蔬菜是我们日常生活经常食用的一种食物，蔬菜不仅营养丰富，而且养生的作用还特别的强。经常食用蔬菜还可以防各种的癌症呢，今天三九养生堂的小编就来告诉你常吃蔬菜可带来8大养生作用，快来一起看看吧。 　　1、多吃蔬菜少生肺癌 　　科学研究发现，蔬菜对降低肺癌发病率有着明显的作用，尤其是胡萝卜、卷心菜 、青椒的抗肺癌功能更为明显。菠菜富含类胡萝卜素，大量证据证明类胡萝卜素可改变患肺癌的危险性。 　　有2

　　脐橙就是甜橙，想必大家都有吃过，大家在品尝脐橙的甜美时，有没有想过脐橙不光用来直接食用还可以用来做别的呢，橙中所蕴含的营养物质都能给我们带来什么好处呢，下面就让我来给大家介绍一下吧，让我们将脐橙“吃的干净”! 　　脐橙，又叫作甜橙，有些地区又叫做香橙，橙子。 　　芸香目，芸香科常绿小乔木，小枝无毛，枝刺短或无。叶椭圆形或卵形，全缘或有不显钝齿;叶柄有狭翅，顶端有关节。脐

　　一说起阿胶，大家通常的第一反应就是阿胶补血益气，其实不然，阿胶还含有丰富的胶原蛋白质，可以对抗衰老，阿胶内含有各种氨基酸多达十八种。所以说阿胶的功效远不紧于此的，那阿胶的功效和作用到底有多少，让我们来一探究竟。>>>阿胶的功效与作用及食用方法 荐3款阿胶养生食谱 　　阿胶的功效和作用 　　1、益智健脑 　　阿胶中含有的多种有

　　相信大家对于冬虫夏草一定也不陌生，在生活中，很多人都有服用过冬虫夏草，尤其是现在。天气寒冷，很多人喜欢用它来进补。但是大家对于冬虫夏草的了解又有多少呢?大家知道冬虫夏草的功效与作用具体有哪些吗?知道冬虫夏草的吃法有哪些吗?如果您也不是很清楚的话，不妨跟着小编一起来详细了解一下哦! 　　目录 　　1、冬虫夏草的功效与作用 2、冬虫夏草的食用方法 　　3、冬虫夏草一天吃多少最好 4、幼儿能吃冬虫夏

　　药是人们离不开的，不同的药对疾病治疗，也是有着区别，那在治疗疾病上，也是需要对自身疾病进行了解，这样对疾病治疗的时候，才会知道什么药是最佳之选，什么样的药是治疗疾病好选择。大血藤是治疗疾病很好选择，大血藤的功效与作用有很多方面，使得人体疾病得到很好改善。 　　那对大血藤的功效与作用很多人也不是很了解，所以在选择它的时候，也不知道这样如何是否应该使用，因此选择大血藤前，对它都是要进行很好认识，使

　　金钱草或许很多人都不知道是什么，但是在生活中我们可以经常见到的一种绿色草本植物中药。它的药用价值极高是我们医学中应用很广泛的一种民间草药之一。那么金钱草到底有哪些作用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　金钱草是一种常见的植物中药，最主要的作用是利尿消石。除此之外，还有治疗跌打损伤等用处。  　　可清利湿热，通淋，消肿。抗炎，热淋，沙淋，排石;治尿涩作痛，黄疸尿赤，痈肿疔疮，毒蛇

　　今天三九养生堂的小编为大家介绍一味常见的中药材射干，射干临床作用很多，可以治疗的疾病也很多，生活中的一些常见病也可以使用射干来治疗，下面就随小编一起看看射干的功效与作用都有哪些，射干的常用配方有哪些，使用射干时要注意哪些方面。 　　目录 　　1、射干的简介 2、射干的功效 　　3、射干的配伍应用 4、射干的药理作用 　　5、射干的作用有哪些 6、射干的食用方法 　　7、射干汤的功效 8、射干的

　　益智仁是一种常见的中药材，因为益智仁的作用很多，可以治疗的疾病种类也很多，所以益智仁在临床治疗上使用的很广泛，下面三九养生堂的小编就为大家介绍一下益智仁的功效与作用都有哪些，还有益智仁治疗疾病的常用配方都有哪些。 　　目录 　　1、益智仁的简介 2、益智仁的作用有哪些 　　3、益智仁的功效有哪些 4、益智仁的配伍应用 　　5、益智仁常用的附方 6、益智仁炮制方法 　　7、益智仁的食用方法 8、

　　大家对山药排骨汤一点也不陌生吧，有很多的人都喜欢喝山药排骨汤，大家也知道山药排骨汤的作用比较的多，但是具体的作用大家不了解，今天小编为大家准备了山药排骨汤的相关内容，希望大家喜欢。 　　山药排骨汤的作用 　　山药排骨汤的功效也非常的多，它可以保护肝脏降三高，也比较适合老年人，制作的时候加点醋还能补钙，如果您比较喜欢，可以试一试哦。 　　山药含淀粉质、脂肪和蛋白质，极易消化，所含营养素被为人体所

　　开心果是一种坚果类的食品，具有很高的营养价值，能有效的抗衰老和增强体质。那么开心果的功效与作用具体的有哪些呢?下面就让小编来为大家全面的介绍下开心果的功效与作用。 　　开心果，又名必思答，绿仁果等。阿月浑子(Pistachio)，是一种干果，俗称开心果，又名“无名子”，类似白果，开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显

　　白糖水是由白糖和水为主要原料混合而成，做法简单且口感清甜，小孩子很喜欢喝。白糖水不仅口感好，而且白糖水的作用有很多，只要你仔细观察就能发现。想知道白糖洗脸的功效与作用以及白糖止血吗？那就一起来看看吧。 　　白糖水的作用 　　含有维生素B2，以及钙，磷，铁等矿物质。 　　具有润肺生津，和中益脾，舒缓肝气的作用，能改变伤口的酸碱性，促进组织细胞的生长,加速伤口愈合。 　　白糖的功效 　　白糖除了

　　相信并不是所有的人都知道什么是白鲜皮。其实白鲜皮是一种芸香科类的草本植物白鲜的根和皮。白鲜的产地主要在辽宁，河北扥地方。一般在春秋两个季节，开始挖取它的根部，洗净，剥出根皮之后，干燥制作而成，而白鲜皮的功效与作用也是非常好的，具有清热解毒，化痰止咳等作作用。 　　白鲜皮味道较苦，性味寒凉，因此能够很好地清热利湿，治疗便秘，咳嗽，浓痰等症状，还有抗癌等作用。可见白鲜皮对于我们人体来说是相当有益处

　　一提起鸡骨草，可能很多人都不知道。但是鸡骨草的功效和作用却是不容置疑的。鸡骨草是流行于民间的草药，在我们的日常生活中起到了重要的作用，那么鸡骨草都有哪些功效和作用呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　鸡骨草的功效和作用 　　鸡骨草全草主要含相思子碱、甾醇化合物、皂苷、黄酮类、大黄酚、大黄素甲醚、氨基酸、胆碱、蒽醌类、糖类等化合物。其主要有效活性成分为黄酮类和生物碱类物质。毛鸡骨草主要成分为

　　说起白茅根，听起来名字有点诧异。不要误以为它是一种植物的根部，而是它本身就是完整的植物中药，它的花、根以及芽都有很高的药用价值。那么你知道它有哪些功效和作用吗?下面我们就一起看看吧。 　　白茅根亦称为茅根等，为野外很多的植物白茅的根茎。我们很多人都见过，但是却不了解它的功效和作用有哪些。 　　白茅根的功效 　　功效主治 　　凉血，止血，清热，利尿。治热病烦渴，吐血，衄血，肺热喘急，胃热哕逆，

　　五味子，俗称秤砣子、药五味子、面藤等，有书记载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，方有五味子之名。功效在于滋补强壮之力，药用价值高。那么五味子有怎么的功效与作用呢并且它是如何食用的呢?下面就让小编介绍一下吧。 　　五味子是具有养生保健的作用的，能滋补强壮之力，药用价值极高，有强身健体之效。 　　五味子的功效 　　敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。 　　治肺虚喘咳，口干作

　　归脾丸是一种常用中成药，由党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、甘草、茯苓、大枣、生姜共12味中药组成。归脾丸又有怎样的功效与作用呢?下面小编带大家一起来看看吧! 　　归脾丸具有健脾养心、益气补血的功效，适用于食少体倦、面色萎黄、健忘失眠、心悸及各种出血等症。经常被用于治疗心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振等。归脾丸对人体起着养生保健的功效! 　　归脾丸

　　侧柏叶，可能大家并不是很熟悉。侧柏叶是一种绿色植物。在医学上，侧柏叶还具有一些保健的功效。那么，你们都知道侧柏叶的功效与作用是什么吗?下面就让小编给大家详细介绍一下吧。 　　侧柏叶的功效与作用 　　侧柏叶为柏科植物侧柏的嫩枝叶。药材侧柏叶多有分支，小且长短不一，为鳞片状。颜色为红褐色。表面可见叶相互对生，断面黄白色。质地松脆、易被折断。气微香，味苦涩中药止血药的凉血止血药中的一种，有止血、乌

　　五灵脂，可能大家都不是很熟悉。但换句话说五灵脂是一种药本，一些动物类的粪便，可能大家就清楚了，其有一定的药用价值。那么五灵脂有什么功效与作用呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　五灵脂的功效与作用 　　五灵脂为复齿鼯鼠的干燥粪便，可用于瘀血内阻、血不归经之出血，如妇女崩漏经多，色紫多块，少腹刺痛。既可单味炒研末，温酒送服，又可与其他药物配合使用。 　　工具/原料 　　五灵脂。 　　方法

　　天南星是一味有毒的中药材，在生活并不是很常见，但是天南星药理作用明显，所以在临床治疗上有着很广泛的应用，治疗的疾病很多，下面三九养生堂的小编给大家介绍一下天南星的功效与作用。 　　目录 　　1、天南星的简介 2、天南星的功效有哪些 　　3、天南星的药理作用 4、天南星的附方有哪些 　　5、天南星的配伍应用有哪些 6、天南星的临床应用 　　7、天南星的副作用 8、中药天南星真伪辨别 　　天南星的

　　鬼箭羽是一味常见的中药材，在中医治疗疾病的历史上有着很广泛的应用，箭羽的作用的使得它在治疗一些疾病方面有着很突出的功效，下面三九养生堂的小编就为大家介绍一下鬼箭羽的功效与作用有哪些，以及鬼箭羽的治病药方有哪些。 　　目录 　　1、鬼箭羽的简介 2、鬼箭羽的作用有哪些 　　3、鬼箭羽的功效有哪些 4、鬼箭羽附方有哪些 　　5、鬼箭羽散的功效 6、鬼箭羽的药理作用 　　7、鬼箭羽的各家论述 8、鬼