红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通过以下方法试试其补血功效： 　　红豆紫米汤 　　制法：将红豆、紫米各20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。 　　功效：红豆本身有利尿作用，有助于改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常

　　秋季已近来临，气候的干燥等等一系列的因素告诉我们养生的好季节已近来临，而百合可以滋阴润肺，是非常适合秋季养生的一种食材。但是百合到底要怎么吃呢?下面小编就问您介绍亦一下山药百合粥等6款秋季的养生百合粥以及2到百合菜式喝百合花茶的做法。 　　秋季吃百合 滋阴润肺 　　秋天空气湿度小，风力大，在这样的气候条件下，人体汗液蒸发很快，容易造成身体水分的大量丢失，这就是所谓的“燥邪伤人，易伤

　　很多时候人们会因为身体的原因或者是饮食的关系造成上火的状况，于是想要通过食物来降火，但是却又不知道上火怎么办，不知道上火吃什么会降火，你知道降火的食物有哪些吗？一起来了解一下吧。　　面对上火，我们首先要搞清楚它是怎样的，因为火分实火与虚火两种，面对不同的原因要吃不同的食物来降火。　　像夏季天气过热导致出汗多甚至中暑，或是遇到烦心事产生的一般都是实火，表现为面红目赤、口舌糜烂、尿黄、心烦易怒等;

　　绿豆曾经在养生界可谓是风靡一时。很多养生书籍上都提到了绿豆的功效。可见绿豆的营养价值还是很高的。那么，怎样才能煮好一锅百合绿豆汤呢?百合的营养价值很高，百合的做法有哪些呢?下面小编给大家介绍一下吧。 　　1.绿豆粳米粥 　　绿豆50克，粳米100克。 　　将绿豆洗净，用温热水浸胀;粳米淘洗干净，同入砂锅中，加水600毫升煮粥，先用武火，然后改至文火，煮至粥豆烂熟即可，每日服食2次。此粥具有清热

　　西芹百合这道菜不仅味道鲜美，而且食疗价值非常的高，人们多吃西芹百合能够促进食欲、降低血压、解毒消肿，很多人都喜欢吃西芹百合，那么大家知道西芹百合的做法吗?西芹百合怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下西芹百合的做法大全吧。 　　高血压患者可以多吃一点西芹百合哦，西芹百合有很好的降压功效，下面大家就一起来看看如何自制美味的西芹百合吧。 　　做法一 　　材料 　　西芹200克，鲜百合40克，枸

　　更年期女性最适宜在冬季进补。更年期综合征病因主要表现为绝经前后肾气渐衰，生殖能力降低或消失，阴阳失去平衡，脏腑气血不相协调而致。通过合理的饮食调整，保阴潜阳，调节阴阳和脏腑气血平衡，保证人体必需营养素的充足摄入，以提高人的耐寒能力和免疫功能，可以使症状减轻。 　　中医根据天赋体质的不同人群，选择针对性食疗方案，能改善月经紊乱，情志异常，烘热汗出，心悸失眠，眩晕耳鸣，乏力浮肿等更年期症状。 　　

　　百合是种花，可用于观赏，但有些是可以做为食物来食用的，作为食物百合的功效与作用都有哪些?我们常吃的薏米百合粥的功效是什么?百合粥的做法都有哪些?现在就随小编一起来看文章吧! 　　百合粥的做法 　　秋季气候干燥，人体容易出现皮肤粗糙、口干咽燥、咳嗽少痰等各种现象。而百合具有滋阴润肺、清心安神等作用，对秋燥有较好的防治作用。现向大家推荐几款以百合为主要原料的养生粥，经常食用，

 　　生活中我们经常会吃一些容易上火的食物。比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状。下面给你介绍10种败火小零食！ 　　1、百合理胃健脾 百合理胃健脾 　　败火关键词：轻微干咳 　　“春暖卷帘永昼长，池塘碧艳卧鸳鸯。”这是百合花盛开的美丽。“更气两从香百合，老翁七十尚童心。”这是说百合的对人的保健作用。中医认为，百合味甘，微苦，

　　百合花茶很受茶友们的喜爱，这是为什么呢，它有什么功效和营养价值呢，百合花茶的营养价值很高，百合花茶的功效与作用是什么呢?喝百合花茶有哪些禁忌和注意事项呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。 　　百合花是我们比较常见的一种观赏花卉，花朵比较大，花筒比较长，呈漏斗形喇叭状，非常好看，而且有“百年好合”的美好寓意，百合花的品种非常多，主要应用价值在于观赏，但也有些品种可作为蔬

　　多微生牌百合双枣口服液(中老年型) 　　本品是以酸枣仁、百合、大枣、五味子、水苏糖、蜂蜜、木糖醇、柠檬酸、三氯蔗糖、水为主要原材料制成的保健食品，经动物功能和人体试食试验证明，具有通便的保健功能，经动物功能试验证明，具有改善睡眠的保健功能。 　　产品信息 　　产品名称：多微生牌百合双枣口服液(中老年型)。 　　保健功能：通便、改善睡眠。 　　功效成分及含量：每100ml含：总皂苷 20mg、

　　薏米红豆粥和薏米绿豆粥都是比较常见的粥，不知道大家有没有喝过薏米百合粥。薏米百合粥的主要材料就是薏米和百合，它们都各自具有不错的功效及作用。那么，百合的功效与作用有哪些?薏米百合粥的功效有什么? 　　薏米百合粥的功效 　　一、促进新陈代谢 　　薏米百合粥的功效不仅多，而且非常有助于我们人体吸收。常食用薏仁可以有效的促进人体内血液和水分的新陈代谢，因此有消水肿、利尿等多种功效，并且可以很好的帮助

　　康百力磷脂胶囊 　　留住青春的钥匙 　　美国原装 　　产品信息 　　品牌：康百力; 　　名称：磷脂胶囊; 　　配料： 　　磷脂、明胶、甘油、净化水。 　　保健功能：调节血脂; 　　规格：1200mg*100粒/瓶; 　　批准文号： 　　卫进食健字(1999)第002号; 　　保质期：2年; 　　有效成分： 　　每粒含：磷脂1200mg; 　　原产国：美国; 　　生产日期：见瓶盖; 　　生产

　　如今，随着人们生活水平的提高，越来越多的年轻人关注的不仅仅是如何健康养生。更关注买什么样的保健品?如何选择保健品?那么，今天我们三九小编就给大家介绍一款保健品那就是中科牌安神胶囊。这款保健品能有效改善我们的睡眠质量。希望能给大家提供一定的帮助。下面就和小编一起来看看吧。 　　产品介绍 　　产品名称：中科牌安神胶囊 　　品牌：中科 　　产品剂型：胶囊 　　配料表：无 　　储藏方法：无 　　保质

　　夏天已经来临了，空调吹多了一不小心就会引发头疼、感冒、发烧一系列的并发症。因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。灵芝多糖胶囊是适合免疫力低下者、亚健康人群、中老年人、各期肿瘤患者、接受手术者服用的一种增强抵抗力的保健用品。接下来就跟小编一起来了解灵芝多糖胶囊对人体免疫力的重要性，食用什么可以增强免疫力?怎么样有规律的运动才能增强机体免疫能力呢?　　灵芝多糖胶囊　　【英文】Reishi Mus

　　人的一生都需要补钙。从胎儿第3个月开始，胎儿对钙的需要量骤然增加，母体低钙将直接影响胎儿的身高、体重、头颅、脊椎及四肢的发育。若母体继续缺钙，孕期会造成腿抽筋、流产、难产、骨盆畸形，甚至出现严重的产科并发症，如：妊娠高血压、癫痫、蛋白尿、水肿等，严重危及胎儿和母亲的生命。为避免以上问题，孕期的钙摄入量为每日800～1200毫克。当膳食钙摄入不足时，要及时补充。 　　【通用名称】：康麦斯补钙胶

　　活力达蜂胶胶囊 　　臻品蜂胶原自然恩赐，先进技术超临界提取多种黄酮化合物，正宗蜂胶。 　　产品信息 　　品牌：活力达 　　名称：蜂胶胶囊 　　规格：500mg/粒*100粒 　　剂型：胶囊 　　服用方法：每日2次，每次2粒 　　配料表：蜂胶、聚乙二醇400、甘油、明胶、纯净水 　　适用人群：睡眠状况不佳者 　　不适用人群：无 　　储存方法：保持包装密封、置阴凉干燥处存放 　　生产日期：见瓶

　　百生康纳通胶囊 　　产品简介 　　“纳通胶囊”是北京百生康生物科技有限公司，与广州市赛健生物科技有限公司强强联合，于2014年度在优质产品线上的贡献的又一力作。是经国家食品药品监督管理局批准(国食健字G20130258)，是以纳豆冻干粉、银杏叶提取物、壳聚糖、牛磺酸为主要原料制成的保健食品。 　　商品描述 　　【主要原料】纳豆冻干粉、银杏叶提取物、壳聚糖、牛磺酸 　　

　　产品基本属性 　　天狮牌靓颜胶囊 　　【产品规格】0.45g*60粒 　　【主要原料】生地、当归、白芍、红花、桃仁、柴胡、川穹、维生素C、维生素E 　　【功效成分及含量】每100g中含：总黄酮614毫克 　　【保健功能】美容(去黄褐斑) 　　【适宜人群】有黄褐斑者 　　【不适宜人群】儿童 　　【食用量及食用方法】每日3次、每次4—5粒 　　【保质期】18个月 　　【贮存方法】常温下

　　调节血脂 降低血压 　　健康多一“酚” 　　天狮益康胶囊 　　专用于心脑血管保健的保健品 　　天狮益康胶囊 　　主要原料：本品是以胡萝卜粉、绞股蓝、茶多酚、维生素C为主要原料制成的保健食品 　　产品含量：每100g含：绞股蓝皂甙≥5.3g，茶多酚≥2.25g，维生素C≥130mg 　　食用方法：每日3次，每次4粒，温水送食 　　保健功能：耐缺氧，调节

　　健康减肥 轻松享“瘦” 　　用过很多产品没有瘦 那是没选对 　　瘦脸 纤腰 提臀 　　产品信息 　　金奥力绿茶肉碱胶囊 　　品牌：金奥力 　　储藏方法：密封、置于干燥处 　　名称：绿茶肉碱胶囊 　　生产日期：见瓶身 　　保质期限：24个月 　　规格：84g(0.42g/粒 x 45粒) 　　剂型：胶囊 　　产品类别：保健食品