原料： 　　大杏仁10克，内脂豆腐150克，珍珠粉1~3克，葡萄糖粉15克。 　　制作方法： 　　1.将内脂豆腐切块。 　　2.先将大杏仁煮约10分钟，然后放入内脂豆腐块，待煮开后，加入珍珠粉及葡萄糖粉煮几分钟即可。 　　温馨小提示： 　　珍珠在提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质等方面都具有独特的作用。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化

 　　医学研究发现，杏仁中含量最丰富的维生素B17是极有效的抗癌物质，而且只对癌细胞有杀伤作用，对正常细胞无毒性。它能在人体内降解成苯甲醛，具有很强的灭癌活性，可缓解癌症患者的痛苦。 　　杏仁富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌、铜、锰等微量元素和多种维生素。杏仁中硒的含量最高，硒有明显的延缓细胞和机体衰老的功能。杏仁中所含的萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等是极其

　　杏仁红枣桂圆汤 　　原料：美国大杏仁15颗，桂圆8颗，红枣12颗，枸杞约30粒，红糖少许。 　　制作过程：先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开，取出里面的桂圆肉以备用。然后将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗一下。接着将大杏仁、红枣、桂圆肉和枸杞一起放入砂锅中，加入1000毫升的清水，用大火煮开后，调成小火继续炖煮约20分钟。煮好后，趁热加入红糖搅拌均匀即可食用。 　　对于女性朋友来说，这道杏仁红

 　　大杏仁是最健康的全营养零食，不仅能帮你全方位抗衰老，更能保护你的心脏健康。 　　大杏仁能带给你的各种好处 　　A保护心脏 美国大杏仁中含量丰富的单不饱和脂肪酸能够改善人体内胆固醇的总水平，有益于心脏健康。 　　B控制体重 美国大杏仁饱腹感高，卡路里低，而且所含脂肪当中有70%都属于超健康的不饱和脂肪酸，不会造成体重增加。 　　C抗衰老 美国大杏仁是含维生素E最丰富的全营养食物，有强

　　专家：王金亮　山西省平遥县中医院 　　杏仁苦降为平喘要药，“肺苦气上逆”，肺气不降自当喘息，急食苦以泻之，“杏仁辛苦，辛能横行而散，苦能直行而降”。清·周岩《本草思辨录》中记载：“杏仁直降而兼横扩，若症两有需要，杏仁也两呈其用也。”杏仁既肃降，又横扩使肺气郁闭之势得到缓解，故具有下气平喘之良效。

　　美国大杏仁是很受欢迎的一种坚果类食物，美国大杏仁含有多种对人体健康的蛋白质，膳食纤维，可以说是一种营养价值很高的保健品，但是相对于一些保健品会有的胆固醇过高的问题，可以说美国大杏仁是完全不用担心的，因此美国大杏仁成了最受欢迎的一种保健品。 　　日常常吃美国大杏仁的话，就可以对皮肤起到一个保湿的作用，同时还能延缓衰老，对保护心脏健康，促进肠道健康，其实也都是会有很大的帮助的，由其是针对现代人具

　　不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。 　　小编为你推荐一款健康早餐，补充足够的营养，还能滋润你的肌肤。 　　材料：面包2片、鸡蛋1个、番茄半个、生菜2片、牛奶200毫升、杏仁和沙拉酱少许。 　　做法： 　　1.在锅内加植物油，磕入鸡蛋，同时把牛奶加热，洗净番茄和生菜; 　　2.把鸡蛋翻面，番茄切片、生菜切丝，大杏仁切碎; 　　3.

　　目前，很多临床试验证实了食用杏仁可降低心脑血管疾病的患病风险。杏仁还有多种营养成分，尤其是黄酮类和多酚类成分，对预防心脑血管疾病有显著效果。另外，研究发现，杏仁露也可降低人体总胆固醇水平。　　《名医别录》中孙思邈认为：“杏仁为心之果，心病宜食之”。《饮膳正要》提到，杏仁可“消心腹逆闷。”祖国医学认为肺气不降导致心腹逆闷，而杏仁可降肺气，从而可以消除心腹逆闷的症状。中医治疗“胸闷不畅”也使用杏仁

　　下面教您做一道防燥的粥，名字叫百合杏仁枇杷粥。在金秋时节，希望您试着做一做，给家人送上一份关怀，送上一片温情，再送上一碗健康。 　　【配料】　鸭梨20g、杏仁12g、百合15g、枇杷果20g、粳米50g、蜂蜜少许。 　　【具体做法】　首先在锅里放入适量的开水，然后依次把洗净的百合、杏仁和粳米倒进锅里，用大火煮，一边煮一边搅拌。让粥始终保持微滚的状态，这样可防止火大干汤或汤汁外溢。一直煮

　　感冒除了初期发烧、喉咙发炎等状况，后续的咳嗽也让人困扰，久咳者可依痰量多寡、颜色等症状，喝中药茶饮调理，如痰多色白的寒湿咳，以杏仁粉、款冬花等润肺散寒，而痰多、颜色黄的热咳，则用桑白皮、珠贝等清热化痰，另可按摩穴位，纾缓咳嗽、胸闷等不适。 　　以下茶饮做法皆为药材加水1500毫升，泡30分钟后，以大火煮开转小火再煮30分钟，再过滤药渣饮用，于当天喝完，饮用次数不限。便秘者可加蜂蜜，易腹胀

杏的营养价值很高，而杏仁的营养价值更丰富。杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白 质27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。除此之外,杏仁还可以作为祛斑面膜来护理。根据肺合皮毛理论，在临床上对某些皮肤疾病可从宣肺法论治，配伍食用杏仁，常获

　　中药应向世界铺轨 　　中医药学与西医药学应该是平起平坐、相互补充而又不能相互取代的两大医疗保健体系。二者理论与实践完全不同，不能相互作为证伪的标准，更不能拿西医药当作中医药的“历史审判庭”。 　　国家科技部信息中心研究员贾谦说，中西医药的主要差别是： 　　看问题角度不同 　　中医药学从宏观角度看问题，将人看作一个有机的整体，机体的各部分相互影响。中医药有宏观准确性，缺少

　　如果你不理解银屑病，那么，听到牛皮癣你肯定就恍然大悟了，原来牛皮癣又叫银屑病。我们都治疗牛皮癣是一种十分顽固的皮肤科疾病。那么，牛皮癣的症状到底是怎么样的呢?治疗牛皮癣的偏方又有哪些呢?请跟随小编一起到下文来了解一下吧。 　　牛皮癣症状 　　1、关节病性牛皮癣 　　临床上比较少见，但是在任何年龄均可发生，可同时发生于大小关节，但常见是手腕、手指及足趾小关节，脊柱关节也可发生。病变的关节有红肿、

 　　从肯德基的豆浆门，到味千拉面的浓缩汤底，近日里不断爆出饮食界的争议，究竟速食与鲜食差别有多大呢？这里有7组对照食品，营养专家将公布它们的营养PK结果。今天我们来跟你一起学习食品营养学。 　　一、豆浆粉vs鲜磨豆浆 豆浆粉营养低于黄豆粉 　　用豆浆粉冲一杯豆浆，只需花费一两分钟，就能品尝到一杯香浓的热豆浆，省去自制豆浆的“泡”、“打”

　　MERS到底是什么病毒呢?SARS又是什么病毒呢?这两者的区别到底是有什么呢?这两种病毒各自有什么危害呢?这两种病毒有什么症状呢?带着这些疑问和小编一起去看一下下面的讲解吧，看完你就知道了。 　　相信很多人对于SRAS都是记忆还是一直在脑海里，几年前的那一场SRS病毒的传染仍然心有余悸，这也引发了人们对于自身健康的关注。近期似乎爆发的MERS又开始引起了全世界人民的恐慌。那么很多人都想问，ME

　　近年来，红糖一直是备受越来越多的人喜爱，对大多数特殊时期的女孩来说，总能有效缓解腹部的坠胀感和不适感。除此这个作用，你还知道红糖的其他用法吗?懂得如何使用的呢?并且红糖还是我们美容的良品，你知道吗?那么让三九养生堂的小编分享一些内容给大家，一起来看看吧。 　　红糖作为一种食品，对各年龄阶段的人来说，都是一种很好的选择，经常喝红糖水能补充微量元素和维生素，以维持正常代谢功能，延缓衰老。然而不适合

　　发糕广泛分布于北方与南方广大地区，是的汉族传统美食。以糯米蒸煮制成，其味清香，是一种大众化的饼类食物。其配料考究，成品色泽洁白如玉、孔细似针、闻之鲜香扑鼻、食之甜而不腻、糯而不粘。那么发糕的家庭做法有哪些呢?发糕怎么做才松软呢?下面就和小编一起去看看发糕的做法吧。 　　红糖蔓越莓发糕 　　原料 　　面粉160g，温水110g，酵母3g，红糖20g，蔓越莓干30g。 　　做法 　　1、面粉过筛，

　　我们知道鱼类是我们生活中必不可少的营养品，也是我们餐桌上比较常见的菜肴，而且它的种类繁多，每一种鱼都含有不同的营养价值，那我们今天就来看看鱼的不同部位都含有什么样的营养吧。 　　鱼的营养价值 　　1、鱼肉 　　鱼肉具有营养丰富、口感好和易于消化吸收等优点。研究发现，鱼肉中富含多种维生素(如维生素A、维生素D和B族维生素等)、酶类、矿物质(如钙、磷、钾、碘、锌、硒等

　　说到鹅你会想到什么，我想很多人是hi相待家禽或是鹅肉的，而鹅吃了鹅肉以外，它的血、肝等等很多部位也是可以吃的，并且也是有许多的功效的。今天小编就为大家详细的介绍一下鹅的营养价值、功效与作用以及几种不同的做法吧! 　　目录 　　1、鹅的简介 2、鹅肉的营养价值有哪些 　　3、鹅肝的营养价值有哪些 4、鹅的不同部位功效主治 　　5、相关的鹅的10个附方 6、鹅的食疗作用有哪些 　　7、鹅的几种美味

　　桃仁作为生活中常见的一种食物，很受人们的喜爱，其实桃仁不仅好吃，它的用处也很多，桃仁有很多功效，还可以入药，下面小编就给大家介绍一下桃仁的功效以及桃仁的药用方法吧。  　　目录 　　1、桃仁的介绍 2、桃仁的主要功效 　　3、桃仁功效的食用方法 4、桃仁的医用功效 　　5、桃仁的药用方法 6、桃仁治产后血闭 　　7、桃仁治热邪干于血分 8、桃仁治老人虚秘 　　桃仁的介绍 　　桃仁为胡