减肥的任务总是缠绕着我们，如果没有适当的减肥可能会导致一些严重的问题，那么到底怎样减肥才健康呢? 　　羽衣甘蓝 　　公认的“蔬菜之王”，可能是地球上营养成分最丰富的食物，而且每百克中所含的优质纤维素高达3.7克，食用后会全力支持肝脏的解毒功能，而且还能抑制身体对甜品、油炸食品的欲望，切断脂肪细胞膨胀的物质来源。 　　食谱 　　羽衣甘蓝叶搭配甜椒块、樱桃和西红柿，加少许酱

　　胡麻油可能有些人接触的不是很多，因此对它不是很了解，主要是胡麻生长的地方是寒冷偏僻之处。但是它的营养价值是很高的，它里面含有对我们人体很好的亚麻酸。下面就为大家介绍胡麻油的功效与作用。 　　营养价值 　　胡麻籽中含有6%～10%的胡麻胶。胡麻胶是一种以多糖为主的果胶类物质，含有12%的蛋白质，17%左右的果胶酸、淀粉、矿物质等，可当做食品添加剂、化妆品原粉、医药原料等。 　　每100克亚麻籽

　　现在超市里很多零食食品都打上了大大的“非油炸”三个字，但是非油炸真的不含油吗?它比油炸薯片更加健康吗?其实并不是，非油炸可能会比油炸食品危害更大。下面小编就为大家介绍介绍非油炸薯片，以及薯片的危害和油炸食品的危害。 　　什么是非油炸食品 　　非油炸主要指喷淋食用油后热风烘干。喷淋食用油热风烘干工艺是非油炸食品的专业称呼，它与油炸的区别是同一种产品，油炸是用油热干燥工艺处

　　女性朋友担心的问题很多，头发就是其中的问题之一，掉头发怎么办?头发枯黄怎么办?头发毛躁怎么办?很多很多的头发问题让女性烦恼不已，其实良好的饮食是可以解决这些问题的，接下来就跟随小编一起去看看吧。 　　头发干枯毛躁怎么办 　　每个人头发的发质粗细和干枯程度都有所不同，怎样才能让自己的头发得到最适宜的营养滋润? 　　相对而言，细幼发质对外界侵害的地域能力较差，且难以造型或造型难以持久，因而比粗硬

　　夏天到了，气温越来越高，太阳光中的紫外线、红外线也越来越强，不仅会损伤人的皮肤，对头发也是有一定的损害的。那您知道在炎炎夏日头发干枯毛躁怎么办吗?今天小编就为您介绍一下有关头发的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。 　　头发干枯毛躁怎么办 　　1、 带太阳帽 　　夏季太阳光涛过于强烈，所以说遮阳伞和太阳帽是出行的必备品，女性是长发的最好将自己的长发盘起来，这样是可以减少太阳与发丝直接接触，这样

　　在我们身边很多朋友都会有掉头发的迹象，尤其在这寒冷的冬季。有的朋友就会掉的非常的的厉害。这到底是什么原因呢?那么，我们平时又该如何去保养我们的头发呢?今天三九小编就给大家介绍有关都发保健的一些小常识。下面就一起来看看吧。 　　大家都知道其实，头发保健，就是我们生活中常识的头发健美或美发。在我们中国大家都认为人美发的标准是：发果而有光泽，发粗而密集，发长而秀美。故未老发早灰白，发枯焦稀疏、脱发

　　怎样打扮自己的头发，这是一些爱美女士比较关心的话题，发型很容易影响一个人的形象，有一些爱美的女士经常为自己的发型而苦恼，不知道怎么打扮比较的好，今天小编为大家准备了怎样打扮自己的头发，希望大家喜欢。 　　怎样打扮自己的头发 　　头发打扮的好是在感官上突出的表现，也是非常重要的一部分，每个人的特点不一样，所以每个人适合的发型也不一样，或也可给头发染就不同的颜色，可以根自己的脸型，身高，服饰，和

　　掉头发是怎么回事你们了解吗？梳头的时候偶尔掉些头发这很正常，但是如果一直掉，而且分量很多的话就要提高警惕了，不能再忽视老是掉发这个问题了。想知道掉头发吃什么好以及掉头发是什么原因吗？那就一起来看看吧。 　　掉头发虽不是什么不得了的事情，但时间长了难免摆脱不了脱发的危险，下面就来说说掉头发的问题。 　　掉头发是怎么回事 　　掉发有时候是正常的，而有时候则不正常的。那不正常的时候掉头发是什么原因呢

　　烫头发在最近几年越来越受到爱美女性的追捧，一个完美的发型可以决定整个造型的气质，所以现在基本上每一个人都尝试过烫头发，但是烫头发对头发的损伤还是非常大的，有一些人不怎么重视这个问题，一年里面就要烫好几次头发，那么他的头发损伤的程度就非常的厉害了。 　　烫头发要注意的地方 　　头发烫过一次之后基本上就已经全部的坏死了，所以我们建议一年里面最多烫两次头发是最好的了。 　　烫头发之后的造型师美丽，

　　人们在洗头的时候总是会掉头发，而很多人也是会为钓法而烦恼，那么你知道掉头发究竟是什么原因吗?今天小编就为大家详细的介绍下掉头发的各种原因，包括女人掉头发是什么原因、男人掉头发是什么原因以及中医介绍掉头发原因等。   　　目录 　　1、常见的掉头发是什么原因 2、中医介绍掉头发的十大原因 　　3、头发掉的厉害的原因 4、女人掉头发是什么原因 　　5、孕妇掉头发原因 6、男人掉头发是什

　　在我们日常生活中，每个人洗头的时候都会掉头发。那大家知道洗头掉多少头发属于正常现象呢?如果洗头掉头发又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。接下来我们就一起来看看吧。 　　洗头掉多少头发正常 　　洗头掉头发的一很正常的现象，相信每个人洗头的时候，或多或少都会掉头发。但是如果洗头的时候掉头发的数量过多的话，那大家这个时候就要当心了，以免造成脱发的症状。那洗头掉头发的数量多少算正常的呢?

　　我们每个人都洗头发都是会掉发的，相信大家对此都是知道的。不过，会有一些人在洗头发的时候掉发严重。那洗头掉头发严重是什么原因呢?洗头掉头发应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　洗头掉头发的原因 　　如果我们在洗发的时候掉发，并且掉发超过八十根的话，则是属于不正常的情况。那是什么原因引起洗头掉头发呢? 　　(1)内分泌紊乱 　　有关专家指出，脱发与人体内雄性

　　很多女人对于头发的保养都是非常在意的。有些人因为发质的原因，属于油性头发。对于油性头发的人来说，头发三天两头就会冒出油，这样很容易影响视觉。那么头发出油的原因有哪些呢?油性头发用什么洗发水比较好呢?　　油性头发用什么洗发水　　1、切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，还会损害头皮。　　2、洗头时用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎。正确方法是用指腹轻轻按摩，遇上较脏或较痒的部位则稍加

　　很多女性在把头发流长后，就会出现分叉现象，让人头痛不已。头发分叉可以每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。 除此之外，还可以用饮食来调理。 　　1.豆类食品 　　包括蛋、鱼类、猴头菇、瘦猪肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中，蛋、鱼、肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成，促进细胞再生，对减少脱发有辅助作用;猴头菇对头发的生

及维他命E，使得马油可以渗入极微小的间隙中（强大的渗透性），使用在人体的皮肤上可将毛孔间隙中的空气赶出，而渗透至皮下组织，在养分被吸收的同时，不但不会阻碍皮肤呼吸，而且能使皮肤健康，滋润肌肤及促进自愈力和新陈代谢，敏感肌肤也可放心使用。100%马油制成，全身适用的润肤油，无添加配方，敏感肤质和宝宝都可以放心使用。因为马油和人的皮下脂肪成分相似，有利于皮肤的吸收渗透，所以具有很好的保湿效果，可以用做

　　到了秋季，对于油性皮肤的女性来说，控油仍然是不能忽视的问题，而且在这个季节，我们还需要注意保湿的工作。今天小编就为大家介绍下秋季应该如何控油保湿，以及那几款自制面膜能够帮助到我们护肤工作吧。爱美的女性，赶紧一起学学吧。 　　1、卸妆乳清洁油脂 　　想要做好肌肤的保湿，第一步就是要注意肌肤的清洁。即使是没有化妆，经过一天，脸上都是灰尘和油脂，油皮星人更加明显。彻底清洁，建议使用沾有非油性卸妆乳的

　　气温不断升高，油脂分泌越来越旺盛，油脂分泌过多就会引起很多的肌肤问题，你们知道控油补水该怎么做吗?控油祛痘需要注意些什么呢，其实生活中有很多的控油保湿妙招，还在为油脂分泌过多烦恼的朋友们赶紧来看看下文的介绍吧! 　　7个控油祛痘小方法 　　妙招1、长期使用美白护肤产品可以有效的淡化痘疤，慢慢你会发现肌肤白嫩平滑。 　　妙招2、痘痘肌肤，还是以清爽为主旋律，一般的话，每天早晚洁面乳+补水(爽肤水

　　头皮出油，这是在我们生活中非常常见的一种情况，并且头皮出油的人是有许多的。那头皮出油是什么原因呢?头皮出油严重的时候应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。 　　头皮出油是什么原因 　　相信大家都有过头皮出油的情况。那头皮出油是什么原因引起的呢?下面我们就一起来看一下吧。 　　①荷尔蒙 　　男性荷尔蒙是主要造成皮脂漏的因素，因为它对皮脂分泌有影响。头发及头皮在月

　　普洱茶MM们最熟悉的瘦身刮油茶饮，很多姐妹们都会在日常喝一些，你可知道普洱茶还有治疗便秘排毒的功效？下面小编为大家带来7款普洱茶防便秘减肥食谱，就可以帮你治疗便秘，一月快速瘦掉10斤，快一起来看看吧！ 　　普洱茶减肥的四大好处 　　1.普洱茶性温和，不伤胃。 　　都市生活工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气之良品。其中的咖啡因可陈放发酵，茶性中和，喝后

　　鸭蛋怎么腌制出油？这是难倒了许多想自己腌制咸鸭蛋的人的一个问题。现在很多人都比较喜欢吃咸鸭蛋，无论是吃米饭还是喝粥，都可以拿咸鸭蛋当成配菜来食用。想知道咸鸭蛋的腌制方法以及如何腌制咸鸭蛋吗？那就一起来看看吧。 　　咸鸭蛋的营养价值是很高的，而且口感比较没那么腥，所以很受欢迎，下面就给大家介绍几种腌制咸鸭蛋的方法。 　　怎样腌制咸鸭蛋 　　方法一 　　材料 　　盐1kg，水1500ml，新鲜鸭蛋