生活中我们经常会因为睡姿不正确而引起落枕，使人们一时疼痛难忍，落枕了怎么办呢？试试以下中医治法！ 　　落枕又称失枕，多因睡眠姿势不良，睡起后颈部疼痛，活动受限。好发于青壮年，冬春两季多发。轻者数天可以自愈，重者可迁延数周不愈，影响工作和学习。 　　病因病理 　　睡眠时姿势不良，头颈过度偏转，或睡眠时枕头过高、过低或过硬，均可使局部肌肉处于长时间紧张状态，持续牵拉而发生静力性损伤。 　　颈项背部

　　睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素都有可能引起落枕，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动，用指压有痛感。下面为您介绍治疗和应对落枕的方法，来看看吧！ 　　治疗落枕的方法： 　　（1）局部热敷，用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好 　　（2）按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动 　　（3）贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好 　　穴位按摩 　　讲到落枕治疗之

　　编者按：睡觉姿势不正确，可能会引起落枕，落枕之后，脖子会疼，会不舒服，会影响工作。那么，你可以试试中医保健按摩法，帮你缓解疼痛。 　　理筋手法 　　手法治疗有很好的效果。因按摩可很快缓解肌肉痉挛，消除疼痛，往往经治疗一次，症状即减轻大半，如配合药物等治疗，则疗效更佳。 　　1、揉推摩法： 　　患者端坐，术者站于患者背后。缓慢转动头颈，在颈项部找到痛点或痛筋后，用拇指或小鱼际在患部作揉、推、摩

　　编者按：落枕很常见，很多人在早上起床的时候，莫名其妙的就脖子疼，不能转动了。那么，落枕怎么办呢?是等它自然痊愈还是采用中医方法来调理好呢?下面一起来看下文章吧! 　　落枕的症状表现 　　1.症状 　　①多有劳损、受寒或扭伤史。起病突然，往往于晨起睡醒后急性发病，也可突然在颈部扭伤后当时发病，轻者12小时后出现症状。 ↓点击图片直接进入下一页↓ 　　②伤后一侧颈部肌群紧

　　落枕是生活中常见的一个问题，落枕虽然不是什么大病，但是却影响着我们的生活工作，一旦落枕，脖子会僵硬疼痛，无法动弹，落枕来了怎么办?下面小编为大家介绍八个缓解落枕的小方法，快来试试吧! 　　落枕怎么办 　　一、中草药内服疗法 　　材料：葛根、赤芍各12克，麻黄6克，桂枝10克，甘草4克，生姜3片，大枣3枚。 　　做法：将上述材料用水煎汁，分2次服用，每日1剂。 　　二、抚摸疗法 　　患者正

　　很多人一觉醒来的时候会发现自己的脖子没办法扭头了，而且还酸酸涨涨的，颈部以及背部特别难受。这就是我们经常说到的落枕，落枕其实是一种常见病，好发于青壮年。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后才发现的，这也就说明了落枕与睡眠姿势脱不了干系。那么，落枕要怎么办呢?中医养生中有没有什么好的办法帮助我们治疗落枕呢?下面咱们一起来看看吧! 　　中医中这样认为，如果我们长时间超负荷工作的话，劳累会

　　睡了一晚上，早上起来脖子动不了了，相信每个人都有过这样的经历吧，其实就是落枕。落枕非常不舒服的，活动不便了，那么落枕怎么办呢?中医如何治疗落枕的呢?治疗落枕的常用穴有哪些呢，一起来看看吧。 　　相信每个人都落枕过，这个时候你都是怎么办的呢，为什么人会落枕呢，治疗治疗有什么好的方法呢?落枕和枕头有没有关系呢，一起来看看吧。 　　当你疲倦时，你需要一张床;当你生病时，你需要一张床;当你犯困时，你需

　　经过一晚上的休息，早上起来的时候突然发现自己的脖子好疼呀，原来是落枕的，真的很难受，那么落枕该怎么办呢?有什么好的方法可以缓解吗?引起落枕的原因是什么呢?今天小编教大家7招轻松缓解病痛。 　　一般人都是在一夜睡醒之后才会出现落枕的情况，一般落枕都是引起脖子疼痛，僵硬，有的人还会引起肩部的疼痛。 　　落枕通常可以自己缓解，只要及时采取措施，症状很快就会消失。 　　一、为什么会落枕?原因 　　病

　　很多人都有过这样的经历，早上起来脖子“歪了”，稍稍一动就疼痛难忍。那么落枕了该怎么快速淮街疼痛呢?落枕又是什么引起的呢?今天我们就带大家一起来了解一下，天冷女人容易落枕怎么解决吧。 　　不做歪脖美女 　　不知道读者们有没有这样的切身体会，天冷后早上起床，经常一不小心就“落枕”了。落枕或称“失枕”，是一种冬季常见病，好发于青

　　很多人都有过这样的经历，那就是落枕，动动脖子都觉得疼痛难忍，不仅身体上受折磨，同时还影响工作和生活。那么落枕了怎么办呢?接下来小拜年就教大家9个治疗落枕的按摩方法，很有效果哦。同时小编还会教大家如何预防落枕。 　　落枕了怎么办 按摩法效果好 　　1、预备式 　　取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。 　　2

　　目录： 　　第一章：抗癌30年的“五心”养生经 　　第二章：肺癌 绵羊与儿狼 　　第三章：性格与癌症有关系吗？ 　　编者按：癌症在人眼中是一种非常可怕的疾病。在大部分人的眼中，得了癌症就是数着日子过了。其实并不是所有的癌症都是不能治好的。下面小编和大家来看看别人是怎么对抗癌症的吧！ 　　抗癌30年的“五心”养生经 　　杭州郊区有一位长寿老人，今年

　　目录： 　　第一章：宅女宝典 泡面30种花样吃法 　　第二章：如何选购好的方便面 　　第三章：健康吃泡面需要注意的事项 　　编者按：现在许多人都没有时间吃饭，一般都是一包泡面解决温饱，如果长期这样吃不仅危害健康也会吃腻，那么怎么样可以吃泡面美味营养又减少危害呢？如何选购好的方便面？接下来小编给大家盘点了一些泡面的创意吃法以及告诉你健康吃泡面注意事项，快去看

　　28℃，29℃，30℃……每天都在刷新的成都最高气温纪录，让爱美的MM简直是伤透了脑筋，还未做好迎接夏天的准备，就要改头换面穿上夏装，肌肤在这样的骤变中受伤。如何在极端的天气中，护好肌肤，听听成都市第一人民医院皮肤科专家李玲的护肤妙招。 　　每个人的皮肤类型不是固定不变的，它会随着环境、季节、年龄及饮食习惯等的改变而发生变化。按皮肤特点分为油性、中性、干性、混合性、

　　OL们在有着一份令人羡慕的工作同时，也面临着一些小小的困扰。在电脑前一坐就是一天，美妙的身材在不知不觉中“流失”了。其中一个损害是很多 MM意识不到的，那就是胸部下垂。而大部分不保养胸部的女性一般会从25岁开始胸部下垂。怎么样才能保持胸部挺拔、解救下垂的胸部呢­ 　　首先检查一下自己穿的内衣是否是适合自己的。可以根据以下4点来判断自己的内衣是否合适： 　　根据

　　乳房的健康对女性来讲是件不可忽视的问题，尤其是三十岁以后的女性，更要关注自己的乳房健康，因为三十后你的乳房下垂的更快、丰满度也会大大缩水，今天小编就与大家一起来聊聊三十岁后如何守住自己的乳房。 　　女性三十岁后，身体器官开始衰老，尤其是女性的乳房，易出现下垂、变形等现象，下面日本健康网给大家介绍几种方法，守住你健康乳房。 　　常按胸口 　　按压胸口膻中穴，有促进雌激素分泌的效果，由内而外

　　类黄酮 柑橘类水果所含的类黄酮有 三种类型：ⅰ型是以芦丁为代表的一般性黄酮类；ⅱ型是橘皮苷、柚皮苷之类柑橘类水果特有的黄烷酮；ⅲ型是其他蔬菜水果中至今尚未发现而只有柑橘类才具有的柑橘黄酮等含有聚甲氧基的特殊黄酮类物质。 　　类胡萝卜 众所周知，许多蔬菜、水果中含有类胡萝卜素，这是对人体健康具有重要作用的万分。对类胡萝卜素的生理功能及其机理的研究近年发展很快，我国也已利用这类物质研

　　人到中年常会有排便困难等问题，就要清肠排毒，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。30岁女性必吃超强排毒食品，常吃以下这些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处哦。 　　蜂蜜 　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 　　功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有

　　衰老是每个人都会经历的过程，这是我们不可阻挡的，但是我们可以减缓衰老的脚步，让衰老来的晚一些，你知道该如何抗衰老吗?抗衰老最好的方法有哪些呢?什么食物能够帮助女人们抗衰老，让女人30仍旧是一枝花呢! 　　如何抗衰老 　　健康篇 　　1、改变健康观念 　　女性到30岁后要注意学习健康知识，改变健康观念;从关注疾病到关注健康。学会做健康自查和定期检查，从经验养生向科学养生转变。建立正确的健康观念：

　　许多人都知道多吃蔬菜、水果是有好处的。但是却不知道水果如果挑选的合适，对自己的身体健康大有补益。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸等营养成分。 66种蔬菜水果　保持机体足够抗氧化 　　医学研究证明，与机体老化相关的疾病及基因的突变与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质，及时清除自由基，是抗衰老的重要手段。专家指出，蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老

　　30岁女人保养的方法是什么，要知道水果就是很好的保养品，女人保养不如多吃些水果吧，下面是为你推荐的美容水果。 　　女人保养：樱桃美容果 　　喝樱桃汁可使面部皮肤变白皙嫩滑，还可去皱祛斑，很多美白护肤产品都以樱桃为原料。樱桃不但含有丰富的维生素C，铁的含量也不少，是山楂铁含量的13倍、苹果的20倍。樱桃还可以平衡皮质分泌、延缓衰老，能够帮助美化肌肤、活化细胞。 　　女人保养：石榴抗