我们都知道，很多人都有长斑的经历，但是这些斑点并不是都是后天没有注意保养而形成的，大部分都是由遗传引起的，一般来说很难根治，要想完全祛斑是不可能的。但是，如果方法对了，淡斑还是有一定的成效的。今天，小编就给大家带来几个中医按摩祛雀斑偏方，如果在加上食物疗法，是能够安全有效地淡化斑点的。 　　中医学上说的斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑在青少年的面部和颈部等暴露部位容易出现，尤其是肤色较白的女孩子;黄

　　尤维斯牌膳食纤维素片 　　品味健康生活，从品健开始! 　　纤维素片。 　　膳食。 　　膳食纤维素片800片/瓶。 　　膳食纤维素片 1175mg x 80片 　　【产品名称】膳食纤维素片 　　【产品规格】1175mg x 80片 　　【批准文号】国食健字G20080282 　　【服用方法】每日3次，每次2 片，餐前15-30分钟配合温水服用 　　【储藏方法】密封、置阴凉干燥避光处 　　【保质

　　编者按：随着养生观念的不断深入人心，补肾不再是男人的专利，冬季恰逢滋阴补肾的大好时机，小编号召广大女性同胞们积极响应起来! 　　1、肾俞穴：强壮肾气 　　肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。因此，月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴，以调脱月经不调的烦恼。 　　位置：肾俞穴与命门穴的位置持平，就是在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一

　　高血压是老年人的一种常见病和多发病，但是现代社会高血压的发病正逐步年轻化。高血压会引起高血压肾病，那么，高血压肾脏病预防措施都有哪些呢?患了高血压吃什么好呢?请到下文来学习一下吧。 　　高血压肾病预防 　　1.正确减重 　　减少热量，膳食平衡，增多运动，减少因肥胖诱发高血压的危险。 　　2.膳食限盐 　　每人每日平均食盐的摄入量最好控制在6克，减少尿钠排泄量，防止和控制高血压。 　　3.平衡

　　导语：小腿粗壮，该怎么做才能有效去除腿上的“萝卜”呢?一起来看看小编为你推荐的饮食绝招，帮你雕塑纤细腿部线条。　　第一天　　早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。　　午餐：喝250—300毫升的优质酸奶，原味的最好，不能接受此口味的话，水果味的也可以。　　晚餐：跟午餐一样。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶。如不知哪一种较好，可选择使用天然植物发酵、烘焙

　　1、西红柿 蔬菜 　　上榜理由： 　　餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。 　　tips：柿和番茄蛋花汤你喜欢吃吗?这两种吃法一生一熟，那生吃熟吃哪种更有营养呢?番茄要是弄熟了吃，能增加

　　中国人最讲究吃，吃什么最适合中国女人，经过几千年的实践，有六种好膳食最滋养中国女人，能达到美体美容又养生的效果呢！ 　　西红柿 　　上榜理由： 　　餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c，可以预防感冒，而大量含有的番茄红素，是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用。

　　食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这8种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。 　　一、莓类水果 　　根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感

 　　食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。 　　一、莓类水果 　　根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是

 　　如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素，那么即使你坚持节食、运动，减重效果还是不尽人意。所以，想要瘦得神清气爽，请先清理一下体内垃圾。 　　要点1：维生素A、C、E 　　要身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒；鱼类中的鲭鱼，发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜海藻类食物，都是

　　进入秋天，许多家庭煮妇都非常注意家人的汤水饮食，每天煲什么汤，用什么料，主要给什么人喝，都非常讲究，像张家的“老幼汤”，黎家的“养颜汤”，黄家的“通便汤”等都较有特色，现将其介绍给你。 　　养生汤三款 　　●黑芝麻猪肉汤 　　黑芝麻60克，瘦猪肉250克，胡萝卜40克。盐5克，葱、姜适量，小麻油10克。 　　将

　　1、葡萄抗氧化 　　葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。 　　此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。 　　温馨提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮

　　中国人最讲究吃，逢吃必讲究的除了色香味，还有就是养生!那么吃什么最适合中国女人呢?经过几千年的实践，智慧的先民得出了许多好膳食能够滋养中国女人的结论，都是能达到美体美容又养生的效果呢!下面，就为大家总结一下。 　　西红柿 　　上榜理由： 　　餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素c

　　经过几千年的实践，有六种好膳食最滋养中国女人，能达到美体美容又养生的效果呢！ 　　茶叶 　　上榜理由： 　　茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为 “东方饮料的皇帝”，俗语“开门七件事”（柴、米、油、盐、酱、醋、茶）中就包括了茶叶，可见茶叶在一天中的重要性。茶叶是一种低热能食物，一般是茶质量越好，热能越高。就种类来看，绿茶含热量最高。茶叶所含的水

　　现在随着生活水平的不断提高，很多人也越来越关注生活的质量和身体的健康!许多的疾病正在严重危害着人类的健康，你们知道甲状腺机能亢进是什么吗?生活中甲状腺机能亢进的症状都有哪些呢，我们想要治疗甲状腺机能亢进该怎么做呢，一起来看看下文详细的介绍吧! 　　目录 　　1、什么是甲状腺功能亢进症 2、甲状腺功能亢进的诊断 　　3、甲状腺功能亢进症的类型 4、女性甲状腺功能亢进症的原因是什么 　　5、甲状腺

　　1、放射性碘治疗方法 　　此种放射疗法对于甲亢的治疗效果较为显着，治疗的机理是运用放射性碘来破坏甲状腺组织的亢进性分泌机能来治疗甲亢。 　　注意事项：此法对于人体有一定的副作用，并且在使用的时候要根据患者的个体化情况而定，否则很容易矫枉过正，造成甲减的不良后果。 　　2、西药抗甲状腺药物疗法 　　口服西药抗甲状腺药物是治疗甲亢比较常用且保守安全的一个治疗方法。 　　注意事项：药物要长期服用，不

　　动脉硬化是很多老年人容易得的疾病，它会使动脉管壁变厚，失去弹性，一般在青少年时期就会发生到中老年时期就会加重，发病率在我国逐年增高，是老年人死亡的主要原因之一，那么大家知道动脉硬化怎么治疗吗?动脉硬化吃什么好呢?下面小编就为大家介绍一下动脉硬化的早期症状吧。 　　治疗动脉硬化的方法也是有很多的，最为常见的就是一下介绍的这些方法，大家一起来看看吧。 　　动脉硬化的治疗方法有哪些 　　我国动脉硬化

　　除根茎类蔬菜外，大部分蔬菜饮食的含糖量在5%以下，脂肪含量在1%以下，每100克提供20-30千卡热量。因为体积大热量密度低，吃500克左右的蔬菜所提供的热量才相当于25克米、面等主食所提供的热量。所以，想减肥，千万别忘了“多吃蔬菜少吃油”这条金科玉律。 　　膳食纤维：减肥营养素 　　膳食纤维主要来源于蔬菜、水果和一些粗杂粮。过去不被人们所重视，近年来随着研究的

　　目录： 　　第一章：春季女人养生 试试六大中国式滋补膳食 　　第二章：盘点春季滋养女人的水果餐 　　第三章：春季滋养女人的甜品 　　编者按：女人是比较娇弱的群体，就如花般娇嫩美丽，因此需要好好呵护，身体也要适时的调理滋补。特别是到了春季，女人养生更需要好好的滋补。那么春季女人滋补吃些什么好呢？今天小编给大家推荐6种女人滋补养生的中式膳食，以及滋补水果餐和滋

　　目录： 　　第一章：MM必吃 让你美翻天的6种美容护肤食物 　　第二章：天然美女育成记 8个美容护肤小窍门 　　第三章：简单有效的春季护肤小窍门 　　编者按：春天到了，爱美美眉都开始忙碌起来，制作美容护肤计划。那么如何美容护肤效果好呢？吃什么美容？春季护肤怎么做？接下来小编一一解答，给大家推荐6种美容食物，以及其它一些快速美容护肤小窍门，赶快到下文看看吧。 　　MM必吃 让你美翻天的6种美容护