保持“精良育种” 　　近年来，由于人们生存环境的恶化，男性生育能力在不断下降。世界卫生组织已发出警告：人们面临着“生育危机”。一些男性的精子质量与数量都出现了问题，产生不少滥竽充数的“残兵败将”。这样的情况下生育，形成的胚胎容易发生自然流产。 　　夫妻双方在打算生育之前，男性最好做一个全面的查体，排除疾病嫌疑

　　过去人们总以为女性产后容易发生抑郁症，但越来越多的研究证明，产后抑郁症并非女人的“专利”。 　　导致男子产后抑郁症的主要原因有：第一，男子由于对生儿育女缺乏足够的心理准备，突然间多了一个孩子会使家庭开支大幅度上升，使男性经济压力增加。对一些低收入者，更易造成冲击，使其时刻处于担忧中。如果一旦失业，对男子的精神打击将更大。第二，作为丈夫，他除了上班挣钱外，回家还要照顾妻子

　　“生理期”似乎是女人的专利，但实际上，男人们每过一段时间也总有那么几天表现得意志消沉、精神不振，甚至还带有某种身体的不适。你不知道吧，其实男人也有“生理期”。 　　男人“生理期”症状一：“性趣”大减，那几晚你们过得极为平淡。 　　推荐食谱：酪梨海鲜沙拉 　　用料：鸡蛋2个，兰花蚌150克，

　　男人都希望有一身结实的肌肉但又没有时间去锻炼，那么可以通过饮食来增长肌肉，让你连无敌欲女都搞定。 　　1、三文鱼： 　　6盎司（170克）的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。（皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。）富含欧米伽-3脂肪酸的饮食还可以让大多数吸收的葡萄糖进入肌肉而不是转化为脂肪。

　　不少人在性交前饮用精力剂等饮品。然而，这些食品究竟具有何种效力，实在令人费解。鳗鱼含有丰富的粘蛋白，称为澡脂的氨基酸和核糖核酸，蝮蛇也是富含维他命E及氨基酸的食物，因为，这些食物并不适合每天食用，但也不能因为偶尔食之，就认为其具有即效性。 　　为追求精力旺盛的性交生活，与其如此，不如在平时的日常饮食当中，吸取能强固精力的食品来得重要。正如营养均衡的正常饮食对身体才有帮助的道理相同，为追求精力的

　　生活中，当您体质虚弱时，男性的雄风便不能呈现。这时，若单从症状入手，只着眼于壮阳，用所谓“伟哥”之类，就相当于饮鸩止渴，竭泽而渔，图一时之快而使身体大伤。正确的做法，应当把阳事不兴当作身体亏虚的信息，及时考察近期的饮食起居，找到病因，着眼于恢复身心的全面平衡。如果是疲劳过度，就要好好休息；烟酒所致，就要戒烟限酒；精神负担太重，就要设法放松，给心情放放风。必要时可以请有经

最近几天丈夫工作忙，经常加班，他一回家就喊累，我就把冰箱里的阿胶加上鸡蛋煮了给他吃。后来听单位里的同事说，阿胶是女人的补血良药，虽然有抗疲劳作用，但不适合给男人吃。我想请教一下，以上的说法有道理吗？男人能否吃阿胶？ 广东佛山市读者：沈 琴 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 现在很多人都认为阿胶是女人吃的，男人不可以吃，而且持有这种观点的人不占少数。女人

　　中医认为，肾主藏精，肾精是构成人体生命的基本物质，肾精充足则身体强健，五脏六腑功能正常，肾虚则生命力减弱。中医调治肾虚，可改善内分泌失调状况，舒肝解郁，养血调经，健脾和胃，益气养阴，从而达到“以内养外，未病先防”的作用。 　　王立忠教授强调，中医补肾应先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚。 　　■病例一：22岁的洋洋是一家报社的记者，由于职业的关系她经常加班加点工作到深夜，

　　尖锐湿疣作为男性生活中常见的疾病之一，给患者的健康生活都造成极大的危害，患者都应尽早做好男性尖锐湿疣症状了解，才能尽早治疗尖锐湿疣远离疾病。男性朋友们要想远离尖锐湿疣的疾病，享受生活的美好。就要详细的了解一下男性尖锐湿疣的症状。那么男性尖锐湿疣症状有哪些呢?　　男性尖锐湿疣的症状　　男性尖锐湿疣的基本损害初起为细小淡红色小疙瘩，大小不一，单个或群集分布，湿润柔软，呈乳头样、鸡冠状或菜花样突起，

　　“生理期”似乎是女人的专利，但实际上，男人们每过一段时间也总有那么几天表现得意志消沉、精神不振，甚至还带有某种身体的不适。你不知道吧，其实男人也有“生理期”。 　　男人“生理期”症状一：“性趣”大减，那几晚你们过得极为平淡。 　　推荐食谱：酪梨海鲜沙拉 　　用料：鸡蛋2个，兰花蚌150克，

　　下面介绍几种水果的妙用： 　　荔枝 　　用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 　　莲子 　　取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。 　　葡萄 　　取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短

　　对于经常出现疲劳状态的男性，可以通过饮食养生的方法进行调理，适当增加以下饮食。 　　1、多吃蚝能补精 　　男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精子的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需（15毫克），从而增强男人的性能力。 　　含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝

　　吃猪肉时搭配豆类。 　　“男人往往偏爱动物性脂肪，但这会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是‘瘦肉’，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。”中华医学会北京分会临床营养学会专家表示。 　　所以，男人应学会清淡饮食，特别是减少动物性油脂（肥肉、油炸肉类、动物内脏等）和总的烹调油数量（一般不超过30克/日）。以猪肉为例，每天

　　荔枝 　　荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以 及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及 肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗遗精、

　　很多男士喜肉而对水果却并不那么喜欢吃，今天就要告诉男性朋友们，一些对于男性病有很好效果的水果餐。水果具有很好的营养价值，就算没病日常吃也有益健康。 　　荔枝 　　用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 　　莲子 　　取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

　　编者按：足疗能治疗男性的早泄你不知道吧，很多男人的这方面的疾病医院得不到有效的解决，现在足疗可以摆脱你的困扰，那就来看看吧。 　　解密足疗治疗脚步疾病及男性早泄 　　配方：足癣 　　原料：皂角刺15g、大枫子15g、大黄15g、黄柏15g、苍术15g。方法同上。 　　配方：足冻疮 　　原料：当归15g、红花15g、花椒15g、鲜萝卜200g。方法同上。 　　治疗：足皲裂 　　原料：陈皮30g

　　天方牌银杏茶 　　脱毒脱苦工艺，健康袋泡茶 　　热销11年，经久不衰的银杏茶。 　　每年卖出10件银杏茶就有6件来自天方。 　　产品参数 　　【配料】银杏叶。 　　【规格】60g/盒。 　　【有效成分】每100g含：总黄酮(以槲皮素计)1.2g。 　　【食用方法】每日2次，每次1袋;用开水冲泡1-2分钟后即可饮用，可连续冲泡。 　　【保质期】18个月。 　　【贮藏方法】置阴凉、干燥、通风处

　　随着现在人们物质条件的提高，人们对养生的需求也越来越高，女人希望通过养生的方式让自己更加美丽，男性希望自己更加强健，老人希望自己无病无痛，其实这些都是可以通过食疗的，各种各样的养生方法，都可以帮助我们做到，今天小编就来为大家介绍一种非常好的养生茶饮红枣桂圆茶，下面来一起看看怎么做吧。 　　目录 　　1、红枣桂圆茶怎么做 2、红枣桂圆茶上火吗 　　3、红枣桂圆茶害处有哪些 4、红枣桂圆茶孕妇能喝

　　鹰牌花旗参茶 　　简介 　　西洋参(学名：Panax quinquefolius)是人参的一种，又称广东人参、花旗参，由于美国旧称为花旗国而得名，原产于美国北部到加拿大南部一带，以威斯康辛州为主。 　　产于美国北部到加拿大南部一带，以威斯康辛州为主。 　　基本信息 　　中文名：西洋参 　　英文名：Panax quinquefolius 　　是人参的一种，又称广东人参、花旗参，由于美国旧称为

　　开古润肠通便茶 　　产品规格：16袋/盒。 　　不适宜人群：婴幼儿、孕期及哺乳期妇女。 　　贮存方法：置阴凉干燥处(保质期24个月) 　　卫食健字：卫食健字(1999)第0418号。 　　注意事项：本品不能代替药品。 　　保健功能：改善胃肠道功能(润肠通便)、免疫调节。 　　主要成分/配料：决明子、枸杞子、陈皮、甘草、菊花、淡竹叶、金银花、红花等。 　　使用方法/用量： 　　1.每日1-3次