每个女人都希望自己的身高比例比较匀称。在日常生活中，如何长高是很多女人三五成群聚集在一起很容易被讨论的话题。那么究竟长高的秘诀有哪些呢?什么才是适合女人长高的方法呢?　　女生长高的方法　　几种能助女人长高的常见运动　　1、慢跑10分钟　　做柔韧训练和放松训练20分钟，包括劈腿、前后弯腰、抖动身体等，可以加速身体代谢，提升机体各种生理能力，有助孩子长高。　　2、跳跃训练　　跳跃训练是非常好的选择

 　　在西式汤品中，罗宋汤是较为国人所熟悉的，这道汤是从俄式红菜汤演变而来的。传统的罗宋汤要花很多时间来熬制牛肉，我们今天偷一下懒，中西结合，用高压锅来压牛肉汤，方便快捷。这样的罗宋汤能让你轻松瘦身，一起来DIY吧！ 　　材料：洋葱1个，胡萝卜2个，土豆3个，西芹2条，番茄4个，牛肉250克，卷心菜1/4个，番茄酱一瓶，黄油6小块（或自切6薄片），面粉一两，牛奶半纸盒，盐1/2汤匙，糖

 　　我们每天都要吃很多食物，然而女性要攝取的營養與男性又有所不同，哪些适合女性的营养需要，对女性更健康呢？下面，为你推荐7大最适合女人的营养食物。 　　一、红米 　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。 　　它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又

 　　生活中不乏这样的人，他们一张口，周围的空气中便弥漫着一股难闻的异味，不仅让别人厌烦，自己也会十分尴尬，令交流大打折扣。更有甚者，工作亮起红灯，连爱情也有搁浅的危险。相比于肉体折磨，这种来自精神上的折磨更让人痛苦万分。 　　那么口臭到底是如何出现的呢？它有暂时性和长期性的。什么是短暂性的呢？比如我们在吃饭时，多吃了几颗大葱，饭后，口中便残留有大葱的浓烈气味。吃完韭菜后，嘴中也会散发出

　　新时代女性的生活压力大，工作繁重，长期精神紧张，加上情绪压抑等，容易造成女性肾虚。那么你知道肾虚吃什么补吗？你知道肾虚怎么调理吗？今天小编帮大家总结了推荐给肾虚女患者的几个食谱，让我们一起来了解一下吧。 　　芝麻 　　芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。 　　尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 　　粟米 　　粟

下面小编为大家带来几款圆脸适合的烫发发型，时尚显瘦更抢眼，是圆脸的妹子赶紧来看看吧，一定有你喜欢的哦。圆脸女生烫发发型时尚显瘦更抢眼圆脸烫发发型一长长的卷发随意的披散下来，搭配上气质的偏分刘海，轻松达到了瘦脸的效果，深棕色的染发也显得自然时尚。圆脸烫发发型二简单的中长卷发发型，与齐刘海搭配，修颜显嫩，凸显出甜美的气质来，深色的头发也显得清新自然。圆脸烫发发型三一款颇有气质的齐肩卷发设计，将一侧的头

　　一旦宝贝患了病，舌质和舌苔就会相应的发生变化。细心的父母只要注意查看孩子的舌苔，就能尽早发现宝宝身体的不适。 　　症状一：舌苔少舌头发红 　　如果宝宝感冒发烧，首先表现为舌质发红，舌苔黄白略厚，如果发热较高，舌质绛红，舌苔干燥，说明宝宝热重耗伤津液。 　　发热常常伴有大便干燥，宝宝口中往往会有较重的气味。这种情况通常说明宝宝内热较重，妈妈应该引起重视。发热严重的宝

　　宝宝的抵抗力比较弱，在没有做好预防的情况下，很容易生病。有些人在发烧的时候手忙脚乱，尤其是孩子发烧，更让大人们揪心，那么，对于发烧有什么治疗方法呢?下面将为大家详细介绍发烧的治疗方法，希望能够帮到大家。 　　宝宝发烧手脚冰凉怎么办 　　1、可用冷湿毛巾敷额，用不漏水的塑料袋盛冰块外裹干毛巾敷头、颈，还可加敷腋窝和腹股沟则效果更好。 　　2、将75%酒精兑水一倍稀释，用小毛巾蘸湿擦抹头、颈、腋

　　今天小编就给大家详细介绍一下宝宝咳嗽有痰的知识，咳嗽是小儿呼吸系统最常见的病症，几乎所有肺系疾病均有咳嗽症状。中医认为小儿咳嗽，病变在肺。小儿咳嗽易发生的主要原因是肺脏娇嫩，常有不足，以及卫表不固，御邪之力薄弱等内在不足。 　　临床上经常看到不少孩子不能适应气候的骤变而反复感冒咳嗽。 　　这些孩子对外界环境适应能力差，抵抗力薄弱，特别易为各种致病因素所感染，除与小儿正处在生长发育未成熟阶段有

　　很多家长都会在宝宝生病的时候束手无策。宝宝的鼻塞问题就是其中一个，原因有很多，一般的情况是着凉受寒、病毒感染都是会出现上述的情况，日常生活中，多数人都有过鼻子不通气的时候，有人只是偶尔不通气，过几天自行好转，下面我们就来看看关于宝宝鼻塞的相关知识。 　　宝宝鼻塞怎么办 　　煎熏法 　　将葱白一小把或将葱头洋葱三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。 　　填充法 　　将葱白

　　宝宝发烧父母会感到非常的紧张，宝宝发烧的原因有很多，父母日常生活中一定要时刻关注宝宝的健康问题，如果发烧应该及时进行处理。那么日常生活中宝宝发烧怎么办呢?那就让我们一起来探讨一下吧! 　　宝宝发烧的原因 　　1.感冒 　　往往感冒也是会导致发烧的出现的，所以一旦出现的感冒的现象，就要积极地进行治疗了。 　　不论一般感冒或流行性感冒都是宝宝最常见的疾病。细菌和病毒感染都有可能。 　　症状不一，发

　　如果宝宝感冒了，父母们都会显得非常的着急，显得不知所措，那么父母们知道宝宝肺炎的症状是什么吗，支气管肺炎的症状是什么呢，肺炎的症状是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 　　在孩子感冒发烧的时候，如果家长没有给于孩子正确的治疗，而错过了治疗时期，父母们就要提高警惕了，这个时候孩子就比较容易感染肺炎了。 　　但肺炎的症状有哪些呢?作为家长要如何判断孩子是否得了肺炎呢?好，请看下面的，有关小

　　宝宝的身体是很脆弱的，禁不起一点伤害，所以如果碰到宝宝呕吐腹泻的情况，一定不要大意，选对方法，悉心照顾，别让宝宝继续饱受痛苦，做家长的肯定也不安心。想知道宝宝呕吐腹泻怎么办以及宝宝老是呕吐怎么办吗？那就一起来看看吧。 　　对于宝宝呕吐腹泻，身为家长一定要把原因找到，然后再根据宝宝的身体状况来选择合适的应对方法。 　　宝宝呕吐腹泻的原因 　　1、孩子肠道结构和功能还不成熟 　　宝宝身体处在生长发

　　宝宝抵抗力比较差，所以时常会出现腹泻的情况，这让家长们都十分心疼，尤其是一岁宝宝腹泻，就更让家长担心了。如果出现这种情况，千万要注意了，别乱吃药。想知道一岁宝宝腹泻怎么办以及宝宝腹泻吃什么好吗？那就一起来看看吧。 　　如果你对一岁宝宝腹泻完全束手无策的话，那不妨来看看下面将给你们介绍的这些小知识。 　　一岁宝宝腹泻 　　宝宝腹泻，是婴幼儿期的一种胃肠道功能紊乱，以腹泻、呕吐为主的综合征，以夏秋

　　宝宝事每个家庭中最受宠爱的人。尤其是在晚餐方面，每个家长都是非常上心的去准备很多营养的食品。但也有一些家长不知道该给宝宝吃些什么好，所以只能胡乱喂一些。那么下面就由本小编来为大家带来一些适合宝宝食用的营养晚餐吧。 　　黄花菜香菇粥 　　材料 　　500g大米、200g新鲜香菇(也可以用干香菇)、300g生菜、100g干黄花菜、50g火腿、适量盐、适量鸡精、适量桂皮、适量香叶、适量八角。 　　

　　宝宝降临到这个世界是件非常令人开心的事情了，那么宝宝应该健康简洁地饮食才行呢。我们就得自己好好地利用一下食谱来为宝宝们的健康做次打算的。正确健康地饮食，助宝宝成长快乐。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。 　　5个月宝宝食谱 　　【星期一：早餐青菜汁健肠道】 　　上午 　　6：00：母乳喂哺10～20分钟，或配方奶120～150毫升。 　　8:00：喂蛋黄1/8个，温开水/水果汁/菜汁

　　对于妈妈们来说，最关心的就应该是宝宝的健康成长了，要想宝宝有个棒棒的身体，首先第一重要的就是饮食，健康营养粥就是宝宝们的首选，宝宝营养粥能让宝宝吃的好吸收的好，下面我们就一起来看看有哪些营养粥的做法吧。 　　清甜南瓜粥的做法 　　材料 　　准备好一个南瓜和适量香米、糯米，还有清水。 　　作法 　　1、将南瓜掏去内瓤后，洗净、去皮切小块备用。 　　2、将香米和糯米一起倒入砂锅内，然后用水冲洗干净

　　婴幼儿本身的呼吸通道，如鼻孔、鼻腔比较狭窄，故稍有分泌物或粘膜肿胀就易阻塞。所以半岁之内的宝宝时常有鼻音、鼻塞的现象。那么宝宝鼻塞该怎么办呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧! 　　生病引起鼻塞 　　1、感冒引发的鼻塞      表现为鼻塞、流鼻涕，有的伴有发热症状。 对这样的情况首先要注意保暖，另外可以用温湿毛巾放在宝宝的鼻部进行热敷(不能太烫)，每天两次，每

　　宝宝拉稀是现在非常容易患上的一种疾病，这种疾病让孩子的父母很是困扰，很多家长很着急为孩子治病，却用错了方法，今天小编就为大家介绍一下宝宝拉稀是因为什么以及该怎么办吧。 　　腹泻是婴儿常见的病症,就是大家常说的拉肚子。婴儿消化功能不成熟，发育又快，所需的热量和营养物质多，一旦喂养不当，就容易发生腹泻。常见的腹泻原因有：进食量过多或次数过多，加重了胃肠道的负担;添加辅食过急或食物品种过多，以及食用

　　宝宝的皮肤是非常敏感的哦，常常会有湿疹的情况出现，那么大家知道宝宝得了湿疹怎么办吗，宝宝有湿疹怎么办才好呢，宝宝脸上湿疹怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下宝宝湿疹吧。 　　在宝宝出现湿疹后，作为家长不要给宝宝乱涂抹药膏，要及时的带宝宝去看医生，除了使用一些药物治疗外，还要注意宝宝皮肤的护理哦。 　　1、保持皮肤清洁干爽 　　给宝宝洗澡的时候，宜用温水和不含碱性的沐浴剂来清洁宝宝的身体。患有间