三七粉美容祛斑，气血不畅，体内毒素淤积，是长色斑的主要成因。三七粉具有双向调节人体代谢功能，三七粉进入体内后，人参皂苷Rbl能提高聚合酶的活性，迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素，通畅血脉、改善人体内环境，排出毒素。中医认为，治不如养，《本草纲目拾遗》就有记载："人参补气第一，三七补血第一"，所以，在排毒之后，三七粉还能调养身体各个机能，从而达到固本作用。三七粉还具有很好的活血化瘀的功效，特别是三七

　　科学睡眠四要素 　　如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关，睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。 　　1. 睡眠的用具 　　无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰，铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡。 　　睡后周身酸痛枕高一般以睡者的

　　荔枝的吃法 　　把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。 　　菠萝的吃法 　　先削皮去“钉”，再切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。泡盐是去掉菠萝酶，以减少甚至除掉过敏原，这样就不会发生过敏和消滞。若泡盐后再切成粒状，和入奶酪或软雪糕里

　　对于家中的老人，你有没有什么特殊的饮食方案，应该老人的饮食，可以让老人更加健康长寿的呢？其实，不同的人群都有着适合不同的人群的饮食，而对于老人同样也是一样的，而我们现在就针对老人有饮食来进行详细的介绍说明吧。 　　影响老人健康和长寿的因素是多方面的，而饮食营养则是重要方面的。保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益寿，就要全面解决自己的饮食方案。 　　1、老人饮食 —— 防

　　换季的时候，是人们抵抗力最弱的时候，这时如果不太注意非常容易得病。而秋天是“贴秋膘”的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷多进补，以维持身体内部的平衡。这时要是多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的。 　　小麦和大麦：各种小麦和大麦制品早已为人们所熟悉。这些食品都可以抗癌，并防止射线对人体的伤害，还可以预防其他疾病。这种说法从纯粹医学的角度来

 　　岁月静静地流逝。当第一道皱纹悄悄爬上你的额头时，你才惊觉：难道衰老就要来了？今天就来告诉你6种最有效的抗衰老营养品，这可是科学家的研究成果。 　　1、Omega-3脂肪酸：维护神经和心血管系统健康 　　它对神经及心血管系统的健康极为重要，能提高认知能力，降低心脏病、中风和癌症的发病率。它的最重要的两种成份是EPA和DHA，主要食物来源是鱼类和核桃等，一般大型深海鱼类中这两种成份的含

　　豆浆大家都很喜欢，那你知道豆浆什么时候喝好吗?对于这个问题可能大家都会不同的看法，豆浆的好处都有哪些?豆浆和鸡蛋可以一起吃吗?针对这些问题今天小编就与大家一起来讨论下，一起来看看关于豆浆的一些“谣言”。 　　坊间说法1：有人认为，豆浆一般在2-3小时之内喝最有营养，之后豆浆的营养就会逐渐分解，喝了容易让人腹胀腹泻。所以，豆浆要喝现磨的! 　　专家说

　　蒲公英是我们在田边很常见的，同时也是常见的中药，对很多疾病也有作用，同时还能治疗肿瘤。很多人都知道蒲公英的存在，不过大家对于蒲公英的功效与作用却不是很了解。今天三九小编就来为大家讲解一下关于蒲公英的知识! 　　目录 　　1、蒲公英的作用与功效 2、蒲公英的吃法大全 　　3、蒲公英叶子泡水喝的好处 4、蒲公英药用价值 　　5、蒲公英的医药作用 6、蒲公英的食用价值 　　7、蒲公英治疗乳腺炎的优势

　　黑木耳是我们日常生活中最容易见到的菌类食物，它具有诸多的功效，对我们身体有着诸多的好处，不仅能够起到润肺补脑，活血止血的功效，还能够起到减肥的作用，那么黑木耳具体都有哪些功效以及作用呢?下面就跟着小编一起了解下吧! 　　目录 　　1、黑木耳的功效与作用2、黑木耳的营养价值 　　3、黑木耳做法大全4、黑木耳的食疗价值 　　5、黑木耳的药用价值6、吃黑木耳有什么好处 　　7、黑木耳可以减肥吗8、哺

　　人们日常生活离不开三餐，三餐中的饮食搭配可直接影响人体健康状况。只有合理的膳食才能在给身体补充营养的同时，又使人体像健康的方向发展。身体健康是每个人所追求的，但也有诸多人为了追求形体美而刻意的节食，以至于出现营养不良的现象。 　　营养不良是多方面的，但它可能是缺乏多种营养元素，也有可能之缺乏一种元素。有的人为了减肥但又不想使身体出现营养不良的现象，对于肉类的食用会使用诸多方法，却不知这些方法易

　　很多人都觉得冬天泡脚是正常的，夏天就没有必要泡脚，其实这是错误的。夏天泡脚有好处是有依据的。夏季会出现没有胃口、爱犯困、没精神，夏天泡脚有助于让人精神振奋，增进食欲，促进睡眠。下面我们来看看醋泡脚的功效与作用。 　　醋泡脚的功效与作用 　　1、强身健体 　　中医认为，足是人之根，醋泡脚的功效与作用经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于

由于熬夜、睡眠质量差、压力大等原因，很多人容易出现黑眼圈和眼袋。黑眼圈眼袋总是给人一种精神不佳身体疲惫的感觉，并且会加速人的皮肤的衰老。那么，怎样去黑眼圈眼袋呢？下面小编来教大家去黑眼圈眼袋四个小窍门吧。黄瓜敷眼去黑眼圈眼袋有助于去眼袋和黑眼圈。准备适量黄瓜，洗干净切片，要切得薄薄的，这样才比较贴，不容易掉下来。洁面后，把切好的黄瓜放在眼部，持续１５分钟，然后拿下黄瓜片，用清水洗干净眼部即可。黄瓜

　　一个完美的肌肤是需要很多的保养的，长痘痘并不是一方面引起的，痘痘也是分好几种的，一般是有青春痘以及一些粉刺等等，对于这些痘痘相信很多人也都是想尽办法去除对不对，接下来小编就教你几招让你科学美肤消痘痘，赶快来学一下吧。 　　青春痘，也就是我们平常所说的粉刺、寻常座疮，一般是发生在成年人的身上，发病率很高，男女发病率也分别高达54% 和40%，但是很多中老年也是深受痘痘的危害，但这并不是青春痘了，

 　　人体奥秘层出不穷。我们或许对发生在自己身上的一些现象知其然而不知其所以然。美国《真简单》杂志近日载文，报道了医学专家们对人体6个奥秘的科学解释。值得一读。 　　1、为什么人会有耳垢？ 　　答案：耳垢具有防止异物侵入耳道的作用。由外耳腺体产生的耳垢可以保护内耳免受感染。这种黏性物质可阻止灰尘和虫子进入。耳垢变干后会自行脱落，或者在洗头的时候自然脱落。因此，掏耳朵只能清理外耳。耳道犹如

　　众所周知，黑色素的合成离不开酪氨酸和酪氨酸酶，两者缺一就不能合成黑色素，人们的肤色就会变白，其中酪氨酸是从食物中摄取、消化、吸收而来的，而在体内合成的酪氨酸酶，其活性又与某些金属元素如铜、锌、铁等有关。 　　当体内缺少这些元素时就会降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素合成代谢而产生病变。为了配合治疗，提高疗效，患者平时宜多吃一些富含酪氨酸和矿物质的食物。 　　因此，在日常生活中要注重科学的饮食调理，

　　股骨头坏死能治好吗?很多朋友都关心这样的问题，其实股骨头坏死的治疗方法有很多，其目的在于制止病变继续发展，改善股骨头血运，促进坏死修复，最大限度地保留患髋关节的功能。对于已发展为严重骨性关节炎，年龄又较大者，可行人工髋关节置换术。今天小编会给大家介绍一些治疗方法。 　　股骨头缺血坏死的治疗应根据病因、年龄、病变程度、单髋还是双髋受累等给予相应的治疗。 　　西医对股骨头坏死的治疗，除了少部分采

　　想必对于很多女性朋友来说，多囊卵巢的治疗是非常可贵的，可是有什么样的治疗方案是科学的呢，多囊卵巢综合症怀孕吗，多囊卵巢综合症治疗又是怎么样呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　多囊卵巢综合征是一种多发病、常见病，导致多囊卵巢综合征有很多原因，如不正常生活、遗传、内分泌失调，主要症状有月经不调、多毛、不孕等，我们有一个共同的认识，治疗多囊卵巢综合征。 　　由于多囊卵巢综合症的异质性，不但严重影

　　现代社会中，随着生活水平的提高，人们的饮食也有很大的提高，这样总是会没有节制的吃喝，总是暴饮暴食或者胡乱海吃，这对胃部会有很大的刺激，时间长了会得胃病，所以需要我们及时的养胃，才会让我们有个好身体，那么吃什么可以养胃呢，怎样养胃好呢，下面就给大家介绍几种养胃食谱。　　吃什么可以养胃　　苹果汤　　苹果的功效能够对人起到生津润燥的作用，也有养胃的作用，所以对于阴虚胃痛脾虚的人，可以多吃些苹果。　　

　　糖尿病患者饮食是非常关键的，很多糖尿病患者都非常想要知道饮食方面的安排。是不是都不能吃肉类呢?其实不然，那么，糖尿病患者能吃什么肉呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。 　　肉类是人体蛋白质的主要来源之一，但是在糖尿病的晚期患者当中，许多患者还并发肾功能不全和心血管疾病。这类患者平时饮食要特别注意，除了要严格控制糖类、淀粉类食物的量外，还要严格控制蛋白质和盐的摄入量。所以说，及时了解糖尿病人饮食有

　　目录： 　　第一章：泡脚也需选择时间 　　第二章：冬日泡脚的注意事项 　　第三章：泡脚也有禁忌 否则惹上疾病 　　编者按：脚，是人体的另一个心脏。脚上有很多的穴位，在冬季，天气寒冷，我们要多多泡脚，这样就能去除体内的寒气，这样我们也就不会时常感觉到寒冷了。 　　泡脚也需选择时间 　　俗话说“养树需护根，养人需护脚”，时值秋冬季节，越来越多的人热衷于通过泡脚来给身体&ld