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下奶猪蹄汤的做法 猪蹄汤帮您轻松催乳

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  猪蹄汤是一种营养丰富的汤品,一般是以猪蹄为主要原料,在配以其他营养食材制作而成,营养丰富。含有充足的胶原蛋白,维生素,蛋白质以及多种矿物质。具有催乳,美容养颜,促进发育等作用。下面小编就为大家介绍几款猪蹄汤的美味食谱吧。

  花生猪蹄汤

  材料

  猪蹄,花生,姜,料酒,盐。

  做法

  1、花生清水中浸泡片刻,洗净。

  2、猪蹄去毛刮皮,斩块,沸水中焯烫出血沫,捞出洗净。

  3、汤锅加水没过猪蹄,大火烧开。

  4、放入花生、姜、料酒,转小火炖煮2个半小时左右。

  5、出锅前放适量盐调匀即可。

  猪蹄萝卜汤

  材料

  猪蹄一只,萝卜200克,葱10克,姜10克,枸杞8颗,盐1茶匙(5克),料酒1茶匙(5ml)。

  做法

  1、猪蹄洗净后,切小块。

  2、下锅焯水。

  3、将焯好的猪蹄取出。

  4、重新在锅中放入焯好的猪蹄料酒和葱姜。

  5、煮1-2小时。

  6、在煮好的猪蹄中,倒入切成滚刀状的萝卜和枸杞,萝卜熟后,即可加盐盛出。

  香藕猪蹄汤

  材料

  蹄膀半只,莲藕1个,香葱1根,生姜1块,黄芪、麦冬一些,食盐少许,鸡精少许。

  做法

  1、蹄膀清洗干净,切成块状。

  2、莲藕清洗干净切成滚刀块。

  3、香葱清洗干净打结,生姜拍扁。

  4、冷水煮开蹄膀去浮沫。

  5、将蹄膀加入打结的香葱和生姜,同时放进莲藕、黄芪和麦冬。

  6、上电子煲锅煲2.5小时。

  结语:以上就是三九养生堂为您带来的几款猪蹄汤的美味食谱,大家学会了吗?猪蹄汤营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

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