补气血很多人都会认为只有女性需要，其实不然，不管是男士还是女士都会有气血虚、亏的时候，那么这时候就需要补气血了，而男士与女士补气血的食物是不同的，那么你知道适合男人补气血的汤有哪些吗?今天小编就为大家介绍一下吧! 　　6款男人补气血的汤 　　补气血并不是女性的专属，男士朋友在气血亏的时候也是需要补气血的，而男士与女性补气血的食物是不同的，下面小编就为大家介绍一些适合男士补气血的食物吧! 　　一

　　在生活中我们都知道红糖是补血的食物，那么你知道还有其它的补血食物吗?红枣桂圆汤是我们经常喝的汤类，它也具有补血的作用。下面我们就去学学怎么做吧! 　　红枣 　　补血养气 　　红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环。 　　研究发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造血功能，使脸色红润。红枣和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。

　　人到了一定的岁数就会出现很多的不舒服，有时候你就要注意了，可能是气血不足导致的，我们不要忽视气血不足的影响，大家要注意。下面小编给大家提供中医推荐的几种补气血的药材。 　　补气血的中药 　　中医草药黄芪 　　黄芪为豆科植物黄芪的干燥根，以肉黄白，质坚而为易折断，粉多，味甜，无黑心及空心者为佳。 　　黄芪性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽

　　立冬已过，寒冬在慢慢逼近，基本上全国各个地方都在慢慢降温，这让很多人感觉到不适宜，觉得冻手冻脚的。希望能够吃上一些温补的东西让自己的身体暖和起来的同时还能补气血。那么大家知道冬天补气血要吃些什么吗?中医养生中又有哪些食疗可以帮助我们暖身补气血的呢?下面一起来了解一下吧! 　　大家都知道哪些冬季养生小常识呢?冬天天气冷，人的胃口大开，正是就补的好时机。但是对2重视养生保健工作的人来说，冬季养生食

　　冬天的时候，很多人都会进补，而进补的时候，人们往往喜欢选中药来进补。但是专家提醒我们，补气血的中药，只有对症进补才能取得最佳的疗效。具体情况是怎么样的呢?小编今天就跟大家一起来详细介绍一下，感兴趣的朋友赶紧看过来了! 　　中医中所认为的气其实指的是为此我们人体脏腑功能的重要物质，听起来可能很复杂，虚无缥缈。但实际上非常容易了解。如果出现气短乏力、疲倦、精神萎靡等症状，那就说明是气虚，平时过度劳

　　冬天气候寒冷，人体内部代谢功能降低，人看起来总是面无血色。许多人在这时候都会吃一些食物来补气血，那么你知道吃什么食物能够有效快速补充气血吗？今天小编就向大家介绍12种高效补气血的食物，赶紧来看看吧！ 　　1、鸡肉 　　鸡肉能补气、补血、养颜，常食令人面色红润。 　　老母鸡煲汤，能驱风补血。身体虚弱、面青唇白、头晕眼花者合用，更为妇女产后的补身妙品。因为老鸡脂肪较小，消化力弱的人也容易吸收，不会

　　随着人们生活水平的提高，注重养生的也越来越多，无论是老年人还是年轻人。所以随意伴随越来越多的保健品问世。那么我们应该选择什么样的保健品，该如何选择保健品呢?今天小编为你们介绍一种保健品养血当归糖浆。这款保健品主要适用于女性朋友，所以我们的女同胞们赶紧过来看看吧。 　　养血当归糖浆 　　【产品名称】养血当归糖浆 　　【产品类别】微量元素类,改善营养性贫血,增强免疫力 　　【供 应 商】江西三九

　　我们来给女性朋友推荐7道美味，都是滋阴养血补肾调经的好东西，希望大家喜欢。 　　阿胶糯米粥 　　功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。 　　做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食。 　　玫瑰猪蹄 　　功效：理气通经，活血化淤。 　

　　1、量身打造 安全健康 　　2、口感好 宝宝爱喝 　　3、针对儿童 易于吸收 　　4、世界领先工艺 　　5、饱和溶液高浓度的钙 　　6、特别乳酸钙 补钙更迅速 　　产品详情 　　产品名称：三精盖宜生牌葡萄糖酸钙乳酸钙口服液 　　适宜人群：需要补钙的1-10岁儿童、成人 　　保质期：2年 　　规格：32支 x 10ml 　　含钙量：每10ml中含钙量100mg 　　贮存方法：置阴凉干燥处 　　

　　女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面： 　　1、神养： 　　心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨

　　女性进补就要趁着天气较冷的时候进行，一则因为天气冷，适当进补不容易上火;二则女性在冬季身体比较弱，进补可以帮助提高身体抵抗力。今天小编推荐七款滋补药膳食谱，这些食谱能滋阴养血，补肾调经，调理女性的身体。 　　阿胶糯米粥 　　功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇。 　　做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥

　　红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。 　　但作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积

　　女人养生让自己变得更加健康和美丽，许多女人都懂得需要在忙碌之余通过各种方式保养自己，但是行动起来的时候我们却常常容易走上错误的道路。女人想要养生，第一件事就是从养血补血开始，血色好了，女性的健康才有的谈起。 　　补血养血美丽女人保养第一步 　　妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢·五音五味篇

 　　秋季，没那么炎热了，却变干燥了。对女性来说，秋季保养是非常重要的一课。在越来越讲究养生的今天，要是不知道一些养生饮食宝典就太对不起自己啦！ 　　秋季，从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。那么，来看看我们为您介绍的部分秋季食物。

　　有趣的是，苦瓜若与其他食物一起煮、炒，如苦瓜烧肉，苦味却不入肉中，因此有“君子菜”的美名。苦瓜嫩瓜虽苦，但老瓜味甜。这是因为，嫩瓜的苦味来源于糖甙，其味甚苦，到果实成熟时，糖甙被分解，苦味随之消失。在种子周围的红色胶状物，甜如蜜糖，儿童们常常争先恐后地吃。 　　传统医学认为，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、

　　乌梅 　　小火煮40分钟后，加入桂花，白糖放凉后，便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜可人。 　　干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时，这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中，含有多种维生素B、C、E、果酸、柠檬酸、铁、磷等，喝时你会觉得酸润柔芳，烦躁时可多喝，会使你口中津液充盈，眸黑发润，青春焕发。秋天时多饮，会使你生津去火，涵养内气。是当今时尚女孩喜

　　红枣的好处都有哪些这不用小编多说了，大家都知道，小编今天要讲的是红枣的正确吃法，吃法不同它的作用与功效也会随之变化，比如，红枣泡茶喝与红枣煮着吃两着的功效有着天南地北的差别，今天小编就给大家讲讲红枣的不同吃法与功效。 　　红枣是人们食疗养生的常用食材。可是你知道吗?红枣吃法不同，功效也有侧重。 　　红枣煮粥，养血补肝。食疗专家郭海英教授介绍，按照中医食疗养生理论

　　妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢·五音五味篇》说：“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也”。所以，女性养生保健首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少

　　编者按：我们的身体有许多穴位组成，经常按摩穴位，养生效果极高。今天小编给大家推荐的4个按摩穴位。经常按摩，可活血祛病哦! 　　睡前按按4宝穴 祛病又养血 　　背、脊、腋、腹在中医理论上是人体重要的保健区。这些部分的健康，有助于血脉流畅，强健体魄、祛病延年。睡觉前花些小时间不妨揉揉这四部位，你得到的就有可能是长久的健康。 　　揉背 　　首先取仰卧位，按揉斜方肌和提肩胛肌，再坐起来，用手背第二掌骨

　　补血好起色：桂圆红枣茶 　　所需材料：红枣100克 桂圆50克 　　制作方法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。 　　办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。 　　养心美颜食物之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。 　　养颜补气润肌：红枣酒酿茶 　　所需材料：红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量