洗澡，是中国人很讲究的一件事，可是你知道沐浴也是养生中的一种吗?沐浴养生是中医养生中很重要的一种，沐浴养生的方法有很多，你知道有哪些吗?今天小编就来给大家介绍几种疗效很好的沐浴养生法。一起来看看吧。 　　日光浴：肌肤和阳光的健康“对话” 　　我们国家自古以来就对阳光有很重要的认识，像是在《黄帝内经》中就有夏季养生要“夜卧早起，无厌于日”;冬季养生

 　　每个女人都想用痴迷来打动属于自己的男人，自己要知道对方想要什么才是最重要的，好好善待自己了，重点保养自己的感官诱惑，使他对你痴迷那也是很简单的，重点保养四部位让他痴迷吧！ 　　想让他随时被你的性感和妩媚打动吗？那么从现在开始就注意重点保养令他痴迷的性感部位吧！ 　　保养重点1：颈肩，成为最性感的诱惑。 颈肩成为最性感的诱惑 　　出糗状况：零锁骨、双下巴、深刻颈纹 　　保养方向：去

　　这个季节容易发生各种各样的过敏症状，而皮肤紫外线过敏就是其中一种。虽然这种症状不是什么大病，但是也会危害到我们的身体健康，所以要想知道皮肤紫外线过敏是什么回事以及如何治疗皮肤紫外线过敏，就跟着小编一起来看看吧。　　我们都知道，皮肤紫外线过敏大多数原因都是太阳的照射，很多人出门就算做了一些防护措施也会发生过敏的现象，那么怎么样可以避免这种症状呢？　　皮肤紫外线过敏是什么回事　　紫外线过敏是一种异

　　什么是选择性耳聋呢，在我们生活中，想必大家对于耳聋的情况是比较熟悉的吧，那么大家知道，选择性耳聋是什么原因吗，选择性失忆是怎么回事呢，选择性耳聋的治疗是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　在听觉系统中，声音和听觉通路的感觉神经和中枢病变的所有级别的发生，由于功能障碍，导致不同程度的听力损失，统称为聋。一般认为，在26dB以上语言的阈值时，称为耳聋或听力障碍。根据不同程度的听力损失，

　　编者按：按摩椅是是儿女们经常送给老人的保健仪器，选购按摩器也是十分重要的一步，不会选购的人潜意识里就会用外观或者价钱做参考。如何正确的选择按摩椅呢? 　　1、明确您选购按摩椅的原因：选购按摩椅前您首先明确买按摩椅是自用还是送礼，是送老人、送朋友还是送给客户。如果自己使用，就要更注重功能，尤其是按摩椅按摩的力度，也就是说实用的功能至上，华而不实的功能可有可无。 　　品质过硬，技术先进的按摩椅价格

　　相信大家念书的时候都做过选择题，并且会在不会的时候不知道选择哪一个而犹豫不决。其实这就是选择性障碍的一种表现。那选择性障碍应该怎么办呢?又应该怎么克服选择性障碍呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　选择性障碍原因 　　为什么会出现选择性障碍呢?相信很多人都是不知道的。因此，下面我们不妨一起来看一下吧。 　　1、过于追求完美 　　过于追求完美会适得其反，有人凡事求完

　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。 {39YST_@!#$%^&*(_TempStrIMG_0} 　　染发烫发--鳄梨 　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对于干枯的头发有特殊功效。 　　脚气困扰--柳橙 　　体内缺乏维生素B1

　　属于水果的季节，我们更加习惯性的每天吃水果，想使水果变得和昨天不同？那就佐一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果。 　　☆头发　染发烫发——鳄梨 　　染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。 　　☆大脑　过度用脑—&mda

　　过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。 　　牛肉，最强壮的肉 　　凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血

　　刮痧的用具十分简单、方便，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、溏瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且水牛角本身是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。 牛角品质的鉴别：有许多朋友说不知道怎样选购，不知道怎样鉴别牛角的真假优劣。 　　真假最根本的区别是：

 　　青少年 　　青春期是对营养素需求量相对最多的时期，如果该时期营养失衡会影响到成年的健康、智力水平以及为一些老年疾病埋下隐患。同时，青少年时期缺铁性贫血较突出，对钙的需求量也大，因此在饮食中注意多食用含维生素C与含铁、钙质丰富的蔬菜，包括青椒、菠菜、茼蒿、番茄、芹菜、茴香、苦瓜、花椰菜等。 　　成年人 　　步入成年时期后，人体开始走向衰老，对各种营养素的需求不但要保持，而且还要

 　　蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。 　　1、荠菜味甘性温。李时珍说：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。”荠菜是最早报春的时鲜野菜，因其清香可口，民间常用它包馄钝，或炒野鸡肉，或与豆腐共煮羹。但多数人不知道

 　　香蕉味美香甜，营养丰富，老少皆宜。但对于如何挑选香蕉，人们还有很多疑问。 　　海南省农科院园林花卉研究所副所长、海南省香蕉协会副秘书长符书贤介绍说，香蕉果实发育初期棱角明显，果面凹陷，随着发育成熟，果棱逐渐减退，果面从凹陷至隆起，而果色在发育前期呈深绿，随着成熟度提高，逐渐转浅至黄色。目前市面上常见的多为香芽蕉，其中有名的皇帝蕉，又称金香蕉，果小，长约10厘米左右，皮薄、熟后皮呈

　　过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。 　　牛肉，最强壮的肉 　　凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血

　　目录： 　　第一章：教你如何科学挑选健康饮料 　　第二章：鲜榨果蔬营养留不住 　　第三章：酸奶是稀的好还是稠的好 　　编者按：炎炎夏季，每天最离不开的就是饮料了。不同的人喜欢喝的饮料也不同。有的人就喜欢喝果汁，有的人始终只爱喝咖啡，也有人只钟情碳酸饮料。到底哪种饮料才是健康的饮品呢？ 　　教你如何科学挑选健康饮料 　　看：添加剂 　

 　　六家眼镜店受罚 　　近日，合肥市药监部门对省城30余家经营隐形眼镜和护理液的眼镜店进行了专项检查，检查发现，省城许多高校周边的一些小眼镜店存在违规行为，根据相关规定，隐形眼镜经营者需要取得《医疗器械经营许可证》方可经营，但有些小眼镜店许可证过期仍在经营，有些眼镜店质量管理制度不齐全、入库验收记录不齐全。药监部门对安眼视配镜中心、合肥东方眼镜店等6家眼镜店依法予以行政处罚。 六家眼镜

 　　吃苹果还是吃橙子，走路还是跑步，汽车开手动档还是自动档？4月11日的英国《每日邮报》指出，生活中不少事情都对健康有利，但哪种最好，往往让人在选择时产生困惑。以下是最关键的15种选择，从多方面影响了一个人的健康。 　　减体重还是减腰围？最佳选择：减腰围。因为腹部脂肪对心脏和动脉的危害最大，所以腰围比体重更能增加一个人患心脏病的风险。研究发现，腰围超过32英寸（约81厘米）的妇女患心脏

　　每位女性都希望自己能够拥有一张精致的面孔，可是面部就有一些小赘肉，看起来总是那么不舒服，那么究竟要怎样才能摆脱肉肉的脸呢？ 　　根据脸型选择 　　瘦脸术要根据不同的脸型选择不同的方法，通常情况下需要做瘦脸术的人有三种类型： 　　1、骨组织过大 　　骨组织过大会造成的脸部过大，也就是俗称的“国字脸”。这其中又会分为两种类型：一种是下颌角过宽或外翻；针对下颌角过宽，通常采

 　　秋季是一年四季中万物生发的时节，人体的生理也随着季节的转换而发生变化，因此，秋季的饮食要随时而变化，以适应秋季养生之需。秋季饮食的原则是以“甘平为主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。祖国的传统医学认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。 　　具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如豆芽菜、菠菜、胡萝

 　　“冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜，夏季经常吃冬瓜，对于人体健康尤其是对肥胖的人群是十分有益的。”河南省名老中医崔公让在“仲景健康大讲堂”上说。 　　冬瓜之功效： 　　冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外，冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇