对于女性护肤来说，面膜是必不可少的，女性朋友聚在一起，经常会向对方讨教什么面膜好用之类的问题。那么有哪些好的护肤面膜呢?在家时如何自制面膜能帮助美容护肤呢?今天我们就一起来了解一下吧。 　　自制去黑头面膜来护肤 　　燕麦去黑头面膜 　　可有效去除黑头粉刺，去除老废死皮，同时还能起到洁净肌肤的功效。 　　材料：燕麦片，纯净水。 　　做法 　　1、将燕麦倒入面膜碗中，加入适量的纯净水，用勺子一起搅

　　对于美容护肤的时候，究竟用护肤工具好还是用手好，每个女性都有着自己的看法。今天小编就为大家比较下这两种方法，即使用护肤工具来护肤与直接用手涂抹护肤品来护肤的优缺点，让爱美的女性能够采取更好的方式去护肤。 　　洁面：手指VS洁面仪 　　号称能彻底清洁肌肤的洁面仪受到越来越多MM的青睐，我们真的有必要用洁面仪来代替直接用手洗脸吗? 　　手洗的优点 　　温热的手掌在打摩洁面品时，泡沫会随着双手的摩擦

　　女性皮肤干燥怎么办 　　1、皮肤有蚂蚁爬的感觉 　　医学理论认为，激素水平的波动会影响到皮肤的神经末梢，因此出现痒感。 　　支招：适当增加对欧米伽3脂肪酸的摄入，如多吃深海鱼;多喝水，保证皮肤所需水分;避免抽烟、在阳光下暴晒等。 　　2、轻微发痒 　　可能是皮肤过于干燥，稍受外界刺激(如吹空调)，就会发痒。 　　支招：多涂保湿霜;清洁成分会夺走皮肤水分，使皮肤更干，因此应避免使用过多的清洁产

　　现在许多的人开始关注美容护肤，不仅仅只是护肤品的使用，更多的人把目光转向了中医食疗方面。那么女性美容护肤秘诀有哪些呢，中医食疗真的能够轻松的帮我们吃出美丽吗?今天我们就一起来看看美容护肤小窍门有哪些，护肤的正确步骤又是什么呢，平时我们都做到哪些呢! 　　女性美容护肤秘诀 　　秋季女性养颜必知的五个中医食疗养生方法 　　其实中药不仅能够治病，有时候还能帮助我们美容养颜。进入秋季以后，我们的皮肤变

　　现在越来越多的女性开始追求美容护肤，每个女人都想拥有白皙健康的肌肤，但是好肤色究竟是怎么做到的呢?美容护肤方法哪些是我们不知道的呢，生活中其实有许多的美容护肤小窍门是我们不知道的，想要拥有健康的肌肤，一起和小编来学习一下女性美容护肤秘诀吧! 　　女性美容护肤秘诀 　　牛奶是日常生活中最常见的食物了，不仅能够有助睡眠还能为我们提供丰富的营养。那么你们知道其实牛奶也是很好的美容食物哦，牛奶有哪些我

　　很多女性朋友们经常的敷面膜，买各种各样的化妆品来给自己的脸部保养，其实有的化妆品用多了不仅对皮肤有刺激，而且价格也很昂贵。今天三九养生堂的小编就来推荐给女性朋友们一种美容护肤的方法，那就是中药美容。快来一起看看中药是如何美容护肤的吧。 　　(一)粉剂 　　粉剂是将各种不同的药物研成粉末制成的药剂。在制备时要除净药物中的杂质泥土，干燥，研成极细粉末，过筛后密闭贮存于干燥处。一般可作洗面药扑于面部

　　随着现在信息技术的发展，基本上很多女性上班都是要面对电脑几个钟头，而每天对着电脑最大的问题就是对皮肤的伤害了。接下来小编就来教大家七种美容护肤的小方法，让你在电脑前轻轻松松抗衰来。一起俩看看吧! 　　造成皮肤衰老的主要原因是由于毛孔经常受到死亡细胞的则色，影响新陈代谢所致。因为皮肤室友无数的细胞责成，每平方厘米大约有200万个，每个细胞都具有吸收和排泄的功能。它们连续不断地制造角质层、同时去掉

　　人的一生其实有很多的时间都是花在睡觉上面的，因为睡觉可以养生，针对于女性朋友来说，不仅可以养生，更重要的是可以养颜，可是又有多少人知道睡醒后应该有哪些细节需要注意的呢?不光是睡觉，女神想要养颜护肤不仅要睡觉，还要知道护肤的食物有哪些?为了容颜，一起和我来看看吧。 　　一、晨起两忌 　　1、立即剧烈运动 　　很多人喜欢在早晨起床后进行体育锻炼，但是要记住运动必须要在你起床后稍微休息一下，因为这样

　　很多女性晚上不敢吃太多的东西，怕吃了发胖，或者说吃多了不容易入眠，其实很多食物很适合女性在睡觉之前食用，那么大家知道睡前吃什么好吗?睡前不能吃什么吗?下面小编就为大家介绍一下睡前吃什么对皮肤好吧。 　　女性多吃下面这些食物，失眠、减肥还能减龄，睡前吃点这些食物，比面膜好用多了，下面大家一起来看看吧。 　　蜂蜜 　　没有热腾腾的牛奶，一杯热腾腾的蜂蜜水也是很有效果的哟，常喝蜂蜜可以护肤美容，提高

　　中国女孩一直追求一种面带桃花的肤色。所以很多女生为了显得自己看起来嫩嫩的，做出了很多的努力。但往往是不得其法。今天小编就来教你关于美容护肤，如何打造活力肌的文章，一起来看看吧! 　　1.补充水分柔嫩肤质 　　肌肤喝足了水分，细胞处于饱水状态，这样一来就算素颜看起来也非常美。因此在春季，记得要多补水。 　　2.轻柔按摩促进循环 　　按摩能促进皮下血液循环，令代谢垃圾和多余水分排出，这样肌肤轮廓会

　　现在环境越来越差，女人的肌肤免疫力也是越来越差，什么是肌肤免疫力呢?其实说白了就是肤也会有感冒的时候，而肌肤免疫力下降就堪比一个无情的杀手，痘痘、黄褐斑等都会随之而来。今天小编给大家讲解一下九种食物就可以让女性立刻提高免疫力，一起来看看吧! 　　抗痘祛斑先提高皮肤免疫力 　　1、多吃大豆制品 　　大豆中的异黄酮素(IsoflAVONes)是一种植物性雌激素，可以代替一部份女性荷尔蒙的作用，帮

　　现在很多的爱美女士都在追求美容护肤的办法，相信大家对于美容护肤常识应该有所了解，你们知道如何美容护肤吗?许多女性都是选择购买昂贵的化妆品来达到美容护肤的效果，但是这样并不能改变肌肤的状况，你们知道哪些秋季美容护肤小窍门呢，不知道的朋友们和小编一起来看看吧! 　　秋季美容护肤小窍门 7个好习惯让你美白显年轻 　　每个女人都想拥有健康白皙的肌肤，但是不同的女性选择的美容护肤方法也不一样，有些人注重

　　对于女性来说，保持青春是每一个女性都追求的事情，然而该怎么去保持不老的美丽容颜呢?我们日常的一些细节中就能够看出来你是否保养的好与否。今天小编就为大家介绍一下在生活中的一些美丽小细节，一起来看看吧。 　　1、美丽不能缺早餐 　　吃早餐是为了更快的燃烧脂肪，这是非常重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正

　　春天的气温虽然不算太高，但是紫外线可一点不比夏天的弱。所以女性们在夏季也千万不能忽略防晒的重要性，今天小编给大家推荐八种“天然的防晒霜”，让你春季轻松应对紫外线，一起来看看。 　　春天紫外线高注意防晒 　　春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节，全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层照射到你的肌肤上，很容易使皮肤

 　　眼部的肌肤是十分脆弱的，眼部皮肤的保养也是十分重要的，我们在生活当中保养眼部皮肤要讲究方法，那么眼部保养的步骤是什么呢?眼部皮肤具体应该怎么保养呢?大家下面就跟着我一起来具体的看一看吧!　　6大眼部保养步骤　　步骤一：清洁和卸妆 　　干净的肌肤是吸收养分的良好基础，平时生活当中要注意对于眼部肌肤的清洁。　　步骤二：眼周点压按摩　　轻柔的按摩和舒缓是美目保健操的关键，肌肤只

　　煮饺子看似简单，其实里面暗藏学问，很多人是不是不知道饺子应该怎么煮，不知道饺子煮多长时间，时间多了不熟，时间长了又不好吃了，也真是让人头疼是不是，今天小编就来为大家解决这一问题，看看煮饺子的步骤是什么吧，怎么煮饺子吧。 　　煮水晶饺子 　　材料 　　饺子皮、猪肉泥、香菜、葱、瑶柱、生菜、盐、酱油。 　　做法 　　1、将香菜、葱和瑶柱切丁，倒入猪肉馅中，加入盐、酱油，搅匀，这样饺子馅就做好了。

 　　生活当中很多人对于皮肤保养并不是十分清楚正常的步骤是什么，其实皮肤保养是讲究步骤的，那么皮肤保养步骤是什么呢?如何保养皮肤呢?下面大家就一起来看看具体怎么做吧!　　日常基础保养：洁肤、爽肤、润肤　　洁肤　　卸妆后，取洁面用品，用无名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及颈部，清除尘垢、过剩油脂及化妆，清洁皮肤是保养皮肤的第一步，想要保养皮肤一定要做好日常清洁皮肤的步骤。 　　爽

　　有着敏感肤质的MM，一到换季时节是否都会苦不堪言？不过我们要做的绝对不是自怨自艾，而是找出解救的办法！针对春季的环境特点，传授大家4个护肤步骤，改善肌肤敏感就从现在做起吧！ 小编推荐：4步骤改善敏感肌 　　第一步：洗脸的水温 　　首先，防敏的第一件事就是掌握好洗脸的水温。最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。此外，也不要被冷风吹，也不要晒太阳。有的人喜欢拿热毛巾敷脸，其实这也容易造

　　目录： 　　第一章：女性常敲胆经 有效预防乳腺疾病 　　第二章：女人每天大笑3次 能预防乳房疾病 　　第三章：做好“三早”提前预防乳房疾病 　　编者按：乳房肿块是女性常见的疾病，大多数的乳房肿块不会造成重大的健康问题。然而，也有些乳房肿块会发生恶变，甚至会引发乳腺癌。因此，我们要做好早发现、早诊断、早治疗乳房肿块。 　　女性常敲胆经 有效预防乳腺疾病 　　胆与肝互为表里

　　编者按：足疗，已经是生活中必不可少的一个部分了。大多数人，累了，倦了，就喜欢去足疗店按摩，找轻松。但是，你知道，足疗的几大重要的步骤吗?下面我们一起跟随小编来看看。 　　一、含苞未放 　　把脚擦干，之后涂抹润肤油。 　　二、金鱼摆尾 　　双手横向拍打双脚外侧，起到放松小腿肌肉的作用。 　　三、隔墙有耳 　　双手握住一只脚，向内稍用力挤压。 　　四、仙鹤展翅 　　双手在脚背处上下搓热整个脚部，