牙齿是仅次于皮肤的最容易老化的器官之一。你是怎样保健牙齿，防止牙齿的老化的呢？下面为你总结中医爱牙10个妙招，让你保持洁白坚固的牙齿。 　　一、爱牙齿，先养肾 　　1.健齿粥：牛膝生地黑豆粥，适合肾虚体质者。 　　配方：牛膝12 克，生地黄、熟地黄各15 克（三味药用纱布包裹，粥成后挑出不用），黑豆60 克，粳米100 克，煮成粥。 　　2.健齿汤：栗子凤爪排骨汤，适合一家人日常保健

　　许多爱美的女性朋友都喜欢将大把的时间放在面部的保养上面，却往往漏掉一个很重要的部位，那就是脖子。脖子是很容易体现人的年龄的，脸蛋可以用化妆品遮盖，但是脖子却不容易遮盖。那么脖子美白的方法有哪些呢?　　真正追求美丽的人对于自己身体的每一个部分都是一丝不苟的，下面小编就为大家介绍一些让脖子变白的方法。　　8个美白脖子的秘诀　　1：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位

　　脱发是一种很常见的现象，尤其是那些工作和生活压力大的人，但是也有一些人是遗传性的脱发。那么你知道脱发怎么办好吗?你知道脱发的原因和治疗是怎么样的吗?今天小编就为大家介绍怎样防止脱发，千万不要错过哦~ 　　目录 　　1、怎样防止脱发 2、年轻人怎样防止脱发 　　3、女人怎样防止脱发 4、男人怎样防止脱发 　　5、中医怎样防止脱发 6、防止脱发的20个偏方 　　7、防止脱发吃什么好 8、防止脱发的

　　很多女性都被毛孔粗大的问题所困扰着，每天出门都要费尽心思去遮掩坑坑洼洼好像蜂窝一样的肌肤，那么我们应该怎么办呢?下面小编就为大家介绍下解决毛孔粗大问题的七个小秘诀吧，让你告别“蜂窝”肌，重现紧致细嫩的肌肤。爱美的女性，赶紧学一学吧。 　　秘诀一：泥状洁面产品 　　平常洁面时最好使用泥状洁面产品，并以花圈打磨的方式轻柔按摩脸部。因为泥状清洁产品可以深入到毛孔中，将毛孔里的

　　现在很多的人都非常的注重养生保健，相信很多的女性也非常重视自己的身体健康!那么你们平时都了解哪些女性保健知识呢，知道女性保健应该从哪些方面做起呢?今天小编就给大家详细的介绍一下有关女性养生保健的有关常识吧! 　　7个美丽小秘密 让您冬季美丽不减分 　　很多的女孩子都非常害怕寒冷，干燥寒冷的气候会让我们的肌肤流失很多的水分，这也是很多爱美的美眉烦恼的事情!那么女性朋友们该怎么保持肌肤的年轻和美丽

　　有的人不小心摔倒，就会造成骨折，其实在我们生活中造成骨折的因素有很多，那么在我们的日常生活中该如何预防骨折呢?今天小编就为大家推荐了一些预防骨折的方法，赶紧去学学吧! 　　如何预防骨折 　　预防骨折秘诀1：通过运动改善身体平衡 增强体力 　　很多患有骨质疏松症的朋友担心运动会太危险。总的来说，如果你骑着脚踏车去漫步或外出旅行，那么你摔倒的可能性不是大了吗?坐在舒适的轮椅上应该是预防摔跤最好的

　　为什么有些人经常生病，有些人却身体强壮？美国医学专家指出，健康并非天生，只要掌握十个秘诀，你也能增强免疫力，远离疾病。 　　1、把好口腔关。芝加哥公共卫生顾问乔安娜·布鲁萨德指出，认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。 　　2、有一双干净的手。洗手的道理不言自明，但多数人却不以为然。医学博士希拉&m

　　酷暑即将报到！气温连日飙高，皮脂分泌量跟着升高，每升高1度就增加10%出油量，难怪脸油得跟煎蛋一样。夏日保养关键就在“减油”，保养单品与手法换一下，让“油煎蛋”变身“水煮蛋”。 　　Scene1.T字爆油 　　保养换季主要是以适度的保湿，来平衡肌肤的油水比例。一定要换季的保养品，专家建议三项： 　　1. 温和洗面乳、低油

　　一、汗法切忌关门打狗 　　汗法是通过开泄腠理、宣发肺气，以促进排汗，使邪气随汗而解的一种治疗方法。“其在皮者，汗而发之”。汗法主要是解除表证的治疗方法，汗法具有发散透邪、解毒作用，可用于风疹、湿疹、癣类等一些皮肤疾患。汗法还具有祛风散湿和宣肺利水等作用，可用于风湿在表和水肿实证兼有表证者。 　　汗法是非常常用的一种治疗方法，像治疗病毒性感冒等都要用到汗法。病邪在皮表

　　女人是一种很需要抱养的人，因为女人身体里需要的养分比男人多，所以说女人一旦不保养，就会老的很快。那么在中医上有哪些女性养生的方法呢?女性养生有哪些注意点呢?经期综合症怎么解决呢?如果大家不是太了解，那就和小编来看一下下面这篇文章吧。 　　1、早餐喝枸杞黑芝麻粥 　　早上喝一碗枸杞黑芝麻粥，可以明目，还能强身。每天早上起来之后，用枸杞子5克、红枣5个、黑芝麻30克、大米50克，放在一起熬成粥喝。

　　腰痛是我们生活中最常见的一种疾病，涉及的人群范围非常的广泛，尤其是对于一些上班族，长期的坐在位子保持一个姿势不动，久而久之就会引起腰肌劳损，引起腰痛的原因有很多，那么你知道该如何预防腰肌劳损吗?接下来就一起跟随小编看看吧! 　　其实大部分的人都会伴随着腰痛，腰痛也是医生接触到最多的疾病之一，那么生活中你知道该如何缓解腰痛吗? 　　大多数腰痛是由肌肉或肌腱扭伤引起的。你不一定只有在扛起重物时才

　　许多人对经络懂得不太多，也有些人知道一些。经络可以帮助你身体排毒、血液疏通等很多作用，怎么样按摩经络得到一个健康的身体和一个完美的身材，那今天就让我们和小编一起去学习学习。 　　经络养生 　　胆经 　　胆经由臀部中点开始，沿大腿笔直下滑，至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。 　　因此建议你每天用力敲打胆经，左右各200下，提高胆汁

　　春节刚过，春节期间大家肯定吃了好多油腻的东西吧，没关系，今天为大家推荐7种消食排油的食谱，帮你清理掉肠胃中的油脂，来看看吧! 　　1、青衣素心 　　主料：白菜4片、金针菇100g 　　配料：芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g 　　调料：滋采核桃油5ml、盐5g、鸡精3g、胡椒粉5g 　　制作过程 　　1、选整洁白菜4整片，起锅将

　　现在生活的压力是多方面的，生活好了，但是我们的健康却是出现了问题，因为生活饮食的不规律，胃也不好为了，肠胃不好一定要注意保养，千万不能放任不管，那么日常生活中我们该如何养胃呢?下面小编就和大家分享11个生活养胃小秘诀，赶紧过来看看吧! 　　生活中的胃病患者真的有很多，这都是因为平时的生活习惯造成的，那么接下来的这11个小窍门可以帮助你轻松养好你的胃。 　　放松心情 　　大多数研究都显示压力是

　　若要问现在全美国哪个女人最受大众关注，无疑答案会是他们的第一夫人：米歇尔·奥巴马。这个黑黝黝的女人，我们永远记得她的健谈和健康，记得她精力旺盛的各种行为，记得她是全美最受欢迎的人。关于她保持着如此旺盛而让人钦佩的生命力的原因，就是我们想要探索的问题。　　毫无疑问，米歇尔·奥巴马是世界上最受关注的第一夫人，她穿什么衣服、说什么话、怎么锻炼身体都会成为媒体津津乐道的头条新闻。就在美国最新结束的民意

 　　38℃的炎炎酷暑，让很多办公室白领除了想窝在办公室或家里吹空调，什么地方也不想去。但是，老是吹空调也容易患上“病态办公室症候群”，也就是空调病。空调不吹又热得难受。其实只要进出或久待冷气房都懂得保养身体，增强体内调控机制，调整身体免疫力。就可轻松避免冷气病。 　　外热内冷，这可不是在形容人的个性，而是夏天里，工作和生活的真实写照。炙热暑气把人逼到冷气房裡，室

　　中医说“用药如用兵”，中医治病有确定的战术，即汗、吐、下、和、温、清、消、补八法。下面，我们就一起来看看中医怎么运用这八个方法来去除疾病。 　　一、汗法切忌关门打狗 　　汗法是通过开泄腠理、宣发肺气，以促进排汗，使邪气随汗而解的一种治疗方法。“其在皮者，汗而发之”。汗法主要是解除表证的治疗方法，汗法具有发散透邪、解毒作用，可用于风疹、湿疹、癣类等

　　中医说“用药如用兵”，中医治病有确定的战术，即汗、吐、下、和、温、清、消、补八法。下面，我们就一起来看看中医怎么运用这八个方法来去除疾病。 　　一、汗法切忌关门打狗 　　汗法是通过开泄腠理、宣发肺气，以促进排汗，使邪气随汗而解的一种治疗方法。“其在皮者，汗而发之”。汗法主要是解除表证的治疗方法，汗法具有发散透邪、解毒作用，可用于风疹、湿疹、癣类等

　　很多时候，小材料只要稍加利用，就可以变身美容护肤的强力高手了。本文要介绍给MM们能让肌肤瞬间美白的宝贝——薏米，它看似不起眼，却是著名的KOES雪肌精的主打成分，有着极强的保养功效。不想花大价钱买昂贵的保养品？就跟着我们来DIY一款薏米美肤水吧，我们的目标是，告别粗大毛孔和黯沉肤色。 　　薏米的美肤功效 　　薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的

　　生活越来越好了，人们对健康也越来越重视。那你想不想更长寿呢？让中医告诉你长寿的15个秘诀！ 　　1、当你呱呱坠地时妈妈还很年轻 　　美国芝加哥大学的研究发现，出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女性的卵子越容易存在缺陷，导致胎儿染色体畸形。 　　2、你爱喝茶 　　一项对超过4万人的研究结果显示，每天喝至少5杯茶的人，死于心脏病和中