秋季的凉爽送走了夏季的炎热酷暑，带来了秋季的凉爽惬意。但是秋季也是一个容易干燥上火的季节。干燥的季节特征很容易让皮肤干燥瘙痒。那么秋季皮肤瘙痒如何调理呢？ 　　秋季皮肤瘙痒调理之生活篇： 　　1.洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。 　

　　很多的女性朋友们都会有睡眠不好的困扰，你知道睡眠不好该如何调理吗?吃什么能够安然入睡呢?今天小编就为大家推荐一些能够帮助大家入眠的食物，让大家都能够轻松入睡! 　　睡眠不好吃什么好 　　1、香蕉 　　香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。 　　2、菊花茶 　　菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首

　　好多女性朋友都有头晕眼花、疲软无力的迹象，其实大家不知道这是因为身体里不知不觉的流失了很多的血气，才会出现这样的现象，所以大家为了自己，得好好的补血补气，下面就随小编一起来看看，补血补气的食物和吃什么补气血吧! 　　补血补气的饮食疗法 　　气血对于女人来说非常重要，常常听人说，气血好不好，其实补气血需要适量的运动，最重要的是食补，分享补气血的健康食谱，简单易学，吃出好气色哦! 　　烧黄鳝 　　

　　咽炎在我们生活中是非常常见的一种炎症，相信大家对此也是知道的。那大家可否知道怎么治疗咽炎吗？知道治疗咽炎的方法有哪些吗？如果不知道的话，今天小编就来为大家一一介绍一下，同时还是大家咽炎吃什么好。想知道的朋友不妨就来看一下吧。 　　中医治疗咽炎 　　中医治疗疾病是非常好的一种治疗方法，相信大家对此也是知道的。那患上咽炎的时候，如何用中医方法进行治疗呢?下面我们就一起来看一下。 　　一、肺肾阴虚证

　　痤疮就是人们常说的逗、青春痘，很多人都会面临这样的困扰，那么下巴痤疮应该怎么办呢？你知道下巴痤疮的原因有哪些吗？今天我们就来了解一下下巴为什么长痘，也就是痤疮，面对下巴长痤疮怎么调理。 　　如果你的下巴长痘，先不要慌，先判断一下它的严重性，如果只是一般轻度的，那就不必过度的在意，正常的护理皮肤就好了，但是如果严重了就需要及时调理了。 　　如果下巴上的痘痘很严重，不仅反复长，而且持续不断，而且比

　　日常生活中不正确的坐姿、长时间敲击键盘以及睡姿不佳都会引起肩颈疼痛和僵硬。这就需要用按摩的方法自我调理,方法如下。 　　1.芳香按摩 　　马郁兰精油是缓解肌肉紧张痉挛的“灵丹妙药”，将其与迷迭香或是杜松子精油混合在一起(各2滴)，也能有效缓解肩颈部的肌肉紧张。 　　2.压力按摩 　　背部贴墙面站好，在后背部两肩之间的位置放一个网球，慢慢屈膝，再慢慢站起，让网球依靠墙

　　在中医看来，我们体内有很多毒素，就是所有不能及时排出体外的，对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如痰湿、上火、寒气、食积等。这些都属于毒素，它们堆积在我们的五脏之内，影响我们的健康，加速五脏的衰老，那么我们应该怎样将这些毒素排除体外呢?就让小编来告诉你，五脏有毒素怎么排。 　　如果肝脏有了毒素表现在 　　1.在我们日常生活中，很多人会出现这样一种情

　　说到体质，很多人可能都觉得玄乎，不知道具体讲的是什么。其实，体质一说来自于中医。在中医观念里，每个人都具有不同的体质特征，或虚或实，或阴或阳。有的是先天遗传所致，有的则是后天的生活习惯影响所形成。不同的人，身体状况也是不同的，不同的身体状况，需要不同的养生方法。那么大家知不知道什么是阳虚体质吗?知不知道阳虚体质的人要怎么样进行养生的呢?如果你也对这些问题感兴趣，那就跟着小编一起来看看吧! 　　

　　现在大多数人看起来就让人觉得病恹恹的，做一点事情甚至走一段路就觉得疲劳，全身没劲，其实这大多是因为身体气血不足导致的。气血不足是很多症状以及疾病的诱因，因此我们一定要高度重视。下面我们就来看看气血不足如何调理。 　　目录 　　1、中医如何看气血足不足 2、气血不足的中医调理法 　　3、中医调理气血不足的步骤 4、补气血的中药 　　5、产后气血不足的中医食疗方 6、夏季气

 　　一般我们看一个人健康与否否是从这个人的面色出发的，尤其是中医，那么对于唇色健康我们应该怎么来判断呢?其实唇色是可以看出来你的身体状况的，下面就跟小编一起来了解一下如何从唇色看健康吧!　　唇色能看出一个人的健康状况，那么不同的唇色对应什么样的健康状况呢以下介绍下详细内容。　　如何从唇色看健康　　唇色变化，是中医望诊判断疾病的依据之一，正常人的唇色应呈现健康润泽的红色，若嘴唇颜色异常，

　　在如今社会女性地位不断提高，也代表女性的社会压力也越来越大，甚至很多女性由于工作生活压力太大而导致自己身体的不适，那月经不调就是现在很多女性困扰的问题了，其实月经不调就是身体内部的不适，我们只有清楚的了解它的原因，对症下药才可以真正的解决问题，下面小编就给各位女性朋友们分析一下月经不调的原因以及治调理方法。 　　月经不调是妇科病中非常常见的疾病，其实月经不调就是一个统称，其中包括月经提前、延

　　中医所讲的脾，并不是西医解剖学中的脾脏，而是概括了胃、小肠、大肠等器官的综合功能(其余的心、肝、肺、肾四脏，也都不是西医解剖学所说的心脏、肝脏、肺脏、肾脏，而是指中医学中的心火系统、肝木系统、肺金系统、肾水系统)。　　如何调养脾胃　　脾在五行中属土，是人体气血的"生产工厂"，生理功能为"主运化"，就是将食物消化成为营养物质(也就是气血)，并将其运送到全身

　　说到女性朋友的健康问题，时常离不开“补血”这两个字，很多原因都有可能导致女性贫血。那么问题来了，如何调理贫血呢?下面就为大家介绍几款补血食谱，以及吃什么食物补血效果比较好。 　　下面就跟着小编一起学习如何制作既美味又补血的美味佳肴吧，在一日三餐中不知不觉让身体避免了贫血。 　　糯米枣 　　给大家推荐这道菜不光是因为红枣的营养价值很高，更因得了它煽情的名字“心

　　很多女性都会出现一些不明原因的情绪波动、困倦乏力、记忆力减退、烦躁易怒、心慌气短、腰酸腿疼、头晕头痛等，去医院化验检查，却往往查不出疾病所在，身体机能的各项指标大致都会处于正常水平。 　　北京中医药大学牛建昭教授在临床诊治中就经常遇到这样的女性患者，而这其中大部分患者虽无器质性病变，但机体的健康指数明显下降，其生理状态处于“亚健康”状态。 　　随着人类对生命科学的不

　　中医里讲“心藏神”，意思是心脏掌控人的情绪。所以，心绪必须先稳定、平和下来，这样人才会长命百岁。《黄帝内经》讲：“心为君主之官，主不明，则十二官危。”意思是说，如果心里不平静，人体所有的脏腑就会陷入危险之中。 　　心为五脏之主，是全身血脉的总枢纽。现实生活中，任何一种不良情绪的出现都会连累到它。所以，心脏最勤奋，又是最容易受伤的。 　　《黄帝内

　　看中医的时候，我们经常会听到中医提及湿热一说。那么湿热究竟是怎么回事呢?湿热的症状有哪些呢?我们又该如何调理湿热体质呢?湿热吃些什么好呢?接下来三九小编将会给大家一一来介绍，想要了解更多关于湿热方面的信息，那可不要错过哦! 　　目录 　　1、湿热的症状表现 2、湿热的诱发因素 　　3、湿热体质如何调理 4、如何预防湿热 　　5、湿热吃什么好 6、如何自测体内有无湿热 　　7、湿热的鉴别诊断 8

 　　对于肾阳虚我们可能并没有中医上面专业解释的那样那么明白，但是其实肾阳虚由于肾阳虚衰，大多是因为素体阳虚，或或者年老肾亏，或者久病伤肾的原因造成的，下面就跟小编一起来了解一下肾阳虚的症状?以及该如何调理。　　肾阳虚其实通俗点讲就是阳气不足，也是肾虚的一种表现形式，症状表现很是明显的，以下就是详细解释。　　肾阳虚的症状　　1、脚冷：足少阴肾经通行于脚底，脚底部的涌泉穴是肾经的起始穴。肾

　　随着生活水平的提高，人的压力也陡然增长，而人压力增长的最直接表现就是睡眠不好。很多人夜里都难以入睡，甚至是失眠，那么有什么方法可以改善睡眠质量呢?不用担心，试一试小编推荐的10个日常小方法吧。 　　睡眠不好如何调养 　　坚持规律的作息时间。 　　想必大家都知道夜间各个不同时段，通过睡眠，人体将有不同部位进行主要的休整，调节。所以晚上最好在11时前进入睡眠。早上也不宜晚起，特别是不入睡的懒床那

　　刚进入到夏季，人体出现了很多的不适，拉肚子、腹痛、食欲不振等等问题，这些问题很容易就会引起脾胃问题，那么对于脾胃虚弱的人我们该如何保养呢?养脾护胃该如何做呢?下面小编为您介绍。 　　养脾护胃是我们夏季最需要保养的地方，很多的疾病都是很容易在这个季节发病的。 　　中医学认为，人体的五脏对应自然界的四季：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃，足见脾胃保健的重要性。 　　进入夏季，腹痛

　　女人气色好坏关键在于“气血”，气血怎么补关键在于先分清自己是什么体质。气血不足并不等同于贫血，贫血只需补血便可，而气血不足则需要对症下药慢慢调理。下面我们就来看一看气血不足要如何调理吧。 　　气血不足如何调理 　　中医学指出：“妇女以养血为本”，气血是滋养皮肤，使面容保持年轻的根本所在，它是女性美容很重要的物质基础，女性要想拥有娇美的容貌，关键秘