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香菇炖鸡汤的做法 味道鲜美的滋补靓汤

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  香菇炖鸡,是一道非常鲜美的名菜。香菇炖鸡汤是一道做法简单,味道鲜美的滋补靓汤,可以补气血、养颜、提高免疫力。那么,香菇炖鸡汤的做法有哪些呢?无花果香菇炖鸡汤怎么做呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

  做法一

  食材准备

  整鸡1只、香菇若干()、红枣5、6个、枸杞10粒、姜片2、3片、盐少许。

  制作步骤

  1、买来的整鸡已经是清理过内脏的了,冲洗干净后,斩去鸡的头部和尾部,在尾部体内有很厚的左右两片脂肪,也要去掉,鸡脖子上的淋巴也去掉;把自己喜欢的蘑菇洗净,切块备用;红枣和枸杞洗净,放入温水中浸泡一会备用。

  2、在锅中注入足够量的清水,冷水下入整鸡,大火煮滚后捞去浮沫,放入姜片、泡过的红枣和枸杞,还有香菇。你用的是干香菇吗,那泡香菇的水不如一起倒进汤中煮,香味更浓,这样的话 可得仔细清洗香菇。

  3、柴鸡、乌鸡的话小火煮2小时,三黄鸡1个小时足以了,喝前撒些盐调料即可。

  注意事项

  1、柴鸡、乌鸡、都可以,或用半只乌鸡+半只柴鸡一起熬也很不错,柴鸡、乌鸡熬起汤来需要点时间,大概2个小时左右,用三黄鸡则显得省事的多。

  2、做这个汤用干的或鲜的香菇都行,营养价值是一样的。如果不喜欢吃香菇,可以换成自己喜欢的蘑菇,与鸡汤味道都会很搭,蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”硒,可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老。

  无花果香菇炖鸡汤

  简介

  香菇有一种特有的香味,跟鸡肉一起煲汤特别滋补又美味,加入了红枣和无花果后的汤更甘甜。煮汤后的鸡肉也可以捞出蘸豉油吃,有汤又有肉。香菇能抗感冒病毒,因香菇中含有一种干扰素的诱导剂,能诱导体内干扰素的产生,干扰病毒蛋白质的合成,使其不能繁殖,从而使人体产生免疫作用。无花果有清热生津;健脾开胃;解毒消肿。主咽喉肿痛;燥咳声嘶;润肺止咳;肠热便秘 。

  材料

  1000g鸡肉、50g香菇、20g红枣。

  制作步骤

  1.备齐食材:鸡肉半只,香菇,红枣,无花果,姜片。

  2.锅内烧一锅水,放入几片姜片,水开后把鸡肉放入焯水3分钟,同时砂锅内也放入水烧开。

  3.焯过水的鸡肉直接放入烧开水的砂锅内。

  4.放入些许姜片。

  5.把泡发好的香菇倒入砂锅内。

  6.放入清洗干净的红枣和无花果。

  7.盖上锅盖大火烧开锅后改细火慢炖30分钟即可。

  8.喝之前加盐调味。

  小贴士

  1.煮好的鸡肉捞出切成大小合适的块,可以跟鸡汤一起吃,也可以蘸豉油吃。

  2.鸡肉先焯烫水把里面的血水烫掉后再煮汤,那样煮出的汤比较。

  无花果是夏天成熟的一种水果,虽然说看起来好像是不太起眼的水果,但是其实它是一种非常珍贵的药材,适量的吃一些对身体的好处很多的,无花果功效与作用有哪些我们就来详细的了解一下吧!

  无花果的功效与作用

  清热生津;健脾开胃;解毒消肿。主咽喉肿痛;燥咳声嘶;乳汁稀少;肠热便秘;食欲不振;消化不良,泄泻痢疾;痈肿;癣疾。

  一、无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果;

  二、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用;

  三、无花果有抗炎消肿之功,可利咽消肿;

  四、未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分,其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛,二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用,可以预防多种癌症的发生,延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展,促使其退化,并对正常细胞不会产生毒害。

  结语:通过上面的介绍,大家都知道了香菇炖鸡汤的做法了吧。香菇炖鸡汤的做法非常简单,但是营养却很丰盛,而且味道是相当的鲜美的。以上是小编给大家介绍的几种它的做法,大家可以尝试一下哦,希望能够帮助到大家。

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