日常生活中大家都比较提倡养生保健，尤其是在饮食上，但是有很多食物很伤脾胃，该如何是好呢？不要担心，这里介绍了几种应对伤脾胃的中医养生策略，大家不妨了解一下。 　　1.辛辣食物 　　辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。 　　即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。 　　对策： 　　对于肠

　　在这个炎热的夏天里，再也不用为油光的肌肤烦恼。大部分的人对于清爽这个问题都已接近麻木了。要知道，上午绝对是保持下午清爽的一个非常好的基础，可是很多人的方法总是不到位，到了下午一样颓。在你的控油方式上找找问题，不用那么复杂，简单的夏季控油全攻略就会让你的肌肤全天候长效清爽。 　　给个绚烂颜色就能爽 　　虽然彩妆师都会说，亚洲人的肤色在眼影上还是不要尝试柳绿花红了吧，但就像听一首节奏轻快的歌心情

　　你的脸怎么遮掩都是胖胖的圆圆的，你每天都在为自己的大饼脸烦恼吗？想要瘦脸的MM注意了！首先需要认清自己的胖脸类型，有针对性地采取对策，这样才可以让你的脸快速地瘦下来哦。 　　今天小编就针对三种胖胖脸制定了6大瘦脸策略，想要打造瓜子脸的MM赶紧对号入座吧！ 　　一、水肿型胖脸 　　不少MM都会早上脸很肿晚上脚很肿，有这些症状就说明你属于水肿体质。 　　致胖原因：平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都

　　很多女性都会月经不调，你知道月经不调怎么调理吗?今天小编就为大家推荐一些调理月经的方法，赶紧跟着小编去学学吧! 　　如何治疗月经不调： 　　血液循环不良型 　　表现：来月经前的那几天觉得肚子胀胀的，来了月经就开始便秘。经血量第一天比较少，但第二天和第三天突然增多。经血为暗沉的红色，比较黏稠。经期至少持续7天，而且严重痛经。 　　这么改善：如果每次都严重痛经，那么有必要去就诊，看痛经是原发性的

　　寒冷的秋冬季节，很多的老年人都是比较容易出现脑出血的问题，而且脑出血是很危险的，严重的可能造成瘫痪甚至痴呆。今天小编为大家介绍脑出血的饮食策略可以防止脑出血的复发，一起来瞧瞧吧。 　　脑出血病人吃什么好 　　1.高蛋白 　　专家还提醒患者以及患者的家属，在平时生活中应该根据患者的病情去调整日常饮食，也就是说患者的饮食并不是一成不变的。比如像一些急性期的病人，这部分患者的日常饮食就应该以高蛋白为

　　目录： 　　第一章：中医保健对症调理 10种体质人的养生策略 　　第二章：中医养生 教你古人健体“九字诀” 　　第三章：春季湿气重 中医力荐八食材 　　编者按：中医体质学将人大致分为9型体质，加上血虚就共有10种体质的人，那么不同体质的人养生方法有什么不同呢？ 　　中医保健对症调理 10种体质人的养生策略 　　本文对照《中医体质分类与判定》的国家标准，在此基础上加了血虚

　　女性朋友的健康问题是很重要的，女性朋友们都很爱护自己的身体，每天都会用一些洗液来洗自己的身体，特别是那个部位。但是这样洗好吗?下面我们一起看看下面的内容。 　　乳酸杆菌是阴道的“健康卫士”，专家在对健康育龄妇女调查后发现，92.5%的人都有乳酸杆菌，而更年期妇女有乳酸杆菌的则仅占60%。如果经常使用阴道清洁液冲洗阴道，乳酸杆菌就会更少。 　　印尼医生曾对599例产前妇女

　　很多女性朋友为了减肥不吃肉，吃素菜，这样她们就不会长的太胖，可是吃素吃多了也是够的慌，我们怎么可以换着花样吃素菜呢?那么大家知道素菜的做法吗?素菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下素菜的做法大全家常吧。 　　素菜怎么做才能做出美味呢?下面就和小编一起来看看这几款素菜食谱吧，让大家边减肥边享受美味。 　　金牌素菜包 　　材料 　　面粉、青菜、金针菇、干酵母、泡打粉、糖、盐、味精、色拉油、麻油

　　现在许多爱美女性觉得护肤不再只是清洁工作做好就可以的，更重要的是护肤。那么女性护肤有哪些常识呢，护肤的正确步骤你又知道多少呢?其实日常生活中有些美容护肤小窍门，只要我们了解一下就能很好的达到护肤的效果。小编还为大家准备了几种有助我们护肤的食品，一起来看看吧! 　　女性护肤 　　女性最好的护肤食品 　　时间流逝，大部分女性朋友都会出现不同程度的肌肤问题。每个女人都希望自己永远年轻漂亮，所以越来越

　　养生的女人每天都为自己的身体下功夫，现在就推荐女人们五种能够使你健康的食品吧！ 　　1、番木瓜 　　这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小、大约300克的番木瓜，含有188毫克的维生素C，是人体补充维生素C的最佳来源。 　　2、亚麻子 　　面包师经常用这种坚果的种子来增加食物的香味和美感。科学家认为这种小小的棕色种子里富含一种雌激素的化合物

　　秋季是养生的好时节但是秋季养生也有着许多陷阱，尤其是对于女性朋友来说，在秋季养生更是会遭遇许多的陷阱，而女士们要是没有避开这些养生陷阱，就会导致身体受到严重的伤害，甚至是染上疾病，因此女士在秋季养生需要小心谨慎哦，只有这样才可以防止自身遭受伤害哦! 　　在生活中人们常说“春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月”，天气到了秋季，很容易的就会让人出现困倦和疲倦感，而秋季空气中的寒气

　　人体穴位本来就是一个奥妙的问题，穴位是中医们经常研究的对象，而且经过长时间的研究也有了很多实践总结，我们丰富的穴位文化。今天小编就给大家带来哪些穴位可以使女生养颜美容，下面就看小编的具体介绍吧。 　　养颜穴位为女士“保驾护航” 　　足三里 　　足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了，为什么这么说?足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后

　　产品参数 　　规格：60片。 　　产地：中国。 　　功能：调节免疫。 　　食用方法：营养师建议服用方法：用水吞服，每日1次，每次1片。 　　贮存方法：密封、置阴凉干燥处。 　　适用人群：成年女性。 　　产品详请 　　建议饭后食用，更有利于身体的吸收。 　　【食品名称】汤臣倍健多种维生素片(女士型)。 　　【保健功能】补充多种维生素及矿物质。 　　【适宜人群】11岁以上需要补充多种维生素及矿物

　　养生是现代人最为关注的事情，在生活中想要保护好身体的健康，养生就是关键，而女人在生活中本就是弱势群体，因此就要更加注重养生了，但是女人养生并不能够乱养，只有在正确的时间做对正确的事情，才能够更好的保护好身体的健康，减少疾病出现的几率，那么女人养生的正确时间是什么呢? 　　其实在生活中女人想要保护好身体的健康，就要重视起养生的时间，只有这样才可以有效的保护身体的健康，减少疾病出现在身体上的几率

　　痛经并不是每个女人都要经历的，但是或多或少的女性在经期都会感到隐隐的痛楚。如果痛经可以预防，你想知道如何预防痛经吗?以及遇到痛经怎么办?请到下文看看吧。 　　如何预防痛经 　　饮食均衡 　　避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 　　服用维他命 　　布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生痛经。他建议

　　产品细节展示 　　衍年蓇晶 　　女士型 　　泰尔制药股份有限公司是中国最大的生物医药产业基底—中国长沙生物产业基地的创始者，亦是中国大陆首批GMP标准的制药企业和首批GMP标准的营养健康食品企业。 　　净含量：0.7g x 60片 　　正视图 　　食用方法 　　每天2次，每次2片，口服。 　　每100g中含 　　钙：17.8g

　　随着人们的生活水平的提高，大家注重的不再是吃的多少，而是吃的质量，对身体的健康是否有益。越来越多的人们开始把目光集中在保健养生上，但是不同的人群，不同年龄段的人保健养生的方法不同。那女性保健有哪些方法呢，广大的女士们又知道多少女性保健知识呢，今天为大家总结出来的女性养生保健大全希望可以帮助大家在干燥的秋季有个健康的好身体。 　　女性保健 　　秋季养生小常识之女人吃什么脸色好 　　自从立秋以后，

　　当今的医学对于严重危害女性身心健康的乳腺癌的病因尚不完全清晰，但是根据临床多年经验的总结，相关专家提示乳腺癌是可以预防的。下面请跟随小编一起到下文来看看如何预防乳腺癌吧。 　　乳腺癌怎样预防 　　1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。 　　2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。 　　3.养成良好的饮食习惯 　　婴幼儿时期注意营养均衡，提

　　杂粮种类繁多，不同年龄的人，如何选择并合理搭配才最佳呢? 　　老人：白米饭中加点糙米。 　　白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比白米要高得多，有助于胃肠蠕动，可以缓解胃痛、便秘等消化系统疾病。此外，糙米能降低胆固醇和甘油三酯，预防心脑血管疾病和癌症。因此，老年人蒸白米饭时不妨加点糙米。但加工糙米较费时，建议煮前先用冷水浸泡过夜。 　　蒸饭时，最好按照两份白

　　卵巢癌现在正逐步成为威胁女性身心健康的头号杀手，它对女性的生殖健康影响很大，得了卵巢癌会严重影响女性生育能力，女性朋友们都知道如何预防卵巢癌吗?如果不理解就到下文去需找答案吧。 　　如何预防卵巢癌 　　1、多运动 　　日常生活中，适当的进行锻炼能够保证身体体质的健康，而且还能够舒缓生活中带来的压力。很多人们由于工作的忙碌，常常忽视了对身体的保护，而运动也是非常少的。在临床上，根据调查显示，卵巢