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鸡腿菇怎么做好吃 炒着吃才够味

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  鸡腿菇是大家喜爱吃的蔬菜之一,鸡腿菇就如它名字一样有堪比鸡腿的营养。鸡腿菇不但味道鲜美而且有降血糖的功效。糖尿病患者可以多吃点哦~那么鸡腿菇怎么做菜更美味呢?下面小编就为大家介绍几款不错的食谱。

  鸡腿菇炒肉

  材料:鸡腿菇,猪肉,油,盐,酱油,鸡精,料酒。

  做法

  1.鸡腿菇切条,放入锅中干煸到变成金黄色。

  2.放入猪肉翻炒。

  3.肉变色后,放入鸡腿菇,翻炒一下,加酱油,料酒,鸡精,盐调味,出锅。

  鸡腿菇小炒

  材料:鸡腿菇,西兰花,胡萝卜。

  做法

  鸡腿菇清洗干净,把菌盖摘下来,根部切几刀。

  姜末,蒜末爆锅,下胡萝卜炒炒,然后加入鸡腿菇。

  西兰花事先焯好了,等鸡腿菇炒2分钟吧,放进去。

  过一会,加盐,一点糖,葱末,蚝油,翻炒几下,就成功了。

  鸡腿菇炒西兰花

  材料:鸡腿菇100克,西兰花250克,肉50克,蒜2瓣,红椒2只。

  做法

  1.西兰花掰成小朵,鸡腿蘑洗净,两样东西分别到开水里烫一下!

  2.过凉水后鸡腿蘑切段,准备少许肉片,葱丝,蒜末。

  3.油锅烧热,放入葱姜偏香,投入肉片煸炒。

  4.待带肉片变白后加入蘑菇和西兰花煸炒几下,加入少许盐,最后加蒜末推匀出锅装盘。小诀窍此菜色,香,味俱佳,鸡腿菇洁白,肉质细腻,西兰花清香味美,是一道很好的家庭小菜哦!

  腊肠炒鸡腿菇

  材料主料:腊肠2条,鸡腿菇2个(大),蒜瓣2粒,姜片3片,葱段,水5汤匙。

  调料:盐、糖、蚝油各适量。

  做法

  1、腊肠切片,鸡腿菇切去根部後切片。

  2、烧热锅下少许油,爆香蒜和姜,煎腊肠逼出油份。

  3、下鸡腿菇炒一会,加水煮至菇变软。

  4、最后下调料及葱炒1分钟即成。

  鸡腿菇炒黄瓜

  材料:鸡腿菇2个,黄瓜1根,生抽1勺,盐,蒜,鸡精。

  做法

  1、鸡腿菇切片,黄瓜切片,蒜切丁。

  2、鸡腿菇放热水里焯三分钟捞出。

  3、锅中放油,油热,放蒜末炒香。

  4、放鸡腿菇翻炒,倒生抽,炒一会儿。

  5、放黄瓜片翻炒,加盐、鸡精调味即可。

  鸡腿菇炒腊肉

  材料:鸡腿菇 100g,腊肉100g,小红辣椒50g,青蒜30g,鲜姜1片,生抽2茶匙(10ml),白砂糖1茶匙(5g),鸡精1/2茶匙(3g),水淀粉 2茶匙(10g),芝麻香油1茶匙(5ml),盐1/2茶匙(3g),橄榄油20ml。

  做法

  1、洗净鸡腿菇和小红辣椒,分别对开切成两瓣;腊肉斜片成片;青蒜洗净切成5cm长的斜段;鲜姜切成细丝,备用。

  2、锅中水烧开,放入鸡腿菇汆烫30秒,倒出沥干水分,待用。

  3、锅中倒入少量橄榄油,再大火烧热,待油温烧至六成热时,放入姜丝、小红辣椒瓣和青蒜段爆香,加入腊肉片翻炒片刻;

  4、再放入鸡腿菇拌炒均匀,调入生抽、白砂糖、鸡精、盐、水淀粉和芝麻香油翻炒均匀即可。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍鸡腿菇怎么做好吃的全部内容,相信大家都已经学会了,鸡腿菇的做法很多很多,小编推荐的是又好吃又简单的几种,不知道大家喜不喜欢,如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。

延伸阅读: 鸡腿菇 香菇油菜做法 健康蔬菜给您绿色营养 杏鲍菇怎么做好吃 非常好吃的做法 金针菇的做法 纤细金针菇给你充足营养 平菇的做法 营养菌类为您健康加油 草菇的吃法 鲜美草菇给你最健康的滋补

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