到了冬季,各种肌肤问题频发,因此很多女性都非常关注美容护肤的相关知识。而对于冬季护肤来说，洗脸的正确方法是最为关键的一个内容。那么我们应该怎么正确的洗脸呢?有哪些护肤误区是需要我们避免的呢?不要着急，下面就和小编一起来了解下吧! 　　1.干燥紧绷保湿无效 　　形成原因 　　过度清洁。因为在清洁时下手太重，误以为“越用力越干净”，只差用丝瓜瓤直接在脸上搓了。 　　解决办法

　　由于在面部停留时间较短，洁面产品是差异性最小的基础护肤产品，所以能不能获得理想的洁面效果，手法就显得格外重要。 　　取一枚花生大小的洁面膏在手心，沾水开始打泡，如果怕花时间，洁面网是好帮手。 　　不要急于将产品迅速地用在脸上，只有泡沫达到图中这么多，洁面效果才会好。 　　1. 无泡洁面和泡沫洁面 　　两类产品针对不同肤质，都可以洗得很干净，共通之处是要用到足够的量，才能将脏东西带走。

　　不要天真的以为，每天早晚都洗脸就可以达到清洁滋润的效果。在夏季，洗脸也需要遵循一定的规则哦！我们要从最基本做起，4个洁面法则赶走暗沉无光泽，让你的肌肤会呼吸！ 　　原则1：使用弱酸性凝胶洁面品或洗面乳 　　使用频率：一天两次 　　作用：起基本的清洁保湿作用，是每天肌肤保护最基本的工序。 　　洗脸产品：凝胶洁面品或洗面乳 　　洗脸步骤：湿面后，将凝胶洁面品或洗面乳在手中揉出泡泡后再往脸上打，稍

　　好皮肤，七分靠清洁，三分靠保养。洗面奶、洗颜粉、手工皂、洁面摩丝，哪个最温和？有关洗脸的疑问，一网打尽。 　　1、总觉得毛孔不干净，有白头和黑头，像我这种情况应该选去油力强的洗面奶吗？ 　　黑头和白头，是皮肤角质代谢物没有被及时清理，堆积在毛孔中成为半固化的油垢，它们往往根栽的很深，通过洗脸根本无法拔出。而去油能力强或宣称专为油性设计的洗面奶，只能将皮肤表层的角质间负责保住水分的脂质洗掉。对

 　　生活当中我们一定要注重对肌肤的保养，只有这样才能让我们的肌肤呈现年轻的状态，那么洁面后的护肤步骤有哪些呢?皮肤保养的具体方法是什么呢?下面大家就一起来看一看吧!希望对大家有用哦!　　洗完脸后的护肤步骤　　1、爽肤水　　洗脸后，取适量的爽肤水，按照皮肤的纹理来轻轻擦拭，起到二次清洁的作用，力度要轻柔。　　2、护肤精华 　　如毛孔细致精华、保湿精华等，挤黄豆大小在手心，分别点

爱美是人的天性，拥有美丽白皙的肌肤是无数女性的追求，鸡蛋可谓是浑身是宝，对于女生皮肤的调节有很大的好处，可别小看小小的一个鸡蛋，它除了能补充体内的营养外，对于皮肤的保养也有很好的作用的，搭配不同的材料，做出来的面膜有不同功效的保养皮肤的作用，在家里也能让肌肤享受柔滑细腻。这种DIY面膜的方法对于处于快节奏、高压力的工作环境中的现代都市女性改善皮肤黯淡、干燥、老化等问题有很好的帮助。柠檬鸡蛋面膜：需

白醋美容法如今是网上最为神奇的美容方法，也许很多人都了解过这种方法，但是不知道怎么正确使用，本人亲身试验过以下两种方法，效果显著哈，这里与大家分享。工具/原料：白醋清水盐方法步骤：1、买白醋回家后，再买一个普通大小的瓷勺子。注意使用白醋的量白醋洗脸，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋进去，这样会对皮肤产生刺激性，造成皮肤越来越薄，容易增长细纹，变干燥。因为我们的皮肤需要一个适应过程，因此，白醋

　　到了冬季，肌肤就更加容易变得干燥缺水了，那么对于冬季常见的皮肤干燥症，我们应该怎么办呢?自制补水面膜能不能解决这个问题呢?其实不用什么复杂的方法，只有你能够使用洗脸的正确方法，就能够轻松摆脱肌肤干燥症的困扰了! 　　皮肤状况：干燥肌肤起皮 　　解决产品：无泡沫洁面乳 　　干燥且敏感的肌肤不能使用清洁力过强的洁面产品，应运而生的水溶性无泡型洁面乳性质温和，最适合这类肌肤使用。 　　TIPS 　　

　　要是你被层出不穷得痘痘烦恼，你绝对试过无数办法了，有效吗？这套洗脸法你试过吗？也许正好是适合你得解决痘痘得大帮手呢！有点复杂，但是很系统，看认真喽！ 　　3分钟洁面法 　　注意：本法必须得要早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显成效。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。 　　【步骤】 　　1、先准备一条干净柔软得干毛巾和一块刺激性微型中性肥皂； 　　2、把香皂在温水（22-23度）中揉搓起泡

皮肤过敏期间不要浓妆，在生活中宜淡妆，浓妆不单会令人看起来怪异，且会抑制皮肤顺利“呼吸”，刺激皮肤引发皮肤过敏，化妆要有间歇。得不到休息的皮肤，由于化妆品无休止地累积而伤痕累累。因而应适当休息皮肤，如不外出时不要化妆，涂一点营养霜就可。皮肤过敏的人对化妆品的选用不要“从一而终”.有的人为了追求或经习惯于一种名牌，几年或十几年使用一种牌子的化妆品，似乎这是最佳的选择。岂知，危害多多。任何化妆品都有

男士们面部经常泛“油光”，90%的男士都是油性皮肤，男性油性皮肤的人出油较多，毛孔粗大，所以针对油性皮肤在选择洗面奶的时候，要尽可能使用控油补水、收缩毛孔的洗面奶。油性皮肤用什么洗面奶?控油补水的洁面步骤早晚洁面拍拍洗洗，丰富的泡沫带走多余脂肪和污垢皮屑，还你一个白皙水嫩的肌肤。一：将洗面奶轻轻在手心揉开，并用手心的温度将其预热到和人体的提问相配合这样可以在洁面的同时软化角质，改善毛孔粗大问题。二

　　什么是选择性耳聋呢，在我们生活中，想必大家对于耳聋的情况是比较熟悉的吧，那么大家知道，选择性耳聋是什么原因吗，选择性失忆是怎么回事呢，选择性耳聋的治疗是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　在听觉系统中，声音和听觉通路的感觉神经和中枢病变的所有级别的发生，由于功能障碍，导致不同程度的听力损失，统称为聋。一般认为，在26dB以上语言的阈值时，称为耳聋或听力障碍。根据不同程度的听力损失，

　　编者按：按摩椅是是儿女们经常送给老人的保健仪器，选购按摩器也是十分重要的一步，不会选购的人潜意识里就会用外观或者价钱做参考。如何正确的选择按摩椅呢? 　　1、明确您选购按摩椅的原因：选购按摩椅前您首先明确买按摩椅是自用还是送礼，是送老人、送朋友还是送给客户。如果自己使用，就要更注重功能，尤其是按摩椅按摩的力度，也就是说实用的功能至上，华而不实的功能可有可无。 　　品质过硬，技术先进的按摩椅价格

　　相信大家念书的时候都做过选择题，并且会在不会的时候不知道选择哪一个而犹豫不决。其实这就是选择性障碍的一种表现。那选择性障碍应该怎么办呢?又应该怎么克服选择性障碍呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　选择性障碍原因 　　为什么会出现选择性障碍呢?相信很多人都是不知道的。因此，下面我们不妨一起来看一下吧。 　　1、过于追求完美 　　过于追求完美会适得其反，有人凡事求完

　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。 {39YST_@!#$%^&*(_TempStrIMG_0} 　　染发烫发--鳄梨 　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂--油酸，对于干枯的头发有特殊功效。 　　脚气困扰--柳橙 　　体内缺乏维生素B1

　　属于水果的季节，我们更加习惯性的每天吃水果，想使水果变得和昨天不同？那就佐一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果。 　　☆头发　染发烫发——鳄梨 　　染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。 　　☆大脑　过度用脑—&mda

　　过量吃肉是不好，可从营养学上来讲，放弃肉食也并非养生之道，饮食平衡才是我们提倡的。肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类，鸡、鸭、鹅等为禽类，鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。 　　牛肉，最强壮的肉 　　凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血

　　刮痧的用具十分简单、方便，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、溏瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治疗，还是用正规一些的刮痧板比较好。刮痧板选用天然水牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且水牛角本身是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。 牛角品质的鉴别：有许多朋友说不知道怎样选购，不知道怎样鉴别牛角的真假优劣。 　　真假最根本的区别是：

 　　青少年 　　青春期是对营养素需求量相对最多的时期，如果该时期营养失衡会影响到成年的健康、智力水平以及为一些老年疾病埋下隐患。同时，青少年时期缺铁性贫血较突出，对钙的需求量也大，因此在饮食中注意多食用含维生素C与含铁、钙质丰富的蔬菜，包括青椒、菠菜、茼蒿、番茄、芹菜、茴香、苦瓜、花椰菜等。 　　成年人 　　步入成年时期后，人体开始走向衰老，对各种营养素的需求不但要保持，而且还要

 　　蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。祖国医学认为不同体质类型的人应选择不同的时鲜蔬菜，下面简要介绍几种时鲜蔬菜的食疗作用及其体质忌宜。 　　1、荠菜味甘性温。李时珍说：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。”荠菜是最早报春的时鲜野菜，因其清香可口，民间常用它包馄钝，或炒野鸡肉，或与豆腐共煮羹。但多数人不知道