土豆对人体有很奇妙的作用，瘦人食之能使其“胖”，胖人食之则使其“瘦”，而且土豆还有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。 　　西方国家民间有将土豆汁液直接涂敷于颜面部位的增白办法，据说可以纠正炎夏被晒黑的皮肤。德国人很早就喜爱用海绵蘸烹调过的土豆汁液涂敷面部，以褪掉被晒成棕黄色的皮肤。土豆对眼周皮肤及脸部缺陷亦有良好的美颜效果。将熟土豆切

 　　面子问题不能马虎，推荐几款可以在家搞定的美容秘方，做一个DIY高手。 　　DIY原料： 　　蜂蜜 　　含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。 　　茶汁与茶叶 　　都具有良好的美容效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肤，或是用来修复因晒伤而

　　蜂蜜 　　含有多种维生素，是一种很好的水性保湿成分，具有润泽性。在自制保养品中，经常被用来调制面膜、制作滋养乳液，以提供身体养分，使肌肤润泽有弹性。 　　茶汁与茶叶 　　都具有良好的美容效果。在自制作保养品中，茶叶常被用来清除臭味及杀菌消炎。而茶汁则被运用来泡澡，清洗肌肤，或是用来修复因晒伤而红肿的肌肤。 　　杏仁粉 　　杏仁粉是中药中的良好养生食材，家中经常使用的杏仁粉不仅具有

　　豆浆是老百姓喜爱的一种高营养饮品，在欧美也享有“植物奶”的美誉。长期饮用豆浆不光对身体有好处，其护肤减肥功效更是值得一提。 　　豆浆富含丰富的营养物质 　　大豆的蛋白质含量高达35-40%，1公斤大豆的蛋白质相当于2公斤瘦肉或3公斤鸡蛋或12公斤牛奶的蛋白质含量。 　　尤其有益的是，大豆不含胆固醇，对于大脑极为有益。研究表明，大豆经水泡、磨碎，充分加热制成豆浆后，营养

　　冰箱里过期的牛奶和橙汁、跑光气的啤酒和葡萄酒……当然不能喝了，扔掉又可惜。现在给变废为宝的妙招，让过期饮品摇身成为绝佳肌肤保养品——天然面膜和按摩材料，而且保证使用简单、效果突出。 　　1.牛奶 　　你是不是常听人说用牛奶来护肤？其实，稍微过期的牛奶护肤效果反而更好。因为牛奶变质后会产生大量乳酸成份，可以有效去除皮肤表面老化的角质。牛

　　你知道春季养生吃什么对我们的身体有好处吗?其实在春季我们可以多吃一些水果来进行养生，今天小编就为大家推荐几种春季养生水果，马上跟着小编去看看吧! 　　春天养生吃什么好： 　　1.梨：润肺止咳 滋养肠胃 　　梨是冬春水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用

 　　所谓推拿美容法，就是指应用推拿手法进行按摩，从而达到美容的目的。推拿美容法流传已久，在不断进步的今天，推拿美容不受时间、地点限制的优点，越来越受到人们的欢迎，通过推拿面部皮肤，可以防皱、除皱、消除面色灰暗等。 　　近年来的研究表明，推拿作用于皮肤；可以促使死亡的表面细胞脱落，或延长表面细胞的衰老过程，并能扩张浅表小血管，增加皮肤血液供应，改善皮肤营养状态；推拿还可以改善皮肤呼吸，有

各种玲琅满目的护肤品，相信各位MM购买了不少吧,洗面奶、爽肤水、眼霜、保湿乳液……使用顺序应该是什么样的呢？先用肌底液还是爽肤水哪个更好呢？小编就来为你们一一解答。1.牢记口诀：先水、中乳，最后油当你分不清护肤品哪个先用哪个后用时，最简单的办法就是看一下护肤品的质地。水质的一定比乳霜质的先用，油质的通常用在最后。但是，这个方法是有一定范围的限制的，通常用在确定一整套护扶品的顺序，或者是同种产品，比

　　编者按：美容养颜是女人们一生的追求，女人不论出于哪个阶段都希望自己能够拥有年轻漂亮的容颜，这就要女人们抓紧进行美容护肤事业了。美容护肤方法有哪些呢?美容知识有什么呢? 　　女士美容 护肤必备5招 　　一、买保养品不能只看肤质 　　美肤专家和护肤达人们总是告诫我们要根据肤质来制定最适合自己的护肤程序。可是，2012年，这条昔日的“黄金定律”却受到了挑战!护肤的程序不能再单

　　编者按：女士美容在打造白皙水嫩的肌肤时，关注更多的是白天皮肤的保养，并没有花费更多的精力放在夜间。夜间在休息是保养肌肤的最佳时期。那么，夜间如何美容护肤呢?女士美容指南带您寻找秘方。 　　女士美容 夜间护肤肌肤法则 　　夜间人体休息时，大脑跟着休息，而皮肤则喜欢在夜晚呼吸，这时候利用夜间来巧妙的自我呵护，适当的使用一些温和的洁面产品对肌肤进行彻底的清洁，或者睡前服用一些美容食品，是不错的保养方

　　编者按：女人们追求肌肤的美白、年轻光滑，护肤策略采取的不少，但是肌肤问题却仍然存在。那么，女士美容要如何远离肌肤困扰?如何美容护肤彻底击败问题肌肤? 　　问题1：肌肤干燥紧绷，毫无光泽 　　对症鲜花：玫瑰 　　肌肤干燥紧绷，毫无光泽 　　玫瑰花茶是一种很好的美容养颜茶，中医把黄褐斑、雀斑等面部色斑称之为“肝斑”，认为是肝气郁结所致的，而玫瑰是治疗肝气的理气良药，就能疏通

　　编者按：秋天干燥因此要护肤要多补水，但是很多MM却会走入护肤雷区，补水不当导致肤质变差!那么秋季皮肤保养有哪些方法呢?补水保湿要注意啥? 　　补水误区一：皮肤一感到干燥就不停喷保湿喷雾 　　保湿喷雾虽然能够暂时补充肌肤所缺失的水分，但如果过度使用，却可能适得其反，补水不成反缺水。喷雾水分和皮肤进行交换的过程只有很短的时间，很快就会挥发，而肌肤表面的水分挥发，会带走肌肤内部的水分，从而使皮肤更加

　　熟龄肌肤的秘诀在于保养，真正的水润美白不光光要靠天生丽质，也需要有正确的护肤步骤来打造光洁肌肤，面对大气尘埃，汽车尾气等等外部因素，你还能保持自己一份亮丽肤色吗?来学学这些护肤步骤，让你在夏季骄阳下依然光彩照人! 　　护肤步骤 　　美白第一步 清洁T区 　　取适量洗颜泡沫，先清洁皮脂分泌较多的T区部。以打圈的形式。 　　美白第二步：浸洗全脸 　　双手盛起温水，分别浸洗全脸上下部分各10次，最后

　　现在美白护肤的产品越来越多，让人看的眼花缭乱，不知道该如何选择，而且很多的护肤品中含有很多的化学成分，下面小编给大家介绍几种蔬菜护肤方法，大家一起看看吧。 　　女士美容 　　蔬菜护理方法 　　土豆—— 消浮肿、美白、补钾 　　土豆的本领最大、最全面。土豆含有丰富的B族维生素及大量优质纤维素。经常吃土豆可以减缓各器官的衰老进程，对皮肤的好处也很明显。 　　1、土豆面膜消浮

　　秋季既是女性肌肤问题多发的时间，也是女性美容护肤的好时机，那么在秋季，我们究竟应该如何来美容护肤呢?在秋季，不仅需要我们做好日常的护理工作，也需要我们能够避开秋季护肤的误区，那么下面我们就一起了解下秋季护肤有哪些误区吧。 　　不停补水不等于保湿 　　很多MM遇到皮肤干燥、脱屑的时候，就会认为皮肤太缺水，必须要强力补水，甚至天天做面膜，其实这样做的效果反而会导致过度护肤。其实肌肤出现这样的状况并

　　每一位爱美的女性都希望自己的肌肤是吹弹可破的，是光滑细腻的，但是这样的肌肤能有多少呢?每个人的肌肤多多少少的存在着问题，那么我们是不是就与好肌肤绝缘了呢?小编在这里告诉大家，只要我们找对方法一样可以拥有白皙光滑的肌肤哦!今天小编就为大家好好的介绍一下秋季护肤知识，秋季护肤小窍门还有秋季护肤小常识都有哪些吧! 　　目录 　　1、秋季护肤美容知识 2、女性秋季护肤小窍门 　　3、秋季护肤保湿方法大

　　对于现代人来说，皮肤的健康是很重要的哦，很多人会不注意保护自己的皮肤，那么大家知道保养皮肤要怎么做吗，保养皮肤的方法是什么呢，保养皮肤的秘诀是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　日常护肤方法一、洁面 　　1、彻底湿润，这个湿润是双关的 　　既要将其彻底湿透，还要使产品完全湿泡沫，否则只能直接与皮肤摩擦，不仅不能起到清洁的效果，而且是一种负担，对皮肤。 　　2、一定要打圈按摩 　　记住清

 　　秋季干燥，要留住肌肤的水份不再是件容易的事情，不管你是怎样的油性皮肤，秋天一到，皮肤照样干燥和起皮。其实，秋季护肤的小窍门就是保湿加美白。 　　对于油性皮肤而言，虽然一到夏天脸庞都显得油光光的，但一进入秋季，皮肤同样也会干燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水，专家建议，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来

　　冬季皮肤最容易出现干燥、黯淡等问题。如今在网络上有各种美白嫩肤“招数”，如鸡蛋美容、醋水洗脸等。这些办法是否真的能达到预期效果呢?我们特地请来北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞一一点评。 　　招数1 　　醋水洗脸 　　具体做法：在不少论坛和贴吧里都有“醋水洗脸”这一招，称在每天洗脸的水中加十滴左右白醋，就可以恢复皮肤的光泽和弹性，还有美白、

 　　防过敏的偷懒妙招：不工作时绝不化妆 　　冬季气候干燥，皮肤变的很敏感，如果肌肤本身就偏干性，在使用一些化妆品后肌肤有时会有过敏的现象，所以能避免使用化妆品的时候就要避免使用。对于年轻的肌肤来说，本身的修护功能就足够了。除了工作需要外，在平时的生活中尽量不要上妆，只是简单的清洁就足够了。所以说，偷懒不化妆也是美容的一种捷径。   　　洁面的偷懒妙招：糊弄洗脸法，一切从简