吧，希望大家喜欢。 　　豉油王扒柚皮 　　材料 　　柚子皮，猪油2汤羹，生抽1汤勺，半约60毫升酱油，冰糖1小块，姜小

　　水果是人们日常饮食的必备食物，而其中柚子便是最为常见的水果之一。柚子不仅具有爽口的口感，并且汁多肉厚，同时只要直接剥皮便可食用了。因此，受到大家的喜爱。柚子不仅美味可口，同时还含有人体所需的各类营养素，能很好的改善人体的疾病。那么，常吃柚子有什么好处呢? 　　一、柚子的营养价值 　　1、抗病防癌 　　养生的主要目的便是做好抗病防癌的准备，这是人们延长寿命的重要方式。在日常的食物中，大家可以通过

　　樱桃是一种色彩比较艳的水果，鲜红饱满的樱桃诱惑着大家，有一些人经不住它的诱惑，吃了很多，这样对身体没有一点的好处，今天小编为了让大家充分的了解樱桃，准备了吃樱桃的好处和坏处，希望大家喜欢。 　　吃樱桃的好处和坏处 　　樱桃养分可丰厚了，樱桃肉质里面的含铁量很高，位于各种生果之首。 　　常吃樱桃能够弥补人体内对铁的需要，推进红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。 　　有关材料显

　　西红柿是我们日常生活中比较常见的蔬果，它既可以当水果吃也可以当蔬菜吃，所以大家都比较喜欢，那大家知道吃西红柿的好处吗?今天就带大家去看一看有关西红柿的奥秘。 　　吃西红柿的好处 　　1、番茄可治疗牙龈出血 　　牙龈经常出血的人，可把西红柿洗净作水果吃，连吃半个月左右即可。 　　2、番茄可退高烧 　　榨取西红柿汁和西瓜汁各半杯，混合饮服，每小时一次。

　　山药是我们日常烹饪菜肴中比较常见的一种是食材，而且山药的营养价值很高，经常食用可以帮助我们健脾益胃，还能达到降低血糖的功效。那么你知道山药怎么做好吃呢？你知道经常吃山药可以给我们的身体健康带来哪些好处呢？今天小编就来告诉你常吃山药的5大好处，快来看看吧。 　　1.健脾益胃、助消化 　　山药的营养成分中含有大量的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论

　　核桃在我们日常生活饮食里面是一种比较常见的食品了，核桃因为含有的营养成分丰富，营养价值高，从而受到很多人的亲睐，将它作为滋补品。而且经常食用核桃的好处多多，不仅对心脏有好处，而且还能补脑。那么吃核桃到底有什么好处呢？今天小编就来告诉你常吃核桃的八大好处，一起来看看吧。 　　补大脑 　　可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白

　　海带是我们日常生活中极为常见的一种海中蔬菜，而且一直以来它都是我们餐桌上的常见食物，不管是排骨炖海带还是其他的食用方法，对人体健康都十分有利。而且在海带中还含有大量的胶质，可有效起到预防便秘的作用，甚至还具有预防癌症的功效。 　　1.降血糖 　　专家提醒一些患有高血糖以及糖尿病的患者，在日常生活中应该适当多吃些海带，它可以帮助我们有效起到降低血糖以及平稳血糖的作用。海带之所以具有如此功效，是由

　　最近气温一天比一天高，很多的人都呆在空调房中不愿意出门，其实防暑降温有很多的方法。西瓜是夏季消暑的圣品，很多的人都非常的喜欢吃冰镇西瓜，你们知道吃西瓜的好处都有哪些吗?生活中怎么选西瓜也是非常有意思的事情，西瓜皮也是一种不可多得的食材，西瓜皮的做法又是什么呢，赶紧来看看吧!　　夏天吃西瓜怎样才美味又健康　　在天气炎热的夏天，不少人都乐意成为一个“吃瓜群众”，感觉没有什么比贪坐在空调房的沙发啃西

　　柚子，大家都知道，吃起来酸甜他、酸甜的，真的很美味。去买水果的时候都会买上几个，柚子的营养非常的丰富，但是你知道吗，制作成食谱的话就可以减肥了，接下来小编给您推荐几款柚子减肥食谱。赶快来学习一下吧，很有简单的哦!让你不用节食就轻松瘦身。 　　一般柚子也是作为一种饮料的，在炎热的季节这种饮料卖的很火，柚子的药用价值很高，是我们最喜欢的水果之一，也是最有疗效的一种水果。 　　柚子减肥食谱 　　一、

　　地瓜，也叫红薯、番薯，是我们平常经常吃到的杂粮之一。地瓜的味道甜美，但是热量不高，而且它还富含多种维生素和微量元素，能够润肠通便，是难得的天然营养品。红薯营养价值高，吃红薯有很多好处，如减肥、抗癌、美容等，但是吃红薯也有坏处，您介绍吃红薯的好处和坏处。 　　吃红薯的好处 　　1、抗癌作用 　　饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者